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左边口袋3月前
追⭐️ 他慢慢抽离/我悄悄放下/一场默契的各自退场。#戒断反应 #追星 #追剧 #心理学 #刷到我你的号算是练成了
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娜娜老师～快乐星童声 美愈 喜乐1月前
抽离#内容过于真实 #知识分享
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谈金说爱1月前
姐妹们，记住了情感抽离邪修大法，健康的恋爱固然让人羡慕，但畸形的爱情实在精彩。实在走不出来别走了就，在里面转一转可能自己就出来了，祝大家早日看清楚那喝药都不去根儿的傻根儿✌️#邪修 #情感抽离 #女性智慧修炼 #离婚 #情感
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阿霓2月前
vlog｜追完剧后的戒断反应 “痛苦又值得。” 不知不觉独居已经一个月 每天都在给自己充电 不停的看书看剧 今天又看完了一部特别喜欢的剧 过于沉浸以至于一下子有点难以抽离 《我的天才女友》每一集都能给我一些震撼 “它很压抑很悲凉，但它告诉我们要永远相信自己的力量。” 总而言之 这部剧真是痛苦又值得 谢谢你来，下次见(^ ^) #infj #vlog #独居日记 #inmyfeeling #vlog日常
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桃先生女性情感（内核成长）4月前
当你离不开一段糟糕关系的时候怎么办 #情感心理学 #女生必看 #情感咨询 #恋爱心理学 #情感挽回
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心外无物xs3周前
如何从痛苦中抽离出来？这个真相你重未察觉！一个方法疗愈你的痛
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小张视界1周前
无法抽离内耗误区 要如何减少内耗 为什么抽离不出内耗，是陷入误区
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凡言凡语·Van7月前
学会假性抽离，对方才会更珍惜你 #脱单 #聊天技巧 #聊天话题 #恋爱技巧 #怎么追女生
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恩乐4天前
学会“假性抽离”，对方才会越来越离不开你 #生活碎片 #亲密关系 #情感共鸣 #情感心理#心理学
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杰哥的🧊2月前
情绪崩溃后能瞬间抽离？这可能是“解离”在保护你 #心理学 #情感 #成长 #疗愈
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金🍊柠🍋1周前
始终无法抽离出这部剧，越看越上头，就这样一直看下去吧#宴遇永安#李昀锐 #王影璐
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佚名影视说2月前
韶华终于可以公开自己的身份了，她的事业也迎来了转机#灼灼韶华 #抖音二创激励计划 #国产好剧 #因为一个片段看了整部剧 #灼灼韶华热依扎哭戏拍了7个小时
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阿祥说情感1周前
感情中有糟糕的感受怎么办 四步走，拿回关系主动权： 第一步：按下“暂停键”，为自己留出余地 不是马上分手， 而是先从混乱的情绪中抽离出来， 看清真相。 不必完全断联， 但要降低聊天和见面的频率。 把原本等他的时间， 拿来做自己的事。 屏蔽他的动态， 避免因他的信息而情绪波动。 3. 提问自己（成本效益分析）： 在这段关系里，我得到了什么？ （现实、陪伴、安全感？还是焦虑、怀疑和痛苦？） 我付出了什么？ （时间、精力、金钱、情绪健康、自我价值？） 如果离开，我害怕失去什么？ 这个恐惧是真实的，还是我想象出来的？ 如果朋友处在我的境地，我会给她什么建议？ 第二步：重建自我支持系统和价值 你被消耗的能量， 要补充回来。 1.重新链接圈子： 联系那些因恋爱而疏远的朋友和家人。 社交能提供你客观的视角。 2. 重新投资自己： 把因他而放弃的兴趣捡起来， 比如运动。 投入工作或学习： 将精力聚焦在能让你获得成就感的事情上。 照顾好自己： 规律作息、健康饮食、运动。 身心状态会直接影响生活感受。 第三步：设定明确边界并行动 明确底线： 想清楚哪些是你无法接受的 （如欺骗、不尊重、冷暴力）。 进行一次冷静坦诚的沟通 （如果觉得有必要） 不指责，只陈述感受： “你（什么行为），我感到（什么感受）。” 表达需求： “我需要尊重和安全感。” 观察反应： 他是认真倾听、反思并做出了改变， 还是辩解、指责、把问题推给你？ 他的反应就是答案。 为你而做出了牺牲和改变的，才是真爱。 3. 做好最坏准备： 思想上： 接受“他不改变”的可能。 告诉自己： “我一个人也可以过得更好。” 行动上： 如果是同居状态， 就悄悄规划分开的可行性（经济、住处等）。 确保有支撑你决定的现实。 第四步：做出最终决定并执行 根据以上步骤观察， 做出选择。 如果他的改变可见： 给予有限观察期， 看改变是持续性的， 还是为了稳住你而演的戏。 如果他毫无改变或变本加厉： 就坚决离开， 不拖泥带水， 反复拉锯就是二次伤害。
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苏了个苏。4月前
当我以为你纠结在过去不可自拔并为此难过流泪时，你却在为我未来将要遭受的痛苦心痛不已。#大宝天天见 #蛇夫与糖郎 #安利 #一起追剧
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潘哆啦4天前
#台剧#恋爱女王 为什么总是看剧那么容易代入剧情 然后很难抽离出来
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默默看剧1年前
#无法割舍的爱#因为一个片段看完整部剧#半夜三更睡不着怎么办 #每日新剧推荐
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宸逸火剧5月前
【热播短剧点击就看】这是一部让你看完不能抽离的短剧！
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宸逸火剧6月前
【看剧不花钱】这是一部让你看完不能抽离的短剧！
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必看剧场3月前
41 爱而不自知，虐后终成空！#救风尘 #百亿剧好看计划 #因为一个片段看了整部剧 #短剧推荐 #dou来看好剧
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小伊懂心理1周前
学会假性抽离，对方才会越来越珍惜你#生活碎片vlog #日常碎片plog #海外生活#宝宝辅食#感情共鸣
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知晓2周前
学懂了假性抽离，对方会越来越离不开你#生活碎片vlog #日常碎片plog #宝宝辅食 #海外生活 #情感共鸣
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宸逸火剧6月前
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宸逸火剧5月前
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学长阿龙6天前
#阿龙职场大话 #潜龙学社
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鸡蛋仔3周前
一个超级感性的人的突然emo #好剧推荐 #影视剧的出圈ost #截断反应 #心情日记 #感性理性
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宸逸火剧6月前
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佛山市顺德区凤聚彩养生馆（个体工商户）3天前
情绪困住你？三招教你快速抽离！ 情绪上头无法抽离？三招帮你快速回到当下！当我们陷入情绪漩涡，精神会特别难受。这时，试着将注意力拉回现实：观察周围的三样东西，说出它们的颜色和形状，感受它们的触感，这样就能重新连接现实。另外，通过具体行动获得掌控感也很重要。比如年底复盘收入结构，规划明年的搞钱方向；或者为自己做一顿饭，享受烹饪的满足感。这份干货，随用随取。#生活技巧 #自我提升 #心理健康 #心理疗愈 #情绪管理
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宸逸火剧6月前
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小草看剧1周前
无法自拔的追剧之夜，这部短剧如何让我一口气追到大结局？
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雨晴唱歌还不错4周前
我还以为刻意夹呢~纠正后音色本就甜美！ #学唱歌 #教唱歌 #唱歌技巧 #音乐
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Jon好看剧5天前
《爱意褪色时》全程高能反转短剧，让人看了根本停不下来，尤其是第4集！
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宝藏能能姐1月前
分3个维度讲，为啥有观众对《盛夏芬德拉》有戒断情绪，而有观众无感。一定要看到最后一个维度，是很重要的一个点。当然这也是我个人的观点，不代表权威。#盛夏芬德拉 #戒断反应 #女性 #女性成长 #离火大运
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月亮4天前
警告看完之后三天都缓不过来！#强烈推荐 #因为一个片段看了整部剧 #虐心片段
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我是一颗黎1周前
被生活中那些无法抽离的无奈吞噬#创作灵感 #内容太过真实 #情感#自我成长
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肖z颜究室（唯）2月前
爱而不得但又不得不爱却又无法抽离，在此刻演绎的淋漓尽致！ 此时艺术已成，你可以永远相信肖战的演技#肖战 #好剧推荐 #演技 #我要上热门🔥 #单纯1005
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小伍4周前
这是一种灵魂上的抽离 #vlog日常 #真实的样子 #成为更好的自己 #日常唠嗑 #抒发情感
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无极启蒙录5天前
你绝对无法想象，真正让你"涅槃重生"的，竟然是这些...#无极启蒙录
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黑白森林11月前
颤抖、呜咽如小小困兽，哭到乏力，久久不能抽离，这就是沉浸式演技吧#黑白森林 #丁禹兮
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雅儿 悅理身心2月前
你有试过偷偷看他的朋友圈吗？又不甘心又放不下，总是抽离不了的感觉，总是把你认为的沉默成本放的很大很大，慢慢地你就好像陷进去，你有试过这种情况吗？#心理健康 #感情矛盾 #身心健康 #心理学 #幸福感
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