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恒跃体育—宽哥的课9月前
#体育生 #体考 #立定三级跳 这个动作特别适合重心衔接不上，脚下不会发力的同学们，
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高宇andrew7月前
三级跳的一些浅薄理解 通过2位顶级运动员克里斯蒂安泰勒和乔纳森爱德华兹的跳跃训练以及分析，看看能否会对专项运动员有所帮助，没有功利心，全是公益，大家点赞关注，谢谢大家的支撑。#爆发力 #田径运动员 #三级跳#乔纳森爱德华兹 #克里斯蒂安泰勒
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北体田径运动俱乐部(招生中)1年前
一定要学会三步起跳的要点！！ 再也不用苦恼跳不高了#田径 #跳高 #运动 #北体田径运动俱乐部
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李猛宠医团-Hope Ark6月前
三步一跳，是个什么舞种#科学养宠 #狗狗的日常 #泰迪 #萌宠出道计划 #狗狗的心思都写在脸上了
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李俐老师3月前
86岁跳三步弹广场午！
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刘心斌语1月前
我第一次吃巨毒野果半夏（三步跳）#原创视频 #童年趣事
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领航体育9月前
#领航人——王亮亮 【示范教学】 2️⃣三级跳怎么练之第二三步衔接
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张氏百草3年前
三步跳学名半夏 天南星科多年生植物。@地珠半夏（云南）
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沈沈沈沈2月前
立定三级跳的二三步衔接是非常重要的技术，多多通过分解练习体会发力找到时机，你的第三步也能飞起来#立定三级跳#劲越田径
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达哈七8月前
立定三级跳二三步衔接做的不好的，分享我带训练的干货，希望能给到大家思路 #体育生 #立定三级跳 #田径训练 #强风跑霸
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记录生活🏀1月前
#篮球🏀 #运球训练 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #篮球基本功 #户外运动
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滇西小王子5月前
#我的乡村生活 #云南山货 #半夏 半夏又被称为哑巴子、三步跳，是天南星科多年生草本植物，应用历史悠久
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亮翼体育300（寒假训练营招生）9月前
立定三级跳第三步还不会跳？看看你存在什么问题？ #立定三级跳 #体育生 #飞凡体育#亮翼体育
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雪子.2月前
宝子们你们想要的三步踩跳方向的教材版上线啦！欢迎大家来一起学习💃
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小蛋🥚5月前
三级跳第一跳很重要，一定要把预摆下压曲膝曲髋的角度，重心前移，最高点分腿和积极的折叠前摆给做对。然后我也不是讲的有多么的专业，我只是把我在训练这个过程中得到的一些小经验分享出来，希望对你们有帮助！#三级跳 #三级跳第一步#26届#体考#创作灵感
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妮格尔原创民族舞蹈2月前
今天带大家就用 三步一台 跳一支舞 一起练起来吧 ！ 喜欢就点赞收藏 #妮格尔原创民族舞蹈#新疆舞脚位
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蔚来星蘑菇教练5月前
指针180懒人跳三步教学法，为什么是三步？两步太短，体现不出我的水平，四步太长，我记不住🤔#少儿跑酷 #儿童身体功能的训练方法 #体适能锻炼 #体适能课程 #跑酷教学
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迪岚爸爸2月前
三步跟华尔兹的区别 #动作 #舞蹈 #舞台无处不在 #跟着节奏嗨起来 #迪岚爸爸
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鞍山超级舞者2月前
等待不负期待，未来的拉丁舞之路，讲由更专业的力量指引！小雪老师的课堂能量满满#拉丁舞#拉丁舞课堂随拍 #鞍山专业拉丁舞 #鞍山超级舞者 #鞍山拉丁舞
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爱跳拉丁的可乐2月前
拉丁舞平转讲解 三步转讲解版本来啦，赶快分享给好朋友吧#简单易学 #国标舞 #拉丁舞 #基本功 #可乐老师跳拉丁
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三农陈老弟9月前
我们老家所说的三步跳、麻玉子，你的家乡有吗？#半夏 #抖音助农
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印度华侨4天前
学跳三步舞！💃💃💃
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成都韬阳星（干货分享）4月前
立定三级跳远中，三步中那一步更重要？ #体育生 #训练 #立定三级跳
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李思杰拉丁舞艺考说6月前
三步拆解桑巴沃尔塔——艺考小课堂#李思杰拉丁舞 #拉丁舞教学 #拉丁舞艺考 #舞蹈艺考 #舞蹈
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黔中姐妹寻草记5月前
半夏又名三步跳，它是一种有毒植物，不要去生吃它！#半夏 #野生药材 #植物科普小知识 #大自然的馈赠
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芋头会蹦迪5天前
零基础怎么快速入门曳步舞，跟我学这三步就对了！#曳步舞基础步 #曳步舞基础教学 #曳步舞奔跑 #广场舞dou起来
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BJ聊英语4月前
英语篮球术语 #英语#篮球
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识百草2月前
虎掌 又名大三步跳、真半夏、南星、独败家子、半夏子、麻芋子、狗爪半夏。 是中国特有的多年生草本植物，属于天南星科半夏属。#虎掌 #植物科普 #虎掌南星 #一花一草一世界 #走进大自然放松心情 @DOU+小助手
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小韩老师田径show1年前
跳远助跑衔接起跳技术练习动作及要点之 一步起跳，三步起跳#体育生 #田径 #跳远 #专项训练
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公考体测余教练2周前
三步立定跳远学会屈髋#京考 #行政执法 #立定跳远 #国考 #应届生
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秦巴百草5月前
“五月半夏生，盖当夏之半”。#半夏 普遍但是不普通的一种植物#秦巴百草 #植物科普 #大自然的馈赠
