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彩虹夫妇益生菌怎么吃
少帅呀
4月前
师父鼠标手贱鞘手你墨迹#养生 #八段锦 #腱鞘炎 #圆一心 #情感
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晚知
5月前
#八段锦 #腱鞘炎康复期功能锻炼 第一次镜头前唠嗑,些许无措。可是希望大家好好对待自己身体健康的心是坚定的,对自己专业的信心亦是~有什么问题可以评论区留言探讨!
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中医唐晓敏
1月前
腱鞘炎经常发作,如何缓解呢#中医养生 #中医科普 #中医理疗 #中医健康 #养生知识
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跟袁学睡眠
2周前
中医手部养生操,手部八段锦,快来试试这套手指操#养生 #一起来锻炼 #手指操 #养生之道
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亳州市中医院
3天前
院长讲养生(四十二) 腱鞘炎,从诊断到预防一篇搞定!#腱鞘炎 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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子龙医生
5月前
四个动作预防腱鞘炎 #腱鞘炎预防 #手腕保护 #健康生活 #办公室养生 #中医养生
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郭大侠.
7月前
专业康复师带你打《八段锦》 家人们,别再忽视脊柱健康啦!八段锦对咱脊柱可有大好处。它动作舒缓,像 “双手托天理三焦”,通过伸展拉伸,能有效纠正脊柱侧弯,帮脊柱归位。“摇头摆尾去心火”,转动脊柱,还能增强脊柱关节灵活性,让脊柱更有韧性。长期坚持练八段锦,能减轻脊柱压力,预防腰部疼痛、颈椎病等问题。每天抽出几分钟,跟着练练八段锦,给脊柱来个温柔呵护,身体更轻松,活力满满迎接每一天!
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笑笑爸爸
1月前
手部八段锦,好处多多#手指操 #强烈推荐 #手部按摩#手部八段锦
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李大为医生
4月前
腱鞘炎该锻炼还是休息? #腱鞘炎 #热点 #骨科 #山东省中医院 #康复
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沈医生科普
4月前
手指腱鞘炎,保守治疗,牵张训练 #腱鞘炎 #保守治疗 #康复训练
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阿仁
6月前
记录和分享腱鞘囊肿术后的恢复训练过程和训练思路。#腱鞘囊肿 #腱鞘炎 #经验分享 #训练计划 #健身
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李大为医生
4月前
一条视频讲清楚轻中度腱鞘炎的康复治疗 #腱鞘炎 #康复 #山东省中医院 #骨科 #热点
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半夏的中医养生
4月前
腱鞘炎原来这么简单就好了 2个动作治好了困扰我很久的腱鞘炎,只需要动动手按揉一下,不吃药,不花一分钱,原理就是通则不痛,揉通了自然就不痛了,关键是得坚持才会有结果#腱鞘炎 #中医养生 #生活分享
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古式气脉养生
8月前
腱鞘炎,跟着按#中医养生 #纯手法 #技术培训 #调理身体 #小动作大作用
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中医骨伤李良医生
7月前
腱鞘炎的治疗步骤 #纯手法 #中医 #腱鞘炎 #腱鞘炎症状 #医学科普
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骨科陈永和医生
8月前
手指腱鞘炎几个动作轻松可以缓解 手指活动弹响、疼痛,活动受限,那可能是手指腱鞘炎,又称扳机手,非常难受,又难好,几个动作,坚持锻炼,可以轻松缓解#抖出健康知识宝藏 #腱鞘炎 #手指腱鞘炎 #骨科陈永和医生
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体能康复F
7月前
还在为此烦恼吗,拇指狭窄性腱鞘炎,三步解决#运动康复 #腱鞘炎
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
7月前
您手腕还好吗?要是您这个部位,还有这个部位不舒服的话,需要当心是不是得了腱鞘炎哦#腱鞘炎 #手腕 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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燕谈复健
4月前
董老师教你手指腱鞘炎的分析与处理#腱鞘炎 #弹响指 #手疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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苏格拉底小姨
1周前
八段锦动作都不难,但如果身体有一点小小的不适,做起来就会很吃力,不妨每天用它来检验身体舒适与否!重点是每天哦#健康 #八段锦 #居家锻炼 #腱鞘炎 #手腕按摩仪
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张文龙主任医师
5月前
腱鞘炎治疗的三种方法 #腱鞘炎 #外科医生 #手显外科 #微针除痛 #抖出健康知识宝藏
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大攀运动健康笔记
4月前
4步缓解腱鞘炎妈妈手🔥康复简单高效✅ 如果经常用电脑打字、使用手机,频繁使用到手指,手腕靠近大拇指根部容易感到疼痛、活动受限。这时候可以做4个步骤训练,改善问题。 #手腕疼 #大拇指根疼痛 #妈妈手 #腱鞘炎 #夏日减脂大作战
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运动康复刘浩然
6月前
#腱鞘炎 #弹响指 #居家锻炼 大拇指疼痛,活动受限,你一定要知道的3个居家康复动作!
