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Season希森教滑雪3周前
单板滑雪安全摔倒与站起 90%摔伤是因为不会摔#单板滑雪摔倒与站起#深圳华发冰雪世界 #珠海万雪汇 #滑雪教练#单板滑雪教学
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滑雪核桃3月前
新手滑雪，换刃极速版 0 基础滑雪到换刃极速版，不管怎样，先让自己滑起来最重要！#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #零基础滑雪
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滑雪教练泰然（新疆可可）1月前
试试蹲下来换刃#单板滑雪 #搓雪小回转 #单板教学 #可可托海滑雪教练 #崇礼滑雪教练
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单板灵风说（北京可约课）2月前
这个技巧学不会 一上雪就被劝退！ 单板小白摔倒如何站起来！ 实用！ #冰雪运动 #室内滑雪 #单板入门教学 #单板小白 #单板教练
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小胖不胖1年前
前刃怎样跪下去#八字刻滑 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪 #勇敢的人先享受世界
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Egbert刘宸翰3周前
干货分享：前后刃如何起身！自学滑雪第5课 #单板滑雪教学
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🥕AC-翟指导(CASI国职单板双证)4月前
前刃不稳，也有可能是这个问题！ #单板滑雪 #滑雪 #stepon固定器 #软管卡箍 #极限运动
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🙈毛线哥哥（需要滑雪教练私聊）1周前
两个夜场解锁陡坡换刃和走刃！！#单板滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪
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Season希森教滑雪2月前
单板站不起来 不是你核心不行，是原理不懂#单板滑雪 #后刃站起 #前刃站起 #单板站起 #单板滑雪教学
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陈教练（一教滑雪的）4月前
学习开胯的发力，后期并不是为了一直开着胯滑 #滑雪#单板教学 #八字刻滑#单板滑雪#刻滑
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小朵朵爱滑雪（新疆教学）2周前
六岁的Gray赞助滑手朵朵小老师上线啦，一分钟教会孩子单板滑雪，快快带你的孩子学起来吧！ #全网最强滑雪教学 #单板滑雪 #儿童滑雪教学 #一分钟教你学会单板滑雪
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喻方老师滑雪课1月前
零基础单板滑雪视频课-14课 双脚带板站起 如何在雪道上用后刃双脚穿板站起来，请参照此视频。这是很多初学者的卡点难题，尤其力量弱的朋友们。额外要点：站起要快，别拖沓，重心离雪板太近，这很关键。 #单板基础滑行 #省钱学滑雪 #儿童滑雪教学 #单板滑雪基础视频课 #单板教学
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196滑雪教学 阿勒泰约课3天前
单板滑雪0基础 第四课 摔跤后正确的起身方式 滑雪新手在初期摔跤后在坡上会很难站起来，这节课教初学者们如何正确起身和在休息时如何正确放置雪板。
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刘峰（单板教学）2周前
自学单板滑雪 搓雪回转快速上手 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板入门教学 #甘露山文旅城雪世界 #武汉冰雪中心
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滑雪的TT（长白山约课）2周前
新手滑雪站不起来，是不是没做到下面几点...#单板滑雪 #单板滑雪教学
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滑雪小喜儿(可约课)1周前
谁练前刃落叶飘还在“拜年式下跪”？膝盖摔得青紫还找不到平衡感？ 别急！整理了雪场实测0失败的教学，3个核心+2个避坑，新手也能滑出丝滑Z字轨迹～ ✅ 3个必记核心动作： 1. 站姿密码：膝盖微屈+屁股前顶（想象“往前送髋”的姿态），肩膀扣紧不打开，上半身和雪板保持“一个平面”，避免发力分散； 2. 转向秘诀：视线先转！想往左飘就看左前方，左肩轻轻下压，重心移到左脚；向右则反之，配合脚跟轻踩，雪板自然带你转向； 3. 稳速关键：全程脚踝锁住、小腿顶紧鞋舌，用前刃刻雪发力，速度快就加大转向幅度，慢就减小，不用慌刹停。 ❌ 2个新手高频坑： • 别含胸弯腰！越低头越容易后坐摔，腰背挺直像有人戳后背，重心才在前刃上； • 别前后脚弯度不一！要么前弯后直卡板头，要么后弯前直冲下山，双脚弯曲度保持一致才稳。 #我的精彩滑雪瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #单板滑雪教学 #单板教学
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天宇RIVEN5月前
听说还有人滑雪站不起来？🏂 💡【站起来の秘诀】 卡住后刃、抬脚尖后人就不容易滑，站起来之后再把板放平。 核心收紧，发力站起来之前屁屁离后刃越近越好。 力量不够的话可以用手把屁屁往前推。 #滑雪 #单板滑雪 #悉尼滑雪 #澳洲滑雪 #perisher
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华发➕广融滑雪教练 张胜利3周前
单板滑雪技巧 摔跤后 你能起来吗！#单板滑雪 #轻装滑 #滑雪教学 #每天分享一个小妙招#华发前海热雪奇迹
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雪翔雪具店滑雪俱乐部官方号3周前
单板学习一共就这八步#滑雪#单板滑雪#滑雪教学#滑雪装备
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爱滑雪的小鱼🏂1周前
零基础小白学习单板滑雪第一课：如何正确穿戴装备和安全起身#将军山滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板女孩 #新手滑雪教学
