您是不是在找：

影子老师5年前
世界公认的最健康的作息时间表，你做到了吗？#内容过于真实 #健康 #涨知识
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
知行商学2年前
全球公认健康作息时间表⏰建议收藏！#个人管理 #职场干货 #知行商学院 #人力资源 #中小微企业
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2199
祝小哲3年前
#国际高中生 挑战世界公认健康作息，一天学习8小时！放弃很容易，但坚持一定很酷！#自律 #学习 #vlog日常
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
儿保科梁德懿医生8月前
宝宝一岁后作息和饮食的时间安排 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
古人说4年前
世界公认的科学作息时间#人生 #健康
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
辣辣🔥7月前
挑战用“乾隆皇帝”的作息时间生活一天，4点起8点睡！！#oppowatchx2mini#oppo超美小金表
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
马哥谈养老4年前
全球公认的Z健康作息表，你做到了吗？#健康 #作息时间 #父母 #养老 #生活 #锻炼 @抖音每日热门
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞9065
可欣5天前
@商业思维-田野 @米满兜 @ 最佳作息时间 认知&信息&干货分享 暑假想弯道超车？这份超详细的每日时间规划快收好👇 从晨读到睡前阅读，把学习、运动、休息安排得明明白白💪 跟着做，暑假逆袭不是梦～ #暑假规划 #时间管理 #学习逆袭 #假期安排 #学生自律
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Hello我是路人5年前
这个十一挑战世界公认的作息时间表！快试试看吧 #自律 #学习 #vlog
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
曹会长3周前
#学农 #高中生 #集体生活 #国际学校 #住校
00:00 / 13:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
秋韵5天前
分享规律的作息时间🌹
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
伯珍～7月前
挑战用“武则天”的作息时间生活一天，5点起11点睡！！！ #武则天 #健康养生 #vlog日常 #美容 #皇帝作息
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
SHAKEUP COSMETICS角马专卖店3年前
全球公认最健康作息时间，看看自己能做到几个。我就觉得，第一个超过半数人都做不到#变帅 #男生必看
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
莱佛士留学1周前
莱佛士留学预备班，寒假作息安排出炉！ #国际学校 #莱佛士美国学校 #预备班 #留学课程 #留学规划
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
潘德拉肯5月前
针对青春期的孩子—如何更加人性化地管理学生的电子产品，科学安排作息时间。#教育#国际课程#留学
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
静雅的果果4年前
国际公认自律作息表#每天学习一点点
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
东宝育儿经5月前
养娃最标准的一天作息时间。#育儿经验分享 #脾胃虚弱
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
管理知识库3年前
国际公认的自律作息时间表#涨知识 #建材 #知识分享 #商贸 #老板 #干货分享 #思维 #教育 #亲子教育 #企业管理 #家居 #管理 #公司 #全屋定制 #家具 #抖音图文来了 @DOU+小助手
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3540
举哥咩嗨AI5月前
#全国时间 #时差
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
懒人养生d4月前
最佳作息时间并没有绝对统一的标准，但结合人体生物钟和健康研究，收藏一套科学合理的参考方案，可根据个人情况调整，例如:根据年龄（如青少年需更多睡眠）、职业（如夜班族需补觉规律）等个性化安排。#养生之道 #健康作息 #生活规律 #健康
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
生命一号官方旗舰店4天前
建议女生的最佳休息时间 #养生 #女性
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
尹老师聊国际教育2周前
南山中英文港班学生的一天！ #南山中英文 #南山中英文港籍班 #DSE学校 #深圳国际学校 #港校申请 今天继续我们的“国际学校学生的一天”系列，这期我们看看南山中英文港班学生的作息安排。
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
浙江名医馆5天前
百岁国医陈彤云公开长寿作息时间表，建议每天照着做 简单又实用，快转发到相亲相爱家人群！#健康 #养生 #作息时间 #长寿
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
观山海1月前
#国学文化 #时辰
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
待你学ai自习室(湖南湘乡市)1周前
教育部发布限时令！中小学在校时间、睡眠时长有新标准： #教育部限时令 #中小学生作息标准 #热门
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
学能成长中心 Ai 智习室1周前
教育部发布限时令！中小学在校时间、睡眠时长有新标准： #教育部限时令 #中小学生作息标准 #热门
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
深圳家长帮1周前
教育部发布限时令！中小学在校时间、睡眠时长有新标准： #教育部限时令 #中小学生作息标准 #热门
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
赣州居然之家置业有限公司1月前
【公办】居然大观幼儿园盛大开园 #居然大观 #南康房产
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
甜葡萄与红茶书屋1周前
教育部发布限时令！中小学在校时间、睡眠时长有新标准： #教育部限时令 #中小学生作息标准 #热门
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
Ai待你学 智习室1周前
教育部发布限时令！中小学在校时间、睡眠时长有新标准： #教育部限时令 #中小学生作息标准 #热门
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
