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天真学姐💥2月前
怎么可以这么好笑？救命…哈哈哈哈！十点钟就准备睡了…为了弄明白爱波克到底是哪位一直搞到了11点，后面才发现原来是…………… #日常生活 #每天跟我涨知识 #一本正经胡说八道 #每日分享 #打开美好生活
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冰狗的小日子丫8月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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家庭教育研究者1周前
孩子总熬夜？别催睡了，先调整这3个习惯 “都11点了，还不睡！明天起不来怎么办！”孩子熬夜，你是不是总催他睡觉？其实孩子熬夜，跟家长的习惯有关。我闺蜜家孩子之前总熬夜，后来她调整了3个习惯：晚上8点后不做剧烈运动，改成讲故事；9点准时关灯，自己也不玩手机；每天固定7点起床，不管周末还是放假。才两周，孩子就养成了早睡早起的习惯。孩子的作息，是家长习惯的折射。你家孩子几点睡觉？你有什么催睡小技巧？评论区分享一下~ #育儿经验分享 #亲子沟通 #亲子教育 #自控力
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杏林臻言6月前
为什么我每天晚上11点钱，一定要睡觉？#东方智慧 #传统文化 #生活智慧 #睡觉
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妇产科刘益芬1月前
女生长期11点后睡觉，会发生这些可怕的变化。 #健康 #早睡 #女生必看 #长胖 #健康科普破圈计划
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彭城学业成长规划天驰老师1月前
为什么学霸9点半睡觉，你家孩子11点还在熬夜？真相扎心了！#每日分享 #涨知识 #学习方法 #家庭教育
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小涵讲食养🌹6天前
女孩子长期11点之后睡觉会怎么样?#涨知识 #养生-#晚睡 #女孩子
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外科乔帮主2月前
11点后睡觉，会发生什么变化#医生日常 #涨知识#抖出健康知识宝藏#熬夜#健康科普
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A悠悠6天前
初三了，正常每天6点起床，11点睡觉，怎么可能不辛苦，可是社会的现实与残酷，只有经历过的，才能深有感触，不愿吃学习的苦，最终只能吃生活的苦。加油吧，我的菇凉#努力💪#上学日常 #努力成为更好的自己加油
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杨阳阳 的 小日出☀️4周前
宝宝总是晚睡怎么办 晚睡不可怕，可怕的是网上都说晚睡孩子长不高 免疫力差 性早熟 影响生长发育啥的，让家里人焦虑的天天和孩子拉扯几点睡觉，家长焦虑，孩子也情绪不稳定，最后睡眠时间反倒乱七八糟#宝宝晚上不睡觉怎么办 #宝宝几点睡觉 #生长激素注射 #宝妈分享 #广告分成计划
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沈明洁2周前
11点后睡觉 代谢降低 肥胖立马找上门 #医疗健康创作训练营 #中医妇科 #肥胖 #熬夜 #沈明洁
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可露丽～里5天前
露思熬夜好皮肤的原因找到了！ #赵露思#赵露思推荐#赵露思同款 #赵露思推荐葛根茶 #葛根茶
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中医郑霖勃医生6天前
女生长期熬夜会有什么危害呢？ #熬夜冠军 #健康科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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老范说说 （开学不焦虑）2月前
初中光完成作业 每天十一点睡觉，周六日再补课，整个初中就废了#深度思考 #学习方法#规划
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中医梁晓军4周前
想要身体好，十一点前要睡着！ #身体好#睡觉#健康dou起来
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淋巴瘤科医生赵培起1周前
长期晚睡身体会发生什么变化 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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请叫我王多鱼1月前
hpv感染 宫颈病变 睡眠真的很重要 集合啦！你每天都是几点睡觉？姐妹们！能不能保证10:30-11:00就睡！#hpv感染 #转阴 #宫颈癌前病变 #活检 #锥切
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博雅-多米1周前
女生长期11点后睡觉，会发生什么#科普#女生 #女性智慧
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连云港汪海荣6月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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智景&天健6天前
熬夜到什么程度？医生划出4条红线 熬夜到什么程度？医生划出4条红线#知识科普 #健康 #养生
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国学语录3年前
为什么我们要11点左右就入睡。#智慧人生 #睡觉 #曾仕强教授 #国学
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教数学的体育老师1月前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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84年的爷1月前
俺家孙女每天都是晚上11点钟睡觉，你们家的宝宝都是晚上几点睡#奶奶带孙子 #带孩子
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复旦儿科章淼滢医生1周前
十点还是十一点，几点睡最好？ #儿童睡眠 #几点睡觉最健康 #生长发育 #生长激素 #向阳花开健康科普
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草本养正3周前
你睡好了吗？#中医养生
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儿科博士李永珍4月前
变矮vs长高的秘密，竟与这些习惯有关~#儿科医生 #医学科普 #长高 #家长必读 #生长发育