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黑桃K-滑雪3周前
一条视频帮你省下2000教练费 第一次滑雪不想摔？先学会这套‘零基础自滑’动作。不花钱请教练，也能自己稳稳滑起来。#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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元元爱滑雪-东北亚约课5天前
单板摔倒了如何自己站起 学会了就可以一个人勇闯雪道了💪🏼#滑雪教学 #沈阳单板教练 #沈阳滑雪教练 #沈阳滑雪 #东北亚滑雪场
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Min（滑雪教学版）1月前
单板滑雪刹车后无法启动如何破局 #单板教学 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #热雪达人 #热雪奇迹四季滑雪场
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RNT-阿山5月前
单板摔倒了怎么站起，五种方法总有一种适合你 #单板滑雪 #单板滑雪教练 #广融滑雪教练 #滑雪的100种玩法
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北京曦腾滑雪俱乐部3天前
新手小白怎么穿固定器，怎么站起来？#单板滑雪 #滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教学#滑雪🏂
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Michael带你滑大山（崇礼约课）1月前
前刃：到底是顶髋，还是跪鞋舌 为新手朋友讲解清楚礼单板教学，雪如意/富龙/云顶/万龙。 加拿大Casi二级教练，10年教学，欢迎咨询约课 擅长：搓雪小回转/八字刻滑/新手教学/进阶改善/Casi考前培训#单板滑雪 #滑雪教学 #崇礼单板教练 #搓雪小回转 #八字刻滑
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单双板教练_阿雍1周前
单板的站起难点，痛点，以及常见通病。感谢摄影师@爱拍照的十张📷 #人人都能学滑雪 #单板滑雪教学 #摔倒了就不走了 #在哪里跌倒就在哪里爬起来 #安全无损伤
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宋某人（七山滑雪教学）3天前
只讲脚踝发力，形成搓雪的原因有很多种原因#单板滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪 #七山滑雪度假区
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海绵🧽3天前
拒绝弯腰前刃从我做起！#刻滑海绵#滑雪教学 #单板滑雪#刻滑#单板女孩
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杨凳凳1周前
叫不住我的教练 只能一味的喊“跪下” #单板滑雪 #滑雪🏂
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滑雪教练 流川2月前
⏰ 雪季倒计时｜后换前总摔倒 🏂 单板初期时，后刃换前刃的时候，总是容易跪下或者直接趴下摔倒 这个视频告诉你，为什么以及怎么做 雪季倒计时系列会从技术、装备、雪场介绍等各种方向出发，帮助大家为雪季做好充足的准备 我们俱乐部 @滑众取宠俱乐部 这个雪季会带着大家去日本冲粉、滑道外小树林 欢迎参加 @iam糖果 关联：我想滑大山 粉雪必备 冲粉 小树林 道外 单板滑雪 CASI 刻滑 八字刻滑 搓雪小回转 流畅换刃 单板公园 单板平花 走刃 日本滑雪 北海道滑雪 喜乐乐 白马 栂池高原 Cortina #滑众取宠俱乐部 #滑众取宠小班课 #流川滑雪教学 #单板公园 #太仓阿尔卑斯 #太仓公园 #搓雪小回转 #耀雪 #太仓滑雪 #casi2 #casipark #100天运动打卡挑战 #小红书外人节 #日本滑雪 #旅游万粉扶持计划
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赛途滑雪俱乐部6天前
滑雪单板亲妈级别教学 亲妈级别的滑雪单板教学能打动你吗？还有什么想学的可以在评论区里留言告诉我！#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #1V1教练
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「Toc」滑雪学校（鳌山、照金）3天前
#toc滑雪学校 #鳌山滑雪 #单板滑雪教学 #雪地轻装 #雪地里撒欢 滑雪的进阶曲 享受大山的基础是练好基础 快来找我们约课啦！
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爱滑雪的橙子5天前
从零开始学滑雪——双脚基础-穿板站起-双脚直滑-单脚J型转弯#单板滑雪女孩 #滑雪🏂 #单板公园 #新手滑雪 #滑雪教学
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小白不怕 云大大3天前
很多人问如何当一名好教练！也许这段视频就已经给答案了！ 滑行的演变也是基础叠加的过程！这样可以让大家更容易贯穿起来！#单板滑雪教学 #滑雪教练 #冰雪运动 #原创视频 #抖音推广
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滑雪的山椒 Share4天前
新手第一次滑雪，基础站姿尤其重要，在练习的过程中难免会出现错误的站姿和发力，以下是纠正站姿和发力的细节要领#新手滑雪#单板滑雪#单板滑雪教学#新手小白学滑雪
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长河9932周前
单板滑雪入门教学10-3 滑雪的基础站姿 #单板滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪新手 #滑雪教练 #滑雪入门
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滑雪核桃1周前
前刃超详细拆解练习 前刃小腿酸？不稳定？怕卡刃？今天这四步让你前刃无痛起飞#雪友你好 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪 #滑雪教学
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「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)2月前
立刃不高？那你可以练一练倾倒！#单板滑雪 #滑雪🏂🏻 #滑雪教练 #滑雪教学 #檬师傅教滑雪
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可乐（崇礼约课）4天前
