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Kiss羊2月前
135➡️97｜减肥减掉的其实是我的自卑 记录自己真的是一件很有成就感的事情#逆袭 #小基数减脂 #健身 #减肥动力 #减肥小知识
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暴躁李火火（已➖38）8月前
#每日体重打卡 #我们一起来变瘦变美 #吃瘦不饿瘦 希望可以帮到减脂期的姐妹们✊
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瘦了30斤的齐齐1月前
瘦了23斤｜从135到112，这个方法只需4步#減肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥前后对比图 #减肥路上的绊脚石
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林仔仔要瘦啦3月前
挑战国庆节从135斤瘦到120斤｜第一天 一起挑战的姐妹们，我们加油鸭！#吃瘦不饿瘦健康饮食 #一起减肥打卡 #励志减肥 #低卡减脂餐 #变美变瘦变漂亮
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邱秋糖💞2月前
135斤到98斤变化对比来了，瘦下来真的好看！#逆袭 #瘦下来做最美的自己 #減肥 #变美变瘦变好看
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大尾巴羊（瘦50斤版）1周前
137天，从原来的168斤到现在的120斤，改变的不仅仅是个数字，它更像是一场由外而内的自我革命，是生活方式的彻底重塑。愿我们都能瘦到想要的体重！#减肥#和君职业学院 #大学生日常 #大学生 #上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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曰曰（减肥版）3周前
从135斤瘦到120斤需要多久？（Day27）已瘦6.7斤 昨日体重： 129斤 今日体重：128.3斤 #体重管理 #减脂日记 #减脂饮食 #变瘦 #减脂餐
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曰曰（减肥版）2周前
从135斤瘦到120斤需要多久？（Day36）已瘦6.6斤 昨日体重128.1 今日体重128.4 这体重怎么回事，呜呜呜一直卡到128😭😭😭#懒人减肥 #减肥逆袭分享 #自律减脂健康餐 #瘦身 #减脂餐
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曰曰（减肥版）3周前
从135斤瘦到120斤需要多久？（Day30） 任重而道远😭😭 昨日体重：129 今日体重：129.6 #健康减肥健康饮食 #健康减脂 #减脂期 #减脂日记 #变瘦
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大蕾要逆袭5月前
挑战一个月从135斤瘦到120斤 今天是打卡的第五天✅已掉3.6斤✌️ #产后减肥 #挑战一个月瘦15斤 #减肥打卡 #vlog日常 #变美变瘦变好看
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熊熊爱吃辣5天前
果然还是瘦了更好看！#逆袭 #减肥逆袭成功 #减肥 #减肥前后对比
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争一口气1月前
158小个子从135斤瘦到120斤：减肥是与自己的温柔和解 从135斤到120斤，每斤肉的脱落都藏着细碎的坚持。158cm的身高里，曾因赘肉不敢穿紧身衣，爬两层楼就喘，连和妈妈逛超市都不喜欢久站。 体重秤上的数字每周降1-2斤，裤腰松了两指，镜子里的肩背渐渐舒展，连气色都亮了许多。 原来减肥从不是“对抗脂肪”，而是学会好好爱自己：不强迫熬夜运动，不苛责偶尔吃的小蛋糕，在循序渐进中找到身体的节奏。15斤的变化，不仅是身材的轻盈，更是接纳不完美、稳步向前的勇气，这种踏实感，比任何数字都珍贵。 #减肥逆袭 #瘦了15斤的变化#135斤 #158身高 #减肥逆袭分享
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曰曰（减肥版）3周前
从135斤瘦到120斤需要多久？（Day28）已瘦5.8斤 昨日体重128.3 今日体重129.2 （姨妈期） #健康减脂 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减肥食谱 #饮食健康 #体重管理
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林仔仔要瘦啦3月前
国庆节瘦到120斤，距离目标体重还有13斤，继续冲呀 #减肥逆袭分享 #减重 #减肥减脂 #减肥打卡 #减肥
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大蕾要逆袭5月前
产后五个月挑战从135斤瘦到120斤第一天！#vlog日常 #产后减肥 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡
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大蕾要逆袭5月前
产后五个月，挑战一个月从135斤瘦到120斤 今天是打卡的第三天✅已掉2.6斤✌️ #产后减肥 #挑战一个月瘦15斤 #减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #vlog日常
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君君日常4天前
#变瘦 #瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭分享 #減肥 #逆袭 从2023年到2025年从140斤到120斤 一路走来 有几句话跟你们说一定要找自己喜欢运动容易坚持 像我刚开始跑步跳绳这些我就不喜欢 每天强迫自己 ，真的很难受 后面慢慢找到自己喜欢的运动了 比如爬楼 骑行 练力量 都是我喜欢 ，只要自己喜欢就容易坚持很多！未来我还会一直坚持到110 到100斤到90斤 不着急慢慢来 做健康漂亮的自己
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罐罐有个万万3天前
从135斤到110斤 爬楼真的是我试过最快的有氧 但90%的人都爬错了！ 今天把我瘦下来的【全流程攻略】无保留分享 从准备到爬楼再到拉伸 一步都不让你走错！⬇️ ✅ 爬楼燃脂 - 空腹40分钟，唤醒代谢 ✅ 精准拉伸 - 跟练APP课程，腿型越拉越直 ✅ 元气收尾 - 洗澡化妆，带着好状态出门 特别想告诉你： 运动后的“黄金10分钟”拉伸，才是腿变好看的关键！ 那些改善假胯宽、拉长腿部线条的动作，我都拍给你看了。 别再问“哪有时间运动”啦！ 早起1小时，换一整天的高能量 和一副越来越爱的好身材 这笔账，怎么算都值！❤️ 明天早上，你要试试看吗？ 【本视频核心为个人运动减脂的全流程攻略分享，未涉及任何疾病治疗或产品功效宣传】 #爬楼梯减脂 #腿部拉伸 #变美思路 #减肥日常 #普拉提@DOU+小助手 @DOU+上热门
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ee大王5天前
从135瘦到现在110.5真的很不容易！！因为我是一个高食欲的人！很爱吃吃吃！现在食欲稳定了很多！太不容易了#减脂 #减肥前后对比图 #瘦肚子 #减肥
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刘诗萱Nairi6天前
vlog|130斤瘦到120斤需要多久？ #vlog #减脂 #一天吃什么 #自律 #130斤
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似锦5天前
#变瘦 #瘦下来做最美的自己 #减肥前后对比图
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💞 ℒℴѵℯHong🍁无声～小娜💋4天前
从以前135斤了到110斤了，但现在已经114斤#减肥前后对比图 #最初的样子
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小夏4天前
年前瘦到110，第二天，#生活就应该有所期待#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡记录
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洋洋玉米七5天前
2个多月135-105，现在到过年足够瘦把大的了 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #饥饿感 #冬天减肥
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阳阳的减肥日记4天前
记录从143斤瘦到120斤需要多久，今日体重135.2斤 #减肥日记 #减肥打卡 #加油 #加油加油 #加油加油💪
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大肚田田5月前
205-135/别急有反差。#大肚腩变小蛮腰 #减肥前后对比图 #逆袭 #瘦下来做最美的自己 #爆改
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阿丹要瘦要美（瘦20斤版）4天前
130-120-110，请立即开始#变瘦 #减肥减脂 #逆袭 #前后对比 #瘦了
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朱海洲车谷四季健康优品小铺6天前
25 天，从原来的 135 斤到现在的 110 斤，改变的不仅仅是个数字，它更像是一场由内而外的自我革命，是生活方式的彻底重塑，愿我们都能瘦到想要的体重！#减肥 #减脂 #吃着瘦 #懒人减肥 #上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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豆包妈减肥记4天前
发疯减肥打卡第一天，液断日#减肥日常vlog #变瘦变美变好看
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我是希沅1周前
135斤➡️118斤｜瘦了17斤，我悟了3个减肥真相 纯干货分享，一定要收藏#减肥 #减肥小知识 #减肥日常vlog #减肥打卡
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糖果球的减重日记4天前
#目的不是减肥是炫技 小基数女生挑战从135斤瘦到100斤｜已瘦9.6斤#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #小基数减脂 #减肥vlog
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晨星星1周前
从135斤到105斤，不是为讨好世界， 而是握紧自己人生的爽感！#河北邯郸#减肥#30岁也要闪闪发光 #掌控我的主场 #自律
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香鱼1月前
瘦了以后全世界所有的善意都吻了上来#减肥逆袭#蜕变过程 #减肥前后对比图 #反差 #爆改
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人机.5天前
237➡️120｜不是吧 你是说这都激励不到你？#减肥逆袭#减肥#减肥前后对比图 #健身#柚子轻断食
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快乐圆圆4周前
#瘦下来做最美的自己 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥逆袭成功 #减肥前后对比图
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柠檬lemon✨1周前
上次挑战21天瘦十斤从135到120，现在从119到109挑战第一天，监督我看我能不能完成✅#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #同城热门 #哈密 #减肥逆袭
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爱我洋洋5天前
和 @爱我洋洋 一起 #合拍 135斤，现在116斤看起来有多变化
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·菲菲啊4天前
#日常vlog #减脂日常vlog
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倪妮-(已瘦120斤)5天前
