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QQ七七QQ七七5月前
早餐饼干当饭吃你体验过吗#减肥日常 #这也太好吃了 #零食推荐 #吃瘦不饿瘦 挑战吃一天早餐饼干会胖几斤
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中医减肥专家范琳燕7月前
减肥期间为什么不能吃饼干 #减肥 #减重 #涨知识 #减肥专家范琳燕
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戴老师超级干1年前
吃一块让你更自律的饼干，怎么不算自律呢 #减脂 #自律 #戴马力
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今日推荐鸭3月前
若让减肥党选这三款饼干，结果会怎样？热量+口感测评太真实 #饼干 #零食推荐 #零食测评 #那些风很大的零食试吃 #创作灵感
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洋洋得亿4月前
跟着女团减肥 | 一天只吃一个饼干？ #女团 #减肥 #女团减肥法 #测评
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🐷大猪蹄子2周前
减肥吃苏打饼干容易遭到背刺？ #减肥 #吃对了这些都是减脂餐 #减肥饮食 #减肥小白必看经验
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西安减重医生殷国志7月前
饼干中的“热量炸弹”，减肥一定要避雷！ #减肥 #减重医生殷国志 #减重手术 #抖出健康知识宝藏 #肥胖
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何恬田减肥中1月前
挑战100种减肥方法080，一天只吃苏打饼干能掉多少斤 #减肥 #减肥逆袭 #vlog日常 #挑战100种减肥方法 #苏打饼干
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困困桃酥7月前
你以为热量很低实则热量爆炸的食物第二弹来啦❗️减脂期❌吃#内容过于真实 #一起减肥打卡 #每日推荐 #营养健康
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闪闪必发光✨✨✨8月前
吃一天饼干掉秤法，体重有什么变化？#挑战 #会吃才会瘦 #今天吃什么 #一起减肥打卡
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周周jojo9月前
57⬇️48kg｜三天轻断掉3kg🥳懒人快手两餐来咯 #年后减肥 #减肥吃什么 #燕麦饼干 #沙拉 #低卡甜品
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碳水周4月前
吃一天饼干体重有什么变化 情绪稳定，食欲稳定，体重稳定 希望大家也永远处变不惊，天天开心#减肥 #饼干 #瘦身 #热门 #减脂餐
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大头羊（求关注版🥺）7月前
今天试一下女团减肥饼干 #内容过于真实 #减肥日常vlog #芝士饼干
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营养师朱丽婵（收徒）1年前
控糖和减肥时能吃无糖饼干吗？#控糖 #低糖轻生活 #体重管理
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猫妈自律又嘴馋8月前
挑战全天主食吃钙奶饼干！体重暴涨3斤？！第二天醒来我懵了 #钙奶饼干 #体重管理 #体重打卡 #自律 #挑战
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小羊苏恩🐑4月前
放纵日一天涨4斤！30片饼干不是开玩笑的…#美食 #放纵餐 #零食 #减脂 #饼干
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小魚呆呆脑2周前
vlog｜“后天瘦子”饮食法无痛⬇️20斤一日食谱 早：饼干 午：面 晚：梅干菜烧饼#vlog #减肥vlog #女大学生 #减肥 #饮食记录
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a ONE6月前
大馋丫头被零食饼干糕点做局的一天 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货日常 #减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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Sini老师带你瘦8月前
早餐搭配。平时嘴馋？黑松露火腿苏打饼干，味蕾新体验 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥食谱 #食谱分享
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方脸蛋总（减肥版）1周前
已瘦22斤✅5个低卡美味又解馋饱腹感超强好物分享 #低卡零食 #健康零食 #低脂高蛋白 #好物分享 #解馋小零食推荐
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今日推荐鸭5月前
告别饿肚子减肥！亲测3款低卡饱腹饼干！ #饼干 #低卡零食 #零食推荐 #减肥零食 #零食测评
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实测阿可5月前
低卡低脂小饼干 #零食测评 #苏打饼干 #低脂低卡 #零食推荐
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林夕吃不胖1周前
vlog | 瘦了25斤后维持体重一天吃什么 😘hello呀宝子们 🍞早餐：黑松露火腿苏打饼➕牛奶🥛 🫕午餐：鸡汤面 🍪加餐：草莓拿铁🍓➕巧克力饼干 #vlog#减肥 #日常分享 #吃货 #生活化减脂
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营养师谷传玲1周前
这三种饼干，别再伪装成健康的样子了！ 粗粮饼干、高钙饼干、消化饼干，加了一点点的健康益处，并不能掩盖本身的大劣势！这期营养师全面开扒！ #粗粮饼干 #伪健康零食 #减肥
