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戴兵养生说1月前
冬天一定要赖床，这种养生叫冬藏。早上醒来，最好在床上赖一会，这样更符合养生节律#冬季养生
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重庆老先生2周前
冬天早上到底该不该赖床？来听听老先生怎么说！#中医养生知识 #中医科普 #重庆中医 @同城上热门 #中医养生常识
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漠漠爱犯困2周前
我要开始自律了，这次是真的 #家居好物 #vlog十亿流量扶持计划 #居家好物 #幸福感up的家居神器 #居家
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小旭3周前
河北高中生可怕的冬天#河北 #真实还原 #内容过于真实
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医二二一1月前
半夜醒后 入睡困难 很多人朋友凌晨三四点钟睡醒后 就不能再继续入睡了感觉特别烦恼#涨知识 #知识科普 #原创视频 #内容太过真实 #搭档组合
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我就是个鼾鼾8月前
近期醒来特别早，睡不着#呼吸机 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #赛呼康 #可孚 瑞迈特
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凡胜聊养生4周前
《黄帝内经》冬天养生之道#健康 #养生 #科普 #涨知识 #热点
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中证健谈2周前
冬天是最适合懒人的季节#冬季 #懒人 #健康
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中医肿瘤专家熊露10月前
每天早晨四五点就醒了 是什么原因 #中医 #中医科普 #肿瘤科普 #肿瘤患者 #熊露医生
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悦己养生记6天前
允许自己赖床，是冬天最高级的养生 #养生之道 #健康秘诀 #冬季养生 #赖床
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永康融媒3周前
成年人作息时间要注意啦！ #睡觉 #冬天睡觉 #睡觉时间 #你知道吗
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缘心妙计1月前
#涨知识#中老年养生#养生知识
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有你真好小屋3周前
冬天早睡早起，等到了春天给你惊喜 #早睡早起 #严料坊 #健康
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叶梓说1月前
冬天可以赖会床这是养生之道称为冬藏#知识分享 #涨知识 #养生知识#养生#养生就是养健康
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羊五说养生5天前
早起毁一天？冬天真的别着急起床#起床困难户 #早起 #赖床 #冬天
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欣芮爱养生2周前
冬天起床不困倦一碗蒸蛋全靠它 冬日早起不犯困？把这碗古方蒸蛋早餐安排上！#养生 #食疗 #健康饮食 #冬季养生 #皇帝内经
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红燕1周前
冬天一定要赖床，这种养生叫冬藏。冬天早上醒来，最好在床上再赖一会儿，这样更符合养生节律。#冬季养生#黄帝内经#健康养生 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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封面新闻2周前
原来冬天是最不适合熬夜的季节！老中医建议你“猫冬”，尽量早睡晚起
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康子讲商业1周前
冬天要会赖床，这是养生之道称为“冬藏” #飞来爱 #廖健康博士 #冬天养生 #冬天生活方式
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民生e线1周前
冬天醒来适合赖会床#赖床 @DOU+上热门
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天新影屋【石笋照相馆·老公社对面】2周前
《十一月份的第二十四天》 凌晨醒来过五点， 慢慢坐起解小便。 天没亮返床睡觉， 无论如何睡不安。 全身无力肢无靠， 翻来覆去心里烦。 加上双耳鸣又凶， 赖床想睡入睡难。 小孩喊声也不断， 慢慢坐起上衣穿。 听儿下楼脚步声， 这时已是七点半。 手摸左奶压起疼， 坐床测一下血压。 左右血压正常点， 下床棉裤慢慢穿。 我把棉被往边掀， 古怪事床边出现。 一条黑虫像蛐蟮， 怎么出现床单边。 惊讶去刨一下虫， 它还在翻滚动弹。 这时已是过八点， 进厕倒尿又洗脸。 垃圾有些楼梯间， 就扫一下看不惯。 这下我可不得了， 哮喘就呼吸困难。 拄拐进厨去舀饭， 这时又是九点半。 吃了早饭已十点， 街上耍会吞药片。 现已接近十一点， 左耳心里阴痛感。 拄拐从地屋进厕， 解大手近十二点。 转来坐唐蓉轮椅， 连续打喷嚏连天。 喷嚏之后流鼻涕， 十一点半吃午饭。 好久没吃到肉了， 炒点辣肥肠下饭。 午李文元夫人说， 坐贺小维车进城。 坐在唐蓉轮椅上， 打会瞌睡醒四点。 削个旧橙吃两瓣， 好像胸闷又惹翻。 坐耍轮椅手机玩， 一坐就是五点半。 天才黑我测血压， 这时已是晚六点。 右手血压都正常， 等会左手正常点。 2025年11月24日，星期一，晚近六点过，出院回石笋老家的第三十四天，刘茂元（日记）。
