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济南纳兰悦瑜伽官方号3年前
你有没有注意过，为什么练习瑜伽的时候总是先从右侧开始呢？有什么原因吗？今天我将从：能量上，传统上，历史上和科学上四个纬度来帮大家一起分析一下具体原因#济南优质瑜伽培训基地 #纳兰悦瑜伽 #知识创作人
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晓阳科学运动2月前
下肢问题需要上肢能力的带动#运动康复 #健康
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厦门稳步康复5月前
协调性差，注意力不集中，疑似多动症等等，可以尝试这个训练，坚持几天改善更明显，复杂问题想系统提高可以参加我们天赋班#运动康复 #厦门康复 #厦门脑功能 #体育生 #天赋提高班
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爱颈椎的小李1月前
#运动康复 #颈椎锻炼 #颈椎 #创作者中心 #创作灵感
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小一健身舞3年前
先跟左边练一遍，再跟右边练一遍，还没有暴汗的话，你来打我就行#科学减脂 #健身操 @小一带你瘦 #瘦全身
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是米小米7月前
第一次使用跑步机的超详细步骤！告别摔倒尴尬 #第一次 #跑步机 #健身房 #爬坡 #有氧运动
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贺贺游名2月前
#游泳训练 #青少年游泳 #游泳专项体能 #游泳教练 #健身 游泳为什么要练陆地爬行？怎么练爬行？全程干货，看到就学到。游泳专项体能训练
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迦楠五行2周前
#一起来锻炼 这套组合运动你仔细体验一下，一身通透。#居家锻炼
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傲雪LY5月前
谢子昂华尔兹右转前进&后退详细讲解#成人舞蹈教学 #摩登舞教学 #舞蹈课堂 @建宏 @DOU+小助手 dou
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SPADES-🐳&🐙（基本功版）5月前
今天练协调 看看你们多久学会1️⃣3️⃣#清远spades #清远街舞 #基本功练习 #hiphop #零基础学舞蹈
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南昌热橙健身官方号4月前
南昌｜一节完整私教课！细腿➕翘臀！ 骑行均速35的小姐姐，体能真的倍儿棒～今天带她练个臀腿，细腿翘臀的同时，还能增强下肢力量，提升日常骑行时的运动表现！👍🏻#南昌健身#南昌私教 #南昌减肥 #减脂塑形 #健身
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汪家智 Dr. Joe1月前
髋关节痛，臀部强化运动 髋关节痛，臀部强化运动 Exercise for Hip Pain #汪家智 #髖關節痛 #強化臀部#坐骨神經痛 #肌大肌
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墨菲瑜伽7月前
60分钟肩髋伸展口令跟练课，全方位打开肩和髋，身体僵硬必练！ #运动的人先享受春天 #瑜伽 #拉伸 #开肩 #开髋
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炫乒乒乓球俱乐部(新牌坊店)1周前
#冬季打球日 #炫乒乒乓球俱乐部
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小涵流瑜伽1月前
金刚蹲瘦全身 #瘦身 #瑜伽 #运动#居家锻炼 #减肥
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李教练说健身9月前
先学会给自己评估，了解清楚自己身体再开始，就不会迷茫。#减脂 #健身小白必看经验 #瘦肚子 #增肌 #腹肌
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景腾招徒ing2月前
臀凹陷，一个动作教你搞定#健身 #减脂塑形 #健身运动 #体态矫正 #健身干货
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康康~9月前
张玄华老师活骨功初级跟练版；原版一个动作30次，刚接触的宝宝们先做十个慢慢增加！#中医养生运动操 #养生保健 #春季养生正当时
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野生罗罗4月前
🔥美美桑内～太上头了，周末叫上姐妹们一起跳💃🏻#燃脂舞 #美美桑内 #瘦 #有氧运动 #一起跳舞 #日常分享
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王思博3周前
吃苦是成材的必经之路嘛#篮球 #篮球教学
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海胖是个实诚人1月前
打篮球的男生你膝盖较劲，都是因为没有做这个激活！ 还看啥！赶紧去做！#热爱运动 #篮球 #运动康复 #膝盖 #热身
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健身阿乐6年前
每个动作都是做4组，先做左边三个动作练胸肌，然后再做右边三个减脂
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桥哥运动控糖6662月前
古法健身操燃脂控糖跟练版一 餐后30-60分钟启动练习，先掌握动作要领，再开始启动跟练。每次练习4组～6组最好，加油哦❤️ #糖友#古法健身 #燃脂控糖36招