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小钱（要自洽7月前
这个饼干味道真的太绝了就是热量也太高了，成本十六做了34片，哦对了我吃了两片#我的减肥日记 #一天吃什么 #记录饮食
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姜姜姜酱4月前
网上巨巨巨火的宝藏小饼干！ #饼干 #零食测评 #美食测评 #零食推荐 #沉浸式
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是金伊娃呀！7月前
可可味&抹茶味的香蕉泥烤燕麦饼干！番茄味麻辣烫！煮苹果！ #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #吃货日常 #早餐吃什么
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Diu的日记10月前
0糖油的低脂低卡的牛奶燕麦饼干 是时候来减一下过年大吃大喝涨的肉了，不需要添加任何油和糖的低卡小零食快来试试吧～#烘焙 #减脂 #烤箱选海氏烘焙更省事 #海氏i7风炉烤箱 #低卡小零食
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是金伊娃呀！10月前
减吃Vlog！香蕉泥燕麦饼干！火腿肉芝士可颂！草莓！ #早餐吃什么 #减肥vlog #低卡低脂餐 #减脂餐 #vlog日常
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嘿哟嘿又1月前
164/96减肥吃什么🍬啃啃玫瑰黄油曲奇饼干🍪 一忙就乱吃 但都是我爱吃的😋 减肥就要按照自己的节奏来！ 今日饮食 早：3➕2 午：茉莉花香拿铁➕太妃糖➕玫瑰黄油曲奇饼干 #vlog日常 #零食对我下手了 #减脂期 #一天吃什么 #女大学生
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老盒盒3周前
｜减肥日记｜第八天 #老盒的减肥日记 体重变化不大🥹早上藜麦饼干➕鸡蛋果➕煎蛋➕椰子水➕混合坚果，中午米饭➕酱大骨➕拌白菜➕豆腐蘸酱，晚上哈密瓜➕木瓜➕葡萄#減肥 #vlog日常 #美食 #内容太过真实
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月半昕(已掉70斤)1周前
偷吃了袋小饼干 哈哈～#我的减肥日记 #记录饮食 #自律 #复食第一天
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小魚呆呆脑1周前
vlog｜元旦跨年前⬇️15斤跟吃day2（附食谱） 早：饼干 午：小米粥+煎饺 晚：香蕉#vlog #女大学生 #减肥vlog #饮食记录 #减肥
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Wuli奉奉～3月前
158 93减肥吃什么 早：香蕉鸡蛋牛奶麦片 午：一包饼干➕一块枣糕#我的日常生活vlog #減肥 #减肥餐 #减肥吃什么#小基数减肥打卡
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雷阵雨⛈️2周前
163/98斤女大在校低成本减肥的vlog~ ⬇️0.3斤 #日常vlog #減肥 #女大学生 #健康零食 #富铁饼干
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Cooking day1月前
【早餐推荐】苹果派食谱 想吃美味的饼干， 又担心营养和热量？ 那就这样试试看吧！😋 这是一款用**富含膳食纤维的苹果**和**高蛋白鸡蛋**做成的 甜香可口的**健康早午餐**， 即使在减肥期间也能放心吃～ 搭配牛奶或咖啡一起享用，味道绝了！☕🍎 就算一个人全吃完也只有**240大卡**， 而且连苹果皮都能变得柔软好吃， 营养满分💪 💛 试着把它当作健康小食或早午餐享用吧！💛 --- ✅ **减脂苹果鸡蛋面包 材料**（1~2人份） 👉 1大匙 = 约15ml ★ 基本材料 * 大苹果 1个（或小苹果 2个） * 鸡蛋 2个 * 阿洛酮糖（Allulose） 1大匙 * 土豆淀粉 1大匙 --- ✅ **营养满分苹果鸡蛋面包做法** 1️⃣ 将苹果切成小方块， 与鸡蛋、阿洛酮糖、土豆淀粉混合均匀。 2️⃣ 放入空气炸锅中， 以180°C烤15分钟即可完成！ 香甜柔软又健康～快来试试看吧💛 #治愈系美食 #空气炸锅美食 #苹果派 #早餐
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青梅配绿茶4周前
156cm/115斤 一天1500大卡都吃了什么？ 早餐：红糖发糕 午餐：轻体果蔬瓶➕瓦香鸡米饭 晚餐：饼干🍪➕辣条 感觉好久没有吃辣条了～😂买了好几种口味的老面馒头#小基数减脂 #一天吃什么 #吃吃减减 #女大学生 #创作灵感
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七七QQ吃不胖4月前
老式饼干满满的回忆#老式饼干#减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 挑战吃一天老式饼干会胖还是会瘦
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雅君瘦了7月前
挑战吃一天饼干泡奶，体重会有什么样的变化#好吃到停不下来 #好吃不贵经济实惠 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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叶子锻炼吧3月前
邪修的低卡燕麦饼干，仙品～ #减脂餐 #燕麦消耗大法 #抹茶饼干 #减脂甜品 #减肥减脂吃这些
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花花吃不胖呀8月前
今天饼干吃的太过瘾了 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #吃货日常 #好吃到停不下来 #美食
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乌鸡甜酱5月前
韩国人真是要卷死谁…… 进了这家店，就像减脂人掉进米缸。#零食测评 #低卡零食 #减脂好物 #韩国便利店 #好好吃饭大赛
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关关3年前
减脂期也能吃的饼干分享来啦#减肥