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杭州仕安运动康复笔记
3月前
三个步骤 缺一不可!! 如果你也不幸 有了腱鞘炎 一起放下手头的工作 放下手机 跟着徽章老师一起跟练起来! #腱鞘炎 #康复运动 #杭州仕安 #手腕疼
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国强太极院
5年前
#跟我练八段锦#带口令 #完整版本全套教程#重新弄个清晰版的
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太极·李占朝
5月前
一天一个动作,好处只有身体知道!#八段锦 #养生 #锻炼
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一刀医疗魏久驰
7月前
一刀医疗魏久驰-得了腱鞘炎 多运动还是少运动 #魏一刀 #腱鞘炎根治术
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康复师 小吴
1周前
腱鞘炎常练这几个动作#热门 #腱鞘炎 #健康科普
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骨科小朱医生
4月前
为什么得 腱鞘炎的患者越来越多了? #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腱鞘炎
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海米提医生
4月前
得了腱鞘炎,三个办法教你缓解~ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腱鞘炎 #腱鞘炎自测 #医学科普
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华山手外科方有生
4月前
#腱鞘炎 #保守治疗 就3点,少做事,多活动外加固定休息#医学科普 #腱鞘炎康复期功能锻炼 #手外科医生
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子龙医生
5月前
腱鞘炎是什么?我们该如何处理? #腱鞘炎 #中医 #医学知识科普 #中医养生 #键盘手
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骨科陈永和医生
4月前
狭窄性腱鞘炎三个锻炼动作轻松缓解 经常用手干活出现手指关节活动疼痛、弹响,那可能是狭窄性腱鞘炎,三个锻炼动作自行锻炼#腱鞘炎 #腱鞘炎康复期功能锻炼 #鼠标手 #努力搬砖 #居家锻炼
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骨科陈永和医生
5月前
关节疼手腕疼,两个动作锻炼轻松缓解 手指关节炎、腕关节炎、类风湿性关节炎,手指僵硬疼痛锻炼方法#关节炎 #关节疼痛 #健康手指操 #康复路上很艰苦#类风湿性关节炎
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辉辉的生活日记
4月前
#万万没想到 #腱鞘炎大拇指 #腱鞘炎康复期功能锻炼 #腱鞘炎
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老邢健身养生笔记
4月前
腱鞘炎妈妈手你得疏通这里 产后我曾双手腱鞘炎,给大家分享我刮痧自救妈妈手腱鞘炎的详细过程,简单易懂易操作,附带跟练和注意事项,产后妈妈和手机党鼠标手的人士也可跟练。#腱鞘炎 #健康养生 #健康科普 #小妙招大作用
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古哥说骨科
4月前
#腱鞘炎#手指疼痛#骨科医生#门诊日常#看病
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新一的训练日记~
4月前
手腕放松操1⃣️分钟教你缓解腱鞘炎 #居家锻炼 #养生操 #中式养生 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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南阳市中医院李银武
5月前
美图坚持3个动作,改善腱鞘炎!#医学科普 #腱鞘炎 #健康科普
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十院脊柱外科-吴信波
5月前
3个黄金自救法,缓解大部分早期腱鞘炎 #腱鞘炎 #腱鞘炎缓解 #骨科 #医疗科普 #康复运动
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苗太傅-小灵招
4月前
腱鞘炎的小妙招,一定要试试#腱鞘炎 #腱鞘炎大拇指 #苗太傅 #知识分享 #小妙招
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刘四海
5月前
腱鞘炎在家就可以养好 1、多休息2、不要受凉、沾凉水3、每天热水20分钟泡两次#医疗健康创作训练营 #腱鞘炎 #腱鞘炎自测 #医学科普 #专家说
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李秀存讲腕踝
6月前
