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是娜娜呀！3月前
自律期必喝的刷脂汤～一大锅碳水蛋白质膳食纤维都有了，又好喝有低卡还能饱饱的#减脂餐#低卡低脂餐 #掉秤汤#
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槃彝（钱同学厨房）3周前
哈佛蔬菜汤减脂你就喝吧 可能会成小黄人哦，可以煮一锅饿了就吃#减脂餐 #抖音美食创作者 #哈佛蔬菜汤 #厚皮橙 #上热门 @DOU+小助手
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番石榴（轻食日记）2周前
大吃大喝后就喝它！鲜甜高蛋白，这一锅蛋白质膳食纤维都有，一份完美的减脂汤，安利给所有减脂期的你们👍#vlog日常 #减脂餐 #美食 #美食教程 #抖音美食创作者
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营养师李俊峰2月前
父母觉得健康，其实很垃圾垃圾的食物，吃错多胖10斤！ 父母觉得健康，其实很垃圾垃圾的食物，吃错多胖10斤！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #垃圾食物 #体重管理
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稷山大胃-王豆豆1月前
都问我怎么狂吃不胖，今天跟我学一天#vlog日常 #今天吃啥 #日常生活 看到最后，其实半夜12点又点了一份麻辣烫，😃😃
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懒人椰肉2月前
更适合中国胃的无痛减脂一锅出❗️有碳水藜麦饭/植物蛋白麻婆豆腐/维生素纤维 清蒸包菜/动物蛋白 牛肉丸西洋菜汤 #日常做饭 #一人食记 #一锅出 #减脂餐 #减脂一锅出
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王哈哈轻卡美食3月前
想要掉秤的 晚餐就安排这个口蘑汤吧，第二天上秤你会感谢我的#低脂低卡 #减脂期 #减脂餐
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小婷的家常菜9月前
减脂期必喝的8道刮油汤！夏天瘦出小蛮腰！#掉秤汤 #减脂期可以喝的汤 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐
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繁繁日食记6天前
一口鲜掉眉毛的5块钱刷脂汤，海带菌菇汤，简单好做，低卡高蛋白，冬天减脂就得喝口热乎的！#减脂餐 #刷脂汤 #低脂低卡 #生活化减脂餐 #海带汤
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凌大妹儿🤪1月前
牛肉汤 暖心又暖胃，好喝不长胖#牛肉汤 #减脂食谱 #美食分享
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王可以超级瘦3月前
真实的姐妹们，一天喝它真的能瘦，而且多喝一点也没关系，因为他热量极低！！必须吃主食才行的姐妹可以加个玉米，坚持3天试试，不瘦你打我。#美食 #减脂餐 #美食教程 #减脂 #日常vlog
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卡路里苏苏1月前
10分钟懒人减脂一锅出，第14天｜大餐过后的消肿神器，必须是这个冬瓜牛肉丸汤，喝了很多次了！#电饭煲美食 #电饭锅美食 #低脂低卡餐 #减脂餐 #大餐救星
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喵喵的减脂厨房1周前
天冷啦！喵喵教你做一锅暖暖的番茄豆皮汤！🍅 咕嘟咕嘟喝下去，暖心暖胃还掉秤，这也太幸福了喵～ #减脂餐#番茄豆皮汤 #懒人美食 #抖音美食创作者 #减脂餐
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陪老爸减肥2月前
秋日里轻断食必喝刷脂神汤，一锅才300多卡，吃到撑喝到爽！而且咔咔掉称！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂汤 #减脂汤做法 #越吃越瘦
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梅🍭子4月前
最容易掉秤的三伏天已经开始了，冬瓜利尿消肿，帮助排出体内水分，加入虾滑补充蛋白质，香菇富含膳食纤维，当减脂晚餐太适合了，真的巨巨巨掉秤。#三伏天减肥 #食疗养生开启三伏天 #冬瓜虾滑汤 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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紫紫梓梓2月前
刮油去水肿，15分钟完成减肥界的最强邪修汤，冬瓜牛丸汤！好喝到一滴汤都不想剩。懒人减脂有手就会#邪修做饭有多简单 #创作者中心 #创作灵感 #懒人美食 #减脂汤 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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不吃葱蒜的➕1⃣4天前
《冬季减脂汤》冬季晚餐暖呼呼来上一份 健康干净饮食 愉快的边吃边瘦 开春再也不用担心体重问题了喲 #减脂餐 #美食教程 #今天吃什么 #挑战1000天吃不重样 #减脂汤
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番石榴（轻食日记）1周前
一人食自律晚餐～管理期吃对晚餐真的很重要，一锅出牛肉丸白萝卜丝汤，鲜甜味美，做法简单又好吃#美食 #vlog日常 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐制作教程
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康康要当辣妈3月前
夏日轻断食必喝的刷脂神汤-番茄生菜刷脂汤-一锅才200多大卡#减脂期 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐 #生活化减脂
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是青儿呀2周前
一人食午餐，一锅出蔬菜汤，做法简单又好吃，比液断更营养均衡#低脂低卡#美食vlog#蔬菜汤健康简单又减脂#会吃才会瘦 #减脂人的一日三餐
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Dalin4月前
减脂期做饭能有多简单？这个夏日刷脂汤喝起来！太清爽啦！#減脂餐 #减脂打卡 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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朱老板吃不胖(已瘦35斤)7月前
#减脂餐 #蔬菜汤 #掉称汤 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐
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霏常日常1月前
暴食后48小时黄金补救！这碗汤我直接掉秤3斤🔥 芹菜咔咔排水肿 豆芽刷刷刮油渍 牛肉稳稳扛饥饿 一锅咕嘟掉秤神器💥 #减脂 #日常分享 #跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感
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妞妞轻食记1月前
挑战100天减脂餐不重样，今天吃番茄鸡蛋汤，一锅才200大卡，减脂人必须学！#减脂餐 #懒人美食 #家常菜 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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二妮6天前
番茄生菜刷脂汤 减脂餐就这么简单，今天喝个番茄生菜刷脂汤#每日减脂餐 #低卡减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人美食 #自律减脂健康餐
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闫小胖不胖3周前
【靠吃瘦了60斤】生活化减脂的一餐 牛肉粉丝汤 10分钟就搞定的牛肉粉丝汤，一碗满足你减脂期的所有需求！ #减肥 #生活化减脂 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食
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懒懒吃饱饱5月前
生菜鸡蛋汤，脂肪粉碎机！#减脂餐 #掉秤汤 #低脂低卡餐 #刷脂汤
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脊柱外科郑兆君4月前
别再让大骨汤背锅啦！转发给家里爱炖汤的长辈，科学补钙才靠谱～ #健康科普 #补钙误区 #生活小常识
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焦姣食事1月前
跟着卫健委健康吃瘦的第10天 今天吃380大卡的中餐，赤小豆薏米粥，芹菜香干，当归羊肉萝卜汤，还有黄芪苹果补气汤一锅出，简直不要太方便！#抖音美食创作者 #我的厨房日记 #科学减脂 #吃瘦不饿瘦
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奶思兔米鱿4天前
第23集｜吃瘦20斤的懒人粉丝汤 太鲜了#早餐吃什么 #低卡减脂餐 #辅食 #龙口粉丝#上热门🔥 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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田田轻食日记2月前
过节胖5斤别担心，番茄生菜刷脂神汤喝起来，这一锅才200大卡，脂肪见了都得绕道走！#减脂餐#低卡低脂餐 #刷脂汤#吃瘦不饿瘦
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潇洒的冰美达人1月前
#减肥vlog #减脂餐 #美食 #霸王龙
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大王荔荔2周前
吃了大鱼大肉不要怕，鲜掉眉毛的刷脂汤来啦！冬瓜紫菜虾皮汤——喝光一锅都不会胖的减脂神汤！在寒冷的冬天里，暖胃又低卡，都来试试吧～#减脂餐 #抖音美食创作者 #抖音创作者 #紫菜 #抖音趣胃计划
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静姐的新生活1周前
一锅简单好做又好喝的减脂汤:白菜豆腐三鲜汤，汤鲜味美，喝下去暖暖和和的太舒服了#在家做美食 #美食 #减脂 #刮油汤 #好吃
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柔妈轻食餐3月前
每次晚上喝这个汤，第二天必掉秤！冬瓜玉米牛丸汤，真是水肿湿气大的姐妹们的神汤啊#减脂餐 #掉秤汤 #低卡低脂餐
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卡路里苏苏5月前
夏季必喝刷脂汤，真的鲜掉眉毛#减肥 #减脂餐 #低卡低脂餐 #夏季减肥 #刷脂汤
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160斤大龄女4天前
老爸炖牛肉剩的一锅汤，胖妞炖锅土豆胡萝卜，今日菜系颜色贼鲜艳 #美食聚餐 #有酒有故事 #抖音美食创作人 #记录真实生活
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十五吃饭1周前
哈佛蔬菜汤，我发现一个新吃法！一周喝一次好处多多#低卡低脂餐 #哈佛蔬菜汤 #减脂晚餐 #抖音美食创作者
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一个琳5月前
每次平台期我都会喝的夏日刷脂汤！清单美味！#减脂 #一人食 #自律
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柒柒低卡食记2月前
喝了等于没喝的 七道低卡减脂汤，最后一道价值千万#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #自律减脂健康餐
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佳佳的减脂日记（每日分享版）8月前
瘦了40斤！！多少个晚上靠它掉秤！！ 巨简单的芹菜鸡蛋汤，连喝3天轻松掉秤！ 5块钱就能喝到爽，一锅喝完也没负担！！ 减脂期的姐妹快去试试吧😝 #芹菜在减脂赛道强得可怕 #吃瘦不饿瘦 #清肠刮油 #低卡低脂餐 #瘦下来遇见更好的自己
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周周减脂餐日记4月前
