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稳稳爸凑合着带娃1月前
如何帮宝宝建立昼夜规律 1.白天睡觉不要刻意营造很安静很黑暗的环境，让宝宝学会区分白天和黑夜。 2.晚上睡眠尽量维持绝对的黑暗，减少使用小夜灯的时间，小夜灯和手机的蓝光会造成宝宝视力损伤！ 3.尽早建立规律的睡眠时间，建议8点到9点之间，对后面自主入睡睡整觉有很大帮助。 4.如果黄昏孩子太困或者已经昼夜颠倒的可以选择在黄昏4-5点左右睡个小觉，时间控制在20-30分钟，切忌睡太久！不要因为心疼孩子不够睡而让他睡太久，后半夜会很痛苦！#育儿经验分享 #新手爸妈必看#昼夜颠倒#落地醒#睡整觉
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眼科医生华文娟10月前
睡得越晚，孩子近视可能越大 #眼轴 #近视 #儿童近视 #近视眼 #青少年近视
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阳光甚好2月前
偷走孩子视力的四大坏习惯#近视#护眼科普#近视防控#爱眼护眼#科普
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鲁甸融媒1年前
#睡眠不足孩子视力可能会下降#虽然睡眠不足与近视没有直接关系但不良的睡眠习惯可能会增加环境因素导致的近视风险睡得晚意味着孩子们的眼睛需要更长时间工作（来源：@CCTV生活圈 ）
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眼科医生吴恺10月前
睡眠会影响视力吗？ #近视防控 #睡眠 #视力 #眼科医生吴恺 #医学科普
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正达眼镜品牌工作室1年前
家长朋友们一定要注意的事！孩子睡得越晚越容易近视，如果长期熬夜视疲劳会造成高度近视 ！不要让再让孩子熬夜啦#专业验光配镜 #同城好店推荐 #干货 #配眼镜 #眼镜店
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静美8月前
千万不要让孩子太晚睡觉 #孩子教育 #家庭教育 #晚睡
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北京学生健康教育中心4月前
暑假作息不规律 会影响视力吗#近视眼 #暑假近视 #暑假近视防控 #暑假近视高发期 #暑假近视防增长
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了缘樂~~~4月前
如何更好得预防近视
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何医生眼镜（孝昌店）9月前
睡眠不足对视力的影响#孝昌何医生 #爱护眼睛 #缓解眼疲劳
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TXX眼镜工厂店（台州路桥中盛广场店）2年前
孩子睡得晚会近视？#专业验光配镜 #眼镜 #同城发现 #科普一下 #眼镜人
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眼科医生郭颖卓5月前
暑假近视防控最关键的两点！家长请查收！ #近视防控 #眼科医生 #暑期
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摩尔视家专研眼护企业店1年前
睡眠不足对视力有什么影响？可能导致眼睛调节力变弱！
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大连好视立旅顺店曲老师3周前
睡不够会影响视力？真的！ 熬夜对眼睛有多大影响？ #儿童睡眠 #睡眠健康 #护眼小知识 #好视立 #爱护眼睛保护视力
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视力摆渡人5月前
睡眠不足会影响近视防控的效果吗？ #近视防控 #近视 #睡眠 #强烈推荐 #涨知识  
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小儿眼科文娟5月前
生活中最伤宝宝的视力的4件事，你可能每天都在做！#家长必读 #育儿知识分享 #远视储备 #宝宝视力保护 #伤眼行为
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儿童保健刘国青医生7月前
#开灯睡觉 #新生儿 #睡眠 #开灯睡觉的危害
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是眼科李志清主任呀2月前
孩子近视进展快，这些习惯一定要改 #近视 #儿童视力 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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泾阳少儿验光师🍊7月前
孩子睡得越晚，越容易近视#泾阳同城#泾阳配镜 #近视防控#泾阳好视明#泾阳同城
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治炎有道-苏文如教授8月前
打呼噜会偷走我们的视力？ #打呼噜 #抖音创作季 #科普健康知识 #医疗健康创作训练营 #养生知识
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CCTV生活圈1年前
【#睡眠不足孩子视力可能会下降#】 虽然睡眠不足与近视没有直接关系，但不良的睡眠习惯可能会增加环境因素导致的近视风险。睡得晚意味着孩子们的眼睛需要更长时间工作。你是如何确保孩子保持充足睡眠的？评论区分享你的秘诀
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儿科李掰掰7月前
