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赵之心运动健身2年前
老人撞树养生，千万要注意“度”#老年人 #锻炼 #运动
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中医骨伤徐医生10月前
撞树缓解腰酸背痛，撞树居然有这么多好处？#撞树 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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马伟生1年前
原来撞个树还有这么多的好处，你知道吗？ #金陵推拿术 #推拿培训 #健康养生 #居家锻炼
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ghyc13143年前
#健康养生 #撞树、撞柱子后背保健法#足太阳膀胱经 、督脉、肾俞穴、膏肓穴等重要穴位的锻炼#感谢抖音 #
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笑和5月前
撞树好处多多#养生之道 #创作者中心 #创作灵感 #撞树 #卢医圣
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京城北京故事4年前
北京大妈每天撞树40分钟，3个部位各1000看着挺疼，听听怎么说
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了一5年前
撞树功，撞后背，通督脉，膀胱经，对整条脊柱都有好处，开始一定要轻轻撞，时间从5分钟开始，慢慢练，循序渐进
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小蚂蚁民心团4月前
经常拍打后背生发阳气#养生等于养命 #每天学习一点点 #生活健身化
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血管外科郝良玉主任7月前
“撞树锻炼”对身体有没有好处 #晨练 #血管 #养生 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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笑和6月前
自然养生：撞树3 - 5分钟，病气远离身心畅#养生知识 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #养生
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张源玲5年前
90岁的老父亲在楼下树林里，一口气用背撞树36下，这种运动对五脏六腑很好，现在父亲的内体很健康的
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镶装总8月前
古法养生“撞树”式#每天10分钟#轻松一整天#周师傅养生
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康复科刘洪亮医生3年前
#健康 #康复 #老年人 @抖音小助手 @DOU+小助手 @康复李神通
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明阳紫记5月前
#升阳 #阳虚 #脾胃虚弱 #湿气 #祛湿 我现在发现对我这个脾胃虚弱还阳虚湿气重的男人来讲，以下三个经络对我提高精气神，升阳效果明显。 第一就是推胃经 第二是撞树，推膀胱经 第三是揉腹，揉腹股沟，推肝经。
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笑和5月前
别再乱撞墙！自然撞树养生，3 - 5分钟全身放松，病气全吸走#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #撞树 #古人的智慧
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董俊佐3年前
#撞背调理身体 背靠大树好乘凉 背靠大树好撞背[呲牙] #中医 #非物质文化遗产传承 #
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小雪倾听日记4月前
杭州80岁的王师傅锻炼身体有一套，对着大树一阵噼里啪啦，你想学一下吗？#老年人锻炼#公园锻炼随拍#撞树养生#杭州老人#退休生活
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自然客1年前
#我要上热门#自我疗愈#养生秘诀 #后背撞树 #坚持锻炼给自己一个好身体
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心之向道1年前
如何激发自身能量？#知行合一 #人生导师 #你不知道的事
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小刘爱运动5月前
养生小妙招 撞树是智商税吗#撞树功 #养心功 #古法健身 #中式健身
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骨科王健医生5年前
作为骨科医生负责任的纠正错误，视频有点长看完受益终生，别人不敢说的我来说，大家会支持吗#暑期知识大作战 #健康
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多肉琥珀抗干燥5月前
#正确的养生方法 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 #干燥综合征 我的能量来源！八段锦+撞树！
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李會养心2年前
靠近自然，使用自然，撞树升阳#撞树 #如何缓解焦虑 #传承中医文化
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小张小故事(腰突已上岸)1周前
我的腰凸是撞树撞好的，你们信不#涨知识 #知识科普 #普及知识 #强烈推荐 #腰突
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秉原按摩康复工作室3年前
撞树踩气，作用，原理，动作示范讲解，希望对大家有所帮助
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苏州化妆师💄明媚4年前
101岁老人传授长寿秘诀，每天早起用后背撞树，通经络活血！一天不撞，浑身难受，老人说！满屏吴侬软语！大家听起来可能有点费耳朵#晚年生活 #老有范儿啦 #岁月无情但愿岁月静好
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远哥爱运动11月前
公园晨练迷之行为——撞树养生，是无知行为还是暗藏玄机？ #运动 #锻炼 #撞树养生 #硬核锻炼 #运动科普
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Ana王安娜7月前
每天这样做，腰就不疼了…如果还疼，至少你现在有个好借口了 #核心腰腹 #好身材练起来 #户外健身撞树运动 #爱运动的小姑娘
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笑和5月前
撞树养生，门道在此！3个秘诀教你不白撞#养生之道 #创作者中心 #创作灵感 #撞树#锻炼
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笑和5月前
解锁撞树养生正确姿势：遵循这3点，开启健康通畅之路#养生之道 #创作者中心 #创作灵感#古人的智慧 #锻炼
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齐飞六步操6月前
#养生 #撞背 日常分享，有缘人可学之
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元气兮兮Lucycy（专注刷腿揉腹）10月前
知道有用，没想到这么快！ 难怪公园里大爷们后背撞树 以前不懂 现在服了#后背撞墙#撞墙功#倪师#居家锻炼
