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儿科医生韩国伟3年前
#儿科 #儿科医生 #推拿 乌龙摆尾
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刘土地变形记1周前
乌龙摆尾 每颗草药的名字都凝聚了采药人的智慧，乌龙摆尾我是第一次听到，不知道大家认不认识#新农人 #记录真实生活 #我的乡村生活 #我的农村生活#新农人计划
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武当微明2年前
八卦掌身法必备，坚持练好这一招#乌龙摆尾 步法更加灵活。#武当山 #居家锻炼 #道家文化 #武当武术
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多多太乙游龙功7月前
洪虹老师教学太乙游龙拳38式蛟龙转身39乌龙摆尾40白猿献果
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香雪分春2周前
太乙游龙拳38:蛟龙转身，39:乌龙摆尾，40:白猿献果#养生操 #太乙游龙拳 #我健康我运动我快乐
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月月古法健身3周前
站桩要不要热身？站桩热身推荐功法“乌龙摆尾”保姆级教程来啦！#站桩#站桩热身教程#站桩热身运动#热身运动
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关东酒水店4年前
三十六计之（乌龙摆尾）#我的乡村生活 #原创搞笑 #农村美食 #农村搞笑段子
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棋疯子象棋4月前
3个子却走出了800个心眼 每一步都出人意料
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月月古法健身6月前
这是我实践站桩调理身体的第24天。 昨晚9:50睡觉，5:10起床，先做了3分钟“乌龙摆尾”热身，这个热身法也适合用来调理肩颈腰椎。5:15开始站桩，5:45结束，站桩约30分钟，站完如厕。 今天也是按照马老师的方法站桩，马老师的方法适合新手、老人，刚开始可以靠门或靠墙站立。另外，手是双手劳宫穴重叠，放在腹部气海穴，站完会感觉腹部暖暖的，也特别适合手脚冰凉的人。 如果你也想学站桩，不妨留言，可以把马老师站桩的方法分享给你。#站桩 #养生 #居家锻炼 #调理身体
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栗子仁31311年前
太乙游龙拳 #蛟龙转身#乌龙摆尾#中华武术博大精深 #因为热爱所以坚持 #话题热搜榜🔥
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沣峻5月前
#太极剑教学 #太极拳 #太极养生动起来
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太极老兵2年前
黑龙十八手教学中！#黑龙十八手教学 #老兵 #传递正能量
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武戈2周前
只录这三式 一套太极养生功练下来，差不多40分钟，然而我只录下这几式，免得忘记了。#每天坚持锻炼给自己一个好身体
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CR79月前
黑龙十八手在线教学 #黑龙十八手 #实战 #强身健体增强免疫力 #一招制敌 #中华武术博大精深
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武当微明2年前
#2022的最后一天 收官动作，简单易学#乌龙盘打。坚持练好这一招#居家锻炼 #武当山 #风火轮 @武当煮语
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太乙养生功10月前
#太乙游龙拳 动作讲解 第三十九式 乌龙摆尾 #太极#养生
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见笑师父11月前
虽然动作不体面，但是很有用！ #小动作大作用 #适合所有人的健身动作 #养生操 #抖音健身房
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多多太乙游龙功8月前
李丹老师教学太乙游龙拳（37-40）式我们一起学习吧
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小平哥3年前
#美食天天有想吃跟我走 #美食创新制作 #美食教程 《乌龙摆尾》评价一道好的美食 不光要如吃 更要好看养眼@抖音小助手
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邓国强花式艺术台球3年前
拥抱孤独之后，时间会让你发现自己的力量无穷！#一定要看到最后 #是时候展现真正的技术了 #一杆清台
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太乙游龙拳洪虹3月前
很多拳友在练乌龙摆尾的时候没有正确使用腰部和脊椎的发力，那是因为你的动作做错了，现在跟我一起改正过来。只有细节动作正确了，太乙游龙拳才能打的越来越好！#太乙游龙拳 #太极养生动起来 #强身健体 #腰椎 #道家养生
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大家太极3年前
听宗老师讲解乌龙摆尾动作要领，要注意上下肢协调配合。#宗维洁 #八卦掌 #发扬传承精武精神 #太极养生
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江山酒暖4年前
螳螂拳增补讲解，玉环步和乌龙摆尾的运用，个人理解自娱自乐
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老刘说棋3年前
当头炮的凶悍手段，乌龙摆尾，灵巧而有力，学会棋力猛涨 #象棋 #传统文化 #是时候展现真正的技术了 #弘扬国学经典文化
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郭大侠.5年前
过胸摔：怀中抱月挟敌手，海底偷桃取中盘。乌龙摆尾低身近，麒麟吐书肋下穿。
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月月古法健身6月前
站桩40分钟：靠门独立交替，初学也能坚持！ 这是我实践站桩调理身体的第26天。 昨晚9:30睡觉，4:50起床，先做了5分钟“乌龙摆尾”热身，5:10开始站桩，5:20如厕，5:50重新站桩，6:20结束，站桩约40分钟。 今天站桩也是采用独立站桩与靠门站桩的交替站法，累了就靠门站，休息好了就独立站，时间站到40分钟。现在打嗝排痰排气基本上很少了，目前主要排异反应是发热微微出汗，且今天打哈欠流泪比较多。出汗是身体通过皮肤排出腠理、经络乃至脏腑中的寒、湿、火、浊等邪，站桩出汗与剧烈运动出汗机理不同，不会损伤元气，及时补水即可。肝开窍于目，流泪多为肝经排邪，或清理情绪垃圾等负面能量。 如果你也想学站桩，不妨留言，可以把站桩的方法分享给你。#养生 #站桩 #调理身体 #居家锻炼
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晓艳说茶4月前
泡开一秋的诗意，从一杯乌龙开始 秋老虎还没退，空气里却悄悄飘着燥意 这时候最该泡上一壶乌龙茶啊～ #召唤茶友 #茶文化 #入秋 #乌龙 #秋天的第一杯奶茶
