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禧禧宝3月前
备孕多喝苹果水，暖宫驱❄️，养好卯子！ 味道真的👍，没有很甜，也没有很🌶，喝完🔥暖暖的，又是爱自己的早晨😄 #备孕 #科学备孕 #中式备孕 #古法备孕 #备孕吃什么
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Hi~妙妙妈(孕早期)2月前
备孕暖宫汤，让我们的小房子暖起来，迎接小天使的到来#备孕 #备孕那些事
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阳子养生vlog（备孕版）3周前
备孕暖宫汤#备孕#备孕日记 #备孕那些事 #煲汤爱好者 #暖宫
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🦋Q姐_🖤1月前
秋冬多给自己，家人煮：苹果黑豆水，食补 更安心。温补不上火，补足津液，养出好气色、好状态！！#食疗小妙招 #健康养生 #补气血 #喝出好气色 #脾胃虚弱
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宫姐好孕橱窗2月前
备孕暖宫汤，苹果黑豆水学起来#备孕 #接好孕
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笑笑呀（求关注版）4天前
#创作灵感 备孕多喝苹果黑豆水 喝出易孕体质 #备孕 #备孕饮食 #苹果黑豆水 #养卵泡吃什么
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宸宝妈妈（备孕二胎中）1月前
备孕暖宫汤#喝出好气色 #食疗小妙招 #补气血 #食疗 #强烈推荐
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甲禾煦4月前
喝吧喝吧，你看我这血气～#苹果黑豆水#养脾胃#补肾气 #vlog日常 #一人食
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静养元气🍵6月前
养胃又养颜的苹果黑豆漂亮水，还有谁不知道的？#苹果煮水的搭配 #黑豆 #食疗小妙招 #养生 #仙女都在喝什么
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鑫鑫过午不食(减肥备孕中)3月前
#备孕 是一个很好养护自己的过程，早晨上班前也可以轻松做一碗好孕汤哦！#暖宫 #卵泡 #科学备孕 #备孕那些事
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小辛食养86斤4天前
老中医教的方法，一黑一红真的很养人，平常可以多吃几次#补气血 #养生 #古法养生 #古中医养生 #滋补养颜
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云飞食记4月前
苹果黑豆生姜煮水，祛除内热，清新口气。#自制饮品 #苹果煮水 #黑豆 #仙女都在喝什么 #学会快去试试吧🔥
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辰稀妈妈5天前
这个苹果黑豆水给啥都不换，满满的花青素，喝出素颜美#苹果水 #喝出好气色 #黑豆水 #养生壶
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团团的辅食日记4月前
第82集：黑豆山药苹果水，既能补津液又能养脾胃，宝宝也爱喝，妈妈们快安排～#宝宝辅食 #宝宝脾胃 #宝宝食谱 #健康食疗 #宝宝辅食跟我学
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娜娜爱生活5天前
幸福就是有人给你煮 苹果黑豆水，冬季养生必备，暖宫汤喝起来 #暖宫汤 #养生茶 #苹果黑豆水 #秋冬滋补局开动了 #冬天离不开暖乎乎的热饮
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潼潼妈中式育儿1周前
六款黑豆水 孩子越喝越长个！ 孩子不爱吃饭，pi胃弱，内🔥重，爱出汗，长个慢，多喝这6款黑豆水，孩子越喝越长个~ 第一款 黑豆➕山药➕苹果水 第二款 黑豆➕陈皮➕山楂➕黄冰糖 第三款 黑豆➕红枣➕陈皮 第四款 黑豆➕百合➕枸杞➕莲子➕红枣 第五款 黑豆➕红豆➕绿豆 第六卷 黑豆➕雪梨 做法超级简单，所有食材洗净，养生壶加水煮30分钟即可~ #食疗小妙招 #宝宝长高 #健脾养胃 #补津液 #积食内热 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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如意 如你1月前
供暖季必须要会煮的养生茶饮#养生茶#中式育儿#健康
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小鹿日记（备孕）1周前
#备孕汤 #食疗
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萱宝辅食记2月前
养孩子就是养脾胃，秋养黄金期可干万别错过“苹果黑豆水”具有补肾气，助涨追高，非常适合内热、爱积食、吸收不好、臭臭费劲的宝宝。#宝宝辅食 #健脾养胃 #苹果黑豆水 #宝宝爱吃
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阿欣养生了1周前
冬天养生的重点在于“藏”，这两款适合冬天的养生茶请收好。早上来一杯，暖养自己。记得好好爱自己❤️#养生#喝出好气色 #秋冬热饮 #自制饮品 #冬天养生茶
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宸宸妈（备孕二胎中）2周前
备孕暖宫汤，苹果黑豆水真的很好喝！#养生汤 #备孕 #食疗小妙招
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张张包🍞4天前