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田径沧州一哥6月前
左边快还是右边快 先拿第一个和先拿最后一个到底哪个更快？#体育生 #田径 #运动 #趣味挑战 #田径沧州一哥
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噜噜乒乓🏓1月前
传统直拍必学技战术之左推右推#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #乒乓球直拍打法 #乒乓球直拍教学
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龍健身宠粉号3月前
新手小白必备之健身房器械使用大全 #武汉光谷东大悦城 #龍健身 #健身房推荐
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浩诺斯普拉提1月前
无论是左边还是右边 视频节奏有点慢 但结果在片头已经告诉你了 理论在结尾部分#运动康复 #普拉提#普拉提运动科学原理 #北极星普拉提
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破而后立郑（炸肩版）1周前
新手健身前不知道怎么热身📝今天给大家分享两个简单高效的动作📝快来跟练#健身 #健身小白必看经验 #练前热身 #肩关节灵活性训练 #我的电子健身教练
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爱运动的晴公主5月前
#跑步打卡 左边快还是右边快？#运动女孩 #体测 #田径 #折返跑
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景腾讲筋膜1月前
肩颈不舒服试试这个动作 #肩颈疏通 #运动康复 #居家锻炼 #景腾筋膜
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国家队教练-潘敬辉(动养创始人)4月前
这个位置不开心了可不是我们老腰腰的问题 #中老年运动 #康复训练 #骶髂关节 #锻炼 #涨知识
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帕森莱特～长风1周前
坚持打卡第4天，还在犹豫的朋友快跟我一起练起来吧#游泳#坚持打卡#挑战30天成为蛙泳达人#每日分享#一起进步
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蛋蛋Double EGG（练舞版）1周前
超级常见的swag律动！大家都学会了吗🫣#街舞教学 #swag基础 #hiphop基础 #hiphop教学
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王金禹5月前
左右两侧肌力差很大？ 左边没劲？ 右边不稳？ 试试这个动作！ #健身干货 #体态纠正#健身#力量训练#健身小白必看经验
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慢漫Challenge1周前
躺着做不累的全身气血运动 适合早上起床前和晚上睡觉前做~ #在家运动 #床上瑜伽 #生活日常 #居家健身抖出花样 #懒人减肥
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练就有用2周前
所以这个游戏最后告诉我们一个什么道理 #体育生 #田径 #运动 #趣味挑战 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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KRAZYUP012周前
快来跟金老师练基本功啦！！！ 今天是胯的协调训练哦～ 冬天了都快动起来！！！！ #金大铭 #krazyup #基本功 #基本功练习 #课堂视频
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夏依旦的朋友圈2周前
还我们教爸爸跳舞了#搞笑 #亲子互动 #一定要看到最后 #家庭搞笑日常 #笑到肚子疼
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芝芝为荔枝（彬彬回放）1周前
2025年12月5日，周五早课，彬彬有氧无间歇63分钟回放 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #练出马甲线 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧无间歇
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知足常乐1周前
#饭后运动 #简单易学 #锻炼身体开心就好
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广东亚视演艺职业学院1月前
广演运动锦囊 | 短跑、中长跑项目讲解 #讲解 #运动 #跑步 #广东亚视演艺职业学院 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @职教小微
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田径沧州一哥6月前
再次挑战 左边快还是右边快！ #体育生 #田径 #运动 #趣味游戏 #田径沧州一哥
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刘Joey4月前
左右脑互搏练习指南 #joey舞蹈课堂 #baileysok #famous #舞蹈教程 #isolation
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林教练健身课堂6月前
这个位置不舒服，到底是不是腰？ 很多人都没有搞清楚#骶髂关节#腰痛
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李李教瘦（线上指导）3月前
