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葡萄大人🍇2周前
健身 普拉提 瑜伽 自己在家跟着视频练 怎么选择#运动 #健身 #普拉提 #瑜伽
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你顶美健身瑜伽3周前
绝…瘦肚子太猛了❗️睡前4min告别大肚腩Day9#有氧操 #燃脂的一百种方式 #tabata燃脂训练 #减肥 #瘦腿
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胖墩墩要变身（已瘦19斤）2周前
155-137 | 两个动作让我掉了18斤... 自律健身两个月了，跳舞减肥既能瘦，又能很享受！不知不觉瘦了18斤！还不节食哦。 今日动作： 1-提肩 2-顶胸坐胯 一边瘦，一边解锁跳舞新技能！ #减肥 #运动带给我的改变 #坚持运动的意义 #减肥对比 #100天运动打卡挑战
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你顶美健身瑜伽1月前
一首歌 燃脂暴汗瘦全身#有氧运动 #有氧操 #减肥 #瘦身 #瘦
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菇凉7月前
第一天练瑜伽自学#暴汗燃脂瘦全身#一起练起来 #适合所有人的健身动作#每天坚持锻炼会有不一样的收获#一学就会@DOU+小助手
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吕吕塑形5月前
普拉提/瑜伽，到底先练哪个更好？ 普拉提和瑜伽竟有这些天壤之别！选对运动堪比整容，90% 的人都选错了#普拉提 #瑜伽 #健身干货 #创作者中心 #创作灵感
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边氏普拉提-小霞老师1周前
波速有氧燃脂跟练跟练版#有氧 #减肥 #减脂 #瘦全身 #瘦背
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Yuqing~🌧️🌞2月前
🔥《极乐净土》燃脂舞｜居家宅舞💃0基础必跳❗ 简单好看，一遍暴汗💦逗逗的舞跳到根本停不下来！ 适合新手姐妹，快乐又燃脂，宅在家里美美的跳舞吧~ 🎵：《极乐净土》 跟练：刘逗逗不怎么逗 #燃脂塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #居家运动 #减肥 #有氧运动
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gxmmat运动健身（跟练版）3周前
瘦腰腹真的很容易 减脂最重要的就是找对方法 每天坚持3-5遍 一个月能看到效果 大基数也可以放心冲 #健身 #健身减肥 #瘦身瑜伽 #腰腹训练
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灵灵七的健身日记5月前
看看你做的运动是高消耗还是低消耗，减脂塑形～科普篇
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月饼Selene1周前
帕梅拉版《卜卦》连跳五遍巨掉秤🔥 更简单适合新手的卜卦来了！动作巨简单一遍暴汗！！全身燃脂塑型，燃脂超高效！ 🎵音乐：《卜卦》 💃跟跳：辰爸辰妈 #运动健身 #跳操 #跳舞 #居家运动 #居家燃脂
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郑京气血体雕1周前
会跳舞的蜜桃臀，这个训练动作谁练谁知道#瘦腿提臀 #好身材练起来 #蜜桃臀#塑形#郑京气血体雕
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家赫兄说健康5月前
瑜伽、健身和普拉提，到底哪个好？ 一条视频讲清楚#减肥 #减脂 #瑜伽 #迦善瑜伽经典传承弟子班 #瑜伽教培
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控普拉提·心悦瑜伽 （太空路店）1周前
来啦！控普拉提爆汗组合来袭，158 元甩脂套餐配专业瑜伽裤，燃脂佳似会跳舞，姐妹们冲，出汗也美出新高度！ #普拉提 #瑜伽 #健身房 #靠谱商家 #支持本地
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领操员逗不逗6月前
蔡依林《舞娘》燃脂舞🔥减脂瘦手臂瘦小腹有氧减肥健身 音乐：《舞娘》蔡依林 原视频：爱跳舞的MR何 今天这曲燃脂舞，动作不难，重复动作比较多。多跟几遍基本就能摸索到动作套路了，音乐节奏感强跳起来很开心放松，不需要动作做到特别标准，大家跟着自己的感觉放开跳就行，享受音乐享受运动，这首全身都能运动到，特别是手臂，手臂动作多，一两遍下来就会感到手臂发酸，想要减脂每次最好持续运动四五十分钟以上，别偷懒赶紧收藏点赞打卡吧！#舞娘 #舞娘蔡依林 #燃脂舞 #有氧运动 #一起来舞蹈
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福贡梅花艺术培训学校1周前
#户外舞蹈 #一起跳舞 #古典舞#民族舞#普拉提瑜伽燃脂塑形 想跳舞 想减肥的姐妹们来找我们哟❤️❤️
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息瑜瑜伽(西安阳光天地店)1周前
2025身材大逆袭，就在息瑜瑜伽，姐妹们快来快来#舞蹈课堂随拍 #瑜伽课堂随拍 #普拉提器械 #减肥塑形 #息瑜瑜伽