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洋葱吃不胖6月前
挑战吃一天香葱奶酪饼干，体重有什么变化？ #零食饼干 #减肥日常vlog #碳水生活有多快乐
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尚尚不上班（过年减到100斤）1周前
减肥第12天，此刻我正在一边剪视频，一边吃饼干#减肥打卡 #今天吃啥 #减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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媛大人要自律7月前
140➡️110｜打卡饼干减肥法的一天 #生活化减脂 #一起减肥打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #宝妈减肥
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桃夭摇摇2周前
自制低卡可可饼干，硬的磨牙那种，虽然没妈妈做的蔓越莓司康好吃，但热量可是低很多了。 🍳早餐：坚果肉桂卷+美式 🥣午餐：五个肉龙 🍪加餐：蔓越莓司康+低卡可可饼干 #美食 #减肥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #低热量
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是金伊娃呀！2月前
黑芝麻花生酱吐司三明治！牛肉面！布朗尼饼干&肉松麻花！ #减肥Vlog #热量 #早餐吃什么 #好好吃饭 #三明治
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很哇塞🍡（减肥版）4月前
鸡蛋燕麦轻松做出减脂期也能吃的燕麦饼干，低卡又健康#懒人美食 #减脂餐 #低卡零食 #燕麦饼干 #空气炸锅
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阿豪吃着吃着就瘦了1周前
什么？！减肥你跑去吃粗粮饼干？#减肥吃什么 #粗粮饼干 #生活化减脂 #减肥减脂吃这些 #减肥一天吃什么
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蝴蝶洁🦋2周前
163 107斤｜减肥吃什么🍪｜巧克力奶酪雪花酥 - 上午🥣：拿铁➕红枣鸡蛋➕雪花酥饼干。 下午🥣：香蕉片➕奶糖五颗肉干➕柚子两瓣。 运动🏋🏻‍♀️：休息日。 1.空腹体重107.5 昨晚睡前108.6。 2.收到了期待的拍立得 但是损失了大几千 一件伤心事。 - @抖音小助手 @DOU+小助手 #抖音美食创作人 #美食 #日常vlog #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官
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大多爱吃饭5月前
#低脂低卡 #燕麦的神仙吃法 #空气炸锅美食 #厚皮橙 #减脂好物 减肥馋小零食 做这个好吃又低卡的燕麦可可小饼干吧 饱腹好吃
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泽库西拉黑青稞严选店1周前
黑青稞饼干适合减肥人群食用吗 #纯天然无添加 #新农人计划 #泽库特产
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阿豪吃着吃着就瘦了2周前
为什么减肥不能吃太多苏打饼干？#减肥吃什么 #减肥减脂吃这些 #苏打饼干 #减肥一天吃什么 #生活化减脂
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超会吃的饶老师3周前
#减肥 #营养 #健康
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我是玉卉（陪你快乐减肥）1周前
#减肥 千万别被商家的膳食纤维四个字忽悠瘸了，想吃粗粮，去超市买点玉米红薯蒸一蒸，两块钱吃到撑#涨知识 #减脂 #厦门同城
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圻圻塔罗1周前
超超好吃😋黄油曲奇，它来啦 真的口感很像英国一个饼干，都是很重的黄油味（减肥星人不能多吃会长胖），我偶尔会搭配牛奶吃！还可以直接泡在红茶里面（巨香），口感非常好！我大概是七月左右发现的这款，买来尝尝鲜！结果爱上了哈哈哈（看销售量就知道是我自推）！ 巧克力也好吃，但是我最爱黄油！！！价格比我之前买的那款便宜很多…超爱！#零食对我下手了 #零食种草 #零食推荐 #强烈推荐 #爱吃食物的女孩子
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李姐1周前
#我的健康我做主 #分享正能量 #吃出健康
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蛋卷很爱吃（自律版）4月前
教大家做一个减脂甜品蛋糕！#营养又健康的早餐 #低卡低脂餐食谱分享 #减肥瘦的快还是运动瘦的快 #懒人必备 #早餐吃什么
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拔丝饼干（已减40斤1周前
上班族生活化减肥的一天目前已减36.6斤 今日体重：134.4⬆️2.9 早餐：吐司 午餐：吐司 水油焖菜 晚餐：吐司 苏打饼干 运动：跑步8公里消耗465Kcal #vlog日常 #减脂餐 #減肥 #懒人减肥 #减肥vlog
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周飛零食铺1周前
#减肥零食 特浓牛奶味早餐饼干 整箱老式风味 网红充饥零食 晚间常备#夜宵零食 #特浓奶味 #早餐佳品 #整箱囤
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婷婷美味小铺4月前
五黑风吹饼干五谷杂粮煎饼薄脆无添加蔗糖低脂薄片代餐小零食整箱#吃什么补充雌激素 #减肥期间能喝什么茶 #鸡蛋对大脑的功效 #吃海鲜有好处吗
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雪雪好物推荐3周前
#无糖9黑藜麦饼干 五谷杂粮黑全麦粗粮，早餐佳选，解馋又养生！#早餐吃什么 #五谷杂粮 #减肥吃什么 #低卡零食
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