什么是#腱鞘炎 ?该怎么#缓解 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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HealingHands张医生
5月前
此“腱鞘”非彼“腱鞘” 科普“腱鞘囊肿”#腱鞘囊肿 #腱鞘炎 #医学科普
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朋哥谈中医
5月前
手腕经常酸痛,教你四个动作,缓解腱鞘炎,预防腱鞘炎!#腱鞘炎 #硬核健康科普行动 #涨知识 #医学科普 @抖音创作小助手
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厦门大学附属翔安医院康复医学科柳哥
5月前
手腕疼痛怎么办,四招带你改善不适#运动康复 #腱鞘炎 #健康 #康复训练 #手腕
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关节外科周先虎主任
6月前
治疗腱鞘炎先把这个做到了,其他办法才管用 #门诊案例 #腱鞘炎
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Ke运动康复
5月前
回复 @齐齐齐齐的评论 #运动康复 #康复训练 #腱鞘炎 手腕腱鞘炎疼痛应该怎么做?欢迎留言
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疼痛专家杨成武
5月前
#腱鞘炎 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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中医张春龙
6月前
三个动作,缓解腱鞘炎带来的疼痛与不适 #腱鞘炎 #中医 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识
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武汉协和关节外科贾杰
7月前
腱鞘炎有什么症状?有什么治疗方案?#腱鞘炎 #腱鞘炎自测 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #武汉协和贾杰医生
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运动康复龙哥
4月前
手腕的该如何保护? #手腕#腱鞘炎 #运动康复 #知识分享 #健康科普
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康晋医生,疼痛,保膝
4月前
狭窄性腱鞘炎防治口诀#日常生活小常识 #科普健康知识 #狭窄性腱鞘炎松解 #狭窄性腱鞘 #健康知识
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名医堂专家金成日
6月前
腱鞘炎是什么? #健康 #养生 #中医 #硬核健康科普行动
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李进 协和手外科医生
4月前
手指屈曲受限疼痛多半腱鞘炎,要忍着疼痛坚持锻炼手部!#腱鞘炎 #腱鞘炎康复期功能锻炼 #手外科 #诊室日常 #抖出健康知识宝藏
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青哥谈风湿论骨病
4月前
#中医#健康 #腱鞘炎
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张博士疼痛诊疗
2天前
腱鞘炎有哪些症状,应该怎么处理 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腱鞘炎 #手指 #疼痛
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一刀医疗魏久驰
6月前
一刀医疗魏久驰-治疗腱鞘炎 这三种办法有效 #魏一刀
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老九治膝盖
4天前
腱鞘炎小妙招
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书生健康
5月前
#腱鞘炎手指操 温馨提醒:不要在睡觉前练习
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李进 协和手外科医生
4月前
典型手指腱鞘炎活动有卡顿,可以通过坚持锻炼恢复如常#手指腱鞘炎 #腱鞘炎症状 #手外科 #康复锻炼 #抖出健康知识宝藏
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骨科李层主任
7月前
腱鞘炎手指活动受限怎么办? 教你三招对付腱鞘炎#医学科普 #骨科
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王江鹏—腱鞘炎&手麻肌萎
4月前
腱鞘炎疼痛难忍,别没苦硬吃,可以选择手术治疗,10分钟就能解决#医学科普 #腱鞘炎 #腱鞘炎手术 #手外科 #腱鞘炎一定要做手术吗
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最新发布时间:2025-12-07 05:39
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