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中医李济娜7月前
别再趴桌午睡，午睡这样睡，身体更舒适。
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春子家有小耳朵4周前
腰突职场人的午休禁忌，千万别趴着睡！ #腰椎间盘突出 #日常分享 #腰肌劳损 #女性 #女性成长
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陶勇医生5月前
午休质量好，下午能量高 今天和大家分享一下，怎么样才能利用午休高效充电，希望这些小技巧能帮助到大家～ #硬核健康科普行动 #午休 #健康知识
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浙江减重外科于卫华4月前
你见过坐着睡觉的人吗 这是严重的睡眠呼吸暂停综合征的表现，需要抓紧干预#减肥#肥胖#浙江减重代谢于卫华 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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肖然.然身心9月前
上班族午休秘籍，轻松入睡的诀窍 #认知 #睡眠 #健康 #午休 #知识分享
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时来运转。10月前
每天分享一个养生小知识：午休的重要性！#养生之道 #养生从生活中的点点滴滴开始
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无氧枫4月前
办公室、高铁、飞机坐着睡觉不自在也不会断了 #脖套 #落枕 #脖子疼 #头疼 #坐着睡觉
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汤氏传拓5月前
午觉您睡对了吗？赶紧转给家人吧#黄帝内经 #养生 #传统文化
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任哥在听6天前
#情感语录 #睡午觉的讲究
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健康好物5天前
你知道睡午觉有什么讲究？
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仁济胃肠外科季医生1年前
长时间坐着vs躺着，哪个更有害？ #硬核健康科普行动 #听医生一句劝 #健康辟谣在行动 #葛优躺 @抖音健康
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董师兄1周前
《高效休息法》:让我们重新学习到底应该如何“休息”。#自我认知 #读书分享 #睡眠质量 #睡眠质量 #知识科普
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小凡姨姨❤️1月前
有多少人饭后不是坐着就是躺着… #养脾胃 #饭后不要久坐不动 #饭后走一走活到九十九 #传统文化 #衣食住行
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含姐不暴躁3周前
最好的养生是学会躺平#养生 #中年女性 #健康科普 #学会休息#每日分享
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QI与其4周前
所有车型都适用的午休平躺神器 躺平真的很舒服 #比亚迪汉 #午休神器 #比亚迪午休躺平神器
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碧瑶养身日记1周前
午间20分钟深度休息，缓解睡不够的每一天。 午时休息，精神一天。 #冥想 #静坐 #午休 #能量 #Now冥想
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小汤说事3月前
午休“躺睡”更舒服 新“国标”出台 #午休 #中小学生 #课桌椅 #国标
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王丝傅1周前
中午不休息就好了 #记录真实生活 #生活
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中医刘丽军4月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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强仔（颈椎患者）5月前
最适合颈宝的睡姿#睡姿 #颈椎枕 #枕头 #颈椎 #干货分享
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大纪聊教育5月前
躺平是身体需要休息发出的信号#自我空间#自我肯定#智慧家长
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运动康复小于🐟1月前
腰痛别「躺平」#腰痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #脊柱健康 #运动康复小于🐟
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小程嫲嫲1周前
#露营装备 #办公室午睡神器 #纪录美好生活 如果你经常出去玩或者喜欢钓鱼的话，那一定要买一把这样的折叠躺椅，它不仅坐着舒服，而且还能躺着休息，特别适合户外使用。它的靠背可以自由调整角度，不管是看书还是看手机都很方便，收起来也很好收纳，一点都不占地方，有了它，出门再也不用担心没地方休息了。
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承素汉方-新中医6天前
#精气神十足 #抖音健康 #养生
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牡丹江 李玮3月前
