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眼科王岳虹8月前
长时间用眼，一定要试试这套睫状肌锻炼操！可以放松眼睛哦~#干眼症 #视疲劳 #睫状肌训练 #用眼过度 #杭州斜弱视王岳虹
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丽莎Lisau7月前
高度压力导致失眠、焦虑，5分钟眼球训练有效缓解#压力缓解 #体态矫正 #身心疗愈 #失眠症
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柠小姐加油吖-蜜格丝4天前
小姐姐是个重度手机瘾，工作下班后经常刷视频到半夜，长期熬夜下来眼部满满的倦态，该给眼部放个假了#沉浸式护肤 #眼部按摩 #眼部护理 #眼部spa #asmr
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青禾养脾君🌲⛰️4月前
这个系列非常之厉害哦～ 依旧是国家体育总局➕权威文章认证#护眼 #眼保健操 #养生 #近视 #眼疲劳
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小复兴爱眼研究所4年前
眼部放松训练，感觉眼睛累了就可以试下哦#视力训练
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小凡姨姨❤️4月前
经常看手机电脑的 学会这三步！给眼睛放松 #眼睛疲劳 #眼部锻炼 #保护眼睛 #日常护眼 #过度用眼
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城阳万达-儿童体质调理1周前
#养生就是养健康每天更新 🔥眼睛干涩酸胀？8步真人实操养护法拯救你！ 学生党、上班族、低头族快码住！全程真人示范动作，每步都简单好上手，力度渗透皮下才有效～ 做完眼睛润润的，搭配望远5分钟效果翻倍！ 传递积极健康生活方式，日常7分钟就能给眼睛“充电”，练完记得评论区分享感受呀～ #眼部养护 #日常养生 #缓解眼疲劳 #真人示范
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眼科医生陈晓琴7月前
3个靠谱又有效 缓解眼疲劳小妙招 #爱眼护眼 #眼疲劳 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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YY宝贝成长记3月前
几个简单的动作，坚持给孩子按一按，揉一揉，缓解疲劳，外面做一次可不便宜，妈妈们在家一定要坚持。#按摩放松 #缓解眼疲劳 #近视 #记录真实生活
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文安同仁岛视光中心1周前
别瞎望远啦！正确方法30秒缓解眼酸，家长快存给娃练～#视力养护 #居家护眼 #睫状肌放松
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眼科医生杨夏敏5天前
教你4步让眼睛更有神#医学科普 #眼睛放松操 #护眼 #抖出健康知识宝藏
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南山老师6天前
眼睛累了跟我做 #按摩手法 #健康
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亲爱的陈先生1月前
【眼睛又累又胀？睡前10分钟，用这两招给眼睛放松！】😌 学习一天，孩子眼睛酸胀、视疲劳？这可能是眼压过高的信号！学会这两个天然方法，安全又有效！ 方法超简单： ✅ 睫状肌拉伸法： 睡前凝神望远3分钟，把变厚的“假性近视晶体”拉回原状！ ✅ 冷敷法： 用冷藏湿毛巾敷眼5-10分钟，给紧张的眼睛物理降温，舒缓眼压！ 收藏这个视频，每天睡前带孩子做一遍，和视疲劳说再见！为明亮双眼保驾护航！ #视疲劳 #眼压 #护眼 #儿童近视 #宝妈必看
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没睡醒的pockey6月前
模拟戴美瞳助眠|近距离视觉触发|眼部放松 #模拟戴美瞳 #助眠 #asmr #催眠
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南山老师4天前
眼睛累了吧 一分钟放松一下
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视力摆渡人1周前
放松睫状肌的方式都有哪些？#睫状肌 #晶状体 #调节力 #视力训练 #近视
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南山老师4天前
眼睛累了吧 一分钟放松一下
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金印说本草6月前
久坐办公室，免不了盯着电脑看，眼睛难受可以用这个方式缓解！#正能量 #vlog日常 #知识分享 #我要上热们
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嘉儿在北漂6月前
睡前做晶体操，可以很好的放松晶体，放松睫状肌，缓解眼部疲劳，不要让孩子眼睛带着疲劳入睡，每天一分钟，赶紧一起跟着做起来吧。#近视 #缓解眼疲劳#护眼爱眼#近视防控#睡前必做的一件事
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宇皓麻麻1月前
娃在学校避免不了要接触了电子屏幕，中午放学回到家，先做飞行员都在用的视力恢复操，放松眼睛，缓解眼睛疲劳，保护视力！！ #视力防控#爱护眼睛#护眼操#缓解眼睛疲劳#保护视力
