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玫好青年局3月前
弹钢琴如何防治伤疼 “最会弹钢琴的医生，最懂医学的钢琴演奏者”上海市第十人民医院康复医学科主管治疗师虞合铖，是音乐和医学跨学科研究者，长期钻研音乐家的职业病防治，他主译的《钢琴演奏者的身体使用手册》帮助无数演奏者改善长久练习带来的身体疼痛。 虞医生说，长时间高强度练琴易致肌腱劳损、肩腰不适，甚至影响血压和自主神经功能。“科学练琴” 需先建立整体演奏思路，而非盲目重复，要劳逸结合。 #钢琴 #医生 #职业病 #钢琴教学 #你不知道的事
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山姆钢琴5年前
#钢琴 很多女性练琴都可能会有得腱鞘炎的风险，大家发现练习完手一直隐隐作痛要认真对待，这是身体再给你发信号
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汤博士钢琴3月前
刮奏手疼？3步‘无痛刮键法’，初学者也可以刮出同款音效#零基础学钢琴#钢琴教学#钢琴知识干货#汤博士钢琴#钢琴知识分享
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钱小虎（李啸辉）钢琴课堂4年前
借别的地方力帮助手指弹琴，是手各种不适的主要原因。#钢琴 #弹钢琴 #学钢琴 #钢琴教学 #干货 @抖音小助手
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小张说钢琴4年前
弹琴老是手酸？4个原因4个解决方法，找对门路轻松解决演奏问题
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周老师钢琴2年前
有的人问我，你的学生为什么不是断启蒙?因为我感觉连奏启蒙对孩子的手指能力锻炼更有帮助。这不，小汤三开始学习断奏已经易如反掌了，而且也不会因为因为掌握不了技巧手指疼！#0基础学钢琴 #琴童养成记 #亲子 #学钢琴 @抖音音乐
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音乐人吉他手赵溱8月前
赵溱解答～弹吉他关节疼的人要注意啦#赵溱吉他系列课程#吉他#手疼
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浩磊4月前
练琴练到关节疼！ 快来看看你有没这个问题！#电吉他教学
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俊俊老师钢琴课堂7月前
弹琴不累的秘诀，一招款会你 弹琴不累的秘诀，一招款会你#钢琴 #钢琴教学
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钢琴楚楚老师4月前
弹钢琴必改的 3 个坏习惯❌快自查💥 ❌ 压手腕：别用手腕 “砸琴” 啦！发力点错了超伤手～ ✅换成手指主动抬、主动落，手腕保持平稳，弹起来才轻巧 ㅤ ❌ 小指躺倒：小指一 “躺平”，手背就歪成斜坡，3、4 指被挤得动不了！ ✅小指立起来，发力稳又省力，手型立马正 ㅤ ❌ 抬肘端胳膊：胳膊架得像举着东西，肩膀都僵成石膏！ ✅手肘自然下垂，中空，肩背放松了，力量顺顺当当到指尖 ㅤ 这三个坏习惯看着小，非常影响弹奏进步！ 每天练琴前先慢练纠错，一周就能明显改善～ 手顺了，弹钢琴才会越来越轻松呀✨ ㅤ 钢琴 | 学钢琴 | 钢琴老师 | 钢琴教学 | 成人钢琴 | 系统学钢琴 | 我与音乐的日常#钢琴 #学钢琴 #钢琴老师 #钢琴教学 #成人钢琴
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弹钢琴的Xu🎶1月前
成人零基础第1周乱练琴，一年都难纠正 #成人零基础学钢琴 #零基础学钢琴 #成人学钢琴
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俊俊老师钢琴课堂2月前
告别手酸无力！一次性讲透支撑 #钢琴 #音乐培训 #钢琴教育 #琴童养成记
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骨科朱德强医生6月前
手指打弯总弹响或卡顿，是怎么回事呢？ 狭窄性腱鞘炎的分期 #腱鞘炎 #狭窄性腱鞘炎 #弹响指 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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崔松钢琴7月前
钢琴常见问题，一口气讲明白。 #钢琴教学
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骨科小朱医生2月前
家中常备五个药手指疼痛不用愁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #手指疼痛 #疼痛
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小魚卷3iu🤍5天前
初学钢琴时，我很恨它 音阶、和弦、爬音无不让我恐惧与苦恼。仿佛每一个音都是一根尖锐的刺，扎入我的手指，让我痛苦不已。 我眼里的钢琴不是黑白两键，而是充满荆棘的陷阱，让我深陷其中，不可脱身。 于是我渴望舍弃，老师的教导与父母的催促无时无刻又不让我无可奈何，休息时间说弃就弃，只为换取那一张张的考级证书。 即便下课，继续练习，我依旧坐在钢琴前，看着优雅的它唉声叹气，把青春当作无尽长路，把音符当作快意恩仇。 后来，我好像学会了，夜也深了。 客厅的灯影把一个个琴键照成一条又一条的年轮，我才听见中央c“当”的一声里其实藏着秋凉。 我慢慢开始学着接纳，也开始不把那纸面上的考级当成目标。 琴音依旧，却不再另人苦恼；故人仍在，却肯韧心而坐。 长辈的教导仍在，我渐渐明白，所谓练习不是练得曲谱熟练，而是练得忍受枯燥。 可我也怯懦。 怕摆在客厅里的它那天长出潮斑，怕曲谱的漆墨被尘埃抹得一片空白。 怕时间锈蚀我灵活的双手，剩我一人孤坐琴前自语 我忽然懂了—— 原来真正动容的不是荣誉而是热爱#钢琴 #小时候 #2018
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运动康复刘浩然7月前
#弹响指#腱鞘炎 #扳机指 手指疼痛，屈伸不利，今天分享两个居家康复小方法！#居家锻炼
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协和骨科张波医生7月前