新手练力量要先给肌肉“建模”！先练会动作，再考虑练臀练背。#力量训练 #每天跟我涨知识 #运动基础 #知识科普 #每日分享
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KINGLION街舞研修中心🦁基本功1月前
协调练习《肩脚运用》#基本功 #基本功练习 #舞蹈培训 #龙华舞蹈室 #kinglion街舞研修中心
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上海MK体育馆1周前
左边U6，右边U8 娃娃们已经先开练了🏀 天气冷，但室内篮球馆不冷， 篮球氛围还不错哦😬 #室内篮球馆 #少儿篮球 #青少年篮球 #篮球课
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芝芝为荔枝（彬彬回放）1周前
2025年12月5日，周五晚课，彬彬有氧70分钟带字幕版 #正能量有氧健身操 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #彬彬有氧塑形运动
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阿禾禾5月前
无跑跳减脂搏击操‼️一周减3斤 零基础一遍就会#健身 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #高效燃脂
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教书法的唐老师3周前
手把手教学，主观感受笔的运动落笔时先观察字的结构形态。第一笔应该从格子的那个位置起笔是很重要的。写完左边，右边的落笔，应对应左边的那个笔画，或高或低，或对齐。书写时还要注意笔画之间的粗细关系，注意左右结构的大小关系写字节奏感也很重要，分轻、重、缓、急，掌握以上技巧便能写出一手好字。#书法课堂 #写毛笔字 #每日分享
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松原佳康运动康复—王悦1周前
你知道吗？脊柱问题🙋可能和你的脊柱并没有关系？！#松原 #佳康运动康复 #松原佳康运动康复#脊柱侧弯#前庭训练
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强哥（启东人）67年夏天羊6天前
广场舞基础动作#大家一起来 #一学就会
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ㅤ小河马（玩车版）1月前
跟大家提供一下思路 1.首先先以气嘴正对面为标定点加配重块 2.如果没有效果再以气嘴的正左边和右边去添加 3.重量配比先加一侧看抖动情况 如果还是很抖再去加另一侧慢慢尝试 4.也可以去买5-10克磁铁吸附到上面慢慢尝试 #e300p #动平衡
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库特菌3月前
大坝单三清图 700万大红局满地金弹5套6甲【三角洲行动】 17万丐版P90-6HDVBAG0C4PRBT1BGUG84 47万满配P90-6HBNOL00C4PRBT1BGUG84 16万超高性价比M249-6HB0HMG0C4PRBT1BGUG84 22万长枪管M249轻机枪-6HB0KIC0C4PRBT1BGUG84 28万长枪管激光45弹夹M249-6HB0HRK0C4PRBT1BGUG84 PKM5种改法 强烈推荐16和32两款 56万满改长枪管-6HBBNTK0C4PRBT1BGUG84 54万满改腰射短枪管-6GTQQ5G0C4PRBT1BGUG84 32万绝密最强性价比-6GQBEIO0C4PRBT1BGUG84 22万激光瞄具-6GQBEGG0C4PRBT1BGUG84 16万机密最强性价比-6GQBEEK0C4PRBT1BGUG84 68万满改 K416突击步枪-烽火地带-6H81U440C4PRBT1BGUG84 33万半改 K416突击步枪-烽火地带-6H821H40C4PRBT1BGUG84 25万30发 K416突击步枪-烽火地带-6H7855S0C4PRBT1BGUG84 20万 AS Val突击步枪-烽火地带-6H6FB7804BF0IC06IDBC7 31万 爆闪 45弹夹 AS Val突击步枪-烽火地带-6H6FTDK08SJHHVDM21TK8 61万满改 AS Val突击步枪-烽火地带-6H6IPE80C4PRBT1BGUG84 61万 ASh-12战斗步枪-烽火地带-6H9FB7K03RUARSBNDV6GN 66万 M7战斗步枪-烽火地带-6H6PEOO0C4PRBT1BGUG84 M14射手步枪-烽火地带-6H6IITG0C4PRBT1BGUG84 #三角洲行动 #三角洲行动攻略 #三角洲行动欢乐剧场
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首都儿研所武玉睿5月前
先切左边还是右边？双侧神母细胞瘤治疗策略 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #首都儿研所武玉睿 #神经母细胞瘤 #肾母细胞瘤
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欣欣籽孕期运动【直播回放】1周前
欣欣籽12月3号晚上场直播回放90分钟有氧+力量 #欣欣籽#欣欣籽孕期运动#孕期运动#欣欣籽直播回放#孕妇运动
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心跳在说谎3周前
#综艺搞笑 #张凌赫
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昊天（三角洲行动）5月前
威龙猛攻巴克什，来学身位细节:) #三角洲行动 #三角洲行动攻略 #昊天三角洲行动
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郑州愿安行陈老师2月前
新手上路：极限窄路，干货满满！#新手上路 #新手上路陪练 #郑州汽车陪练 #郑州愿安行汽车陪练
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