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有点懒的yoyo6月前
我不信这套小连招拿不下你，便秘的来！20秒拉出陈年巨💩包教包会#便秘 #拉屎自由 #便秘小妙招 #干货分享 #减肥
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肛肠科高建恩医生5月前
再严重的便秘，记住这两个常用药，便秘的朋友收藏好。 #便秘 #缓解便秘 #如何治疗便秘
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覃医生不焦虑5月前
便秘小妙方，快速拉屎。 #便秘#快速拉屎 #孕期便秘 #大肠俞
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高方方5月前
#便秘 #感冒 #居家锻炼 #耳朵 #疏通
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宋土狗.4月前
一个姿势教你拉出巨屎，坐着的来了#宋土狗 #便秘小妙招 #内容过于真实
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衡阳肛肠罗志林4月前
20秒教你如何立马上出厕所，通便操学起来，改善便秘 #衡阳肛肠罗志林 #衡阳肛肠 #通便操 #改善便秘 #便秘
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消化内科孟医生4月前
3招教你缓解排便困难，简单又实用 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #便秘 #通便 #便秘小妙招
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胃肠-叶医生6月前
缓解便秘小技巧，大家学会了吗？#科普健康知识 #医疗健康创作训练营#关注健康 #缓解便秘小妙招
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肛肠科高建恩医生7月前
粗硬大便难排出，千万别再用力排了，教你一个方法 #便秘 #便秘困扰 #如何解决便秘
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肛肠科高建恩医生4月前
送你2味通便药，大便一通，全身轻松。 #便秘 #肛肠健康 #缓解便秘
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夏天()4月前
缓解便秘的小方法 #便秘 #便秘小妙招 #养生#古法中医养生 #健康科普
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肛肠科高建恩医生7月前
告别排便困难，三种促进排便的维生素，补对了轻松通便。 #便秘 #便秘困扰 #解决便秘
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肛肠科高建恩医生6月前
长期便秘别再依赖泻药，教你清晨两步，助力丝滑排便。 #便秘 #便秘困扰 #缓解便秘小妙招
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橙汁兄弟4月前
儿豁嘛!一个姿势 让你拉屎通畅 #便秘小妙招 #一本正经飚方言 #四川话 #内容太过真实 #橙汁兄弟
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美丹医生6月前
#科普健康知识 #医学科普 #中医 #便秘 缓解便秘小妙招
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丹妮～（二胎孕晚期）5月前
肚子胀气拉粑粑困难便秘的可以试试这个方法，我亲测有效的#怀孕 #孕期 #孕妇 #便秘 #经验分享
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肛肠科高建恩医生5月前
排便费力很痛苦，睡前一杯它，早上轻松排一堆。 #便秘 #肛肠健康 #如何治疗便秘
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肛肠医生 韩冰7月前
避坑！长和稀的只会加重便秘，这样吃才能缓解便秘#便秘 #肛肠 #肛肠科医生 #便秘小妙招 #中医
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中医廉文隆主任5月前
大便堵在肚子里，试试这碗通便水 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #便秘 #健康科普
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肛肠科高建恩医生4月前
五分钟通便绝招，睡觉前不要用，便秘朋友收藏好。 #便秘 #肛肠健康 #缓解便秘小妙招
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肛肠科高建恩医生4月前
大肠缺水是便秘元凶，增加肠道津液，才能有效缓解便秘。 #便秘 #肛肠健康 #缓解便秘
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肛肠科高建恩医生7月前
送你两味药，大便一通，浑身轻松。 #便秘 #如何治疗便秘 #缓解便秘小妙招
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听我说血糖6月前
慢性便秘越用力越危险，记好1个简单方法，安全实用！ #糖尿病#便秘#好肠道养成计划#肠道健康
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肿瘤外科翟医生5月前