手指僵硬疼肿变形什么原因？怎么检查 #武汉协和骨科张波医生 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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常俞教你弹吉他1月前
弹琴手腕疼怎么办？#零基础学吉他 #常俞教你弹吉他
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子沐运动康复1月前
#手指疼 #妈妈手 #弹响指 #扳机指 #运动康复
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岐黄后人刘大夫6月前
为什么你的拇指总疼？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #狭窄性腱鞘炎 #弹响 #疼痛
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鸿源钢琴教学2月前
视频介绍了如何使用手臂重量协调手指发力，减轻了练习这首曲目时左手的笨重无力感，释放了由于手腕僵硬所带来的非正常的手指手臂酸痛感，提高了练习效率和自信心。#钢琴教学#肖邦练习曲 #肖邦革命练习曲 #钢琴艺考曲目 #钢琴艺考
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静子老师教钢琴1月前
学习时间到啦，您弹钢琴有遇到这个问题吗😜#钢琴教育
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骨科小朱医生1月前
早上起来手指关节疼是怎么回事，应该怎么治 #手指疼 #抖音精选app#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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协和骨科张波医生1月前
单侧手指酸胀疼麻，一般都是什么原因？ #协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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王江鹏—腱鞘炎&手麻肌萎4月前
腱鞘炎发展到哪一阶段需要手术，弹响指就是亮红灯信号。#腱鞘炎 #弹响指 #板机指 #手指疼 #腱鞘炎手术
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新华医院骨伤科马碧涛6月前
手指关节疼大家记住并不一定是腱鞘炎 #抖出健康知识宝藏 #腱鞘炎 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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古哥说骨科1月前
#手指痛 #腱鞘炎 #手指弹响 #诊室日常 #医生日常
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书生健康1月前
#腱鞘炎手指三步操 缓解手指卡弹疼，伸不直的症状，上午一组，下午一组
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永康黄若妃医生4月前
手指关节疼，不一定是类风湿，这三点小建议要知道。#类风湿关节炎 #手指疼 #医疗 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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运动健康侯景义4月前
手疼别瞎猜！从手指到手腕，一个视频看懂手疼警报 手疼，手腕疼，这是怎么回事？不同地方痛，代表什么疾病，一次性讲清楚#腕管综合征 #手疼 #手腕疼 #妈妈手 #扳机指
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雨婷老师说真话7月前
老师为什么弹琴我手腕儿疼！#电钢琴 #成人钢琴 #0基础学钢琴 #一分钟干货教学 #钢琴教学
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沐宸妈学吉他1月前
手指越弹越疼 长了茧做家务一泡水就掉皮 也成高低肩了🥹#吉他 #吉他初学者 #零基础学吉他 #弹唱 #日常练琴
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富阳骨伤孙奇3月前
手指关节不舒服是什么原因呢#手指关节 #关节健康 #抖出健康知识宝藏
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疼痛医生王学昌教授5月前
#手指麻疼 #肘管综合征 #夹纸试验 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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春水💨3周前
学习贴，刚买的电子琴，很多不会弹，求助大家几个问题： 1.为什么弹琴的时候左手小拇指总是在疼，是不是指法有错误导致的。 2.感觉自己的手总是有两根手指头是空着了，一个琴键都碰不到怎么办，不知道是不是就是这样的，还是哪里有问题。 3手腕动的幅度很大 感觉好像不太对，感觉怪怪的。 希望路过的朋友可以指导一下，谢谢～ #日常练琴 #弹琴给你听 #学习 #钢琴
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风湿免疫科赵敏2月前
手指关节突然疼痛，可能跟这5种情况有关！ #驻马店赵敏医生#驻马店市中医院风湿免疫科#医学科普#硬核健康科普行动
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韩慧德医生1周前
家长们最容易忽视的一种病症 先天性腱鞘炎 一种天生的疾病 会导致手指疼痛无法弯曲 影响孩子的正常生活#先天性腱鞘炎 #手指疼 #儿童疾病 #抖音健康知识宝藏
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疼痛科刘大船医生3月前
手指关节疼、僵硬 是什么原因？#关节疼 #手指 、#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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吴骨丰登5月前
手指关节疼痛僵硬，三大原因最常见 #医疗健康创作训练营#医学科普#关节炎#抖出健康知识宝藏 #类风湿关节炎