新国标出台，中小学生“躺平午睡”要实现了！ 新国标出台会“变形”的课桌椅真是迷倒了我，中小学生“躺平午睡”要实现了。在许多城市，中小学生“在校午休”已是常态。由于传统课桌椅功能单一，不少学校的学生午休时只能“趴睡”。为了解决这个问题，不少学校采用了可以“变形”的课桌椅，让孩子们既可以坐着上课，也可以躺下午休。市场监管总局近日批准发布《中小学生午休课桌椅通用技术要求》国家标准，将于明年2月1日正式实施。标准首次从设计、生产到使用全流程，为可折叠午休课桌椅树立了明确规范。“国标”里的午睡课桌椅，到底什么样？目前，可以平躺或倾斜的各式午休课桌椅已经在多地学校投入使用，这种桌椅最大的特点就是“变形”功能——上课时，它是标准的课桌椅；午休铃声一响，它就能轻松切换形态，让学生舒适地躺下休息，校园午休从“凑合趴睡”变成“舒适躺睡”。 新国标制定，比如，展开后的总长度要超过1米，保证学生能伸展开身体；靠背可以放倒到135度以上，接近半躺的舒适角度；甚至连头枕和搁腿的位置，都有明确的尺寸要求，确保孩子们能真正睡个好觉。午休课桌椅新国标的发布，一来填补了相关空白，方便未来企业生产与学校采购，二来也有助于扩大“躺睡”学生的数量和比例。新国标的制定，为学生的健康午休画下了基准线。但如何将这条线，稳稳地铺进全国成千上万间教室，还需要各地用因地制宜的智慧和实实在在的行动来作答。#新国标出来了 #会变形的课桌椅 #健康午睡 #中小学生教育 #热门
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W-F（王钰方）5月前
午休怎么做才正确？#健康科普 #健康守护计划#以上内容仅供参考
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问露户外旗舰店3周前
问露家这款躺椅你闭眼冲就对了，躺的更平更舒服，尺寸加大，承重也更强，关键面料还无异味#大体重 #躺椅推荐 #午休床 #质量杠杠滴 #问露
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李景泽（消化内镜）7月前
饭后躺平会影响消化吗#健康科普知识 #医学科普 #消化内镜李景泽 #经验分享 #躺平吗
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鼎新户外2周前
鼎新家这款躺椅你闭眼冲就对了，躺的更平更舒服，尺寸加大 承重 都去买 ，这是什么神仙沙发椅，能坐着看书，躺着玩手机，还能躺下睡午觉，真的太舒服啦。#户外用品#露营#躺椅#好物推荐🔥#分享爱用物
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ANBEL TYLE多功能车载充气床1周前
试过一次在车上躺平，你就再也不想坐着打盹了！体验差距太大。 #车载充气床垫#防刮耐磨结实耐用#加大尺寸#性价比高#七天无理由退换货有运费险
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问露户外旗舰店1周前
问露家这款躺椅你闭眼冲就对了，躺的更平更舒服，尺寸加大，承重也更强，关键面料还无异味#大体重 #躺椅推荐 #午休床 #质量杠杠滴 #问露
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小䲜同学1周前
午休折叠床办公室午休单人床午休躺椅可躺可坐可睡折叠躺椅午睡椅#午休折叠床#躺椅#折叠床 #办公室午休折叠床 #折叠躺椅
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EmpyreanSi九重天小熊猫3月前
打坐科普4.0: 懒人躺平式打坐/身体扫描冥想。睡前/休息/起床前都可以做10分钟
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颈椎微创陈俊杰6月前
坐、站、躺哪个最伤腰？每天都在做的姿势可能是个 “坑” #健康科普 #腰肌劳损
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岁月慢聊6天前
你会休息吗？高效的休息并不简单#生活知识分享
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微笑重生9月前
躺平的怎么办？ #失眠 #睡觉姿势 #中医文化 #讨论一下
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高新-田洪杰1周前
怎样的睡眠，对应怎样的身体#健康生活#涨知识#小妙招
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彩虹直播返场1周前
让办公室人手一个的问露躺椅到底什么来头，我不允许你们还不知道问露家的躺椅，三挡调节巨舒服巨好用，而且真的躺的很平，承重也嘎嘎强，关键面料还是环保的#午休躺椅 #午休神器 #露营装备 #露营椅 #问露
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短头发的喵喵3月前
最近收到不少粉丝的信息说睡眠不好，我认为坚持静坐是非常好的改善方法，我的睡眠很好，所以早上醒得早，精神抖擞，做事情积极高效。只要是我自己的真实经历和经验，对身体健康有用的，我都会分享给大家。#原创视频 #每日分享 #改善睡眠 #呼吸 #静坐
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认知进化论艾尔文1周前
强烈建议大家周末或假期去做反差大的事 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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佛山床车改装～老吴1周前
岚图梦想家，改前排主副驾座椅靠背放平，长途开车，就可以在车上躺平睡觉，平时休息一下睡个午觉，都非常方便。#梦想家座椅改平#梦想家座椅改装#梦想家改床车#梦想家自驾游
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RESTAR瑞仕达官方旗舰店1周前
办公累了，备上一张合适的午休床真的很重要！ #午休 #办公室午休 #好物推荐 #折叠床 #午睡神器
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大曹杆菌5天前
小心！吃完饭了千万别马上葛优躺
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问露户外工厂1号1周前
问露家这款躺椅你闭眼冲就对了，躺的更平更舒服，尺寸加长加宽，承重也强，关键面料还是环保的无异味无甲醛#折叠椅 #办公室午休 #躺椅 #三档调节 #问露
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糖果好物1周前
摇摇椅躺椅可坐可躺可睡阳台懒人沙发休闲椅午休家用单人午休躺椅
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喵喵优选1周前
想要一个可以随时休息的小窝吗？来看看这个懒人沙发吧！它不仅坐着舒服，而且躺下更惬意，让你瞬间放松下来。它是专为喜欢宅在家里的懒人们设计的，无论是在客厅还是卧室都能放上一张，让你随时随地享受舒适的感觉。这么好的东西千万不要错过了，快来下单抢购吧！#懒人沙发
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神经内科主任郑茂永2周前
女朋友虚不虚,看这四点就知道#女生必看 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识 #科普
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千寻优选5天前
#学习椅 #护腰学习椅 #办公椅 #休闲椅 #电竞椅 这把椅子真的太舒服了，自从买了它，我每天下班回家都迫不及待地坐上去放松休息。它是那种可以升降的椅子，而且还能完全躺平，不管是坐着还是躺着都很舒服，简直就是家庭必备的休息神器啊！不仅如此，它的功能还很多，想怎么调就怎么调，真的是既实用又好看。
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郝邵文甄选小超市1月前
人体工学椅电竞电脑书房靠背座椅久坐舒适办公室椅子家用#人体工学椅 #电竞椅 #办公椅 #久坐舒适 #书房座椅
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姚如宁医生1月前
女生“虚”的症状，你中了几条#虚 #女生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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汇银川奇货081周前
问露户外可坐可躺可睡觉午休躺椅加棉躺椅便携式躺椅可调节躺椅#户外躺椅 #便携躺椅 #可调节躺椅 #户外休闲 #问露躺椅
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梵梅好物178♥️1周前
快看我的懒人小沙发到了！坐着躺着都可以，真的好舒服。关键是他的靠背还可以放平，翻开就是一米九大床q弹睡感软软糯糯，坐着躺着简直不要太舒服，打开睡两个人没有问题。#懒人沙发 #沙发床 #可折叠沙发床 #多功能沙发床 #沙发
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兰州如意聚散平衡床枕1周前
【大家好😊，开启12月好运模式】每晚睡个好觉！每天坐着没压力性损伤！ 有人说 躺人体重力聚散平衡床垫就像跌进福窝了！免费体验火爆进行中#人体重力聚散平衡床垫 #让优质睡眠成为美好生活的开始 #自适应睡姿变化的床垫 #新质生产力床垫 #颠覆性创新床垫
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航航宝贝21051周前
福特智趣烈马的大床是真贴心，后排座椅放倒就是平整的休憩区，铺上软垫，躺下能伸直腿，长途累了蜷着睡也舒坦。前排座椅更不用说，包裹性刚好，腰部支撑能调，开久了腰也不酸。皮质摸着手感细腻，夏天不烫冬天不冰，还带通风加热，坐进去就不想挪窝。不管是临时在车里歇脚，还是带着全家出游，这座椅总能让人找到最舒服的姿势，累了靠一靠，倦了躺一躺，比家里的沙发还让人贪恋呢。#dou是好车 #福特智趣烈马 #把生活一键置顶#升顶露营第一车#生活好帮手
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撸铁女孩的瑜伽笔记1周前
你以为坐着就是休息？你的腰正在替你的坏习惯受罪！ 长期错误坐姿=慢性毁腰：腰肌劳损、骨盆前倾、脊柱侧弯…现在不改，老了更难受。 ✅ 作为瑜伽教培生，分享一个“随时可练”的正确坐姿核心： 1️⃣ **坐骨扎根**：找到屁股底下两个硬骨头，垂直向下压。 2️⃣ **脊柱拔高**：想象头顶有根线向上提，锁骨展开。 （视频里有跟练细节和常见错误对比，30秒就能懂） 从今天起，在工位、沙发、地铁上，随时给自己一个“不伤腰”的坐姿。 👉 现在，立刻，检查你的坐姿！对了的评论区打卡“坐直了”！ 🔔 关注我，一个在学教培的瑜伽人，带你用专业告别每一个日常疼痛。 #腰 #瑜伽 #瑜伽教培 #久坐 #健康
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长片短看6天前
在家躺着休息的仪式感，#骆驼云朵椅 给你！柔软支撑贴合身体，躺着像被云朵托着，平时下班累了时往上面一靠，浑身都放松#午休神器躺椅 #折叠躺椅 #露营椅 #休闲躺椅可坐可躺
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雅楠医生2月前
你的女朋友是不是也这样#中医养生 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #干货分享 @抖音小助手
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小沈师姐5天前
睡眠多睡多睡啊多养身体 #睡眠 #多休息休息 #小沈师姐 #中医
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汪姐好物6天前
想要一个可以随时休息的小窝吗？来看看这个懒人沙发吧！它不仅坐着舒服，而且躺下更惬意，让你瞬间放松下来。它是专为喜欢宅在家里的懒人们设计的，无论是在客厅还是卧室都能放上一张，让你随时随地享受舒适的感觉。这么好的东西千万不要错过了，快来下单抢购吧！
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清松睡眠疗愈3周前
3个技巧，让中老年睡的更好 #睡觉 #睡眠 #睡眠质量 #睡不好 #失眠焦虑
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乾坤3周前
你平时在车里休息都怎么躺？启源A06三种躺平姿势！你最喜欢哪种？ 你投票哪个模式？#长安启源A06#不可思议的A06#vlog日常 #车生活
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