改善便秘通肠操，预防缓解便秘#医学科普 #运动一下 #动作锻炼 #通肠润便 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤菌物营养干预张老师6月前
化疗后便秘太痛苦？5招教你轻松通肠道！ #化疗 #便秘 #营养均衡 #免疫力 #癌症
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蒋绚医生7月前
我们中心治疗顽固性便秘的两个特色方法 #便秘 #震动胶囊 #抖出健康知识宝藏 #就医指南
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中医肺病臧凝子5月前
长强穴-腹泻便秘#长强穴 #医学科普 #腹泻
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相波聊胃肠4月前
光吃不拉，没便意，看看怎么缓解！#医学科普 #便秘 #肠胃 #光吃不拉 #泉州市第一医院陈相波
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肛肠科高建恩医生6月前
西红柿加上它，羊粪蛋变软便，蹲坑不在腰腿酸痛。 #便秘 #缓解便秘 #如何治疗便秘
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李龙医生上海十院5月前
救命！被便秘折磨的宝子快码住这个科学治疗法 宝子们，是不是总被便秘困扰😣 蹲厕所半小时腿都麻了却啥也拉不出来？别慌！今天来给大家科普超实用的慢性便秘「四阶梯治疗法」，按步骤来真的能有效改善！ 📚 第一阶梯：生活方式调整 这是改善便秘的基础！每天喝够 2L 水，大口大口灌能让肠道 “咕噜咕噜” 动起来；多吃燕麦、西兰花、火龙果等高膳食纤维食物，像给肠道请了个 “清洁工”。每天抽出 30 分钟运动，散步、跳绳都行，促进肠道蠕动超有用～ 💊 第二阶梯：药物治疗 当生活调整效果不佳，就要考虑用药啦！优先选容积性泻药（如小麦纤维素）或渗透性泻药（如乳果糖），它们能增加粪便体积、软化便便，温和不刺激。千万不要自己乱吃网红泻药，小心依赖和肠道变黑！ 🧑‍⚕️ 第三阶梯：进阶非药物治疗 除了生物反馈治疗，肠菌移植也值得关注！它是将健康人粪便中的功能菌群，移植到患者肠道内，重建新的肠道菌群，从而治疗便秘。就像给肠道 “注入新活力”，尤其适合因肠道菌群失调导致的便秘。不过这项治疗需严格筛选供体、规范操作，一定要去正规医院进行。生物反馈治疗通过仪器训练盆底肌肉协调性，像给 “不听话” 的肠道做康复训练，特别适合排便障碍型便秘的宝子，很多三甲医院都有这个项目，记得找专业医生操作～ 🛠 第四阶梯：手术干预 只有极少数严重便秘，经过前面三步都没效果，且存在明确肠道结构异常才考虑手术。其中，全结肠切除术适用于顽固性慢传输型便秘，通过切除大部分结肠来改善排便问题，但术后可能出现腹泻、营养不良等并发症。此外，若存在直肠脱垂等情况也需手术处理。手术有风险，一定要谨慎评估，和医生充分沟通！ ✨记住！便秘治疗要循序渐进，别心急～如果长期便秘还伴有便血、消瘦等症状，一定要及时就医！希望宝子们都能告别 “嗯嗯困难”，轻松拉粑粑～ #便秘 #健康科普 #肠道健康 #促排
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肛肠科高建恩医生5月前
手上有个排便开关，每天按揉几分钟，几天后助力排宿便。 #便秘 #肛肠健康 #如何治疗便秘
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胃肠外科王华曦4月前
便秘如何快速排便？应急通便or长期调理，措施不同 #便秘 #排便 #医学科普 #dou出健康知识宝藏
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中医皮肤科闫玉红5月前
#便秘 #中医养生 #健康科普
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妇科郭晓霞5月前
动不动就便秘，肚子疼的很 #便秘 #痛 #肚子疼 #关爱女性健康
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肿瘤外科翟医生5月前
促进肠道蠕动，缓解便秘的三个小动作，平常在家就能练#医学科普 #缓解便秘 #促进肠道蠕动的运动 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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娇贵臀主婷子酱 `4月前
痔疮手术第47天 术后便秘干燥拉粑粑费劲的痔友们看过来，希望这条视频可以帮助到大家#痔疮 #痔疮术后 #痔疮分享 #如何拉粑粑畅顺
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肛肠科高建恩医生4月前
严重便秘别硬抗，晨起喝水加开塞露，帮你顺畅排便。 #便秘 #肛肠健康 #如何治疗便秘
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便秘暖医老王的门诊日常7月前
患者久治没有缓解，你的治疗关注点不对！ #便秘 #痔疮
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胃肠肛肠医生杨志忠6月前
每天坚持这三个小动作，让你轻松告别便秘！ #便秘 #肛肠科 #肛肠健康 #便秘困扰 #抖出健康知识宝藏
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肛肠科高建恩医生6月前
便秘其实都是自找的，常吃这四种食物，便秘越来越严重。 #便秘 #缓解便秘 #大便干结