心屿自习室（云南昆明）1周前
教育部发布限时令！中小学在校时间、睡眠时长有新标准： #教育部限时令 #中小学生作息标准 #热门
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
野蛮青年会3年前
自律打卡|挑战24H，国际公认健康作息 #自律 #vlog日常 #暑假 #大学生 #studyaccount #充能计划 #暑期逆袭指南#抖音夏日光合季 #内容过于真实 #记录真实生活
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞950
韧3年前
国际公认的自律作息时间表！看看你作息科学吗？#时间管理 #每天学习一点点 #涨知识 #自律打卡
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
夹心豆子🫘4天前
谁在🇬🇧冬令时能正常睡觉？#英国#冬令时 #留学 #伙伴计划 #百亿剧好看计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2758
生活达人蒋小喵7年前
世界公认最健康的作息时间表，坚持遵守，效果惊人噢！
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
新山欧美加国际学校4月前
在欧美加国际学校，学生日常作息是怎样的？ 本期视频，欧美加国际学校副校长佩佩老师给家长们讲述了：学校为什么要这样设置日常作息时间？在孩子的成长期，家长怎样品质的陪伴？规律的作息对孩子们独立自信品质培养的重要性。一起来看看吧！ 由瑞瑄教育和欧美加国际学校主办的一日考察活动又来啦！8月8日还有少量考察席位！欢迎各位家长带孩子参加！报名请联系瑞瑄教育 #大马政哥#留学马来西亚#马来西亚国际学校 #新山欧美加国际学校 #瑞瑄教育
00:00 / 06:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
浙一儿科朱医生5天前
#孩子长高 #作息时间 #科学睡眠 #科学育儿
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
无限排行4年前
全球公认最健康的作息时间表，你值得拥有。 #抖音小助手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
幸福的芒果🥭1周前
两点睡 11点醒 这是什么美国作息时间 #上热搜 #人类幼崽 #人类幼崽迷惑行为大赏 #宝宝 #抖音美食创作人
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4197
仲景有话说5月前
人体黄金作息表！坚持 7 天，健康追着你跑，敢挑战吗？#作息时间#养生#养生知识#涨知识#健康养生方法
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
蕾蕾说育儿👿（带娃中）4天前
新手爸妈别焦虑！！宝宝睡眠全攻略：总时长+作息时间+午睡时长精准参考。 #宝宝睡眠指南#新手爸妈育儿经#宝宝睡眠规律养成#育儿经验分享 #真实生活分享计划
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
灵悦医生1月前
规律作息 #健康科普 #规律作息 #医学科普
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
你好8812周前
晚上几点睡最护心？德国大学找到“黄金入睡时间”！#睡眠健康 #护心指南 #生物钟
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
娱乐扒姐姐2年前
全球公认的最佳作息时间#作息时间 #娱乐评论大赏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
静心养性5天前
#这些身体器官的作息规律你知道吗 #🌙 人体器官最佳休息时间指南✨
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
大宇转晴3年前
国际公认的自律作息时间表适合你吗? #自律 #作息时间
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
精英顶级思维4天前
2026年如何用六个月成为强者？做到五点以上你就可以的！
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞900
丁小艾会养生1月前
参照一下真正的休息时间#涨知识 #健康作息 #不熬夜 #饮食
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
旋风影视2周前
各个年龄段最佳入睡时间#最佳入睡时间 #睡眠 #作息时间
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
卖房子的小周（正在旅行版）2月前
西班牙作息时间简直太适合我！早上11点起床，饭12点半才开门，下午2点到4点午休，晚上8点以后才开始吃饭🍽️ 一口蛋糕，一片海，心血来潮飞抵巴斯克海岸，不虚此行🌊🍰 #旅行Vlog #圣塞巴斯蒂安电影节 #看世界 #西班牙 #巴斯克
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
华绣学校朝洋素质教育咨询部2周前
一个良好的饮食习惯，规范标准的作息时间。
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
河源江东新区德爱学校8月前
🌙国际睡眠日｜守护每一夜好眠 国旗下倡议·公约共制定·班会话健康 科学作息，为成长充满电！💤 #德爱学校#睡眠#睡眠日
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
飘扬4天前
老年人作息时间应该是这样的
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
布病疼痛科医生贺红兵5天前
健康睡眠时长指南：睡对时间，才是最好的养生 自然醒+规律作息=长寿密码，不同睡眠时长对应不同健康状态，快对照看看你达标了吗？ - 9小时：神清气爽，活力满格一整天 - 8小时：抗衰黄金档，皮肤与身体同修复 - 7小时：护脑最优解，记忆力不打折扣 - 6小时：脱发预警！内分泌悄悄亮红灯 - 5小时：寿命加速器，免疫力持续掉线 - 4小时：堪比“慢性中毒”，器官超负荷运转 - 3小时：健康踩雷区，疾病风险大幅飙升 睡眠不是越多越好，关键在“规律”与“质量”。成年人建议稳定在7-8小时，长期熬夜或睡眠紊乱，再补觉也难挽回损伤～#睡眠#健康科普 #医学科普#睡眠质量 @关节医生张志峰 @26岁兽医对抗布病
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
榴莲知识3年前
你们要的全球公认的健康作息时间表来了#冷知识 #知识分享#健康作息时间表 #健康作息
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
达不溜4月前
中西结合的作息时间 #日常vlog #vlog日常 #定制 #情侣装 #独居
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞126

简介:

您在查找“国际标准作息时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-09 05:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: