您是不是在找：

少帅呀4月前
师父鼠标手贱鞘手你墨迹#养生 #八段锦 #腱鞘炎 #圆一心 #情感
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
晚知5月前
#八段锦 #腱鞘炎康复期功能锻炼 第一次镜头前唠嗑，些许无措。可是希望大家好好对待自己身体健康的心是坚定的，对自己专业的信心亦是～有什么问题可以评论区留言探讨！
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中医唐晓敏1月前
腱鞘炎经常发作，如何缓解呢#中医养生 #中医科普 #中医理疗 #中医健康 #养生知识
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
跟袁学睡眠2周前
中医手部养生操，手部八段锦，快来试试这套手指操#养生 #一起来锻炼 #手指操 #养生之道
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
亳州市中医院3天前
院长讲养生（四十二） 腱鞘炎，从诊断到预防一篇搞定!#腱鞘炎 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
子龙医生5月前
四个动作预防腱鞘炎 #腱鞘炎预防 #手腕保护 #健康生活 #办公室养生 #中医养生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1192
郭大侠.7月前
专业康复师带你打《八段锦》 家人们，别再忽视脊柱健康啦！八段锦对咱脊柱可有大好处。它动作舒缓，像 “双手托天理三焦”，通过伸展拉伸，能有效纠正脊柱侧弯，帮脊柱归位。“摇头摆尾去心火”，转动脊柱，还能增强脊柱关节灵活性，让脊柱更有韧性。长期坚持练八段锦，能减轻脊柱压力，预防腰部疼痛、颈椎病等问题。每天抽出几分钟，跟着练练八段锦，给脊柱来个温柔呵护，身体更轻松，活力满满迎接每一天！
00:00 / 12:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞550
笑笑爸爸1月前
手部八段锦，好处多多#手指操 #强烈推荐 #手部按摩#手部八段锦
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
李大为医生4月前
腱鞘炎该锻炼还是休息？ #腱鞘炎 #热点 #骨科 #山东省中医院 #康复
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1167
沈医生科普4月前
手指腱鞘炎，保守治疗，牵张训练 #腱鞘炎 #保守治疗 #康复训练
00:00 / 07:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞673
阿仁6月前
记录和分享腱鞘囊肿术后的恢复训练过程和训练思路。#腱鞘囊肿 #腱鞘炎 #经验分享 #训练计划 #健身
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
李大为医生4月前
一条视频讲清楚轻中度腱鞘炎的康复治疗 #腱鞘炎 #康复 #山东省中医院 #骨科 #热点
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
半夏的中医养生4月前
腱鞘炎原来这么简单就好了 2个动作治好了困扰我很久的腱鞘炎，只需要动动手按揉一下，不吃药，不花一分钱，原理就是通则不痛，揉通了自然就不痛了，关键是得坚持才会有结果#腱鞘炎 #中医养生 #生活分享
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
古式气脉养生8月前
腱鞘炎，跟着按#中医养生 #纯手法 #技术培训 #调理身体 #小动作大作用
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
中医骨伤李良医生7月前
腱鞘炎的治疗步骤 #纯手法 #中医 #腱鞘炎 #腱鞘炎症状 #医学科普
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8595
骨科陈永和医生8月前
手指腱鞘炎几个动作轻松可以缓解 手指活动弹响、疼痛，活动受限，那可能是手指腱鞘炎，又称扳机手，非常难受，又难好，几个动作，坚持锻炼，可以轻松缓解#抖出健康知识宝藏 #腱鞘炎 #手指腱鞘炎 #骨科陈永和医生
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
体能康复F7月前
还在为此烦恼吗，拇指狭窄性腱鞘炎，三步解决#运动康复 #腱鞘炎
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌7月前
您手腕还好吗？要是您这个部位，还有这个部位不舒服的话，需要当心是不是得了腱鞘炎哦#腱鞘炎 #手腕 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
燕谈复健4月前
董老师教你手指腱鞘炎的分析与处理#腱鞘炎 #弹响指 #手疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1603
苏格拉底小姨1周前
八段锦动作都不难，但如果身体有一点小小的不适，做起来就会很吃力，不妨每天用它来检验身体舒适与否！重点是每天哦#健康 #八段锦 #居家锻炼 #腱鞘炎 #手腕按摩仪
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
张文龙主任医师5月前
腱鞘炎治疗的三种方法 #腱鞘炎 #外科医生 #手显外科 #微针除痛 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1413