长高系列之睡得晚 #健康的100种公式 #长高 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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艾仁德(德政园店)专用号7月前
孩子晚睡对身体的危害，家长一定要知道#育儿经验分享 #家长必读 #育儿 #父母必看系列
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悦视眼镜市府家家悦购物广场一楼1年前
今日分享睡眠对视力影响有多大啊#做我的顾客我宠你 #专业验光配镜 #老店推荐
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小游和大圣1月前
正在毁掉宝宝视力，总看手机、夜里开灯睡、近距离用眼，还有瞎忙活的无效户外，全是近视元凶，赶紧停！#育儿经验分享 #家长必读 #视力 #孩子成长 #在拍一种很新的vlog
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爱眼小伙伴3月前
孩子经常熬夜睡得很晚会导致近视吗？#青少年 #爱眼
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京山柏镜视光•超人4月前
睡眠不足，孩子的视力可能会下降！ #视力训练 #同城好店推荐 #热门
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Owen叔叔7月前
生活中看似平常的习惯，却在无形中伤害着宝宝的视力 ！ ‼️一、频繁视频：蓝光波长较短能量高，宝宝的晶状体较清澈，更多蓝光直射视网膜，会损伤感光细胞，一旦受损，就会导致视觉功能下降，出现视力模糊、对颜色的敏感度降低等问题；当眼睛在注视手机屏幕时，蓝光会使眼睛的聚焦系统持续处于紧张状态，从而引发视疲劳，增加近视风险。 ‼️二、夜睡开灯：一些家长出于关爱或者方便照看的初衷，习惯在宝宝睡觉时开小夜灯。长时间夜间光照会使宝宝近视的风险飙升 3 - 5 倍。而且，光线的持续存在还会严重抑制褪黑素的分泌。褪黑素对于调节宝宝的睡眠节律和身体发育起着关键作用，其分泌受阻，宝宝的睡眠质量大打折扣，身体的生长发育也会受到不良影响。 ‼️三、近距离用眼：宝宝专注地搭积木、看书，还是手拿玩具玩耍，这都属于近距离用眼。长时间近距离用眼会使眼轴增长，这正是诱发散光和近视的关键因素之一。为了守护宝宝的视力，可以运用 20 - 20 - 20 用眼法则，即每看 20 分钟近处的物体，就让眼睛看向 20 英尺（约 6 米）外的远方，持续 20 秒。 ‼️四、无效户外：商场等场所大多是强刺眼的射灯，与宝宝所需的自然光照相去甚远。宝宝的成长需要每天至少 2 小时的有效户外时间。在自然光线充足且拥有良好绿化环境的地方，阳光中的全光谱光线能够促进视网膜释放有益的神经递质，有助于眼睛的正常发育，同时绿色植物还能让眼睛在远眺中放松睫状肌，从而预防近视的发生。#0到3岁早教 #远视储备 #宝宝视力保护 #育儿经验分享#幼儿早教
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业哥聊健康8月前
孩子睡觉需要全黑吗？开灯有影响吗？ #医学科普 #医疗小常识 #科普一下 #健康科普 #硬核健康科普行动
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眼科医生华文娟6月前
晚睡会影响孩子的眼睛吗？ #眼科常识 #预防近视 #离焦眼镜 #眼轴 #科普一下
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宝宝有话说6月前
宝宝长期开着灯睡觉，身体分不清白天黑夜，可能睡不安稳、容易醒，长期下去还可能影响我的视力发育和生长速度！#新手爸妈必看 #育儿经验分享 #科学育儿 #和宝宝一起长大 #育儿
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睢宁配眼镜｜益视通金泰店1月前
甜食？灯光？近视真的是它们的祸吗？ #睢宁眼镜#睢宁配眼镜#睢宁眼镜店团购#睢宁近视眼镜#睢宁益视通@平哥讲视力 @益视通官方号
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衡水拯目堂眼镜科技有限公司+视训师宏老师4月前
睡得少会近视吗#睡得少 #近视
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❤爱眼妃子3年前
睡眠时间也会影响近视吗#爱护眼睛保护视力 #近视防控 #视力训练 #保护视力宠eye每一天 #爱眼护眼
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米娜医生5月前
你真的会午睡吗？到底应该怎么午睡？一个视频给大家讲清楚#午睡#医学科普#涨知识#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏
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英翔眼镜（文昌路店）6月前
孩子熬夜不仅影响身高，还在无形中增加近视风险，褪黑素分泌减少导致眼球异常生长，家长千万别忽视！ #儿童视力 #近视预防 #睡眠健康 #家庭教育 #德州眼镜
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医视健大店长小张8月前
小心，晚睡会让孩子视力遭殃#近视 #单县 #家长必读 #孩子教育 #育儿经验分享
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中医骨伤党芙蓉1周前
作为医生真心劝大家：不要再熬夜了！#熬夜 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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健康福鼎5月前
“关注国际睡眠日 健康睡眠优先之选 ”市医院耳鼻喉科唐锦森主任带你了解孩子的睡眠 #国际休眠日 #福鼎市总医院 #健康科普
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睡眠医学科刘主任6天前
皮肤没光泽长细纹，可能是没睡好！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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米饭老师6月前
影响宝宝视力的事情你可能都做了。。。 #宝宝视力保护 #家庭教育 #育儿知识 #保护视力
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魏建辉聊健康1月前
糖尿病人睡觉的时候，这几点需要注意一下 #医学科普 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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阳光钊哥话健康5月前
#医学健康科普
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中医李丽娜教授6月前
#失眠 #中医 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏
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宇宙天文馆1年前
永远不要低估一个贪睡的人！为什么越穷的人，越要好好睡觉？ #科普一下 #涨知识了 #人体奥秘 #男生必看 #女生必看
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肾病科医生耿亚军3月前
#睡眠 #肾病 #睡好觉 #耿亚军 #肾脏
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友肌科技美肤10月前
#现在年轻人都吃得晚，睡得晚，对心脑血管会有什么影响... @抖音小助手
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儿保专家陈医生7月前
分床晚会长不高？这坑了多少孩子！#抖出健康知识宝藏 #身高管理 #长高
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儿科医师黄医生4月前
#科普一下 #生长发育 #发育 #科普 #儿童
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小孔雀1周前
#科普 #小知识 #健康
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老杨说健康9月前
@睡觉#睡眠 #睡 #健康
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里程教育6月前
#家庭教育 #孩子教育 #教育 #正能量
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小馨悦1月前
#创作灵感 #家长教育 #同城热点 @抖音小助手 @
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纷纷7月前
#父母课堂 #家长必读 #家庭教育
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儿童心理孙医生1月前
儿童睡眠有三个误区，家长千万别忽视 #抖出健康知识宝藏#育儿#儿童健康#家长必看#儿童睡眠
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中医黄钰玲主任4年前
睡得好才能身体好，睡觉的时候不要做这5件事，你记住了吗？#健康 #失眠 #医学科普 #四川
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NatureU海外旗舰店3月前
睡眠质量不好的人只是睡得少吗？ 大错特错！#NatureU深睡片 #深度睡眠
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冰城然然1年前
千万要告诉孩子，养成早睡早起的好习惯！
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吾鲸午睡枕3月前
前阵子带娃去医院检查视力，医生说是因为长期趴桌午睡压迫眼球 #教室午睡神器 #可折叠午睡枕 #开学季 #午睡枕 #宝妈必备
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减重降糖刘石平教授2周前
好好睡觉是最好的养生方式之一#医学科普 #养生健康 #睡觉
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王磊医生8月前
这些睡眠误区你都踩过吗？ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生日常 #医院趣事 #心血管 @DOU+上热门 @DOU+小助手@抖音小助手
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心急之娃4月前
宝宝睡眠 “杀手”，小夜灯竟藏这么多危害！ #儿童启蒙 #宝宝成长记 #育儿经验分享 #科学育儿 #人类幼崽成长计划
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儿科医师黄医生4月前
#科普一下 #科普 #生长发育 #个子 #发育
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