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万事胜意Lc1周前
#涨知识 #知识分享 #养生 #健康
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美年大健康团购(促销专场)1月前
冬天赖床不是懒 “冬藏”就是要多睡 #赖床 #冬天 #健康 #科普一下 #养生
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画渣花小烙3年前
为什么在暖气房里呆久了会感觉到干？#暖气 #熟水更温和就要喝开水
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光耀聊健康2周前
冬天一定要赖床，这是养生之道，称为冬藏。在冬日早晨，哪怕已经醒来，也应在床上多躺一躺#冬天#养生小知识#健康#养生就是养健康
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丫丫中式养身1周前
冬天早晨起来要赖床#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养生之道
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李月养生铺2周前
冬天赖床称乏为冬藏！护住身体里面的阳气！就是最好的养生了！#健康养生#中医养生#中医 #养生 #科普 #涨知识
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心脏专家杜医生6月前
心脏在这三个时间最脆弱，千万别拿命冒险！#心脏 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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黄叔爱养生1月前
冬天一定要赖床#养生 #老祖宗的智慧 #生活小妙招
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张肖医生4天前
#养生 #健康科普 #医学科普
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群英荟崔6天前
#上热门冬天赖床是养生之道，称为冬藏。在冬日清晨，哪怕已经醒来，也应在床上多停留一会，或者再躺一躺。如果起的太早，在阳气未升时就起床，阳气就会流失，起早反而对身体不利。赖床可以让我们顺应太阳激发阳气，使身体各器官得以更好的休养和恢复#养生之道#冬季养生#身体健康万事如意#卢氏
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爱苹健康6天前
你们都几点起床呢？会赖床吗#健康话题 #人生感悟 #冬季必备
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金玉姐1周前
谁发明的“早起”？冬天的早晨就该和周公续摊，被窝里才是人间理想。#冬天一定要赖床#养生#冬天养生#健康#生活感悟@DOU+小助手
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中医姜楠博士1月前
醒了别急着起，冬天赖床养身体 #养生 #中医 #赖床 #调理 #健康
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雷英5天前
2. “闹钟：起床！我：收到…（翻个身继续睡）冬天的早晨，再睡5分钟不过分吧”上班啦！@雷英
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北京大丽1月前
冬天一定要赖床，这是养生之道，称为冬藏。在冬日早晨，哪怕已经醒来，也应该在床上多停留一会儿，或者再躺一躺。如果起得太早，在阳气未升时就起床，阳气就会流失，早起反而对身体不利。赖会儿床可以让我们顺应太阳，激发阳气，使身体各器官都得以滋养和恢复。#健康 #养生之道 #冬天懒床阳气
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邮爱寄信（线上寄信）1周前
冬天看守所早上能多睡会吗#看守所 #看守所的日子 #冬天看守所能多睡会吗 #邮爱寄信 #写信寄信寄照片到高墙
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星期五的沸羊羊6天前
冬天要多赖赖床 在冬天早晨，不急那么快起床，对身体更加有利，让身体从睡眠到苏醒有个调整时间。同时冬天太阳升起得晚，赖床起得晚也是顺应天时，让身体的气息适应当下节气。冬天要冬藏，身体要攒熊量，所以要多睡一些，多躺一些。闹钟响后 躺一躺；起床后，做一做；坐在床边，等一等。开启状态满满的一天。#古人的智慧 #古代文化 #每天跟我涨知识 #健康好习惯
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刘朝说健康5月前
如何获得健康之睡眠篇。#健康生活 #干货分享 #睡眠#健康睡眠的4个黄金标准
