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眼科王岳虹
8月前
长时间用眼,一定要试试这套睫状肌锻炼操!可以放松眼睛哦~#干眼症 #视疲劳 #睫状肌训练 #用眼过度 #杭州斜弱视王岳虹
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丽莎Lisau
7月前
高度压力导致失眠、焦虑,5分钟眼球训练有效缓解#压力缓解 #体态矫正 #身心疗愈 #失眠症
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柠小姐加油吖-蜜格丝
4天前
小姐姐是个重度手机瘾,工作下班后经常刷视频到半夜,长期熬夜下来眼部满满的倦态,该给眼部放个假了#沉浸式护肤 #眼部按摩 #眼部护理 #眼部spa #asmr
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青禾养脾君🌲⛰️
4月前
这个系列非常之厉害哦~ 依旧是国家体育总局➕权威文章认证#护眼 #眼保健操 #养生 #近视 #眼疲劳
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小复兴爱眼研究所
4年前
眼部放松训练,感觉眼睛累了就可以试下哦#视力训练
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小凡姨姨❤️
4月前
经常看手机电脑的 学会这三步!给眼睛放松 #眼睛疲劳 #眼部锻炼 #保护眼睛 #日常护眼 #过度用眼
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城阳万达-儿童体质调理
1周前
#养生就是养健康每天更新 🔥眼睛干涩酸胀?8步真人实操养护法拯救你! 学生党、上班族、低头族快码住!全程真人示范动作,每步都简单好上手,力度渗透皮下才有效~ 做完眼睛润润的,搭配望远5分钟效果翻倍! 传递积极健康生活方式,日常7分钟就能给眼睛“充电”,练完记得评论区分享感受呀~ #眼部养护 #日常养生 #缓解眼疲劳 #真人示范
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眼科医生陈晓琴
7月前
3个靠谱又有效 缓解眼疲劳小妙招 #爱眼护眼 #眼疲劳 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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YY宝贝成长记
3月前
几个简单的动作,坚持给孩子按一按,揉一揉,缓解疲劳,外面做一次可不便宜,妈妈们在家一定要坚持。#按摩放松 #缓解眼疲劳 #近视 #记录真实生活
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文安同仁岛视光中心
1周前
别瞎望远啦!正确方法30秒缓解眼酸,家长快存给娃练~#视力养护 #居家护眼 #睫状肌放松
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眼科医生杨夏敏
5天前
教你4步让眼睛更有神#医学科普 #眼睛放松操 #护眼 #抖出健康知识宝藏
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南山老师
6天前
眼睛累了跟我做 #按摩手法 #健康
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亲爱的陈先生
1月前
【眼睛又累又胀?睡前10分钟,用这两招给眼睛放松!】😌 学习一天,孩子眼睛酸胀、视疲劳?这可能是眼压过高的信号!学会这两个天然方法,安全又有效! 方法超简单: ✅ 睫状肌拉伸法: 睡前凝神望远3分钟,把变厚的“假性近视晶体”拉回原状! ✅ 冷敷法: 用冷藏湿毛巾敷眼5-10分钟,给紧张的眼睛物理降温,舒缓眼压! 收藏这个视频,每天睡前带孩子做一遍,和视疲劳说再见!为明亮双眼保驾护航! #视疲劳 #眼压 #护眼 #儿童近视 #宝妈必看
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没睡醒的pockey
6月前
模拟戴美瞳助眠|近距离视觉触发|眼部放松 #模拟戴美瞳 #助眠 #asmr #催眠
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南山老师
4天前
眼睛累了吧 一分钟放松一下
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视力摆渡人
1周前
放松睫状肌的方式都有哪些?#睫状肌 #晶状体 #调节力 #视力训练 #近视
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南山老师
4天前
眼睛累了吧 一分钟放松一下
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金印说本草
6月前
久坐办公室,免不了盯着电脑看,眼睛难受可以用这个方式缓解!#正能量 #vlog日常 #知识分享 #我要上热们
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嘉儿在北漂
6月前
睡前做晶体操,可以很好的放松晶体,放松睫状肌,缓解眼部疲劳,不要让孩子眼睛带着疲劳入睡,每天一分钟,赶紧一起跟着做起来吧。#近视 #缓解眼疲劳#护眼爱眼#近视防控#睡前必做的一件事
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宇皓麻麻
1月前
娃在学校避免不了要接触了电子屏幕,中午放学回到家,先做飞行员都在用的视力恢复操,放松眼睛,缓解眼睛疲劳,保护视力!! #视力防控#爱护眼睛#护眼操#缓解眼睛疲劳#保护视力