秋冬季节干燥，可以来一杯苹果🍎黑豆水，滋润噢💦#苹果黑豆水 #黑豆 #秋季润燥汤 #清热润肺 #养颜养生 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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燕子爱煲汤6月前
苹果和黑豆的结合，清甜好喝你会爱上它#仙女都在喝什么 #养生茶 #喝出好气色
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林阿雨养生记5天前
立冬后每天来一杯苹果黑豆水 很舒服#喝出好气色 #食疗养生 #养生茶 #苹果 #养生
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好孕方舟6天前
备孕暖宫汤 秋冬这么喝#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#怀孕
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周周有盐5天前
冬天要多给家人煮一煮苹果黑豆水，淡淡的果香，润燥又暖身#自制饮品 #喝出好气色 #中式养生 #冬季热饮#苹果黑豆水
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沁禾(食养创业版）3天前
备孕暖宫汤#备孕 #备孕那些事 #备孕日记 #煲汤爱好者 #暖宫
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萌萌小食记6天前
#备孕暖宫汤 #86年备孕#备孕中 #煲汤
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小海呀5月前
神奇的黑豆苹果水，我们家一个星期都会煲2-3次～#食疗小妙招 #大人小孩都爱喝
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陈sir靓汤8月前
那里有吃不完的苹果，不要丢。记得要拿来煲黑豆汤哟。#广东靓汤 #养精气神的简单方法 #道家养生 #为你煲汤
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云飞食记7月前
苹果黑豆煮水，清内热王炸。#苹果煮水 #清内热 #喝出好气色 #仙女都在喝什么 #学会快去试试吧🔥
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阿毛的食养日记🫧3周前
收藏！冬季“猛涨期”助攻水，99%的妈妈不知道！ 冬季长高黄金期 · 隐藏的猛涨期秘诀 黑豆 15g + 苹果 半个 + 山药干 15g + 冰糖适量 越喝越长个！健脾养胃，清掉虚火！ 🫘 黑豆实力派，营养超能打！ 蛋白质含量是牛肉的1.5倍，扎实长肉的基础！ 钙含量是牛奶的2倍，强壮骨骼的基石！ 专为脾胃虚弱、内热重、爱出汗、长个长肉慢的宝宝设计！ 🍎 配方食养解析 黑豆：补肾益脾，提供充沛营养动能 山药：强健脾胃，增强消化吸收能力 苹果：生津润肺，温和清解内热 冰糖：调和口感，润燥补水 ✨ 妈妈们都在夸的效果 一周安排2-3次，宝宝积食内热没了，吃饭香、睡觉稳，为春季“猛涨期”蓄满能量！ 👉 食用小贴士 所有食材洗净，加水煮约35分钟即可。天然清甜，宝宝更爱喝！ #自制饮品 #养生茶 #健康饮品 #长高食谱 #儿童饮品
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中式养生之道4天前
备孕暖身汤，生完三胎闺蜜推荐的养颜汤。#养生茶 #喝出好气色 #食疗小妙招 #养生 #好孕
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中医儿科夏新红1周前
#热点 #多动症 #中医儿科
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闽南优优6月前
当妈妈的都懂这个黑豆苹果水#长高#孩子
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养生之道5月前
夏天你喝过黑豆水吗？ 你知道该怎么养什么？你知道怎么做黑豆水吗？你知道适合什么症状吗？需要多少配了，你知道吗？#养生水 #养生饮品 #黑豆水 #苹果水
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萄子养气血塑形3月前
健脾安胃汤，小朋友脾胃友好汤#食疗小妙招 #养生 #健脾养胃 #食疗养生 #健康饮食知识
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爱养生的80后5天前
很多人都不知道黑豆煮水是可以帮我们的小🔥往下引的，特别这个冬天啊，今天分享这两款经典搭配给大家，多给家人煮起来呢#80后夫妻退休生活 #我的日常 #爱养生的80后 #黑豆水#黑豆苹果水
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一铭宝贝1周前
黑豆水真的是个好东西，养娃就是脾胃好了才能更省心，做法简单秋冬天当水一周喝个三四次，大人孩子都可以喝#健康饮食 #黑豆水 #热饮 #苹果水
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悦吖4天前
很多女生还不知道每次姨妈期后身体容易亏空，可别傻傻的只知道多喝热水，就这碗简单的当归黑豆煮苹果，比大几千的瓶瓶罐罐都管用... 喝完全身暖乎乎~#秋冬热饮#喝出好气色#当归黑豆#健康饮品#健康养生
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潼潼成长记4月前
三伏天喝黑豆水，黑豆是天然的生长因素，搭配苹果🍎和山药一起煮，酸酸甜甜，特别适合爱出汗，大便干结的宝宝#黑豆水 #苹果水 #宝宝辅食 #大便干 #辅食教程
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波妞辅食记🐟4月前
黑豆是温补佳品，三伏天可以试试这个黑豆苹果水，既能补津液，又能养脾胃，快来试试吧。#小月龄辅食 #宝宝喝水 #辅食 #宝宝辅食跟我学 #宝宝的一日三餐
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赵先森好好生活🌱4天前