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陌上花开，可缓缓归矣！1周前
冬藏，冬天要少洗澡，否则越洗越干燥，冬天要赖床，这是养生之道，冬藏。冬日的早晨，哪怕已经醒了，也应该在床上再躺一会，如果起的太早，阳气未生时就起床，阳气就会流失，特别是身体弱的人。起床之后先别运动，可以溜达溜达走一走，老太太咋活你就咋活。
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我说你听3周前
#知识分享 #上热搜 #健康
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湘雅戴教授2年前
经常失眠的人，生活中试试这六个小方法 #医学科普 #医学小知识 #睡眠 #睡眠不好怎么办 #睡眠障碍怎么办
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筝笛声4天前
冬天起床别“猛弹”！医学专家警告：这个习惯是心脑血管的“隐形杀手”！#生活服务热点中心 #熊出没 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音来客官方助推官 @抖音 @抖音创作者大会 @抖音小助手
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泊萱妈妈/爱跑步5天前
冬天的早晨五点多出门真的需要勇气，不仅天黑还冷🥶，懂你的人说你自律，不懂你的说你有病，我有病你有吗🤪🤪🤪🤪#跑步运动
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以岭食品旗舰店1月前
早醒型失眠是失眠的常见亚型，醒了就无法再次入睡 #早醒 #失眠#晚必安
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衡水初高中提分资料5年前
冬日清晨五点的衡水，绝大多数人还在沉睡，可这里的孩子早已被自己的理想叫醒。他们只想让辛苦一生的父母过几天好日子
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养生达人 勤姨1周前
中医认为冬季阳气内敛，早晨太阳未升时阳气尚弱，醒来后多躺10-15分钟，能让身体慢慢顺应阳气生发的节奏，避免阳气突然耗散，还能减少晨起头晕、手脚冰凉的情况，给脏腑缓冲恢复的时间。#养生 #涨知识 #人生感悟 #健康
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邵华爱分享6天前
冬天赖床，就是懂养生#赖床#养生#冬天#调理身体
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南昌徐徐1月前
一觉醒来像打仗，你需要深度休眠 #改善睡眠 #失眠 #睡觉
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聚日D小太阳☀️5天前
寒夜里不用等暖气升温，清晨醒来没有空调的干燥。太阳能跨夜储能供暖，把白天的阳光“存”进夜晚#太阳能供暖#跨夜储能 #冬季取暖解决方案 #清洁能源生活
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君君努力日记5天前
冬天一定要赖床，这是“冬藏”#养生 #养生就是养健康 #赖床 #知识分享 #中医
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男科周少虎教授6天前
冬天最好的养生，是赖床 #医学科普 #科普 #硬核健康科普行动
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热爱养生的如意🌻1周前
冬天赖床，更有利于激发阳气，使身体各器官得以更好的修养和恢复 #养生 #冬季养生#养生小知识#赖床
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人初油5天前
人初油小课堂开课啦！冬天起床不要太猛 #冬天 #起床太猛的危害 #人初油小课堂 冬日清晨，被窝如同温柔的茧房，让人沉醉不愿醒来。当寒意渐浓，起床便成了一场与温暖的拉锯战。这慵懒的欲望背后，实则暗藏着心脑血管发出的"生命警示"。
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杏林师弟1月前
#中医养生 #养生 #赖床
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砥砺前行3周前
注意冬藏#中医健康知识科普
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-小小小葛老师🥪3周前
教师vlog｜来？谁想体验？来！又是激亖的一天#教师日常#日常vlog#内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划
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厚爱生活1月前
冬季养生格外重要。#涨知识 #正能量 #知识分享
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丛林日记1月前
冬天赖床多睡会儿身体好#健康 #健康科普 #养生
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唐人养生～驿站3周前
冬天一定要赖床 #养生 #修身养性 #健康
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