大攀运动健康笔记4月前
4步缓解腱鞘炎妈妈手🔥康复简单高效✅ 如果经常用电脑打字、使用手机，频繁使用到手指，手腕靠近大拇指根部容易感到疼痛、活动受限。这时候可以做4个步骤训练，改善问题。 #手腕疼  #大拇指根疼痛  #妈妈手  #腱鞘炎 #夏日减脂大作战
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞987
运动康复刘浩然6月前
#腱鞘炎 #弹响指 #居家锻炼 大拇指疼痛，活动受限，你一定要知道的3个居家康复动作！
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8529
杭州仕安运动康复笔记3月前
三个步骤 缺一不可！！ 如果你也不幸 有了腱鞘炎 一起放下手头的工作 放下手机 跟着徽章老师一起跟练起来！ #腱鞘炎 #康复运动 #杭州仕安 #手腕疼
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞648
国强太极院5年前
#跟我练八段锦#带口令 #完整版本全套教程#重新弄个清晰版的
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
太极·李占朝5月前
一天一个动作，好处只有身体知道！#八段锦 #养生 #锻炼
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
一刀医疗魏久驰7月前
一刀医疗魏久驰-得了腱鞘炎 多运动还是少运动 #魏一刀 #腱鞘炎根治术
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1817
康复师 小吴1周前
腱鞘炎常练这几个动作#热门 #腱鞘炎 #健康科普
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
骨科小朱医生4月前
为什么得 腱鞘炎的患者越来越多了？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腱鞘炎
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
海米提医生4月前
得了腱鞘炎，三个办法教你缓解~ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腱鞘炎 #腱鞘炎自测 #医学科普
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1646
华山手外科方有生4月前
#腱鞘炎 #保守治疗 就3点，少做事，多活动外加固定休息#医学科普 #腱鞘炎康复期功能锻炼 #手外科医生
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
子龙医生5月前
腱鞘炎是什么？我们该如何处理？ #腱鞘炎 #中医 #医学知识科普 #中医养生 #键盘手
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
骨科陈永和医生4月前
狭窄性腱鞘炎三个锻炼动作轻松缓解 经常用手干活出现手指关节活动疼痛、弹响，那可能是狭窄性腱鞘炎，三个锻炼动作自行锻炼#腱鞘炎 #腱鞘炎康复期功能锻炼 #鼠标手 #努力搬砖 #居家锻炼
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞585
骨科陈永和医生5月前
关节疼手腕疼，两个动作锻炼轻松缓解 手指关节炎、腕关节炎、类风湿性关节炎，手指僵硬疼痛锻炼方法#关节炎 #关节疼痛 #健康手指操 #康复路上很艰苦#类风湿性关节炎
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
辉辉的生活日记4月前
#万万没想到 #腱鞘炎大拇指 #腱鞘炎康复期功能锻炼 #腱鞘炎
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1208
老邢健身养生笔记4月前
腱鞘炎妈妈手你得疏通这里 产后我曾双手腱鞘炎，给大家分享我刮痧自救妈妈手腱鞘炎的详细过程，简单易懂易操作，附带跟练和注意事项，产后妈妈和手机党鼠标手的人士也可跟练。#腱鞘炎 #健康养生 #健康科普 #小妙招大作用
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
古哥说骨科4月前
#腱鞘炎#手指疼痛#骨科医生#门诊日常#看病
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
新一的训练日记～4月前
手腕放松操1⃣️分钟教你缓解腱鞘炎 #居家锻炼 #养生操 #中式养生 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
南阳市中医院李银武5月前
美图坚持3个动作，改善腱鞘炎！#医学科普 #腱鞘炎 #健康科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞509
十院脊柱外科-吴信波5月前
3个黄金自救法，缓解大部分早期腱鞘炎 #腱鞘炎 #腱鞘炎缓解 #骨科 #医疗科普 #康复运动
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
苗太傅-小灵招4月前
腱鞘炎的小妙招，一定要试试#腱鞘炎 #腱鞘炎大拇指 #苗太傅 #知识分享 #小妙招
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘四海5月前