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肛肠科高建恩医生5月前
肠内全是宿便排不出，教你一个方法，快速缓解排宿便。 #便秘 #肛肠健康 #缓解便秘
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玥霖说养生5天前
肚子痛，不拉臭，揉开这里#便秘 #调理脾胃 #揉腹 #肠系膜淋巴结炎 #肚子疼
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贾小强医生4月前
肛门紧 肛门打不开1个小方法快速缓解#便秘 #排便困难 #中医 #贾小强医生
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刘大夫，健康达人！6月前
解决便秘最全的方法，总有一款适合你！#便秘#便秘小妙招 #硬核健康科普行动 #通便 #世界肠道健康日
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肛肠科医生李俊4月前
三种最通便的食物，你知道吗#便秘 #便秘怎么快速排便 #江西省中医院肛肠科李俊 #抖出健康知识宝藏
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肛肠科高建恩医生5月前
三四天不拉的救星，白萝卜陈皮饭前吃，助力轻松排宿便。 #便秘 #治疗便秘 #如何缓解便秘
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弥勒养老百事通5月前
今天教大家一个小妙招可以缓解长期卧床老人便秘的问题！ #老年护理 #日常工作就是照顾老人 #照顾老人 #老人护理#养老护理
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小杨药师5月前
缓解便秘，开塞露VS 乳果糖，有什么区别？ #便秘 #开塞露 #便秘小妙招 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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妇产科罗丹教授7月前
大便特别干，该怎么缓解呢？ 多吃粗纤维食物，黄瓜，胡罗卜加上少量的苦瓜和芹菜打成汁喝。#医学科普 #孕期 #孕期便秘 #科普一下 #妇产科罗丹
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肛肠科高建恩医生5月前
排便费力没便意，可能是结肠慢传输，从改变日常饮食开始。 #便秘 #肛肠健康 #缓解便秘小妙招
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胃肠外科韦医生5月前
便秘的药物治疗#科普健康知识 #健康养生 #健康科普
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肛肠科陆涛主任5月前
如何缓解便秘？#肛肠科#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作者训练营
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肛肠科高建恩医生4月前
年纪大了排便困难，记住这三个小药丸，帮你少往医院跑。 #便秘 #肛肠健康 #缓解便秘小妙招
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肛肠科高建恩医生5月前
排便无力排不净，试试这个方法，不花钱无副作用。 #便秘 #肛肠健康 #缓解便秘
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贵阳林东医养中心4月前
老人便秘怎么办，四个手法教会你#医养结合 #医养结合的养老院 #贵阳林东医院 #老有所养
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肛肠科高建恩医生6月前
经常腹痛腰部酸痛，可能是肠癌在作怪，早发现早治疗。 #便秘 #缓解便秘小妙招 #治疗便秘
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肛肠科高建恩医生5月前
大便堵在肛门口？记住这三样，15 天摆脱便秘！ #便秘 #缓解便秘 #治疗便秘小妙招
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肛肠科高建恩医生5月前
香油加上它，润肠道通大便，错过你就后悔去吧。 #便秘 #如何缓解便秘 #热点
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贾小强医生4月前
结肠冗长 排便困难应该怎么办?#贾小强医生 #肛肠科 #便秘 #排便困难 #中医
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产科医生李桂花（在海南的湖南人）4月前
#孕期 #涨知识 #便秘
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贾小强医生7月前
粉丝提问助便操“手把手”教你如何做提肛#便秘 #贾小强便秘 #排便困难 #贾小强 #助便
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妇产科邱医生4月前
孕期憋着这些便，医生教你几步通畅 孕期便秘是件非常难受的事情，快来看医生的这些好方法，帮你顺畅排便#孕期便秘 #便秘困扰 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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