单板滑雪|直体倒伏训练方法🏂 #单板滑雪教学 #挑战极限 #滑雪教学 #滑雪教练
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单板魏魏-可可托海教学1周前
单板滑雪练习八部曲亲妈级教学#单板滑雪 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #单板教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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肉肉4天前
体力全浪费在了第一步，后刃起是起不来的🥹#滑雪 #单板 #滑雪的100种玩法
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教滑雪的万指导1月前
滑雪人专属出场技能，快去玩起来吧！#这才是滑雪人的出场方式 #单板教学 #可可托海滑雪场 #滑雪是坏情绪最好的解药
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一鹤领滑3天前
刻滑必须有邪修 就这么简单 不信你试试 之后会有一个视频更细致讲解 特别鸣谢 COSONE SP Withsnow Dice CarvingTime #这才是滑雪人的出场方式 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #滑雪 #八字刻滑
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雪洋教滑雪（崇礼见）1周前
刻滑立不起来刃？不妨练练我这开飞机，超级简单教学让你一看就会！#单板滑雪 #金牌滑雪教练 #崇礼滑雪教练 #刻滑教学 #滑雪教学
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海绵🧽4天前
原地起飞180！赶紧学起来展示！#刻滑海绵#滑雪教学#单板滑雪#刻滑#单板女孩
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叁贰贰阿木2天前
小杰老师的学员 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪 #成都滑雪 #成都旱雪场
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）5月前
刻滑后刃下不去？这个动作你在原地可以摆出来吗？ #单板滑雪 #单板滑雪教学 #八字刻滑 #八字刻滑后刃 #滑雪教练
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留 白（通化万峰）3天前
后刃回山别着急起身#滑雪#单板滑雪#滑雪教练#滑雪教学
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冻梨（崇礼靠谱教练）3天前
好久没做滑雪视频了～ 喜欢关注 #单板教学 #三亿人上冰雪
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苏可滑不滑-教练版3天前
教你如何穿板站起来，单板教学。 #单板教学 #单板滑雪 #单板刻滑 #滑雪季 #自由式滑雪
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恁的张教⛷️(崇礼约课)3天前
#滑雪 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪教学
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Mike👀1周前
【单板教学系列】1—基本站姿#单板教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #济南滑雪教学#济南滑雪 出镜教练@伊森（单双板教学）
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伊森（单双板教学）1周前
单板必修课基本站姿 基本站姿是陪伴我们最久的一个动作，想要做到它看似很简单，却又非常的难。在长期的滑行过程中，可能都会有或多或少的问题，那么我们要抓紧改变它，不要让错误的记录记忆占据主导。 #滑雪教学 #单板滑雪 #济南滑雪教学 #济南滑雪教练 #滑雪教学入门零基础
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叁贰贰滑雪学校官方号3天前
换刃教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪
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Sam单板3天前
前刃进阶：容易前刃趴的看这个 #sam视频分析 #sam单板教学 #sam单板培训营 #sam滑雪vlog #sam单板线上教学 感谢📹：@william
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YY滑雪教学3天前
还不会呲雪墙？一分钟教会你 快收藏练起来吧 #单板滑雪 #呲雪墙 #滑雪教练 #滑雪教学 #崇礼
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猩猩单板滑雪教学5天前
前刃推坡别再一味的跪鞋子了！跪鞋子会有很多的连锁错误产生#单板教学 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #前刃推坡
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雪湃4月前
摔了800次才悟透的道理：单板入门别瞎练！掌握这招，至少少摔500次😂 跟着视频练起来，雪场等你秀操作～ #新手学滑雪 #单板教学#极限运动 #滑雪🏂 #冰雪运动
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阿兰ALAN4天前
三步学会单板ollie跳 单板Ollie教学 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #ollie教学 #单板滑雪 #平花教学
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小白不怕 云大大1周前
大家收藏起来好好理解一下吧！多维度让大家理解技术的细节！别小瞧基础换刃！这是后面所有技术的核心要素！#单板滑雪教学 #滑雪教学 #上热搜 #原创视频 #单板滑雪
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)1周前
单板安全摔倒教学来啦#滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板教学 #崇礼滑雪 #崇礼滑雪教练
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