腱鞘炎在家就可以养好 1、多休息2、不要受凉、沾凉水3、每天热水20分钟泡两次#医疗健康创作训练营 #腱鞘炎 #腱鞘炎自测 #医学科普 #专家说
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
李秀存讲腕踝6月前
什么是#腱鞘炎 ？该怎么#缓解 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2036
HealingHands张医生5月前
此“腱鞘”非彼“腱鞘” 科普“腱鞘囊肿”#腱鞘囊肿 #腱鞘炎 #医学科普
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
朋哥谈中医5月前
手腕经常酸痛，教你四个动作，缓解腱鞘炎，预防腱鞘炎!#腱鞘炎 #硬核健康科普行动 #涨知识 #医学科普 @抖音创作小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞727
厦门大学附属翔安医院康复医学科柳哥5月前
手腕疼痛怎么办，四招带你改善不适#运动康复 #腱鞘炎 #健康 #康复训练 #手腕
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
关节外科周先虎主任6月前
治疗腱鞘炎先把这个做到了，其他办法才管用 #门诊案例 #腱鞘炎
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞475
Ke运动康复5月前
回复 @齐齐齐齐的评论 #运动康复 #康复训练 #腱鞘炎 手腕腱鞘炎疼痛应该怎么做？欢迎留言
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
疼痛专家杨成武5月前
#腱鞘炎 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
中医张春龙6月前
三个动作，缓解腱鞘炎带来的疼痛与不适 #腱鞘炎 #中医 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
武汉协和关节外科贾杰7月前
腱鞘炎有什么症状？有什么治疗方案？#腱鞘炎 #腱鞘炎自测 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #武汉协和贾杰医生
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
运动康复龙哥4月前
手腕的该如何保护？ #手腕#腱鞘炎 #运动康复 #知识分享 #健康科普
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
康晋医生，疼痛，保膝4月前
狭窄性腱鞘炎防治口诀#日常生活小常识 #科普健康知识 #狭窄性腱鞘炎松解 #狭窄性腱鞘 #健康知识
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
名医堂专家金成日6月前
腱鞘炎是什么？ #健康 #养生 #中医 #硬核健康科普行动
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
李进 协和手外科医生4月前
手指屈曲受限疼痛多半腱鞘炎，要忍着疼痛坚持锻炼手部！#腱鞘炎 #腱鞘炎康复期功能锻炼 #手外科 #诊室日常 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞952
青哥谈风湿论骨病4月前
#中医#健康 #腱鞘炎
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
张博士疼痛诊疗2天前
腱鞘炎有哪些症状，应该怎么处理 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腱鞘炎 #手指 #疼痛
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
一刀医疗魏久驰6月前
一刀医疗魏久驰-治疗腱鞘炎 这三种办法有效 #魏一刀
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4004
老九治膝盖4天前
腱鞘炎小妙招
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
书生健康5月前
#腱鞘炎手指操 温馨提醒：不要在睡觉前练习
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
李进 协和手外科医生4月前
典型手指腱鞘炎活动有卡顿，可以通过坚持锻炼恢复如常#手指腱鞘炎 #腱鞘炎症状 #手外科 #康复锻炼 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1362
骨科李层主任7月前
腱鞘炎手指活动受限怎么办？ 教你三招对付腱鞘炎#医学科普 #骨科
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
王江鹏—腱鞘炎&手麻肌萎4月前
腱鞘炎疼痛难忍，别没苦硬吃，可以选择手术治疗，10分钟就能解决#医学科普 #腱鞘炎 #腱鞘炎手术 #手外科 #腱鞘炎一定要做手术吗
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞958

简介:

您在查找“八段锦对腱鞘炎的好处”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-07 05:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: