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烟博士说健康2年前
为什么吸烟会感觉很爽？ #戒烟方法 #疾病预防 #健康医生
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思念成疾1年前
为什么很多人喜欢抽烟？#每天分享带你涨知识 #普及知识 #知识分享 #智慧人生 #知识
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龙岩-龙冠牙事馆｜邓主任5月前
抽烟缓解压力是真的还是假的？ #烟民 #戒烟 #香烟 #科普健康知识
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戒瘾指南针 大能1年前
烟的真相 关于我戒烟后的感悟#戒烟
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队长戒烟4月前
为什么吸烟不能缓解压力。#戒烟 #吸烟不能缓解压力
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赵兄休得胡言3周前
有效降低全因死亡率-吸烟真的能缓解情绪么？ 如何减少你的全因死亡率-吸烟 抽烟的危害没有争论的意义，但吸烟真的能环境情绪么？ 理性看待吸烟，理性评估生活方式，有病别先抬杠，先去看病，有益健康。#知识分享#健康#全因死亡率#抖音合集升级计划 #吸烟
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朱永锋谈睡眠9月前
患者想靠抽烟放松 其实是失眠的真凶#睡眠障碍 #失眠 #长期严重失眠怎么办 #重度失眠怎么治愈 #顽固性失眠
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兴哥教戒烟3年前
为啥吸烟时很爽？#戒烟吧 #吸烟有害健康传播正能量 #怎样戒烟 #如何戒烟 @抖音小助手 @DOU+小助手
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戒烟*控烟4月前
抽烟能让我们放松吗？考完这条视频，也许你就能有所感悟，或者无痛的把烟戒掉。#科普知识 #健康 #知识#戒烟吧 #热门
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队长戒烟2月前
抽烟是享受还是难受#戒烟 #正能量
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晓群说7月前
#戒烟#假放松#原创#慢性焦虑#认知扭曲
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急诊科魏兵5月前
烟为什么那么难戒？为什么抽完烟会觉得开心 有灵感了！戒烟难受怎么办？#戒烟 #吸烟有害健康 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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爱学习的喜老板8月前
如何戒掉烟瘾？抽烟为了缓解自己的负面情绪，用圣多纳释放法，可以释放抽烟的欲望，排解掉糟糕的心情，让心情放松平静。一旦不好的情绪排解掉了，就不需要依赖抽烟了#戒烟 #如何戒烟 #圣多纳释放法 #情绪 #暴饮暴食
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O MY GREAT1周前
潜意识&呼吸模式，才是真正的🚬瘾 烟瘾的真面目，或许藏在你的呼吸里 每一口烟，都在进行一次短促吸入、深长呼出的放松呼吸 当这个动作日复一日地重复，你的大脑便会走捷径，把“抽烟”和“放松”直接绑定 所以你依赖的，也许是那个被呼吸模式伪装起来的片刻安宁 你怎么看？评论区告诉我们👇🏼 . 🎙️本期主播 Christy Hsu 徐嘉希 · O MY GREAT 联合创始人 @Christy (Wellbeing版) 🎤飞行主播 Erica Chang · ROLA 创始人 🤍本期嘉宾 Dr. Paul Rochon 保罗·罗钦博士 · Engineering Welllbeing 工程幸福创始人 @EngineeringWellbeing . #催眠科普#烟瘾的真#大脑机制#行为改变#OMYGREAT
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大鹏聊戒烟5月前
#戒烟 认清真相，走出吸烟的陷阱。
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胜友3周前
#戒烟#每日分享 到底是谁引起我们的的焦虑和不安。
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晓群说7月前
你以为在放松，其实你是在给自己添堵 #戒烟#假放松#戒烟#假放松#慢性焦虑#尼古丁循环#认知扭曲、
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生存默示录1月前
抽烟，喝含二氧化碳的碳酸饮料为什么会很爽 #传统中医文化 #生存默示录 #碳酸饮料
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《戒烟宝典》作者李若晨5月前
你知道，为什么有些人抽烟不会上瘾吗？ #上瘾 #烟瘾 #烟民 #烟民看过来 #戒烟宝典
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陈会戒烟7月前
戒烟 #戒烟#陈会戒烟
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陈会戒烟7月前
抽烟尼古丁 #戒烟#陈会戒烟
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悦哥的日记1月前
戒烟打卡第 46 天：抽烟真能解压、放松、排解孤独吗？#戒烟打卡 #真相来了 #醒悟人生路
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来财来财6天前