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人医-于静
5月前
眼睛疲劳了#医学科普 #如何缓解#眼科科普
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禅一说运动
7月前
上班族,学生,用眼过度。跟我学放松眼睛的小妙招!#眼疲劳 #护眼爱眼 #养生
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学牲的命也是命
1周前
睡前放松,不涨度数是关键! #溪欧眼部按摩仪 #预防近视 #近视 #青少年护眼#学生党好物
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莉莉在目👩🏻⚕️医生
4月前
手把手教你~不花钱在家能缓解视频劳!防止近视的眼部放松操!#莉莉在目 #不花钱 #缓解疲劳 #近视防控 #宝妈看过来
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良月的护眼日记
5天前
近视跟着做这1个方法,你的眼睛会越来越清晰!#近视#爱眼护眼 #视力 #睡前 #按摩放松
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南山老师
4天前
眼睛累了吧 一分钟放松一下
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视立美河南直播号
5天前
别再瞎休息!眼睛“最佳放松法”居然不是直接睡觉#护眼 #验光配镜#团购#我要上热们 #眼镜店
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北京儿童医院眼科余继锋
2周前
睡前2分钟帮孩子科学缓解视疲劳,延缓眼轴增长#儿童近视 #北京儿童医院眼科余继锋 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #青年创作者成长计划
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星辰视力养护
1周前
睡前的几分钟,这些动作可以多做一做 #爱眼护眼 #保护眼睛 #放松 #疲劳 #按摩手法
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养眼从现在开始
5天前
每天15秒!眼睛不酸不干了,快试试这个放松法#护眼#视力#缓解眼疲劳#眼肌训练#解压
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帝真的抗炎抗氧日记
3月前
老祖宗真的棒,按眉骨不仅可以舒缓眼睛,还能放松大脑,真的都去试试#眼疲劳 #眼干 #注意力不集中 #干货分享
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小儿眼科医生闫春妮
1月前
眼科医生教你3个动作缓解视疲劳#视疲劳 #缓解视疲劳 #护眼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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元元会养生
4天前
收藏起来,每天跟练,跟着老祖宗一起古法明目!#养眼 #护眼爱眼 #古法按摩 #按摩放松
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美涵古法运动
1周前
眼睛浑浊不清的,赶快练起来。#眼睛浑浊 #通经络 #古法按摩 #全身经络疏通
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北镜哥哥的无近书房
8月前
近视度数五年未涨,左眼退了50度数,每天晚上按摩缓解眼疲劳必可少!防控的家长要知道,当眼睛疲劳入睡,会带进睡眠 3到 4小时,这样必涨周,所以我们必须让孩子晚上放松之后在入睡!#近视#儿童近视#低龄近视#睡前眼睛放松 #低龄近视
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丹东小于聊近视
5天前
警惕近视加深信号!3招睡前放松法帮你搞定!近视防控妙招法 不花米、不费妈,今晚就试👍🏻一起守护孩子视力!#近视防控妙招📸 #护眼 #近视防控 #保护眼睛 #视力养护 @DOU+小助手
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娟姐亮睛睛
4天前
眼操跟着做,放松眼睛不累眼 视野清晰多了 上班刷到的朋友做起来,舒缓眼睛,眼睛更明亮#眼保健操 #视疲劳 #近视防控 #用眼过度 #家长必看系列
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小杨聊近视
2月前
睡前放松眼睛 大人孩子可以一起做,多放松眼睛,缓解视疲劳#近视#近视防控#家长必读#雾视训练 #上热门
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法系芳疗师菜菜
6天前
一首歌的时间,沉浸式给娃护眼按摩🤗 放松长时间学习带来的眼疲劳,预防👓,按完睡觉都更香了😴#眼部按摩 #护眼爱眼 #亲子互动 #缓解眼疲劳 #保护眼睛爱护视力
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正念练习
4天前
每天6min眼睛冥想|缓解眼睛疲劳,恢复视力 每天一遍,双目有神,恢复视力! #正念冥想 #缓解眼睛疲劳 #正念练习 #健康冥想
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眼科医生陈鼎
4月前
眼睛最喜欢的四个动作!快学起来吧! #眼科医生陈鼎 #保护眼睛 #医学科普 #护眼 #护眼训练
