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如何通过发现快乐缓解情绪
刘佳导师解焦虑
4月前
为什么你稍微心理有点事,晚上就睡不着呢? #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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周晚意
1年前
今天看到一个词叫自我预言效应。 大意是说,当你心里一直想着一件事,一定会向好的方向发展时,这件事情就一定会如你所愿,慢慢倾向好的趋势,身边的磁场也会发生奇妙的变化。 但如果一直想着事情会变糟糕,想的越多,糟糕的事发生的概率就会变高。 所以我们要经常对自己进行积极的自我暗示,相信一切事物都会朝着良好的方向发展,再用这种信念付诸行动,每次累积微小的进步,坚信心里会没问题的,一切都会如愿,所想所念一定能成功,人的自我预言一定会在不经意中实现。 #自我预言效应 #内容太过于真实了 #是不是像极了某个时候的你 #情感共鸣 #成为更好的自己
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羽师兄
4月前
强迫焦虑,就怕你觉察和翻篇! #焦虑 #强迫 #强迫思维
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精神科医生张埔
2月前
你是否心里稍微有点事,晚上就睡不着 #精神内耗 #焦虑 #胡思乱想 #南阳 #医学科普
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宁蔓讲心理
8月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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老范说强迫
6月前
二十三年强迫症改变了我的命运#强迫症 #焦虑 #失眠 #洁癖 #疑病
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张小华
3月前
爱操心,想的多是一种心里缺陷!#心理学#想的多#爱操心#胡思乱想
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煎妮
1月前
反复回想并不适合脱敏 #情感共鸣 #情绪 #情感 #爱自己
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李树根讲心理
1周前
我总是幻想别人会陪我爱我,一有时间就想,这是有病吗 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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玄月MoonLight(可教学)
7月前
心里想一件事 Yes or No#塔罗测试 #塔罗 #玄月塔罗 仅供娱乐~
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噪思Noisement
4月前
突然间的一点随想#正常人#精神分析#思考人生
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姜汁可乐Tarot
4月前
心里想的事该不该行动?yes or no#原创 #情感塔罗 #每日分享 #能量 #塔罗测试
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爱吃饭的七安
4天前
或许见面的次数屈指可数,但是心里的想念却是数不胜数的。#创作人计划 #抖音分享视频 #每日分享 #助手抖音 #清纯女神
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释放财富与好身材
3周前
正常的性需求不是邪淫#性 #欲望 #生理性喜欢
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東東聊一聊
2月前
自言自语真的有问题吗? #自言自语是精神病吗 #个人成长 #缓解焦虑 #读书 #感觉
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倒班的小奔奔
3周前
有这种想法说明我们都是正常人,你说呢?#女性坚强 #励志正能量
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西一昂(叨叨版)
6月前
想做事却总觉得做不好然后就不敢做了,不是不自信只是顺序错了 #抖音精选 #情感 #个人成长 #勇于尝试
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温馨治愈何奶奶
1月前
#dou上热门🔥 #正能量分享 #每日更新 #爱情婚姻 #治愈系
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杨曦艳医生
1月前
为什么你稍微心里有点事,晚上就睡不着呢? #失眠 #睡得香香甜 #内耗 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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芜湖微动咨询
6月前
焦虑反复,很正常 焦虑反复,很正常#反复焦虑 #强迫焦虑
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超基米粒!
7月前
《不知道自己心里怎么想的》《不够了解自己》《不知道自己想要什么》快用这招!我真的有时候觉得自己是个天才 #唠嗑 #东宫 #了解自己 #自我认知 #小妙招
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一颗小星星
1年前
#我要上热门 今天看到一个词叫自我预言效应,当你心里一直想着一件事,这件事就会如你所愿,坚信心里会没问题的,一切都会如愿,所想所念一定会成功。#自我预言效应 #情感共鸣 #女生必看 #快分享给你的好友 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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安心讲强迫焦虑
4月前
#强迫症#强迫思维#强迫行为
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解星语
5天前
你不必再焦虑等待,心中之事的走向已渐明朗
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九亿塔塔🔮
3天前
你心里想的事会成功吗#塔罗测试 #塔罗 #塔罗牌心测 #每日分享 #塔罗牌教学
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马保如(李晴晴老公)好物分享
5天前
最近又找不到方向了,心里乱脑子也乱😂
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赵露思(柚子叶版)
4天前
露思谈身体躯体化 #赵露思 #赵露思直播 #躯体化 #女明星的真实生活
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苹果爱生活
2周前
三石委屈地说一直想过正常人生活是他们揪着不放#许妈姚爸
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流年的画