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瑜伽普拉提·瑜你型动1周前
冬季想塑形减脂的宝子看过来！瑜你型动普拉提课程，练直角肩女团腿，约课还送瑜伽服一套，速抢！#瑜伽 #普拉提 #直角肩 #女团腿 #瑜伽课
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赤面伽算1周前
那种运动最减肥 #什么运动减脂最快 #健身#减肥#减脂#力量训练
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阳阳直播回放号8月前
有氧减脂和无氧减脂哪个更快 #居家锻炼 #奶茶后减肥 #上班族锻炼 #中老年健身 #瑜伽 @阳阳有氧健身舞
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愈健美咖咖（运动版）1周前
#抖音 #汾阳 #汾阳同城 #瑜伽 #健身 动感 暴汗燃脂 减肥塑型 空中蹦极 动感 蹦床 瑜伽 舞蹈 宝妈 身材焦虑 上班族 女性
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咻咻好物甄选3周前
瑜伽弹力带，健身专用瑜伽伸展带，儿童数字弹力带，跳舞拉力带，阻力带，横竖是可以调节的，力量训练也非常安全，不仅全身得到锻炼，还能有效燃脂，想要瘦背的必冲款弹力带，赶紧安排吧！#瑜伽弹力带#跳舞拉力带#数字弹力带#阻力带#儿童数字弹力带
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柳暗花明～6天前
一个人面对一切时 那不叫勇敢 而是坚强#减肥健身 #热爱运动热爱生活 #好身材练起来 #女性瑜伽 #每日爆汗瑜伽
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旗森百货3周前
瑜伽弹力带，健身专用瑜伽伸展带，儿童数字弹力带，跳舞拉力带，阻力带，横竖是可以调节的，力量训练也非常安全，不仅全身得到锻炼，还能有效燃脂，想要瘦背的必冲款弹力带，赶紧安排吧！#瑜伽弹力带 跳舞拉力带#数字弹力带 阻力带#儿童数字弹力带
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知还 Yoga4月前
一个动作，瘦大腿，瘦腰腹，瘦肩背，瘦手臂#运动健身 #瑜伽练习 #瘦身#健身减肥 #锻炼
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野游装匣3周前
宝子们，这款瑜伽沙袋超实用！成人健身、跳舞、跑步都能用，绑在手脚上增加负重，让锻炼效果加倍，跟着刘畊宏健身操用它，燃脂更快，轻松拥有好身材！ #刘畊宏健身 #成人健身 #跳舞练功 #跑步负重 #瑜伽沙袋
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歪歪扣叉1周前
铜梁健身新风尚，快来万达3楼倍加美，设施设备超齐全先进，撸铁、游泳随便玩，舞蹈、瑜伽、动感单车乐趣足，价格还亲民！#游泳健身 #运动 #减肥 #肌肉 #舞蹈
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阳阳直播回放号1月前
直播回放第26小节形体舞——《打跳舞》 #暴汗燃脂瘦全身#减肥#逆袭#居家锻炼#产后恢复@阳阳有氧健身舞
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好运连连（好物推荐）4月前
舞霸王双人无线跳舞毯体感游戏跑步瑜伽减肥电视投影仪儿童跳舞机#跳舞毯 #运动健身跳舞毯 #让孩子远离手机 #一家人都可以在家断粮身体
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美修女子运动中心(泰鲁时代城店)官方号6天前
#室内蹦极 重复、重复、重复，才是成功的诀窍! #减肥健身 #室内蹦极 #零基础教学 #形体
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老王头古法健身（已瘦30斤）5月前
#查尔斯顿舞 每天坚持10分钟，燃脂瘦身，跳舞使人愉悦，快乐最重要， 甩掉所有不开心，一起跟练吧！！#运动减肥 #养生操 #一起来锻炼 #一学就会系列 @DOU+小助手
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诗瑜服饰3月前
穿上它轻松跳舞，不喜欢还能免费退！ 姐妹们！这个瑜伽裤真的太好穿了！！关键现在有运费险！不拍白看！喜欢就赶紧冲吧~#健身穿搭#运动穿搭#瑜伽裤#显高显瘦显腿长#普通女孩必看的不同裤型穿搭思路
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安溪县凤城林丽兰服装店6天前
舞霸王双人无线跳舞毯体感游戏跑步瑜伽减肥电视投影仪儿童跳舞机#跳舞机 #舞霸王 #双人跳舞毯 #体感游戏 #儿童跳舞机
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七七瑜伽健身3月前
一个动作超强瘦肚子每天坚持200个瘦肚子 提臀瘦腿瘦胳膊塑型全身#腿部拉伸 #纠正腿型 #瘦腿提臀 #运动减肥 #哑铃
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瑜你型动直播号1周前
冬季想塑形减脂的宝子别错过！瑜你型动普拉提课程，练直角肩女团腿，约课还送瑜伽服，速来！#瑜伽 #瑜伽服 #瑜伽普拉提 #普拉提塑形 #直角肩课程
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身所形体-甘肃张掖市甘州区品牌店1周前
形体训练：不是跳操，也不是瑜伽和跳舞！是通过每个肢体练习，觉知到身体各个部位。是通过核心燃脂来进行：提、拉、收、挺的塑型练习，让体态轻盈，健康轻松，顺带气息养成，达到提升气质的重要关键点！#张掖形体#形体训练#优雅仪态#纠正不良体态 @身所形体-甘肃张掖市甘州区品牌店 @媄誉东方心禅韵·妙姿老师
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王敦敦好物1周前
【全新升级】家用加宽加厚防滑减震隔音降噪瑜伽垫健身跳操热身适用#在家运动 #瑜伽垫 #运动健身 #健身减肥 #健身运动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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蔡昀恩7月前
快抓住初夏瘦身的关键期，这套“古法健身操”确实牛！ #居家锻炼 #春季减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身
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缘来瑜伽君君老师3月前
#健身 #女子塑形 #普拉提 #减脂塑形 #好身材练起来 ，瑜伽普拉提怎么选？怎么练呢？不知道先练哪个的朋友欢迎在评论区留言哦
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楚涵形体训练6天前
这个动作每天200个，刮油减脂操，一起动起来#刮油操 #运动 #形体塑形 #变瘦变美变好看 #锻炼
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眉山星辰舞者艺术中心1周前
成人舞蹈#眉山成人零基础舞蹈 跳舞跟健身瑜伽比怎么样，
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巍爱养生9月前
国风燃脂舞 减肥塑形 国风燃脂舞 减肥塑形 音乐：瑜伽语音版《美人吟》 跟练：丸子头姐姐 难度：🌟 燃脂：🌟🌟 #简单易学 #零基础教学 #跳舞可以忘记一切烦恼 #减肥 #好身材练起来
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清岩6天前
鹿鹿姐妹形体有氧12.5早直播回放暴汗燃脂减肥瘦肚子瘦全身 #居家锻炼 #运动健身 #减肥 #瘦肚子 #鹿鹿姐妹
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大业健身1月前
瑜伽和撸铁哪个最塑形？#瑜伽 #撸铁 #塑形 #健身 #健身小白必看经验
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控普拉提· 汇美瑜伽（高新万达广场店）3周前
阳光下风一样的女子#室内蹦极 #减肥#暴汗瘦全身#运动女孩 #解压
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小善FLyogaflow1周前
温暖的小旋律《没那么简单》，入门级，十遍起试试呢#女子塑形 #馥邻瑜伽流 #FLyogaflow #减肥 #瑜伽
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太原菲乐室内蹦极(王府井)1周前
不跑步跳也燃脂，趣味塑形双在线#太原#瑜伽健身 #运动 #减肥
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优纳美体健身1周前
#跳舞💃 #健身减肥 #居家健身抖出花样 #舞蹈 #宅家健身
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你顶美健身瑜伽1周前
瘦肚子太猛了15天瘦腰腹|一个动作腰围➖16.8 新手姐妹也很友好，简单的动作重复做 效果杠杠滴👍 心动不如行动，姐妹们动起来吧！#瘦腹 #瘦肚子 #减肥 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #马甲线
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玖号游泳健身-ling1周前
跟着老师跳一个月瘦十斤#汕头 #跳操 #好身材练起来 #汕头健身 #减肥
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甜一景1周前
我的瑜伽老师告诉我：别看这个动作看似简单，其实很燃脂，只要每天坚持甩壶铃20分钟 就能深度燃烧腹部和腿部脂肪，不跑不跳一个月后就能看见惊人的蜕变#暴汗燃脂瘦全身#夏季減肥 #壶铃摇摆 #小动作大作用
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如意好物3周前
宝子们，这款瑜伽沙袋超实用！成人健身、跳舞、跑步都能用，绑在手脚上增加负重，让锻炼效果加倍，跟着刘畊宏健身操用它，燃脂更快，轻松拥有好身材！ #跑步负重 #瑜伽沙袋健身 #成人负重锻炼 #跳舞练功 #跳舞练功好物
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随缘瑜伽小课堂1周前
1组动作平坦小腹瘦肚子，练出迷人马甲线！不跑不跳，效果好极了 #瑜伽 #减肥 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦身
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