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particle4月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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中医赖鑫博士2月前
一到下午困成狗，脾虚湿困快祛湿#困成狗 #健脾祛湿 #中医养生 #健康科普
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郑哥说肝胆1月前
#犯困 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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纯净生活.极简养生3月前
中学生为何一到下午就犯困？很难集中注意力是怎么回事？#中学生 #犯困 #注意力不集中 #蛋白粉精力汤 #纯净生活抗炎自救
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江子老师谈养生3年前
下午容易犯困，用这个方法调理一下，可以补益肝气，改善困倦 #养生 #下午有精神
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云说董氏针1月前
注意力难集中！整天嗜睡怎么办（上）#中医#健康#穴位#嗜睡 #注意力
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木兰分享美业5月前
午后大脑沉易困 揉按大鱼际缓解#健康 #美业手艺人
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小麒麟9195月前
我这个时候犯困，是什么原因？#犯困 #午休 #中医养生 #睡眠质量 我起床以后困，可能是身体的能量不足了。我上午困了，可能是湿气重。我吃完午饭困，可能是血糖值在飙升。我下午困，可能是身体气力不足。我晚饭以后困，可能是体质虚弱。我晚上9点以后困，废话，到点了，还不睡觉。
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邹公美梦 聊睡眠😴1周前
你是不是白天犯困 晚上精神？#睡个好觉#睡眠#健康#邹公美梦
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省人医中医科-吕涛医生7月前
严重嗜睡大便异常，来看中医怎么说#嗜睡 #睡觉 #大便 #中医 #门诊日常
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莹姐姐6天前
下班后就很困，迷迷糊糊的，其实我下午都有点感觉不清醒一样的，昨睡了十来个小时也睡饱了，还困还燥热腰还疼，完蛋了希望不要中招，晚上喝包板蓝根吧#甲流 #一个善良的人 #热门 #抖音 #善良
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桂枝有梦🌈2周前
困、胀、乏、胖？你的舌象可能已经写出来了！
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一丁职场养生2月前
上班吃完饭就犯困是为啥，怎么办#知识分享 #科学减肥 #上班族 #犯困
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倪师讲堂1周前
#文化传承 #健康科普 #养生
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COCO育娃日记5月前
孕晚期犯困，原因与应对#怀孕 #孕期 #孕晚期 #孕晚期犯困
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张梓博.2周前
#vlog日常 今天感觉像得了嗜睡症一样 下午六点才睡醒 晚上十点又困了
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瑜伽塑形老师朱洙1月前
谁懂啊！下午困到点头，咖啡喝再多也没用，还得硬撑着干活/刷题… 试了无数方法，终于找到这个零成本、不占地的午间补能法！不用躺平、不用道具，就1分钟，跟着做立马清醒 #上热搜 #每天跟我涨知识 #云浮瑜伽#每日分享 #女性力量
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哎哟薇的朋友圈2周前
吃对顺序，食欲自然稳定#控糖#养生 #美食日记 #vlog #喝茶
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易水易学2周前
董氏奇穴:痰湿体质的人嗜睡#中医养生 #董氏奇穴 #刘红云董氏奇穴 #中医针灸 #中医传承
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倪海厦-中医经典1周前
倪海廈：總覺得累、沒精神？不是懶，是濕氣困脾！廚房裡的“祛濕王”，炒菜放一點，精神百倍！#倪海厦
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菲姨、6天前
全天没有饥饿感， 下午3点左右*傍晚6点左右， 肚子有持续咕噜咕噜的叫，5.6分钟后缓解。 由于今天没有喝咖啡，现在困得睁不开眼睛， 早点睡又怕半夜起来睡不着，准备坚持到8:30睡觉， Tips:多喝水，不要老想着一个事，分散注意力！ #日常分享
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注册营养师凌金龙4月前
夏季犯困怎么办？三伏天，吃对食物也能精神抖擞～#知识科普 #三伏天 #夏季养生 #日常生活小常识 #健康知识
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万万黄金2周前
#黄金知识 #黄金 继续等待，黄金分析。
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妙妙细胞说3年前
一到下午犯困原来不是我的错！ 我们觉醒的状态和困倦的感觉，除了受到昼夜节律和内生平衡节律的影响，还有饮食的原因。白天注意低碳水摄入，可以让我们更有精神哦~~ #内容过于真实 #科普 #冷知识 #涨知识 #睡眠 #困 #累了困了醒醒吧 #低gi #快点救救孩子吧 #轻漫计划 #热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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映红书屋6天前
为什么熬夜补觉仍疲惫，长期缺觉竟悄悄透支健康？《我们为什么要睡觉》重磅揭示：睡眠从不是 “浪费时间”，而是身体修复、大脑清废的核心机制！这本书拆解睡眠科学原理，破除 “熬夜无害” 等迷思，教你用优质睡眠赋能健康与效率。如何让睡眠成为最好的养生投资？看懂的人，已经先行动了！#我们为什么要睡觉 #读书#认知提升#好习惯养成@DOU+小助手
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Costa咖世家咖啡糖6天前
下午困到灵魂出窍？那你可千万别碰这颗糖！这可不是普通糖，这是Costa的“移动咖啡厅”！#打工人 #上班#咖啡 #咖啡糖 #打工人吃啥
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山东人在东莞2周前
为什么北方的冬天比较困倦？北方的冬天#山东文化#山东人在广东#全网呼叫山东人
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鼾症医生冯青6月前
鼾症患者每天都特别特别困，睡的时间也长，但还是很困，没有睡眠质量！#打呼噜 #呼吸暂停 #犯困 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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Kazimas1周前