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热爱中医的赵医生1周前
#科普知识 #大数据推给有需要的人 #晚睡 #我要上热门
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肾病科白羽主任1周前
得了肾病不要熬夜，最晚这个点睡 #肾病 #睡觉 #中医 #医者仁心 #健康科普
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科普小姐姐8月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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韩学杰4月前
熬夜！阴阳失交，百病始生！ 失眠、免疫力下降、记忆力下降……你还在熬夜吗？#熬夜 #免疫力 #养生
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钱多多爱笑1周前
你了解什么叫熬夜？#养身 #科普 #睡眠 #你不知道的事
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战友（食来运转一古法今传）6天前
手脚冰凉别总怪天气！可能是你身体里的“供暖系统”缺燃料了#健康 #每天跟我涨知识 #老百姓关心的话题 #知识科普 #全民健康
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小渔会养生1周前
#健康养生 #养生小知识 #自学中医 #中医养生 #养生之道
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沈奕斐专注力课堂3周前
习惯好成绩就好？抓住这个关键点，初中高中就能突飞猛进! #沈奕斐 #家庭教育 #孩子成长 #自驱力 #家长必读
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张小慢学养生1月前
早点知道就好了 #内容太过真实 #看到最后 #万万没想到 #涨知识 #女生必看
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倪师讲堂1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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博士观世界3周前
#日常分享 #生活#健康科普 #郭博士聊健康
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失眠脑病专家徐志坚1周前
#失眠 #中医 #徐志坚
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心血管博士高登峰6天前
心脏在这3个时间是最脆弱的，千万别拿命赌 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康 #健康知识科普
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倪师精心课1周前
#酸枣仁 #中医 #养生 #传承中医文化 #古代文化
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静安养生记5天前
#涨知识 #知识
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汇泉1周前
养生篇（二十四）#极简养生
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中医骨伤党芙蓉1周前
作为医生真心劝大家：不要再熬夜了！#熬夜 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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泌尿外科女博士3周前
那可太不小心了 #男性健康 #凯格尔运动 #抖出健康知识宝藏
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复旦教授沈奕斐1月前
培养好这一点孩子成绩会突飞猛进 #家庭教育 #家长必读 #教育 #育儿 #育儿经验分享
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泽林师6天前
#健康 #知识分享 #原创视频 #我要上热们 #健康生活
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贵阳神外王翀医生2周前
#脑梗 #脑出血 #偏瘫康复生活 #肌张力高
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奔跑的吴禹医生3月前
男孩长高的黄金期，我不允许你不清楚 #健康科普有真知 #身高 #长高 #男孩身高 #长高黄金期
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王津博5月前
身体健康才是1，其余的都是0。#养生 #健康 #男性
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糖尿病医生劳瑞平1月前
睡眠时间决定血糖的结果 #中医 #血糖 #糖尿病
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春6天前
#女性智慧 #女性成长 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #变美
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有时轻奢美肤6天前
亚健康怎么办？#干货分享 #涨知识 #养身 #亚健康 #有时轻奢美肤
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晨星医生4周前
老公肾虚不用慌！教你三招悄悄把肾养回来 #肾虚#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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甲状腺守护者季宇教授5月前
#甲状腺 #甲亢 #健康科普 #医者仁心
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煜垣13493周前
早睡早起！#修复 #生命科学 #古人智慧
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老姚拎的清1周前
孩子的身心健康远比成绩重要#真实生活分享计划 #初中生 #心理健康
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冤种心河2周前
保障领导的一天#vlog日常 #记录真实生活 #美食 #原创视频
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沈奕斐教授3周前
小学阶段最重要的，根本不是养好学习习惯 #育儿 #小学 #家长必读 #父母课堂 #亲子关系
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