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人医-于静5月前
眼睛疲劳了#医学科普 #如何缓解#眼科科普
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禅一说运动7月前
上班族，学生，用眼过度。跟我学放松眼睛的小妙招！#眼疲劳 #护眼爱眼 #养生
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学牲的命也是命1周前
睡前放松，不涨度数是关键！ #溪欧眼部按摩仪 #预防近视 #近视 #青少年护眼#学生党好物
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莉莉在目👩🏻‍⚕️医生4月前
手把手教你~不花钱在家能缓解视频劳！防止近视的眼部放松操！#莉莉在目 #不花钱 #缓解疲劳 #近视防控 #宝妈看过来
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良月的护眼日记5天前
近视跟着做这1个方法，你的眼睛会越来越清晰！#近视#爱眼护眼 #视力 #睡前 #按摩放松
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南山老师4天前
眼睛累了吧 一分钟放松一下
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视立美河南直播号5天前
别再瞎休息！眼睛“最佳放松法”居然不是直接睡觉#护眼 #验光配镜#团购#我要上热们 #眼镜店
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北京儿童医院眼科余继锋2周前
睡前2分钟帮孩子科学缓解视疲劳，延缓眼轴增长#儿童近视 #北京儿童医院眼科余继锋 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #青年创作者成长计划
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星辰视力养护1周前
睡前的几分钟，这些动作可以多做一做 #爱眼护眼 #保护眼睛 #放松 #疲劳 #按摩手法
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养眼从现在开始5天前
每天15秒！眼睛不酸不干了,快试试这个放松法#护眼#视力#缓解眼疲劳#眼肌训练#解压
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帝真的抗炎抗氧日记3月前
老祖宗真的棒，按眉骨不仅可以舒缓眼睛，还能放松大脑，真的都去试试#眼疲劳 #眼干 #注意力不集中 #干货分享
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小儿眼科医生闫春妮1月前
眼科医生教你3个动作缓解视疲劳#视疲劳 #缓解视疲劳 #护眼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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元元会养生4天前
收藏起来，每天跟练，跟着老祖宗一起古法明目！#养眼 #护眼爱眼 #古法按摩 #按摩放松
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美涵古法运动1周前
眼睛浑浊不清的，赶快练起来。#眼睛浑浊 #通经络 #古法按摩 #全身经络疏通
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北镜哥哥的无近书房8月前
近视度数五年未涨，左眼退了50度数，每天晚上按摩缓解眼疲劳必可少！防控的家长要知道，当眼睛疲劳入睡，会带进睡眠 3到 4小时，这样必涨周，所以我们必须让孩子晚上放松之后在入睡！#近视#儿童近视#低龄近视#睡前眼睛放松 #低龄近视
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丹东小于聊近视5天前
警惕近视加深信号！3招睡前放松法帮你搞定！近视防控妙招法 不花米、不费妈，今晚就试👍🏻一起守护孩子视力！#近视防控妙招📸 #护眼 #近视防控 #保护眼睛 #视力养护 @DOU+小助手
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娟姐亮睛睛4天前
眼操跟着做，放松眼睛不累眼 视野清晰多了 上班刷到的朋友做起来，舒缓眼睛，眼睛更明亮#眼保健操 #视疲劳 #近视防控 #用眼过度 #家长必看系列
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小杨聊近视2月前
睡前放松眼睛 大人孩子可以一起做，多放松眼睛，缓解视疲劳#近视#近视防控#家长必读#雾视训练 #上热门
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法系芳疗师菜菜6天前
一首歌的时间，沉浸式给娃护眼按摩🤗 放松长时间学习带来的眼疲劳，预防👓，按完睡觉都更香了😴#眼部按摩 #护眼爱眼 #亲子互动 #缓解眼疲劳 #保护眼睛爱护视力
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正念练习4天前
每天6min眼睛冥想｜缓解眼睛疲劳，恢复视力 每天一遍，双目有神，恢复视力！ #正念冥想 #缓解眼睛疲劳 #正念练习 #健康冥想
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眼科医生陈鼎4月前
眼睛最喜欢的四个动作！快学起来吧！ #眼科医生陈鼎 #保护眼睛 #医学科普 #护眼 #护眼训练
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Kubota博士1月前
最直接的放松眼睛的方法！ #眼睛 #保护眼睛 #近视 #放松眼睛 #护眼
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龙海亚国，您的眼睛我呵护1周前
缓解眼睛疲劳，这五个动作你学会了吗？#龙海亚国 #爱眼护眼 #缓解视疲劳
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绿博视护眼绝技5天前
孩子上完网课就揉眼喊酸？这几个网课后护眼小动作在家就能做👀 孩子上完网课总揉眼、喊眼睛酸？这条教3个网课后眼周护眼放松动作，在家就能做；想要图文动作卡，评论/私信【网课】免费领。 #护眼 #视力养护 #孩子视力 #儿童护眼
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小满养生手账1周前
这么按下去，摘掉框框指日可待 #近视#按摩放松 #养生 #护眼爱眼
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未晚4天前
长时间工作用眼，眼睛又干又涩每天都感觉疲劳的，用它按摩一会真的超放松#飞利浦#飞利浦眼部按摩#眼部按摩仪#眼部放松
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华西眼科魏红1月前
眼睛最喜欢的几个动作！！！ #爱护眼睛 #眼部放松 #近视 #眼疲劳
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法系芳疗师菜菜5天前
睡前10分钟，给孩子放松一下眼睛，缓解眼疲劳的同时对睡眠也有帮助，还是非常的亲子陪伴哟❤️#护眼爱眼 #护眼小青蛙 #缓解眼疲劳 #育儿经验分享 #宝妈分享
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晶姐陪娃3周前
低龄近视，除了每天中午的大户外，利用睡前10分钟，望远➕睡前按摩让眼睛彻底放松！#日常分享 #保护眼睛 #眼睛防控 #保护视力
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梦戴维眼视光店官方号5天前
#望远放松眼睛，你做对了吗？
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牛牛妈妈2月前
孩子都能做的按摩手法 睡前放松眼睛，缓解视疲劳 #记录生活 #日常生活 #内容太过真实 #弱视训练
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安阳市金基钟表眼镜6天前
90%人用错的望远护眼法，动静结合1分钟舒缓～#护眼 #眼疲劳 #儿童护眼
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追光少年3月前
孩子睡前不愿意配合，试试这5步.也可以很好的放松眼睛，防控是综合的，加油#日常vlog #爱眼护眼 #爱护眼睛保护视力 #近视防控
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国药视力养护4月前
经常过度用👀，视疲劳，干干涩涩，酸酸胀胀的，坚持一个月，记得回来感谢我！#眼肌训练 #视疲劳缓解训练 #孩子近视了怎么办 #护眼爱眼 #家长收藏孩子受益
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少儿近视陶老师6月前
睡前放松眼睛的小妙招！ #孩子近视#近视防控#爱眼睛保护视力#家长必看系列#青岛配眼镜
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一诺的眼镜日记🇨🇳6天前
飞行员都在用的护眼操，随时随地都可以放松眼睛，赶紧收藏带孩子练起来吧……#预防近视 #保护眼睛 #近视 #儿童近视 #近视防控刻不容缓
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柒筱妹1周前
29块9 就能给眼睛做个spa啦#眼部护理 #眼睛干涩 #眼部放松 #眼部 #眼部按摩
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国方护眼4天前
国方雅雅专业级眼部按摩，唤醒你眼周的自愈力！ #眼健康 #眼部护理 #眼部按摩 #按摩放松 #视力养护
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茜茜追光5天前
睡前坚持给孩子眼部放松，视疲劳不累计过夜，眼睛好舒服#近视 #护眼精油 #眼部按摩 #家长必读 #日常
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菜籽you3月前
眼睛是心灵的窗户 睡前放松一下眼睛#养生 #健康 #用眼过度 #保护眼睛
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宇皓麻麻4月前
每天两遍护眼操~保护孩子视力，缓解眼睛疲劳！方法非常简单，快带着孩子一起做起来吧！重复的事情坚持做，你会发现整个暑假坚持下来就会有一个不一样的结果。让我们一起加油~努力吧！！ #视力防控#爱眼护眼#保护视力#护眼操#缓解眼睛疲劳
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世喜来手护2月前
眼睛👀放松小技巧 #居家锻炼 #手指操 #小动作大作用 #适合中老年人的养生操 #云滇生活圈
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