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小贝饿了1周前
凌晨2点在曼谷跑42.195公里的马拉松，高温高湿低气压，我能安全完赛吗？
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卡车小升升4月前
#斯堪尼亚 #新疆 #卡车司机 开着一百多万的车拉一趟2000多公里的货能挣多少钱？到地方一算账惊掉下巴
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游不动的小明1年前
跑50公里的越野赛，看看多长时间能完赛！ #跑步
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阿涛4月前
900吨吊车在云贵川一天能跑多少公里？300公里我觉得是极限了@泸州巨鼎大件吊装有限公司 #大国重器 #vlog日常 #900吨吊车
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央视健康8月前
运动小白想加入户外跑？速看这一条，让你轻松迈出第一步#健康生活 #强烈推荐 #打开美好生活 #户外跑 #上热搜
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阿明爱跑步7月前
刚开始跑，一周跑几次，每次跑多少公里 科学跑步，健康生活#跑步 #有氧跑 #舒舒服服稳稳当当 #健康跑 #初跑者
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项少.玩机车11月前
#摩托车 #机车 #第一视角 #450sr #春风450sr 一箱油到底加多少 ？450sr.一滴油都不剩 .加了13.3升 .如果扶正车身是可以到14升左右的 跑了292公里 .其中有练车和做教学环节 所以一箱油跑干净是可以到300公里的 ！
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@腾飞🚚4月前
九零后小夫妻，跑了一趟长途，回到家一算账震惊了，太不容易了#热门#卡车夫妻#vlog十亿流量扶持计划
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麦小兜和钱贝1月前
纯电车一天能跑多少公里？36小时2083公里，从成都干到宁波 #纯电车 #自驾游
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王小花4月前
河北➡北京每天往返238公里通勤，13小时，第767一天的花销是多少呢？#跨省通勤 #记录真实生活 #创作者扶持计划 #北漂 #打工人vlog
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小方慢跑8月前
大众跑者的10公里，平均配速是多少？ 你达标了吗？#10公里#跑步配速#抖音送你去跑马
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瑟瑟跑步5月前
你的 10km 能跑进 45 分钟吗？ 今天带小学六年级小孩哥挑战 45 分！ #10公里 #跑步 #田径场 #运动 #体育
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郑在跑4月前
人生的第一个30公里 第一个30公里说了多少个加油，多少个干，多少个顶一顶？一个人可以跑的很难快，一群人真的可以跑的很远。#跑步 #爱生活爱运动 #跑步治愈一切 #中长跑 #坚持的意义
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小房跑不动9月前
全马219？那小房一公里最快能跑多少？#跑步#体育生#李宁追风PRO#马拉松 #抖音送你去跑马
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不秋风6月前
你们一公里能跑多少？ #中长跑 #跑步 #自律 #运动 #因为热爱所以坚持
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瑟瑟跑步5月前
连续跑10多个小时，总距离143km 的山地马拉松，需要多少补给和康比特7重能量胶？#越山向海人车接力赛
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唐涛腿叔1年前
听说长时间跑步会变矮？究竟跑多少对长高有帮助？今跑15公里，边跑边量…#跑步#长高 #秋天的第一场马拉松
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大正爱跑步5月前
夜跑33公里，天热难度很大，有@大霞 陪着，很有动力#跑步#马拉松#TA的精选你的清单#飞比特夏训
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小武哥全国飘5月前
福州漂泊到了威海，1700公里赶时效的大长途你们都跑多少小时#原创视频 #一人一车一世界 #运满满 #货运司机 #货运行业
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焦安静马拉松6月前
沉浸式体验：西藏跑步10公里，海拔3880米！
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小栗爸爸很自律1月前
走五公里和跑五公里那个对身体更有益处？#散步 #跑步 #减肥减脂
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山西减重代谢外科任崇仁5月前
减重医生眼中的热量消耗！看看你得跑几公里！ #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥 #高热量食物 #山西
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小方慢跑6月前
1小时跑多少公里才算“合格”呢？你达标了吗？#跑步#传递跑步的力量 #有氧运动 #跑步穿搭
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詹友友8月前
跑步30公里能瘦多少斤？ 今天给大家测试一下 #运动男孩 #给运动来亿点多巴胺 #跑步减肥 #跑步减脂 #我的运动日记
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大正爱跑步8月前
公路跑30公里，平均配速3分42，没有白练的#跑步#马拉松#体育生 #夏日薄系穿搭
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刚哥陪你跑5天前
一小时跑多少公里算体能合格？#跑步 #运动 #体能 #健康
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开心小狗5月前
当新兵5公里跑了16分钟时 #部队那些事 #军旅 #搞笑 #cheems #cheems小剧场
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苏喂苏喂3月前
一口气跑40公里什么水平？#马拉松 #全马 #跑步 #正能量 #慢跑
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刚哥陪你跑5月前
十公里不简单……#跑步 #十公里 #因为热爱所以坚持
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七舅脑爷9月前
跑完一场马拉松能瘦多少斤 #爱重马AI长安 #2025长安汽车重庆马拉松 #深蓝S05记录你的重马PB
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游不动的小明7月前
和职业健美运动员跑个步，PRO的嘴都这么硬吗#抖音风格实验室 #中长跑
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艾卿ai运动10月前
5公里在各年龄段中跑多少分钟合适呢？#跑步 #晨跑打卡 #中长跑 #突破自我
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山雨欲来1周前
#跑步运动 #运动健康 #坚持运动 #自律遇见更好的自己 你每次跑多少公里？ 我一般跑五六公里，自己跑着舒服就行， 从不追求配速和公里数。
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建哥跑瘦了6月前
月跑量100公里算什么水平啊？ 有人说这个跑量什么都不算，也有人说，一个月根本跑不了这个跑量，如果每天跑3公里，跑二休一5公里，跑一休一7公里，跑一休二10公里才能达成，一般对于大基数、体重大，岁数60+，或者刚开始跑的跑友，这个距离有些远，月跑量50-70公里就合适，要不容易受伤，每次40分钟-1小时，每周1个半小时到2个小时，用时间来控制，对于健康以及减肥来说更有效果。#跑步减肥 #月跑量 #月跑量总结 #月跑量多少合适 #月跑量打卡
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江骋子6月前
五公里一般人跑需要多少分钟？你的五公里成绩是多少？ 青铜 50分钟到60分钟 白银 40分钟到50分钟 黄金 30分钟到40分钟 铂金 20分钟到30分钟 王者 18分钟到20分钟 精英级别 17分钟内 大部分人用7-8分钟配速(430-500/公里)完成五公里需25-35分钟!减肥人群无需追求速度，关键是坚持每天30-40分钟运动时间，每周3-5次跑步锻炼。控制配速在5-7公里/小时，让身体进入燃脂模式，搭配饮食(少碳水、多蛋白)，3个月可见瘦全身效果!新手从走跑结合开始，跑后拉伸放松防伤，坚持就能改善体重，拥有好身体! #跑步 #中长跑 #跑步治愈一切 #强风吹拂 #大迫杰
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我是琴妹子呀2周前
今天你们跑了多少公里#奔跑吧 #运动 #跑步 #跑步治愈一切 #运动健身
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骑不快的三阳蜂鸟1254周前
一公里一毛钱的三阳蜂鸟，6.5升的油箱，成功挑战348公里#三阳蜂鸟#内容过于真实 #踏板摩托车 #摩托车#上热门🔥
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李美珍7月前
跑30公里，看能瘦多少斤！#夏日减脂大作战 #跑步 #马拉松 #抖音送你去跑马 #瘦
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卡哇豆_7月前
所以你一箱油能跑多少公里？ #机车 #女骑 #450sr #风和自由
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吃不胖的赵公子9月前
5公里一般人跑多少时间？青铜50分钟～1小时，白银40～50分钟，黄金30～40分钟，铂金20～30分钟，王者18～20分钟，精英级别17分内，你处于哪个阶段？ 建议你养成5公里慢跑的习惯，它一定会帮到你，让你的生活变得很有品质。所谓5公里慢跑，就是配速在6分半钟到8分钟之间，大约跑5公里，需要花费40分钟到1个小时的运动时间，如果说你跑不了5公里，那你可以先从3公里开始，这对你会很有帮助。 工作之后，给自己留点时间出来跑步吧。因为这是老天爷送给你的最好礼物，在跑步的过程中，你会越来越喜欢你自己，心肺功能会提升，皮肤会变好，腿部力量增强，核心更有力量，睡眠质量提高，更愿意喝水，也不再爱吃高能量食物了。 坚持这样锻炼不仅有助于减肥和减脂，还能塑造一个好身体，为未来的马拉松比赛打下基础。无论是为了健康还是燃脂瘦全身，慢跑都是最佳选择。 开始启动你的5公里慢跑吧，它会帮到你，加油！#跑步 #马拉松 #训练场日常 #训练 #自律
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槎渊观天～佛系慢跑者5月前
初跑者一次跑多少公里合适？#新手初跑攻略 #当我开始去跑步 #跑步 #跑步治愈一切 #初跑者 @DOU+上热门
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跑不动的阿益8月前
如果只是为了强身健体，每个月多少跑量才是真的更合适#跑步 #跑步治愈一切 #健身小白必看经验 #今天你跑了吗 #跑量
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大霞1年前
初跑者如何正确开始第一次跑步，今天抓土豆子给大家分享一下#跑步#马拉松#体育生#抖音送你去跑马
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哇塞大力啊8月前