一到下午就犯困怎么办呜呜呜 #可爱 #搞笑 #虚拟主播 #男孩子 #vup
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健康思维1月前
这种感觉大家可能都有过，那我们应该如何调整呢？ #中医 #中医传承
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一只ππ3月前
中午已经三天不睡觉了，每次都是下午六点才开始困然后哭闹然后八点多睡觉，到第二天的九点半……已形成循环😅 从明天起我非得把她弄睡着！#日常vlog #全职妈妈#农村生活#婚后生活#自媒体
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常春峰医生2月前
没吃多少就胀，喝奶茶就困，AKK益生菌救肠道 #肠道健康 #益生菌 #健康科普 #抖出健康知识宝藏#健康创作者训练营
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祁晓媛2月前
腰围胖？饭后困倦？对甜食有冲动？这些行为背后可藏着胰岛素抵抗，也就糖尿病前#创作者中心 #创作灵感 #胰岛素抵抗#糖尿病#国际卒中日
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开运堂2周前
黄芪的天仙配 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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中医王学静1周前
这种肥胖我们叫脾虚湿滞证 #脾虚 #减肥 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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健康AI云龙6天前
晕碳主要原理，褪黑素和胆囊收缩素的影响#晕碳 #褪黑素 #胆囊收缩素 #犯困 #吃饱了犯困
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华夏正能量2周前
倪海廈：黃芪和它是天仙配！每天喝一杯，補氣升陽，趕走一身濕寒！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理 #华夏正能量
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慌忙星下凡6天前
40岁身体变化#中年 #日常分享 #人生
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爷爷的养生大实话5天前
睡8小时还累？中医：脏腑在求救！ 睡够8小时还是累？不是你懒，是身体在报警！脾虚的人像裹湿毛巾，喝四神汤+泡脚；气血虚的蹲起会眼花，吃五红汤+八段锦；肝郁的困但睡不着，喝三花茶+推肝经。冰咖啡、乱补品都踩雷！对症调理才能元气满满，转发给那个总喊困的TA！#养生知识 #养生 #中医 #中医养生 #养生就是养健康
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佳音1周前
认真创作的艺术家～#vlog日常 #日常生活 #日常分享 #创作力 #胶片摄影
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映红书屋3周前
第9集|经典书籍《睡眠革命》深度拆解：熬最深的夜、补最长的觉，为什么依然逃不过疲惫、焦虑与效率低下？《睡眠革命》打破 “8 小时睡眠神话”，提出颠覆性的 “R90 睡眠周期” 理论 —— 睡眠质量的核心不是时长，而是完整的 90 分钟修复周期。作者结合睡眠科学与实践经验，拆解如何根据自身作息规划周期、打造睡前仪式、优化睡眠环境，让身体在深浅睡眠的交替中充分修复。它戳中现代人的睡眠痛点：我们总用 “硬凑时长” 掩盖作息紊乱，却忽略了身体的自然节律。这本书不止是睡眠指南，更叩问着每个人：我们是否在用透支睡眠的方式，换取看似忙碌的无效人生？想要摆脱 “越睡越累” 的怪圈，用优质睡眠激活身体能量，不妨翻开它，重新掌控生命中最珍贵的修复时光。#睡眠革命 #好书分享 #好习惯改变生活#成长思维#必读书刊
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阿壮说1月前
你中午很累的5个身体信号 #阿壮说 #减脂 #减肥
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倪师经典分享1周前
视频同款点这 @倪师讲堂 主页找到商品橱窗即可购买
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开运堂6天前
厨房里的祛湿好物 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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zxy2周前
上学vlog
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我是花开你是谁2周前
失眠、失眠、还是失眠！#焦虑#抑郁#躯体化#睡眠障碍
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手外显微骨科吕松峰主任3周前
给大家一些 退休后的建议 #医生 #更年期 #女性 #退休 #健康
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得医茶水间4月前
每天只睡6小时，身体会怎么样？ #科普知识 #知识科普 #生活小技巧 #冷知识 #上班
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子杨大大1周前
总给自己找理由…#子杨大大 #大学生期末复习现状 #男生宿舍 #大学生哪有不疯的
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黑皮阿白1周前
请问谁的睡眠最好？#健身 #焦虑 #护肤 #睡眠 #vlog十亿流量扶持计划
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赵四小姐2周前
活在当下#创业女人
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uudd的超人麻麻3月前
今天一下午uu 没睡觉，到了下午六点多估计该困了，果然开始无理取闹发疯开始了，脑子都迷糊了，闹哄5分钟果然马上睡着了，哈哈哈哈。给你留着视频，看你长大看到这个视频羞耻不#闹觉 ##人类幼崽迷惑行为大赏
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是祖儿呀5月前
我的妈呀 谁懂一岁十个月的宝宝 下午六点睡觉的含金量 如果白天睡午觉 晚上要十二点以后才睡 如果不睡下午六点就困了 所以孩子到底要不要睡午觉？#宝宝睡觉 #宝妈带娃 #宝妈分享
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咁李先生3周前
潮汕人一天能吃5顿 潮汕说下午茶叫杀困？ #潮汕人 #潮汕民俗文化 #Leo不醒目
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纪念我和她5天前
#日常vlog #健身打卡 好困好困好困
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美欣视界3月前
下午三点困成狗?亲测续命神器，都市牧场无糖薄荷糖必须安利!#都市牧场#都市牧场无糖薄荷糖#小困含两粒扫码赢真金
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