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姜兆荣7月前
#手指关节疼
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辛凯主任4月前
#手指关节疼痛 #关节疼 #健康科普
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晓东老师里拉音乐学校5天前
重点来咯！！不要走弯路！#音乐生 #0基础学钢琴 #学钢琴 #钢琴 #钢琴入门
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风湿免疫科赵敏1月前
手指关节疼痛不一定是类风湿！ #驻马店赵敏医生#驻马店市中医院风湿免疫科#医学科普#硬核健康科普行动
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运动健康侯景义5月前
手疼：一次性教你学会辨别手疼原因 手疼，手腕疼，原因搜来搜去分不清？腕管综合征、扳机指、妈妈手、TFCC损伤，腱鞘囊肿，教你每个疾病一个动作，轻松鉴别#腕管综合征 #妈妈手 #手痛 #手腕疼 #扳机指
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积水潭手外科黄医生5月前
手指突然肿胀用力会酸痛可能是这个原因 #手指#手指肿胀 #酸痛 #手外科
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一刀医疗魏久驰1月前
一刀医疗魏久驰-腱鞘炎怎么出现的 这两个动作的原因 #魏一刀 #腱鞘炎根治术
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亳州市中医院1周前
院长讲养生（四十二） 腱鞘炎，从诊断到预防一篇搞定!#腱鞘炎 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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肥鑫讲健康1周前
两种常见的“手部劳损病” 腱鞘炎和腕管综合征！#肥鑫 #腱鞘炎 #腕管综合症 #手麻 #手指疼
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关节外科医生朱迎春1周前
手指关节痛不一定是类风湿关节炎！ #骨关节炎 #类风湿关节炎 #风湿性关节炎 #关节炎 #全民健康素养提升
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弹钢琴的Xu🎶1月前
练哈农总没进步？真相可能让你不舒服 #钢琴教学 #哈农 #钢琴基本功 #成人钢琴 #零基础学钢琴
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Amoeba5月前
教小朋友弹练习曲，上速度后一定要学会弹弱。很多人曲子一块全都在弹很强，结果就是弹一半手超级酸。养成快速弹弱是非常重要的技术习惯#钢琴 #钢琴教学 #钢琴演奏 #成人钢琴 #钢琴课堂
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协和医院骨科金鑫5月前
腱鞘炎怎么办？ #腱鞘炎 #狭窄性腱鞘炎 #康复训练 #弹响指 #手指疼痛
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运动医学刘治军5月前
什么是腱鞘炎？哪些人容易得？ #医学科普 #腱鞘炎 #腱鞘炎症状 #手腕疼 #手指疼痛
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杨小秋尤克里里5月前
尤克里里弹唱出问题？自查这些原因！ #尤克里里 #尤克里里弹唱 #自学尤克里里 #音乐
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添艺的爸爸和妈妈6月前
学习钢琴的人如果不知道这几件事那就别学了#钢琴教学 #零基础学钢琴 #钢琴#成人学钢琴 #琴童
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许超医生3月前
#医学科普 #女生必看 #腱鞘炎
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希希老师钢琴课堂🧑‍🏫1月前
原版《梁祝》十级考级曲 音乐和技巧干货上线！有些同学颤音会弹的手酸，可能是发力不对了#钢琴课堂 #钢琴学习 #学钢琴 #成人钢琴教学 #钢琴
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桑老师来教电子琴2月前
你弹琴是不是感觉很累？还不去检查一下自己的手型对了没？#电子琴 #电子琴零基础教学 #电子琴教学 #钢琴 #电子琴演奏
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临沂教钢琴的刘老师6天前
一分钟解决手指问题，快点赞收藏练起来#手指 #钢琴 #孩子 #抖音热点
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惠老师教钢琴6天前
双手弹琴手指总是打架？ #钢琴教学 #成人钢琴 #钢琴
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手外科-刘波（TFCC）5月前
手指发麻需要警惕腕管综合征，如果确诊了该如何治疗呢？#腕管综合征 #手麻 #TFCC #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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军哥 吉他工作室2月前
弹吉他手指疼#吉他#弹吉他手指疼#吉他教学入门零基础 #吉他入门
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白手起琴6天前
哈农第一条一半🤣上次练了拜厄62条后右手手腕明显疼了，然后就开始哈农了 老师说右手手腕不稳 而且也还没有很好做到前紧后松，要求手指紧绷且回扣。虽然我看不太出来右手的晃动但自己也能感受到右手确实比较紧绷🥲#钢琴
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中医骨科赵灿医生4月前
#类风湿 #医学科普 #健康 #手指关节疼 #骨关节炎
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