普通人跑五公里需要多久？ ·青铜 50分钟到60分钟 ·白银 40分钟到50分钟 ·黄金 30分钟到40分钟 ·铂金 20分钟到30分钟 ·王者 18分钟到20分钟 ·精英级别 17分钟内 大部分人用7-8分钟配速（430-500/公里）完成五公里需25-35分钟！减肥人群无需追求速度，关键是坚持每天30-40分钟运动时间，每周3-5次跑步锻炼。控制配速在5-7公里/小时，让身体进入燃脂模式，搭配饮食（少碳水、多蛋白），3个月可见瘦全身效果！新手从走跑结合开始，跑后拉伸放松防伤，坚持就能改善体重，拥有好身体！ #大迫杰 #中长跑 #精神氮泵 #强风吹拂 #跑步
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你朱姨~6天前
摩友们，信我吧，30来块油真能跑300公里#铃木uy125 #摩托车
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哇塞大力啊9月前
跑步5公里用多少时间才算正常？初跑者一般需要30-40分钟才能跑完5公里。如果能跑进30分钟，那就是中级水平；跑25分钟以内说明你的运动能力一定非常好；能跑进20分钟，在业余跑者中就算是大神级别了。实际上，80%的跑者5公里跑不进20分钟。无论你是想通过跑步来提升健身水平、管理体重还是进行减脂亦或为马拉松打基础，了解自己的配速和合理安排运动时间都是非常重要的。你的5公里成绩是多少呢？#大迫杰 #中长跑 #精神氮泵 #强风吹拂 #跑步
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晨跑刘大叔7月前
普通人跑十公里需要多长时间？#十公里跑步 #跑步知识分享 #跑步那点事儿 #跑步 #十公里打卡 。
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小刚学长5月前
165公里的续航跑出两三百？黄金右脚挑战赛… #蓝电E5PLUS
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Wil爱跑五公里1周前
跑友们，最舒服的跑步距离是几公里？#正能量 #经验分享 #晨跑5公里打卡 #创作者中心 #创作灵感
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慢跑的大冰1年前
新手每次跑多少公里比较合适？#跑步知识 #跑步技巧 #干货分享 #科学运动 #跑步
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车厂观察员（小雄）2月前
真实的油耗是这样算，你的油耗是多少？#油耗
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姚姚姚4月前
#卡车女司机 #货运日常vlog #货车司机 从湖南接了一票货去河南驻马店，全程六百多公里，轻轻松松到个小短
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火焰爱跑步🏃‍♀️6天前
#坚持跑步 是最美的事！开心的一天！
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阿生1周前
#机车 #升仕703f #测评 #超十万公里长测 兄弟们，这个表现怎么样呢◔‸◔?
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128车评6月前
深蓝S09满油满电跑长途高速，到底能够跑多少公里呢？这是目前帅兵第一次能够中途不补能就能到达的车型。#深蓝S09
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哇塞大力啊8月前
5公里跑步的标准时间是多少？这取决于你的目标和身体状况。看看你处于哪个阶段： * 青铜：50分钟到1小时。 * 白银：40分钟到50分钟。 * 黄金：30分钟到40分钟。 * 铂金：20分钟到30分钟。 * 王者：18分钟到20分钟。 * 精英级别：17分钟内。 如果你能稳定跑进30分钟以内，恭喜你。达到这样的成绩不仅需要良好的身体素质，还需科学的训练计划和合理的运动时间安排。跑步不仅能促进减脂、燃脂，还能增强体质。长期坚持跑步还能帮助管理体重，让你拥有更健康的身体。合理规划每次的锻炼时间和强度，并注意适当的放松，有助于优化训练效果。对于那些想要挑战更高目标的人来说，为未来的马拉松做准备也是不错的选择。 #大迫杰 #中长跑 #精神氮泵 #强风吹拂 #跑步
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超市老王4月前
5公里你跑多少秒？#公司日常 #我在公司开超市 #袁雨宙 #消防演习
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哈哥哈嫂5月前
加满150，能跑410公里。这个油耗应该怎么计算，百公里合计多少？#哈雷 #摩托车 #骑行vlog #vlog日常
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沐森（328）4月前
一小时跑多少公里算合格呢？#跑步 #运动 #马拉松 #跑步治愈一切
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陈希希 笑嘻嘻4月前
一个人自驾最美独库公里！此生已驾217！！ 一台车 4台手机 2台相机 1600公里！一个人完全回家！ 视频Vlog长度接近10分钟，耐心看完哦《第三集》 主页前面还有2集（新疆自驾Vlog） Ps：开车画面为导出行车记录仪画面 拍人物画面是固定车载支架拍摄，安全驾驶，认直看路！#vlog日常 #自驾游 #vlog旅游 #独库公路 #一个人旅行
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马孔多-全民跑步6天前
跑#一小时 ，你能跑多少公里#初跑者 #新手跑者 #菲喵腿 #马孔多
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言燕Y Y7月前
空腹晨跑打卡五公里，用时33分钟，心率165，心率降不下去了 每天一个五公里，一个月后皮肤会变好，身材会变好，痘痘会消失，睡眠会变好，这是真的！坚持跑步你还会发现脸瘦一圈，鼻梁突出来，眼睛会变大！但大基数千万别跑步，否则膝盖废了别找我#跑步 #运动 #精神氮泵 #中长跑 #强风吹拂
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