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风信子2月前
搞不懂吃过食堂的午餐消化很快，会提前饿。害我晚上经常不吃米饭的人做了饭吃，晚上吃了饭又会感觉胃饱，寝食难安。 长教训了，米饭晚餐不能尝，吃点菜不怕，肠胃要松绑。
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好懒1️⃣氧氧7月前
晚餐把米饭换成它，越吃脾胃越好，身体重的人尤其需要！#生活服务热点中心 #养脾胃的好方法 #食疗小妙招 #养生 #养脾胃
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皮皮学霸路3周前
娃是米饭爱好者 吃大米饭的好处 1. 快速补能：富含碳水化合物，能快速被消化吸收，给身体（尤其是小朋友跑跳、学习）供能，不容易累； 2. 好消化易接受：蒸煮后口感软糯，对肠胃负担小，适合各年龄段，尤其是肠胃娇嫩的小朋友； 3. 基础营养足：含有蛋白质、B族维生素等，能维持身体正常代谢，助力小朋友生长发育，也是日常营养的重要基础。#vlog日常 #美食 #太香啦 #吃饭香 #吃货日常
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耀耀养生说1月前
半夜总饿？不是消化快，是身体在发“求救信号”#半夜饿了 #消化 #营养晚餐 #国学文化 #养生
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徐小宁•整体健康方案7月前
养胃千万不要吃剩米饭。是伤胃排行榜上有名的食物#养胃 #怎么吃 #误区 #胃不好#伤胃食物
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小圆只想养生不想圆5月前
晚上吃米饭会胖吗？中医的回答太狠了！#vlog日常 #中医 #减肥 #减肥怎么吃
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珊珊养元气1月前
晚餐把米饭换成它，越吃脾胃越好，身体重的人尤其需要！ #生活服务热点中心 #养脾胃的好方法 #食疗小妙招 #养生 #养脾胃
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康康看世界1周前
你知道吃太饱吃太晚，你的身体都在默默承受什么吗 #科普 #健康 #科学 #吃饱 #吃宵夜
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脾胃专家张伦3月前
粗粮难消化要注意，胃病越吃越不好 肠胃不好饮食一定要注意，尤其是难消化的粗粮、高纤维食物（如小米、淮山等等）只会加重肠胃的负担，这一点不管在中医或西医观点都是一致的。不必盲目跟风所谓“养胃食材”，饮食因人而异，自己吃得舒服，才是真正的好。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #健康饮食 #胃病
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健康管理小哥2月前
晚上吃太饱好吗？#健康 #晚上怎么吃才健康？#养生干货 #肠胃保养 #拒绝深夜暴食
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脾胃专家张伦3月前
胃病胃胀消化不好，要主食为主少吃肉 胃不好消化能力差，需以易消化的米面为主食，肉占两成。要细嚼慢咽，早餐15分钟，午晚餐半小时，减少整体食量，饮食管控配合中药治疗，肠胃会慢慢好起来的#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普#脾胃虚弱
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大咖来了6天前
面食和米饭哪个更健康#面食 #米饭 #饮食健康 #主食 #咖啡日常
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山姐的轻养日志3月前
自学中医后才知道，米饭这么吃会像活性炭一样吸附肠道内的潮气，坚持两个月，你就会明显感觉消化变好，一家老小都可以吃。#健脾养胃#食养#食疗小妙招#健康养生
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周承主任讲身高6天前
最伤娃儿胃的四个行为，很多家长天天都在做！#脾胃 #身高管理 #科学科普 #重庆 #家长必看
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儿童保健张晓荣5月前
不要太早给宝宝吃大人饭#科普健康知识 #科学育儿 #辅食 #育儿
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大郎吃药啦4月前
你居心何在？！竟然宣传冷米饭更健康！#公知的危害 #境外势力 #抗性淀粉 #米饭
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珊珊养元气4周前
晚餐把米饭换成它，越吃脾胃越好，身体重的人尤其需要！ #生活服务热点中心#养脾胃的好方法#食疗小妙招#养生#养脾胃
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阳妈的养生日记1周前
金银二米饭～焦香入月卑助消化～ #做法简单又营养 #神仙吃法 #养生 #二米饭
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刘枫然（牛疯盐）5月前
晚上阳气收敛 且气血分流 此时脾胃动力减弱 #晚上不吃饭 #变胖 #养生 #减肥
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中医脾胃专家李晓林7月前
“夜饭饱，损一日之寿”意思是晚上不能吃太多，吃的太多就会损伤脾胃，脾胃不好就会影响全身的脏腑，从而影响身体健康！#传承中医文化 #中医脾胃 #如有不适请及时线下就医
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熏蒸小师姐(洁哥)1周前
夜饭饱，损一日之寿 有时候吃的太饱对身体反而是负担 小师姐的今日养生小知识你学到了么？ #养生 #中养元 #熏蒸 #中医
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脾胃专家张伦2月前
肠胃不好消化差，主食为主少肉菜 消化功能弱者需以米面等主食为主要能量来源，控制肉类和蔬菜摄入比例。建议主食占六成，肉类和蔬菜各占两成，吃饭要细嚼慢咽，逐步改善肠胃消化吸收功能。#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普
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扣子在干嘛（养生版）5月前
晚餐把米饭换成它,越吃脾胃越好,身体重的人尤其需要!#养脾胃 #健康 #养生 #脾胃 #脾胃虚弱
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菩常常（好物分享版5月前
真没想到米饭还能这么吃！#养生 #养生健康 #金银饭 #养胃 #养脾胃
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认真养胃的若水2周前
我不允许你还不知道，少吃晚饭是养胃秘诀少吃晚饭，又省钱又养胃 #胃胀气 #吃多了不消化 #胃病 #晚上少吃饭 #晚上吃什么
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杭州名中医顾慧华1月前
饭后胃胀多屁 吃饭注意这两点 #多屁 #消化不良 #脂肪肝 #杭州中医 #顾慧华
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消化内科褚医生4月前
吃饭 对萎缩性胃炎的朋友，这似乎是个难题。吃了胃就不舒服，胃胀，胃痛，消化不良，反酸烧心，其实相比能吃什么，不能吃什么才是关键！今天分享3个最常见的饮食陷阱，希望能帮到大家。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #涨知识 #胃炎
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哆啦ABCD梦2周前
亲测养胃 继续，已经坚持好几天了。每天吃五六分饱。但是前几天吃的米饭和肉食太干了。虽然少吃了，但是胃口也不好消化。这两天主要是一软弱好消化的食物。比如软米饭。还有大米粥。 多在嘴里边咀嚼会 主要还是减轻胃的负担。这两天感觉很有效。一定要管住嘴。😂#胃病
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廖老师只吃七分饱6月前
#晚餐 #营养健康 #养胃 #正能量 #便秘 多吃蔬菜，细嚼慢咽。
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春姐的养生日常5月前
学了中医后才知道，米饭这么吃可以像活性炭一样吸附肠道的潮气，坚持两个月会发现舌苔变好，身体变轻松。#养生 #祛湿 #食疗小妙招 #老祖宗的智慧 #调理脾胃
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🇨🇳韩明辰故事合集（非本人）3周前
晚上吃的多，睡觉不踏实#上热门话题🔥🔥🔥 #晕碳#能量低#睡眠质量#内容仅供参考
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老吴爱中医1周前
吃馒头米饭撑着了？这一把‘黄金芽’才是对症钥匙！消食也有专科！#养生 #健康 #科普 #中医
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田品の食色性1月前
秘密在这！米饭煮熟后放凉，淀粉会‘变身’抗性淀粉——难被小肠消化，像膳食纤维一样慢慢释放糖分！血糖稳了，肠道还能养出好菌！#血糖 #隔夜饭 #肠道健康 #抗性淀粉 #田品道
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珊珊养元气2月前
晚餐把米饭换成它，越吃脾胃越好，身体重的人尤其需要！ #生活服务热点中心 #养脾胃的好方法 #食疗小妙招 #养生 #养脾胃
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珊珊养元气2月前
晚餐把米饭换成它，越吃脾胃越好，身体重的人尤其需要！ #生活服务热点中心 #养脾胃的好方法 #食疗小妙招 #养生 #养脾胃
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七七妈妈的养生记5月前
自学中医后才知道，米饭这么吃会像活性炭一样吸附肠道内潮气，坚持两个月你会发现，舌苔变好，身体变轻松，#养生 #祛湿 #食疗小妙招 #老祖宗的智慧 #调理脾胃
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香大豆的麻麻5天前
敏宝晚餐想吃不好消化的食物怎么办？ 先看年龄 3岁以前的敏宝不分消化功能如何，清淡为主，先把消化水平稳定下来，让消化功能越来越好 3岁以上的敏宝消化弱不要吃不好消化的食物，消化能力尚可的孩子可以偶尔少吃一点 什么食物不好消化？ 水饺、馄饨、不发面的肉饼、红烧肉红烧鱼、炸肉炸鱼炸菜、油大的炒青菜 吃了不好消化的食物夜里睡觉什么样？ 睡觉翻滚、张嘴呼吸、打呼噜、趴着睡，早晨起来嘴巴里有异味 #敏宝 #敏宝喂养 #养胖过敏娃
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珊珊养元气2月前
晚餐把米饭换成它，越吃脾胃越好，身体重的人尤其需要！ #生活服务热点中心 #养脾胃的好方法 #食疗小妙招 #养生 #养脾胃
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七七妈妈的养生记5月前
自学中医后才知道，米饭这么吃，会像活性炭一样吸附肠道潮气，坚持两个月你会发现，舌苔变好，身体变轻松#养生 #祛湿 #调理脾胃 #老祖宗的智慧 #食疗小妙招
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越越要自律1周前
饮食习惯，晚餐不宜吃的太饱 #锻炼 #运动 #跑步#观点分享
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金姐说养生3周前
晚餐吃对胃很舒服#养胃 #养生#晚餐吃对
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老许讲养生5天前
晚饭也是有讲究
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四月的养生变美记5月前
金银饭焦香入脾改善消化，越吃越轻盈！#老祖宗的智慧 #祛湿 #调理脾胃 #减脂餐
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知怡Eva7月前
吃饭和睡觉间隔时间越短越伤脾胃 #养生 #调理身体 #吃饭和睡觉哪个重要 #脾胃 #吃饭后能睡觉吗
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太原多姿蔓瘦吧(龙城金茂府店)专用号5天前
#关注我 #守店人 #好不好看你们说了算 - 睡前别吃太饱！尤其别吃宵夜：晚上肠胃消化慢，吃多了容易变成脂肪囤在肚子里，晚餐尽量在7点前吃完，且别吃撑（吃到7分饱即可，比如感觉“不饿但还能再吃一点”就停）。#店里日常
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小张同学爱养生5月前
金银饭,学了养生才知道米饭这样吃竟然这么好#养生 #健康 #脾胃 #吃出健康好身体
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星汶爱养生5月前
自学中医后才知道 米饭这么吃会像活性炭一样吸附肠道内的潮气 坚持两个月你会发现舌苔变好 身体变轻松#祛湿 #食疗小妙招 #调理脾胃
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养生根据地6天前
晚餐七分饱，状态自然好！#养生 #健康
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耿直的赵姑姑1月前
晚饭吃多，害处太多#养脾胃#养生 #黄帝内经#经络拍可拍拍背，全身，财脚
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脾胃专家李建华3月前
吃完饭就睡觉，会不会容易仿害到脾胃? #脾胃 #胃病 #健康科普
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脾胃教授袁立霞3周前
晚饭牢记这4点，脾胃越来越好，不听劝就白养脾胃 #脾胃不好 #胃不好 #医学科普 #袁立霞 #袁立霞教授
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浙江名医馆2周前
蛋白质类食物排空时间是八个小时，晚上吃饭太晚又吃了很多蛋白质 蛋白质类食物排空时间是八个小时，晚上吃饭太晚又吃了很多蛋白质，没消化完就躺下会加重反流症状#健康 #科普 #蛋白质 #消化 #反流症状
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牟牟妈妈5月前
米饭这样吃竟然这么好，隔三差五安排几次，对肚子非常好！#养生 #食疗小妙招 #健脾养胃
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lntv健康一身轻3周前
吃饭时喝水会影响消化吗？ #晚饭 #营养 #科普 #单一饮食的危害视频
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中医肿瘤专家孙学刚1周前
因为胃病导致消化能力减弱，所以胃肠疾病患者晚上的饮食要特别讲究，胃病想调理好，得一步一步来！#胃病 #胃炎 #胃炎饮食 #胃肠健康 #肿瘤
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三门峡市中医院1周前
不要吃太多！ 从医17年儿科医生语重心长： “遵循七、八分饱原则 尤其睡前这一顿，以及脾胃虚的孩子”#孩子#积食#脾胃虚#七分饱 #育儿经验分享
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爱幼堂小儿推拿6天前
想要孩子脾胃好、不积食！1分钟get中式慢养育晚餐黄金法则#亲子教育 #中医育儿经验分享
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脾胃专家张伦1周前
一吃完饭就有便意，这是说明气虚脾胃寒 一吃完饭就有便意，多是气虚脾胃寒所致，尤其男性更年期易气收不住。建议吃饭细嚼慢咽吃够半小时、七分饱，以主食为主，饭后休息半小时，坚持三个月中药调理改善消化。#脾胃专家张伦#张伦教授#中医#真实生活分享计划#气虚
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李恩耀 古中医经方明医 儿童康复学名家2周前
饮食对睡眠的影响 食不舒 胃不安 夜不寐#胃不舒服 #夜不寐 #喂养 #家长必读 #李恩耀
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中医科胡涛2月前
晚上吃太多，早上起来胃里还胀，是脾胃 “罢工” 了吗？​ #抖出健康知识宝藏 #脾胃 #胃胀 #中医 #胡涛医生
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城关蜜糖美甲店1周前
#今天吃 #vlog日常 #日常生活 #羊肉 #原创视频 晚上吃的太多，会消化不良
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