这个冬季“猛涨期”助攻水，99%的妈妈不知道！每周给孩子安排坚持，坚持一段时间后你会来感谢自己的！#冬季暖胃美食 #养生
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圆满妈妈🐰中式食养4月前
黑豆山药苹果水，既能补津液又能养脾胃，宝宝也很爱喝，家里有娃的一定要试试#积食内热煮什么水喝 #宝宝脾胃 #食疗小妙招 #儿童脾胃 #宝宝食谱
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元气阿敏1周前
大雪节气过后，记得给家人和自己煮上一壶苹果黑豆水，温润又好喝，甜甜的暖暖的…#养生 #自制 #食疗 #苹果水 #喝出好气色
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富贵敏姐｜养生说2周前
入冬后天气又冷又燥，多给家人跟自己煮一壶黑豆苹果水！！清甜可口又润又好喝，小朋友也很喜欢！！#食疗小妙招 #养生 #苹果水 #自制 #喝出好气色
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糖爸早餐不重样1周前
一碗黑豆煮成水，孩子越喝越长个，黑豆是天然的生长素，多喝黑豆水，孩子长得快。#晒出我的中式早餐 #黑豆水 #苹果山药糕
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小卢吖（二胎孕晚期）4周前
连续两个晚上都是大半夜才睡的，脸上状态不好，给自己煮一杯苹果黑豆水喝喝，口感清甜 很好喝#喝出好气色 #养生食谱 #食疗小妙招 #养颜养生 #养生汤
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涂艳虹医生3月前
一碗黑豆煮水喝，孩子越喝越长个 #黑豆 #孩子 #科普一下 #长高 #苹果
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刘老师育儿分享🍀5月前
孩子睡觉出汗多，巧煮一碗升级版的黑豆水 #育儿经验分享 #宝宝睡觉爱出汗
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黄小宝3天前
娃脾胃差上火必喝✨苹果山药黑豆水 简单3种食材煮一煮，酸甜好入口，清内热养脾胃超实用，全家都能喝～ 🌟核心功效 - 健脾养胃：改善娃胃口差、积食腹胀，促进营养吸收 - 清内热补津液：缓解口干舌燥、大便干结、手心脚心热 - 温和滋补：黑豆补钙补蛋白，助力体质提升，日常养护很合适 🛒食材清单（1-2人份） - 黑豆15g（提前泡1小时，煮透更易吸收） - 山药20g（选铁棍山药最佳，去皮切块/用干山药片更方便） - 苹果半个（带皮切块，粉苹果更香甜，果胶促消化） - 清水800ml，冰糖少许（可选，按口味加） 👩🍳超简做法 1. 泡发好的黑豆+山药块洗净，放入养生壶/砂锅 2. 加足量清水，大火煮开后转小火煮25分钟 3. 放入苹果块继续煮10分钟，加冰糖调味融化即可 4. 放温后喝汤汁，煮软的山药和苹果也能吃掉不浪费～ 💡妈妈必看小贴士 ✅ 饮用频率：每周3-4次，连续喝2周停1周，不盲目滋补 ✅ 适用人群：2岁+娃&成人，尤其适合不爱喝水、口气重、睡眠不安的宝 ❌ 禁忌：腹泻、感冒发烧时暂停喝，过敏体质先试饮 ✅ 进阶搭配：积食重加1片陈皮，体寒加2片生姜，效果更对症 食材常见易买，煮一次半小时不到，娃主动喝水不费妈，坚持喝脾胃稳稳的～#养生就是养健康 #小孩怎么养脾胃 #脾胃调理 #宝妈推荐
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小豆子🫘（备孕中）3月前
备孕一定不要错过苹果黑豆水 #备孕 #苹果水 #备孕那些事 #黑豆 #养卵
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张恒食养日记4天前
可能很多人不知道、天气干燥，喝水不解渴。分享一款。苹果黑豆水冬天早上给家人煮一壶淡淡的果香，非常好喝#食养 #健康 #黑豆 #养生茶 #冬日暖饮
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小橙子的治愈小日子3天前
苹果+黑豆+山药+麦冬，隔三差五都会安排给孩子喝一喝，适合体质偏热、容易上🔥、pi 胃虚弱且伴有阴xu症状的人群#润肺止ke #食欲不佳 #润润燥燥
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岩姐的养生局4天前
老祖宗说 “冬藏养元”，所以少不了一碗#冬藏养生茶 #补气养血汤 #全家暖身 #秋冬养生饮品
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王小珥轻滋补6天前
冬天喝苹果黑豆水，补水分不干燥 #养生茶 #食疗小妙招 #健脾养胃 #去火 #补气 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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艾子的厨房5天前
#创作者中心 冬季是长高黄金期~收藏好这个'猛涨期'助攻水！健脾养胃、清虚火！越喝越长个~#自制饮品#养生茶#长高食谱#儿童饮品
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宝多妈中式育儿3月前
如果你也反复上火，口干舌燥，这个苹果黑豆水你一定要喝起来！#母婴#亲子#育儿
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小郭爱美食~7月前
春喝黑豆水，清内热王炸，我真的信服了，搭配上苹果一起，清热润燥，小孩也可以喝#喝出好气色 #黑豆苹果水 #仙女都在喝什么 #女性养生 #黑豆的养生吃法
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小辛食养86斤1周前
43岁86斤的老阿姨自学中医后再也不喝水了，而是喝津液，越辣越嫩了#食疗养生 #古法养生 #养生 #养生小常识 #补津液
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