减肥就是一步步丢掉自卑一点点捡起自信@倪妮- #减肥逆袭成功 #減肥 #逆袭之路 #减肥前后对比图 #吃喝玩乐分享计划
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蜡笔小馨的减肥日记3天前
发疯减肥|第4天|挑战年前瘦到120斤 初始体重：142.3斤今日体重：139.9斤 已减：2.4斤#我的减肥日记 #减肥打卡记录 #減肥 #减脂
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橙子🍊的减脂日记（已减30斤）1周前
135斤减到110斤，继续冲刺100斤都吃了什么#瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #减脂期 #减肥打卡记录
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林仔仔要瘦啦3月前
挑战国庆节前瘦到120斤，这次每天都在掉秤，距离目标体重还有13.8斤，继续加油！#励志减肥 #减肥吃什么 #变瘦 #减肥减脂 #减肥日记
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要变瘦的丹子5天前
167/135斤，瘦到105 斤 不节食 不运动一天吃什么#减肥 #健康饮食 #抖加热门
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虎虎居（目标110斤）5天前
原来短短三个半月就可以摆脱伴随我许多年的自卑 #减肥前后对比图#不瘦下来不知道你多美#减肥对外貌改变有多大 #爆改
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三横一竖王小小1周前
今年减了一年肥了，今日体重135斤，这个月目标一定要下120斤#减肥健身 #健康减肥 #变瘦 #减肥减脂 #减重
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二丫要瘦（已➖30）2月前
#一日一餐 135斤瘦到100斤需要多少天 第46天.体重63.45我要在国庆之前挑战瘦到120斤#体重管理 #减肥vlog
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不再是210斤的荔枝5天前
减肥 #热门话题🔥 #抖音推广 #减肥前后对比图 #减肥前后对比 #逆袭 目标体重130，冲啊@抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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大朱baby🐽～（自律减肥版）3周前
挑战45天从140斤到120斤！！！2025年结束前逼自己一把#健身 #减脂餐 #减肥 减肥正式开始！
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柒柒🌱🌱『主页置顶 娶名』5天前
手痒看了一下自己不同体重的颜值变化，结果惊呆了！！！#减肥后的样子 #不同体重颜值的变化 #减肥前后对比图 #我的减肥日记 #剪映
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nice..1周前
当𝟏𝟑𝟓瘦到𝟏𝟎𝟕的变化 是整个人的自信提升了 ！#减肥逆袭成功
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魔法兔4天前
#剪映 #减肥前后对比图 #变美变瘦变好看 #颜值 #女生必看
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Yumi妈妈1周前
人生只有一次，要勇敢体验！加油姐妹！#瘦下来遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #原来这就是瘦下来的样子
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黄金婷的小卖铺（减肥中）4天前
165 135斤衣服试穿来啦 这一期也都挺好看的#女装测评 #胖女孩穿搭 #大码穿搭 #平价穿搭 #梨形身材穿搭
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橙子🍊的减脂日记（已减30斤）1周前
135斤减到 110斤，更新两天的饮食都吃了什么#变瘦 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #减肥vlog
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柠檬家的酱🍋2周前
挑战135斤减到110斤需要多久 Day1 初始体重 134.7 目标体重110 液断第一天（乌龙茶➕牛奶）#减肥打卡记录 #终于发现冬天减脂快的原因了 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #励志减肥
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禾苗妈妈逆袭记（哺乳期）5天前
这两天不上称真是放纵了 不负众望直接干到了125斤多 今天视频太长 先来更新我125斤的维度多少#vlog日常 #减肥vlog #減肥 #逆袭 #哺乳期
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知道我5天前
2025年接近尾声，为迎接2026年的到来，总要勇敢一次吧，我们一起期待吧#健康瘦脂 #瘦下来遇见更好的自己 #努力成想成为的人
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Yumi妈妈1周前
135-95经验分享，会帮到你的！#瘦下来遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #原来这就是瘦下来的样子
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改变5天前
165斤和135斤的西装区别#减肥逆袭 #减肥 #爆改 #减肥前后对比图
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醋醋超人4天前
记录减肥的全过程，⬇️了38斤获得了新生 #变瘦 #減肥 #逆袭 #瘦下来做最美的自己 #逆袭之路
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