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励志旺6月前
单杠长振屈伸上教学#体操 #单杠
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小刘老师体育面试分享🏅7月前
体育面试抽到单杠项目如何徒手示范#体育教资面试 #体育面试#体操
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小刘老师体育面试分享🏅3周前
体育面试体操单杠在无器材情况下如何进行示范？#体育教资面试 #体育考编面试 #体操 #单杠支撑转体180度成支撑 #小刘老师体育面试
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小朱喜欢你2月前
单杠骑撑前回环 #单杠骑撑前回环 #大学基本体操
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⚜️赋⚜️4年前
#体操 #手把手教学 #日常训练 #引体向上 #单杠
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励志旺1月前
单杠长振屈伸上训练方法#体操 #单杠 #屈伸上 #屈伸上摆倒立
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咪咕奥运频道4年前
#体操单杠的“空中飞人”，乱飞哥的含金量了解一下
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建桥体育 胡老师2月前
体育单招体操专项——女子低单杠项目训练#体育单招 #体操 #单杠 #女子体操 #基本功
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Hsw8月前
分享一个腹回环的练习方法和专项热身活动。同时祝大家体考顺利，体操都可以超常➕稳定发挥#体操 #山东体考 #单杠 #干货分享 #分解教学
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励志旺3年前
单杠长振屈伸上训练教学，循序渐进掌握 #体操 #长振屈伸上 #屈伸上教学
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小刘老师体育面试分享🏅3周前
体操单杠骑撑前回环#体育教资面试 #体操 #单杠 #骑撑前回环 #小刘老师体育面试
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海风2018044年前
单杠：蹬地翻身上，体操基本动作分享……。
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社员📎8月前
今日运动打卡，总结分享我四年连环腹部绕杠经验。 #单杠 #腹部绕杠#运动 #街健 #徒手健身
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大圣老师🙊8月前
#幼儿园体操课 #少年强则国强 #运动小健将 #少儿体能 今日训练内容的分享❤️
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山东体考专项教学（体操 排球 武术）4月前
#体操 #体考 #体育生 #单杠 #运动
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超级烦5月前
下次讲完整五练习#屈伸上 #干货教学 #单杠五练习 #街健
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体操帅帅5年前
#屈伸上 #日常训练 #体操#单杠 #体育 @抖音小助手 大家要的屈伸上教学来了，看看谁最需要，哈哈哈，加油！
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励志旺8月前
单杠3-8练习动作示范#体操 #单杠 #少年强则国强
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温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
引体向上 四步练习法 #单杠 #中考 #中考体育 引体向上做不上去的同学看这里 教你四步 轻松搞定引体向上 温岭中考体育训练 引体向上 #温岭 #温岭引体向上
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李子维🐑3年前
今天出个教学视频#体操 #单杠 #基本功 #运动
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周周^_^（教学更新中）4月前
单杠八练习做好这些细节，你就成功啦 #单杠 #体操 #教学 #周伟志 #体能
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百适体操俱乐部2月前
成人体操课！｜解锁第一个单杠动作 成人体操，单杠也这么好玩吗~ Gymnastic training#吊环 #成人体操 #空翻 #双杠 #倒立
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帕拉德5月前
#体操 #竞技体操 #单杠 #张博恒 #规则
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周周^_^（教学更新中）3月前
教学开始更新咯，大家抓紧时间学习吧 #体操 #单杠 #教学 #周伟志
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周周^_^（教学更新中）4月前
单杠3-8练习下杠动作展示 #单杠 #体操 #教学示范 #周伟志 #体育
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🤸🏻—张宇晨🐙6月前
单杠练习 普修考试动作#体操训练
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街健醋拌柠檬🍋7月前
全网唯一最细致的挂腿回环踩杠180教学来啦！#街头健身 #单杠 #高中生 #极限运动 #教学
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开在成都的一家综合体能训练馆7月前
今天学习CF训练中常出现的体操动作【脚触杠】 #crossfit训练 #crossfit #运动 #健身教学 #解锁新技能
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单杠老男孩8月前
想学后摆上，首先会摆浪，跟我来全网最详细、最适合新手的讲解。#单杠 #户外健身 #屈伸上
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周周^_^（教学更新中）3月前
找到想通的发力技巧，单杠4、5练习很简单 #单杠 #体操 #技巧 #教学 #周伟志
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体育老师大H5天前
紧急更新体育教学技能（器械体操） 体育教师资格证面试中很难但是容易考到的体操器械单杠双杠技能教学#体操 #体育教师 #教师资格证面试 #上岸
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博学多才的老师2年前
53人教版小学体育三至四年级《器械体操-低单杠：跳上成正撑—前翻下》马老师全国一等奖优质课
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黄教练（干货教学）7月前
据说能做到5练习的都是高手！#单杠#器械体操 #干货
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周周^_^（教学更新中）1月前
单杠五练习快速学会的方法来啦 #单杠 #教学 #体操 #vlog十亿流量扶持计划 #周伟志
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体操教学（招生中）9月前
#体操 #辽宁省体考体操 #辽宁省体考 #体考体操 #单杠
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周周^_^（教学更新中）5月前
先看，多听，练出效果 #单杠 #体操 #教学 #周伟志
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超级烦5月前
这期先讲上不去的点下期讲如何加强改善#卷身上 #单杠二练习 #干货分享#单杠
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周周^_^（教学更新中）3年前
单杠5练习，腹部绕杠训练方法 #单杠 #体操 #教学视频 #周伟志
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周周^_^（教学更新中）5月前
发力技巧，保护方法，教你如何高质量练好 #单杠 #教学 #身体素质 #周伟志 #体操
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周周^_^（教学更新中）3年前
单杠三练习上法、动作讲解和训练方法 #单杠 #体操 #日常训练 #教学视频
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大东6月前
翻上成支撑教学
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郑州凌飞体操1周前
分享一个我们体操单招已上岸华东理工大学学员的单杠动作～#体操 #单杠#2026体育单招 #体操单招
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小邓不会体操1年前
单杠基础练习#体育生 #毫无训练痕迹 #单杠 #日常训练 #体操
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少年喜喜6月前
原来坚持本身 就是翻山越岭的答案 #运动女孩 #单杠之美#体操 #少年喜喜#单杠
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小刘老师体育面试分享🏅2周前
单杠支撑后摆下 #体育教资面试 #体操 #单杠支撑后摆下 #小刘老师体育面试
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阳光八幼佳佳老师🌺1周前
今日体操教学内容:单杠平移 主器械：体操垫 *1 单杠*1 基本目标:学习单杠平移 技能目标:通过学练，发展学生的手臂力量、身体爆发力、灵敏等身体素质，提高保护与帮助的能力。 情感目标:养成勇于克服困难、顽强的意识。树立良好的集体主义观点，通过练习和比赛，培养学生顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，使学生具有安全和自我保护的意识以及合作互助的行为。
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军哥爱体育8月前
江苏省2025年体操专项男生考核内容，示范视频，示范者为省体操运动员，考核内容分别为引体向上、双臂屈伸、纵叉、肋木悬垂举腿、技巧、低单杠，低单杠动作来自网上视频（体操教师），欢迎大家点赞、收藏，转发给体操专项同学，祝体操专项的同学们翻越龙门，“纵”横捭阖#体操 #江苏体考 #升学规划 #志愿填报 #南京体育学院
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周周^_^（教学更新中）3年前
单杠8练习很简单，一天学会三个人 #单杠 #大回环 #体操 #日常训练 #非专业人士请勿模仿
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励志旺2月前
单杠二级成套动作#体操#器械体操#单杠
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励志旺1周前
单杠大回环教学训练#单杠8练习 #教学 #体操
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体育课那些事儿1年前
2023年基础教育精品课部级获奖案例，精心设计的课例终于登上了最高的舞台#体育教师 #基础教育精品课
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周周^_^（教学更新中）1月前
单杠四练习学习方法来咯 #体操 #单杠 #教学 #训练
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周周^_^（教学更新中）2年前
#单杠 单杠基础动作：想要练好所有动作，这个基础不能少#体操 #专项训练 #周伟志 #冬训吃点苦开春猛如虎
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周周^_^（教学更新中）1月前
做好这些训练，你的单杠就不会差 #单杠 #体操 #训练 #教学 #周伟志
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元丰运动养生1年前
巴黎奥运会女子体操单杠比赛 #体操运动员 #体操单杠比赛视频 #
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爱体操的七宝2周前
儿童体操，单杠#体操 #快乐体操 #儿童体操 ##体操女孩 #运动
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郑州凌飞体操9月前
发一个去年学员体操单招上岸华东理工大学的单杠动作视频供大家参考哈，虽2025版夏季项目单招考试动作与标准还未公布，但近几年体操专项动作每次修订都不大。最后祝2025体操单招的考生们都顺利上岸！最重要的文化课加油加油＾０＾~#体育生 #体操 #上岸上岸上岸 #2025体育单招 #全力以赴
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少年喜喜7月前
但每一个完美动作背后，都是教练的疯狂高标准👇 #体操 #单杠训练 #少年喜喜跟周端教练学体操 #少年喜喜
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发哥-双山5月前
单杠双力臂速成教学 拉个引体锁住双脚往前揣一腿借回摆上杠双立臂：适合新手小白，基础条件能拉10个以上摆浪借力引体向上、10个单杠臂屈伸推力的单杠爱好者学习借鉴！#单杠 #双力臂教学 #原创作品 #原声分享 #60后健身经验分享
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周周^_^（教学更新中）2年前
上不去，我们就找细节，找弱点，着重突破#专项训练 #单杠 #体操 #周伟志 #是时候展现真正的技术了
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黄教练（干货教学）2月前
你能做到几练习？#单杠 #器械体操 #干货
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周璟7月前
下次尝试直接一次起浪兜腿 #单杠大回环#大回环 #体操单杠 #单杠
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龙键练体操6月前
#体操 #单杠 #大回环 #踏杠腾身 #高位中穿
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