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Kubota博士
1月前
最直接的放松眼睛的方法! #眼睛 #保护眼睛 #近视 #放松眼睛 #护眼
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龙海亚国,您的眼睛我呵护
1周前
缓解眼睛疲劳,这五个动作你学会了吗?#龙海亚国 #爱眼护眼 #缓解视疲劳
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绿博视护眼绝技
5天前
孩子上完网课就揉眼喊酸?这几个网课后护眼小动作在家就能做👀 孩子上完网课总揉眼、喊眼睛酸?这条教3个网课后眼周护眼放松动作,在家就能做;想要图文动作卡,评论/私信【网课】免费领。 #护眼 #视力养护 #孩子视力 #儿童护眼
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小满养生手账
1周前
这么按下去,摘掉框框指日可待 #近视#按摩放松 #养生 #护眼爱眼
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未晚
4天前
长时间工作用眼,眼睛又干又涩每天都感觉疲劳的,用它按摩一会真的超放松#飞利浦#飞利浦眼部按摩#眼部按摩仪#眼部放松
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华西眼科魏红
1月前
眼睛最喜欢的几个动作!!! #爱护眼睛 #眼部放松 #近视 #眼疲劳
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法系芳疗师菜菜
5天前
睡前10分钟,给孩子放松一下眼睛,缓解眼疲劳的同时对睡眠也有帮助,还是非常的亲子陪伴哟❤️#护眼爱眼 #护眼小青蛙 #缓解眼疲劳 #育儿经验分享 #宝妈分享
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晶姐陪娃
3周前
低龄近视,除了每天中午的大户外,利用睡前10分钟,望远➕睡前按摩让眼睛彻底放松!#日常分享 #保护眼睛 #眼睛防控 #保护视力
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梦戴维眼视光店官方号
5天前
#望远放松眼睛,你做对了吗?
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牛牛妈妈
2月前
孩子都能做的按摩手法 睡前放松眼睛,缓解视疲劳 #记录生活 #日常生活 #内容太过真实 #弱视训练
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安阳市金基钟表眼镜
6天前
90%人用错的望远护眼法,动静结合1分钟舒缓~#护眼 #眼疲劳 #儿童护眼
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追光少年
3月前
孩子睡前不愿意配合,试试这5步.也可以很好的放松眼睛,防控是综合的,加油#日常vlog #爱眼护眼 #爱护眼睛保护视力 #近视防控
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国药视力养护
4月前
经常过度用👀,视疲劳,干干涩涩,酸酸胀胀的,坚持一个月,记得回来感谢我!#眼肌训练 #视疲劳缓解训练 #孩子近视了怎么办 #护眼爱眼 #家长收藏孩子受益
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少儿近视陶老师
6月前
睡前放松眼睛的小妙招! #孩子近视#近视防控#爱眼睛保护视力#家长必看系列#青岛配眼镜
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一诺的眼镜日记🇨🇳
6天前
飞行员都在用的护眼操,随时随地都可以放松眼睛,赶紧收藏带孩子练起来吧……#预防近视 #保护眼睛 #近视 #儿童近视 #近视防控刻不容缓
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柒筱妹
1周前
29块9 就能给眼睛做个spa啦#眼部护理 #眼睛干涩 #眼部放松 #眼部 #眼部按摩
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国方护眼
4天前
国方雅雅专业级眼部按摩,唤醒你眼周的自愈力! #眼健康 #眼部护理 #眼部按摩 #按摩放松 #视力养护
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茜茜追光
5天前
睡前坚持给孩子眼部放松,视疲劳不累计过夜,眼睛好舒服#近视 #护眼精油 #眼部按摩 #家长必读 #日常
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菜籽you
3月前
眼睛是心灵的窗户 睡前放松一下眼睛#养生 #健康 #用眼过度 #保护眼睛
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宇皓麻麻
4月前
每天两遍护眼操~保护孩子视力,缓解眼睛疲劳!方法非常简单,快带着孩子一起做起来吧!重复的事情坚持做,你会发现整个暑假坚持下来就会有一个不一样的结果。让我们一起加油~努力吧!! #视力防控#爱眼护眼#保护视力#护眼操#缓解眼睛疲劳
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世喜来手护
2月前
眼睛👀放松小技巧 #居家锻炼 #手指操 #小动作大作用 #适合中老年人的养生操 #云滇生活圈
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