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北京运动康复4月前
沙排国家队运动员：咱们来科普分享一下运动员康复必做的考核项目之一“单腿三步跳”
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龙老师中国舞4月前
人生像野菊花，争不过岁月，跑不过时间，以自己喜欢的方式过好每一天，喜欢的家人，点赞分享朋友圈一起学习吧，编舞花与影#舞蹈#三步舞#野菊花
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带你去寻药2周前
#中草药 #野生药材 #中药材 红河本草~三步跳（土半夏）
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吉力（寒假班招生）7月前
一快二远三高！利用前两步的向前性给第三步的高度提供速度最后一步想不跳四米都难！关注我，免费给你分析问题！#立定三级跳 #体考 #体育生 #体育生带你杀出重围 #五一
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周周教瑜伽3月前
兔子跳三步解锁 #每日分享 #居家锻炼 #瑜伽 #兔子跳#手倒立
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嫣然一笑李晖5天前
#上热门 #舞出精彩 学跳李冠老师的三步舞曲《心在路上》。
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舞蹈秘密解码站1月前
我的视频帮助到您，请您给我一个点赞加关注，我会持续创作优质内容，为大家打破更多的舞蹈信息差，若想了解更多请看我主页#国标舞#摩登舞#国标舞分析师#摩登舞教学#底层逻辑
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杭州三郎5月前
看似简单的步伐，想跳好真的不容易，男女步转身换位步练习，不喜欢的勿喷！#三步踩基本步训练 #三步踩基本步 #三步踩教学
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喜乐年华4天前
#今日大雪节气 ，跳一段简单易学的三步舞，祝大家冬日安康！
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颖之星语4月前
隐秘的三步跳水库，钓鱼胜地 四明山脉深处，浙江省绍兴市和宁波市的交界地带，有个隐秘而美丽的水库，名叫三步跳水库，隶属绍兴市嵊州市下王镇清溪村，人迹罕至之地，也是钓鱼胜地，闲钓风景里。 #水库 #钓鱼 #水库钓鱼 #四明山 #嵊州
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陈小丫生活随拍6月前
#三步上篮 #三步上篮教学 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧
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我是一名退役军人2周前
喜欢的快三步越跳越感兴趣
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忆*萍💫5天前
#热门话题🔥 #广场舞 #三步踩 我这三步踩男步跳的不错吧😎
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煜见山野3月前
家乡的“三步跳”火了！曾是野草如今一株难求，你见过吗？ #植物科普 #古法 #老祖宗的智慧 #三步跳
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我是一名退役军人1周前
喜欢的快三步跳上一曲
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有颜色的海1周前
#三步舞心在路上，晚场带跳。编舞：云裳。摄影：随缘#简单易学 #一学就会 #背面教学
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科普猎奇大百科1周前
“三步跳”：一味让喉咙“跳舞”的毒药，竟是止咳化痰的良药？#植物科普 #中药本草 #药材 #科普
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明菲形体舞蹈2月前
《站着等你三千年》零基础跟跳教学#简单易学 #零基础学舞蹈 #简单三步舞
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贺邦舞蹈5月前
优美的三步舞跳起来#舞蹈
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篮球规则解析2周前
【篮球规则解析】三步上篮空跳假投篮不走步#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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银牙曳步舞零基础教学6月前
曳步舞三步颠，这样学超简单@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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教跳绳的张教练1月前
只需三步，家长也能轻松教会孩子跳绳！#跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳教学方法
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陈。🌸1周前
心在路上广场舞三步舞蹈，跳的不好看，开心就好。
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放飞自我chen6天前
#亲爱的兄弟姐妹们大家好！优美的三步舞跳起来，健康，快乐@抖音小助手
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常爱跳舞💃4天前
三歩舞《野菊花》编舞花与影老师#风吹雨打都不怕，天涯海角是我的家，爱舞蹈爱生活，跳的不好❤️开心就好…
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大头的标准舞5月前
冠军老师带的前三步 流动性是舞蹈跳的好不好的重要标志，希望能加强#冠军课堂 #舞蹈让我快乐 #因为热爱所以坚持 #七零后
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黄无宇4月前
三步搞定你的兔跳 山地车必备技巧兔跳，骑起来不会可能是你害怕速度。不妨试试原地兔跳帮你换种方式练习兔跳动作。你觉得这样的方式合适你吗？#自行车技巧 #兔跳 #山地车跳跃教学 #骑行 #创作灵感
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啊雨舞蹈6月前
广场交谊舞吉特巴 一套三步吉特巴完整版#简单易学舞蹈 #喜欢舞蹈的一起来跳吧
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忆*萍💫4天前
#热门话题🔥 #广场舞 #交谊舞 #经典三步踩 在跳舞的过程中，你会慢慢发现自己的潜力和能力，跳舞不仅是一种身体活动，还是一种培养自信和快乐精神的艺术。我昨晚跳男步和今天跳女步区别大吗？评论区告诉我哦😊
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萍儿5天前
#我的舞蹈日记 每学完一支舞没来得及练跳就迫不及待先拍个视频看跳的怎样，发现错误动作及时纠错，三步舞《心在路上》。
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张巧娥6天前
#優美三步舞蹈！好學一起跳起來！哈哈哈！！！
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