3天前
#记录日常vlog #高敏感人群 高敏感女生的日常思考🤔
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我讨厌星期一
3天前
#高敏感人群 #情感 #内容过于真实 #日常
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白日做梦
4天前
121 生活内核系列:执念 让生活更健康,找到你的生活支点靠一靠!#成长#生活感悟#改变生活#健康#生活是自己的
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迷你豆芽菜🌱
6天前
一个乐观的悲观主义者#一米四 #成年人的崩溃 #个子矮的烦恼 #深夜emo
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心态宇宙 MINDSET UNIVERS
3天前
「放下焦虑」 你不用那么紧张,你已经做得很好了。 心态宇宙陪你,让焦虑慢慢退下去。#心态宇宙#情绪陪伴#人生建议#青年创作者成长计划 #创作年终讲
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观心心理师-予心
4天前
那些自称抑郁的人,是不是在装病? #抑郁 #焦虑 #情绪管理 #情绪内耗 #情感心理
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姚益青讲亲子心理
4周前
什么是双相情感障碍? 我们正常人面对欲望,基本都能接受 “有得有失”—— 没得到的,也能劝自己 “没关系,慢慢来”。 但双相朋友的 “情绪刹车” 坏了!没有中间地带,只能像过山车一样极端切换:一会执念到 “我必须拥有所有!”;一会崩溃到 “什么都不想要了!”。 所以吃P、做心理支持从来不是 “治矫情”,而是帮他们重新装上 “刹车系统”,或是教会他们,在刹车暂时失灵时,能轻轻稳住自己,不被情绪带着撞向深渊。 愿每个双相的朋友都能被温柔以待,也愿我们都能多一点理解 ——他们不是 “想不开”,只是需要一点帮助,找回情绪的平衡感✨ #双相情感障碍 #心理健康科普 #情绪调节 #青少年心理 #在拍一种很新的vlog
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大明焦虑陪伴营
1周前
#焦虑 #灾难化思维
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省流少侠(冲刺万粉)
5天前
人类真的想象不出没有见过的东西吗? #科普知识 #科普一下 #冷知识精选 #奇怪的知识增加了
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苗懂健康
3周前
焦虑+抑郁还幻听?是精神问题!中西结合快速治 #苗懂健康 #张露苗医生 #心理问题 #精神心理 #医学科普
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唯情心理
6天前
那些坚决分手的人,心里到底在想什么#记录真实生活 #海外生活 #日常vlog #情感共鸣 #记录生活
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太阳的光
1周前
#焦虑症 #焦虑 #心灵疗愈#焦虑躯体症状
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泪珠
5天前
#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #情绪零碎 #嫉妒 #心情日记
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星空心理课堂
1月前
倾听自动化思维是掌控情绪的起点,因这类无意识想法常直接触发情绪反应。唯有先觉察它,才能跳出“想法-情绪”的本能联动,为理性调节情绪争取主动。#心理咨询#女性成长#情绪管理
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嗨聊馆
5月前
原生家庭的一些事情,可能是正常人想象不到的!@抖音小助手 #那些原生家庭中令人窒息的事 #认知觉醒#干货分享 #家庭 #个人成长
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小柔科普
2周前
#科普 #科普一下 #科普知识 @DOU+小助手 @抖音小助手
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绿色咨询思思老师
2周前
粉丝投稿 #情感 #两性情感 #婚姻
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疯狂洁癖王
1月前
强迫的底层逻辑就是怕#强迫#强迫症#恐惧#强迫思维#焦虑
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文辉谛鉴
4天前
明心讲谈3.1.1 切心的问题,就是自己最关心的、想得最多的事情。但是,无法看明白它,无法解决它,它困扰着我,让我的心无法安宁,就因为它切心,所以就与明心有关。#日常vlog #心灵疗愈 #心灵感悟 #国学文化 #释怀
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侃木头
3年前
伤心事放不下,喜欢胡思乱想? 怎么样活得轻松,放下焦虑? #停止胡思乱想就是快乐的开始#控制情绪 #我的解压方式 #心态决定状态 #崩溃中自愈 #个人成长 #心理学效应
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旺旺碎碎念
4天前
#情感 #成长 #工作 #青春 #考公 明知自己做不到的事情,我不想去尝试,我想放弃,而且我心里一直有一个声音在告诉我,我想做别的事
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忻安说婚姻
4天前
那些坚决离婚的人,心里到底在想些什么 #心理学 #婚姻情感 #婚姻修复 #夫妻相处之道 #亲密爱人
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你灿烂了我的小青春
4天前
他真的想和你在一起吗#恋爱 #情感 @抖音小助手
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阿里Liam
4天前
写作业总是烦躁,静不下心来,试试这个心理暗示,作业做的又快又好,玩的时间还变多了#亲子教育 #家长必读 #孩子教育 #育儿
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煮妇的思考
2月前
当你感觉生活一切都很正常的时候,其实是大脑麻痹了自己。#原创视频#内容过于真实 #个人成长
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可爱小鬼👻
4天前
用积极消息把自己包裹#日常分享 #焦虑 #焦虑情绪 #焦虑症 #焦虑症治愈系
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文轩儿阿
7月前
为了防止男人搞你心态,告诉你们他背后的真实想法 #恋爱技巧 #女性魅力
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最新发布时间:2025-12-07 07:19
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