夏季轻断食必喝低卡刷脂神汤，懒人一锅煮，一大锅才200多大卡！喝到爽吃到撑！#减脂餐 #低卡低脂餐 #刷脂汤 #真实生活分享计划
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巍巍，八九不离食3月前
10分钟搞定一锅减脂餐！连续喝了一周，我的裤子哭了 #好好吃饭大赛 有手就会，好喝到报警#减脂餐 #抖音美食推荐官 #美食教程 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @@DOU+抖音
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半幽人1月前
豆腐这样做鲜掉眉毛！5块钱煮一锅“刮油饱腹汤”，晚饭喝它瘦腰 #刮油汤 #减肥食谱 #豆腐海带汤 #清淡汤羹 #家常快手汤
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图图老师带你瘦3周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #美食vlog
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红豆周1周前
一口鲜掉魂，拒绝清汤寡水！15分钟搞定低卡三鲜汤🥣，减脂期也能喝的三鲜汤#创作灵感 #vlog日常 #掉秤汤 #减脂餐
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娜还得是你5月前
实在瘦不来的时候，就做这个番茄生菜刷脂汤喝吧！一锅才200多大卡，这玩意巨好喝巨掉秤 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #轻食 #吃瘦不饿瘦 #掉秤汤
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吃什么吃3月前
依旧蔬菜汤#咀嚼音 #懒人必备 #减脂 #美味健康 #一锅出 @DOU+小助手 @抖音创作者中心
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卡路里苏苏7月前
大餐过后的刷脂汤，快安排起来#低脂低卡 #减脂美食 #减脂期 #低卡低脂餐 #刷脂汤
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英英5月前
火遍全网的哈佛蔬菜汤，不仅名字洋气，而且好处多多#哈佛蔬菜汤 #厚皮橙 #减脂餐
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汤大人（减脂版）5天前
10分钟搞定的番茄菌菇汤一锅出，酸甜开胃，减脂必喝！ #强烈推荐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂汤 #抖音美食创作者
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浙一结直肠外科盛勤松4月前
父母以为健康，其实很垃圾的食物，你知道几个？#医学科普 #肠胃 #养生 #抖出健康知识宝藏
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汤大人（减脂版）2周前
“懒人减脂福音”一锅出：豆腐鱼片豆乳锅，有手就会，不翻车！ #强烈推荐 #吃瘦不饿瘦 #低卡 #减脂汤 #鱼汤
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唐艳营养师2月前
父母觉得很健康，实际很垃圾🗑️的食物，✅健康饮食咋吃？这5种看看你是否中招#减肥 #减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 @抖音热点 @抖音小助手
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芳芳的轻食日记5天前
减脂期想喝热汤不用忍，这碗营养均衡的鲜润汤品，喝完暖身又无腹担！#减脂餐#低卡低脂餐#减肥#低卡#生活化减脂
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苏叶3周前
给大家分享一个减脂人也可以放心喝巨鲜巨掉秤的三鲜汤，低脂低卡，天冷了来上一碗，暖暖的好幸福#天冷了没什么比一碗热汤更治愈 #三鲜汤#如果幸福是一碗三鲜汤 #减脂期能吃的懒人菜系列 #吃一次就爱上的一锅三鲜
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润峰的食养日记6月前
这种不费力还能掉秤的哈佛汤，喝次一口你就会爱上它，#哈佛蔬菜汤 #减脂餐 #瘦肚子攻略 #健康减肥 #懒人食谱
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扶萝北～4月前
卡平台期的时候，我就喝这个冬瓜牛肉丸刷脂汤，吃得饱还掉秤 #冬瓜牛肉丸汤 #掉秤汤 #冬瓜汤 #减脂食谱 #刷脂汤
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三分美食研究社8月前
🔥【5块煮一锅！白菜豆腐掉秤汤】 🥬白菜刮油｜🤍豆腐扛饿 🔥喝撑才100大卡！学生党狂喜～ 🌟冷知识：白菜纤维是苹果5倍💩 喝完跑厕所！小肚子bye👋 #干烧不裂砂锅 #减脂食谱 #千年烧艺术砂锅#三分瓷业旗舰店#白菜豆腐汤
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哟哟很爱吃😋8月前
非常适合夏天喝的番茄蔬菜汤😋好喝又低卡，多喝也不怕！#减脂期可以喝的汤 #就问你们馋不馋就完了 #懒人快手菜 #晚餐吃什么 #掉秤汤
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肉肉这次真减肥（已减40斤哈哈哈）1周前
第8天/181.5斤 比昨天➕0.3 #减肥 #红酸汤 #今天吃啥 每次到这个时候我都忍不住问一句体重到底为什么知道自己要到整数了
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小郑吃不胖1月前
秋冬低卡暖胃汤🥣下班 5分钟搞定一锅鲜！这汤我能喝到天荒地老！口蘑鲜味浓郁真绝了～成本不到 5 块钱💰#低卡低脂餐 #生活化减脂 #懒人美食 #口蘑的神仙吃法 #天儿冷吃点啥
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鞠三岁5月前
夏天轻断食必喝的神汤，每周喝个三次、轻断食全天都喝它！想不瘦都很难！#低卡低脂餐 #减脂餐 #越吃越瘦 #刷脂汤
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