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大爱至简4年前
#杨氏太极剑#怀中抱月#宿鸟投林#乌龙摆尾#主讲 段根兰#最好的提高是讲授#
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武当陈师睿1年前
今天带大家练习黑神话悟空里的糜道人剑法： 仙人指路，青龙出水，凤凰展翅，钟馗仗剑 罗汉降龙，海底捞月，白猿献果，燕子啄泥 乌龙摆尾，饿虎扑食，哪咤探海，怪蟒翻身 韦陀献杵……#黑神话悟空 #糜道人 #糜道人剑法教学
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武当煮语6年前
八卦掌基本功（8）乌龙摆尾#武术
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防卫战术装备店3月前
#黑龙十八手教学 第十式:乌龙摆尾（闪身撩裆）
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濮富强养生功3年前
乌龙盘打慢动作#功夫 #养生 #健康
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羌笛吹落梅11月前
要论数值谁最强 谁敢称尊谁最强#果宝特攻#超燃混剪#MVP#童年动画#果元天尊
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影梦空间2年前
嗜血巨蟒，伤人无数，终将难逃厄运#影视解说 #影视 #精彩片段 #电影
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武井擒拿2月前
黑龙十八手第十招乌龙摆尾，在实战中一招制敌无人可挡。如果全套都学会了，不论是散打或者是擂台比赛，都是一扫千军。#少林拳全套慢动作教学 #创作者中心 #创作灵感
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懒羊羊动画1年前
疯清扬方丈的这招降龙十八掌威力果然惊人#动漫解说 #果宝特攻3
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尼克狐尼克2年前
看完果二的技能大集锦，那就来看看果三的吧。特效技能超燃爆#果宝特攻 #精彩片段 #超燃混剪 #动漫剪辑 #原创剪辑 #动漫
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麦医生在心外4周前
医生现场解剖动物心脏，带网友看清每一处结构细节 #医学科普 #心脏 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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云同学（走遍中国）4月前
武隆，重庆人少景美的小众旅行地，竟然藏着这样的美景 #武隆仙女节 #武隆
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四川武警1年前
“一队一品”特色文化，邀你细品以茶会友！ （高凯强 吴梓豪 刘康）
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智博5年前
大家觉得我这个乌龙摆尾我爷会喜欢么
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防卫战术装备店4月前
#黑龙十八手实战变招 第十式:乌龙摆爪（闪身撩裆）。
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太极～李新射3年前
“乌龙摆尾左右劈，剑花护身转身击”，陈氏太极剑教学 #陈式太极拳
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何为武课堂3年前
#黑龙十八手 黑龙十八手拳理实战教学#功夫 #学浪计划
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宏宏跑步去5月前
3杯自制奶茶🥤稳定食欲！高钾排水，刮油通畅 00:26 第一杯：低卡花香茉莉奶绿🍵 01:00 第二杯：冰摇乌龙可可椰🥥 01:54 第三杯：高蛋白薏米红豆乳🫘 #夏日饮品 #自制奶茶 #低卡奶茶 #快乐水 #饮品
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宇宙编辑部5月前
非洲“最血腥”的国家，硬刚10个邻国，逆袭成“非洲新加坡”？ #热点 #卢旺达 #非洲 #看世界 #国际局势
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太乙游龙拳-凌音2周前
针对性练出好状态！腿无力练提膝摆肘，肩打不开练乌龙盘打，胯僵硬练马步摇！#强身健体 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #太极
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张守勇散打vs站桩2年前
邱建良腿法KO对手集锦（1）#精彩片段 #格斗 #运动
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教头（彭思源）6月前
黑龙十八手教学，乌龙摆尾实战#黑龙十八手 #功夫 #传统文化 #退役军人 #创作灵感
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医武阿狐4月前
武当丹剑教学 37-39式 第三十七式:回头望月 第三十八式:黑虎巡山 第三十九式:乌龙摆尾 #武当丹剑 #丹剑教学 #武当剑 #道家养生 #剑术入门
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赤面魔君阿辉7年前
#软兵器鞭的教程 #鞭无止境，乌龙摆尾 虎尾无数鞭分解步骤😂😂
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Re⠀1年前
没想到有一天能在游戏中看到我们自己的文化#黑神话悟空 #游戏中的名场面
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推拿舒医生7月前
中医养生：摇头摆尾去心火 两脚尽量分开约为肩宽二倍，屈膝下蹲成骑马势，脚尖分开成外八字，两手翻掌向外，虎口扶膝上。头部及上身先向左摆，重心移到左脚成左弓步，同时吸气，复原时呼气。向右摆时动作似向左。此动作左右各做8遍。 #中医养生操 #摇头摆尾去心火 #八段锦 #南昌一附院推拿科舒珊
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忆漫3月前
三大合体机甲全部阵亡，龟太公获得最终胜利 为了打败龟太公，水果世界三大合体机甲并肩作战，可龟太公的实力过于强大，魔霸天王和果元天尊相继陨落，果宝战神独木难支，最终也被龟太公一刀砍成碎片，三大合体机甲全部毁灭，龟太公成为最后的赢家。 #果宝特攻 #动漫 #国漫 #童年动画 #动漫解说
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琳雅1年前
金庸祖籍婺女洲，武林大会风云起。#婺女洲武林大会#婺女洲 #舞剑 #女侠
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功夫小剪刀5年前
这招轻易别用😂#功夫 #武术 #我是西瓜混剪师
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