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脊柱外科王军主任7月前
#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医疗科普 #撞树锻炼
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郑道恒3年前
为什么老人喜欢用背部撞击树木?这是他们养生的一种锻炼方式，和我们气功修炼小周天过三关有很大的关系，能提升阳气，助通周天#气功 #小周天 #打坐 #养生 #提升阳气 #打通小周天
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知足老人5年前
和 @畲草堂 一起 #合拍 撞大树能使身体健康，希望我的朋友都能每天坚持吧
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达康之行1月前
#z健身认知
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笑和5月前
撞墙还是撞树？养生门道大揭秘，选对方法效果更佳！#中式养生 #创作者中心 #创作灵感 #撞树 #古人的智慧
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白术学养生7月前
跟着倪师学撞墙功，真的有用，通瘀。可以每天去公园跟老大爷一起撞树也可以#中医养生知识 #古法养生 #古法健身 #撞背升阳
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段小亚修身9月前
生阳气,排浊气,老祖宗真有大智慧#养生 #撞树 #中医 #中医养生 #老祖宗的智慧
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第1眼新闻5年前
轻信撞树#养生，七旬老太撞破血管引发血栓。
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九块九优选3年前
大叔用头撞树锻炼身体，弯腰倒立洗头，练出6块腹肌！
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禹西心理师6月前
树它是有灵性的，去交一个“树朋友”，连接纯粹的自然能量，允许生活慢下来#抱树疗法 #正能量 #疗愈 #树 #自然疗法
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中医文化分享5月前
公园里撞树锻炼，真的懂撞？真的好吗？#锻炼身体 #撞树锻炼 #中医文化分享#文化传承 #支主任养生分享
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骨科医生付中国5月前
腰痛半个月直不起腰，撞树缓解腰痛，医生：用疼痛换疼痛，太亏了 #腰痛 #骨折 #缓解腰痛 #骨科门诊 #付中国
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大陆老吾老9月前
快瘫痪的人，每天撞树300下，撞好了？？？ #关爱老人 #退休生活 #上海阿姨 #多听老人言受益一生 #记录老人晚年生活
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笑和5月前
别再乱撞墙！自然撞树养生，3 - 5分钟全身放松，病气全吸走#老祖宗的智慧 #创作者中心 #创作灵感 #撞树#养生
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积水潭脊柱健康蒋继乐5月前
老人撞树可以治腰背痛吗 #北京积水潭医院 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #医生AI分身
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天视消费者·生活帮3年前
公园里惊现“撞树”大姨“？！撞树健身还是伤身？#健身日常 #传递正能量 #晨练走起
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韩小福《康福堂》3周前
心宝宝疏通，疏通身体里红色管道，通畅动什么脉👍👍👍#健康 #身体锻炼 #中医 #每日分享
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纵览新闻7月前
68岁老人腰背部疼痛多年，听闻撞树健身可缓解疼痛差点瘫痪，从最初小心翼翼地碰撞1分钟，到后来"上瘾”般每天撞击10分钟。医生：持续的外力撞击导致椎体缺血坏死。（九派新闻）
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杏林促康3年前
每天撞树100下健康有奇效#高手在民间 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #运动 #强身健体正能量
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安徽综艺老爸老妈5年前
老年人晨练撞树，是否对腰有好处，专家告诉你真相
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哈尔滨刘朝宏4月前
一个妙招帮你快速疏通经络#中医 #健康 #科普 #常识
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脊柱外科美小护2周前
腰突靠撞树能把突出部位撞回去？结果... #腰椎间盘突出 #腰疼 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科郭亮6月前
六旬老太撞树健身险瘫痪，医生提醒：锻炼不能只靠硬碰硬 #健身 #锻炼 #热点 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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王师兄会养生3周前
每天撞一撞，浊气跑光光！阳气满满一整天#传统养生#养生日常#撞树养生 #养生知识
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医济堂职业技术培训1年前
推拿养生功法，撞树功原来有这么多好处，你知道吗？#金陵推拿术 #马伟生 #推拿培训 #手法教学 #医济堂职业技术培训
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读嘉新闻7月前
撞树能养生？小心撞出大毛病！医生表示这种方法只能短暂缓解腰背疼痛，严重者可能导致瘫痪#撞树#腰背酸痛#养生#瘫痪
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大眼芳姐6月前
撞树到底有没有用#撞树 #缺血灶 #颈椎 #便秘 #大眼芳姐
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乐龄同学会5月前
科学运动，运动科学#健康科普 #健康养生 #老年生活欢乐多
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百草师姐7月前
谷雨时节要撞树#谷雨 #节气 #养生 #谷雨节气的由来
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强来啦3月前
撞背，升阳，通淤，挑战第13天 #古法健身 #古法养生 #撞背 #倪海厦 #养生知识
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老年病陈医生3年前
#老年人撞树养生有风险 #脑梗塞
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新晚报7月前
#68岁老人腰背部疼痛听闻撞树健身可缓解疼痛差点瘫痪，从最初小心翼翼地碰撞1分钟，到 后来“上瘾”般每天撞击10分钟。医生：持续的外力撞击导致椎体缺血坏死。
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济世养生朱智彪1月前
养生好方法，多多撞大树！#三溪堂 #养生 #健康 #撞树
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