有的男人心烦意乱的时候抽烟🚬，因为“尼古丁”能刺激大脑释放多巴胺等神经递质，带来短暂的放松和愉悦感，帮助缓解紧张和焦虑，容易感到疲惫、沮丧，抽烟成为一种心理寄托，可是我却不会吸烟，只会在心烦意乱的时候喝酒小酌一杯，所以当我拿起酒杯的时候，不要问我为什么， 什么也别问，请帮我倒满，讨厌酒的味道，却爱上了微醺醉的感觉。#有点上头 #深夜酒吧 #每个人都有自己的故事 #或许每个人都有无法言语的遗憾
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阿铠老师3月前
抽烟≠只为尼古丁？🚬 真相让你意想不到！🤯 很多人抽烟，其实不是因为尼古丁，而是「感官刺激」！烟味和放松连在一起，嘴唇和口腔也在享受触觉刺激，就像小时候吃奶嘴的安全感😌。但这种方式伤害太大⚠️。放松其实可以更健康✨：比如用香氛、嚼口香糖，既能缓解压力，又不会伤身体！💪 #抽烟 #感统 #戒烟方法 #健康生活 #心理放松 👉 记得 点赞❤️＋关注✔️，获取更多健康小知识！
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尼瑞克4月前
3天看清吸烟真相！戒烟其实很简单 #健康科普#戒烟#拒绝烟瘾
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心脏科医生张晶 脱口秀4月前
吸烟的好处？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #心脏的血管痉挛 #血压降低 #改善视力
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阿五说酒5月前
喝完酒为什么想抽烟？烟酒不分家！#多巴胺
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戒烟的老张4月前
吸烟抽烟让人放松，享受，缓解压力都是假的 我42岁烟龄24年，戒前每天2包烟，曾经历4次戒烟失败，2025年6月开始科学戒烟
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周店长1月前
戒烟也可以很爽？ 你知道的事…#戒烟 #抽烟#戒烟记录
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帮你戒烟的恒5月前
#戒烟 #知识分享 我来给你一起戒烟
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《戒烟宝典》作者李若晨5月前
你知道吗，有些人戒烟是没有戒断反应的！ #戒烟 #戒烟难 #戒断反应 #烟民看过来 #戒烟宝典
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QQSHARK🦈5月前
🚬的本质就是深呼吸#thebesttou #tou老师 #tou #抽烟有害健康
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戒海指南针1年前
为什么戒烟要先解决心理问题？#戒烟方法 #戒海指南针
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秦始玥4月前
在没有道德也能获得名利的时代，艺术生抽烟是对“好学生”教育体制的反抗，实际上带给他们的是霸凌不抽烟者的隐形快感。#艺考 #艺术生 #艺术院校 #娱乐圈 #青年创作者成长计划
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太原郝来屋（戒烟中）3月前
有这种感觉，说明你戒烟要成功了#戒烟 #戒烟日记 #戒烟打卡 #戒烟方法 #烟民看过来
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大柱6月前
戒烟戒槟榔两个月的心理感受: 个人感觉戒烟比戒槟榔难不少，但是戒完烟之后人感觉呼吸顺畅了很多，但人也确实可能还会变胖，上个月因为嚼槟榔口腔黏膜下纤维下，心里不敢吃辣和刺激性的东西，一吃辣口腔就不舒服，现在好了许多，可以吃辣了，不会有很明显的不适。 医生说我是轻度的纤维化，只要吃辣没有明显不适就可以吃，让我戒烟戒槟榔。 我确实也做到了，戒烟和戒槟榔，这两个东西，我感觉我已经成功戒除了，或者说碰不得了。 能够改掉这两个坏习惯，说真的，我由衷的为自己感到开心！#戒烟 #戒槟榔 #每天进步一点 #口腔黏膜下纤维化 #戒坏习惯
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过眼烟云6月前
#断崖式戒烟 #戒烟打卡 #反复的戒断反应 #自律改变生活 反复的戒断反应！！！
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C先生6月前
自己一个人坐在车里抽烟的那一刻才是最放松的时候#松弛感
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戒烟导师8月前
#戒烟神器#戒烟小知识#戒烟科普#戒烟#健康
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北野大魔王3月前
关于抽烟的一点事儿。#龙式vlog #游烟
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顾晔医生5月前
抽烟30年，看完想戒烟了 #烟民看过来 #呼吸科 #医学科普仅供参考 #呼吸困难 #肺气肿
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故事馆1年前
多年抽烟的人戒烟后怎么健身，饮食更好，身体一直很弱！#有问必答#健身
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情人劫5月前
小时候，看父亲抽烟感觉很酷，长大了才明白。 原来他们抽的是那短短几分钟的放松#祝天下所有的父亲健康长寿 #感谢父母恩 #祝各位父亲节日快乐
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玲妹妹1年前
戒烟第二天，症状，头还是不清晰，眼睛好像睁不开，感觉很累，想睡觉，时不时心里又想去抽一下烟，每当出现这些的时候，我都保持安静清醒，我为什么要去抽烟？有一种力量在我心里一直支持我戒烟，在我戒烟的时候，我看到拖延的自己，还有自己为什么这么多年从来不去逛街，一出门总感觉自己很困，这都是尼古丁带来的！如果我以前知道这些都是尼古丁带来的，我绝不会再碰烟！想戒烟的朋友可以一起讨论一下心得！此时此刻，我还想再来一支烟，这就是尼古丁的作用，坚持就是胜利
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卡拉米说健身4周前
“练完抽烟确实会影响一点点训练效果，但是真的爽啊”#健身 #自律遇见更好的自己 #变强 #抽烟有害健康
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宣武医院血管外科杨盛家副主任医师2年前
#dou来说健康 #抽烟头晕感觉轻飘飘是正常现象吗#健康#血管健康
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付晓红医生2周前
抽烟后头痛？是你的大脑在“求救”！ 抽烟能解乏？真相是它在伤害你的大脑！🚬 付医生为您拆解抽烟引发头痛的三大元凶： 💨 尼古丁引发脑血管“痉挛风暴” 😵 一氧化碳导致大脑“缺氧警报” ☠️ 化学毒素直接“刺激神经” 长期忽视，会大大增加未来脑梗风险！👉 保护血管，从今天开始。 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #头痛 #抽烟有害健康
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悦哥的日记2月前
#戒烟打卡 午饭后的碎碎念，拒绝焦虑勇敢面对，戒烟本质就是跟自己的一场战斗#戒烟 #健康守护计划
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佳佳🌈4天前
抽烟到底能不能缓解压力？ 居然没有复吸，真的很佩服自己#抽烟 #抽烟有害健康 #威立戒
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海和图文快印5天前
#放松一下 饭后一袋烟，性似活神仙。能看出来我在哪抽烟吗？
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弃烟大峰哥［中科大刘老师帮你弃烟不戒烟］1月前
烟瘾八大怪之四：为什么抽烟有截然相反作用 #知识前沿派对 #创作者中心 #创作灵感 抽烟既能紧张又能放松，抽烟既能激发灵感又能脑袋放空？
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戒海指南针1年前
抽烟能放松心情吗#戒烟方法 #戒海指南针
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治愈系燕奶奶3周前
四十多岁抽烟的男人，就两种情况：要么尽量控烟少抽，要么烟瘾难戒不打算戒。 其实都是躲个闲、缓压力，心里装着孩子房贷、父母看病的愁。抽的不是耍酷，是能喘口气的放松，记着明天要早起挣钱。 肺里不藏假，身体会记仇，早掐烟的人才最通透。#情感 #家庭 #男人 #婚姻 #婚姻家庭 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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戒烟搭子3月前
抽烟常见的8个误区之一：抽烟带来快乐和放松#戒烟 #戒烟方法#抽烟误区 #抽烟有害健康 #健康
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长清（戒烟日记）1周前
抽烟很酷吗？抽烟真的能解压吗？不要花钱伤害，我们自己的和家人的身体#戒烟 #戒烟方法
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小王聊戒烟2周前
#戒烟#戒烟吧#支持抖音传播正能量
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川哥骑行戒烟记5天前
别再靠抽烟扛压力！戒烟必看的实用减压方法 戒烟初期压力大到想复吸？90% 烟民都栽在这！作为 80 后程序员 + 20 年烟龄 + 骑行党，我戒烟前两周烦躁到想摔东西，后来靠 10 + 实用减压招稳过戒断期！有躺平就能做的：泡澡、听音乐、深呼吸；有骑行党专属的：骑车解压、大自然散步；还有情绪调节的：写日记、赞赏自己、陪家人！这些方法替代吸烟，既解压又健康，长期坚持比抽烟还爽！你有啥独家减压小妙招？评论区分享，一起帮戒烟兄弟抄作业！#戒烟 #戒烟减压 #骑行戒烟 #程序员戒烟 #川哥骑行戒烟记
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硬派戒烟2周前
为什么说抽烟的“好处”都是幻觉。 想#戒烟 ，又放不下抽烟的“好处”？
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小泉戒烟💯4月前
心理上的戒断反应4️⃣抽烟能让我们放松吗#戒烟#戒烟吧#戒烟方法
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淘气包5天前
12月6日，第三天吃这个药啦！以前开会的时候，只要有人抽烟，那烟味飘过来，我肯定会跟着抽，还得借着抽烟的功夫放松一下。结果今天居然硬生生忍住了，飘过来的烟味不仅没让我心动，反而觉得有点淡，完全没有以前那种强烈的吸引力，仔细想想这几天吃了药，好像每次闻到烟味都比前一天淡一点，烟味是真的在慢慢变淡，这药效也太给力了吧？#戒烟药 #酒石酸伐尼克兰片 #威立戒 #边抽边戒 #美加墨世界杯抽签结果出炉
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治愈系燕奶奶2周前
四十多岁抽烟的男人，就两种情况：要么尽量控烟少抽，要么烟瘾难戒不打算戒。 其实都是躲个闲、缓压力，心里装着孩子房贷、父母看病的愁。抽的不是耍酷，是能喘口气的放松，记着明天要早起挣钱。#家庭 #情感 #人间清醒 #内容太过真实 #情感共鸣 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥
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弘毅助人戒烟3年前
这就是抽烟能帮你放松的原因。#戒烟 #戒烟吧 #健康 #戒烟方法 #烟瘾真相
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戒海指南针1年前
抽烟能放松吗#戒烟方法 #戒海指南针
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