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小马的马5天前
看吧，跳绳，我一分钟跳到320个啦#跳绳 #今儿练了吗 #长高方法 #学起来
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苏州高新区跳绳体能跑酷3周前
其其格可以一口气跳33个跳绳啦！ 突破了自己🫡#运动训练 #跳绳
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成都好学校2周前
创纪录！ 1分钟跳绳304个！成都正德小学的“光速少年”诞生！网友：这脚下踩了风火轮。#运动会 #小学生 #一分钟跳绳 #别人家的孩子 #抖音短视频
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智雨爱生活5天前
挑战100天运动打卡，今天第24天跳绳打卡，一分钟跳绳181个。坚持真的需要勇气，严严和我的对话：“严严：“妈妈，今天可以请个假吗妈妈？我：“不要吧，怎么能随便就请假呢，”#坚持就是胜利 #跳绳运动
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江西南昌上门|体能|篮球|田径|胡教练1周前
一分钟跳绳239个突破自我极限，增强运动耐力，加强体能训练#跳绳 #长高 #体能训练 #户外 #宝妈带娃
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康康5天前
#儿童跳绳 #每日跳绳打卡 小朋友每天都有惊喜啊，从开始1分钟30个到现在136个👍👍👍
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智雨爱生活6天前
挑战100天运动打卡，今天第23天跳绳打卡，一分钟跳绳188个。跳绳不但可以锻炼身体还可以锻炼孩子的专注力。每次跳绳喜欢东瞅西看，这次自己闭上眼睛跳的还不错😄最后实在体力不支了。今天跳绳100个。#跳绳打卡 #跳绳的燃脂效果好
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跃上门-广州上门体育1周前
一分钟跳绳204个 女孩一分钟跳绳204个是种什么样的概念？？？#广州 #广州上门体育 #广州体育私教 #少儿体适能 #追高训练
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义乌正武•体育达标训练3周前
#纪录美好生活 🔥一分钟239个跳绳！这爆发力谁看了不迷糊？每一次起跳都是速度与耐力的双重暴击。#跳绳 #跳绳长高 #运动女孩 #义乌跳绳
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🍉5天前
#跳绳 #生命在于运动一起锻炼吧#一分钟305个
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.苏苏.5天前
#跳绳运动 涵哥负责跳绳，老妈负责数个数、把握时间和拍摄。#涵哥说这是他一分钟以内跳得最多的一次，56秒跳了132个，必须给他记录下。
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柏拉图5天前
从一分钟39个到今天的154个 棒棒棒👍👍👍#小学生#一分钟跳绳
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90后体育老师3周前
一分钟跳绳你能跳多少？#中考跳绳 #中考 #中考体育
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阳光少年6天前
加强体育锻炼 增强身体素质 一分钟跳绳232个 #跳绳 #加强体育锻炼增强身体素质 #二年级小学生 #
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笑看风云5天前
艾艾的第一次运动会—一分钟跳绳232个#校园生活欢乐多 #体育运动
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老师叫我小鱼儿2周前
特地放慢0.2倍速，数了一下一分钟的跳绳个数，1分钟跳绳大约在243个，天天跳绳的计数少了好多，只有218个。@天天跳绳App #跳绳 #跳绳打卡
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煮妇的觉醒（减肥）5天前
一分钟跳绳266个，又是打败自己的一天#速度与激情
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小马的马2月前
一分钟跳绳217个，戴一诺气得哇哇哭#长高 #跳绳 #快来围观
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小马的马2周前
戴一诺正常发挥就是310个左右，平常一分钟跳不到300就是少#运动打卡 #小学生跳绳 #体测 #一分钟跳绳310
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豆大大4天前
一分钟跳绳在一年级算个啥水平呀#一年级小学生 #小学生体测#一分钟跳绳
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堆和娃4天前
阿堆目前最好成绩，我觉得已经超越了，可是他说他想进最厉害的名人堂（一分钟230以上）😊😊😊，人小梦想还大呢，只能给你加油加油了
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Wt.M柒叁零5天前
仓促上场， 1分钟跳绳194个， 比平时最好成绩少了35个， 侥幸拿下第三。 没能陪你参加是我的遗憾， 感谢宝宝奖励后买的礼物， 未来继续加油👌 #一年级 #跳绳 #抖音助手助我上热门
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过儿追高1周前
马上冬天了，温度越来越低，一定要给孩子选一款好用的跳绳进行练习，能让孩子事半功倍，儿子用的跳绳是pu材质，天冷也不会发硬，手柄里还有高速轴承，能跳起来不费力，比普通跳绳一分钟多跳三十个。#跳绳 #跳绳推荐#跳绳怎么选#儿童跳绳
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元宝爱跳绳5天前
#真实生活分享计划 你家孩子跳绳达标了吗？#跳绳 #运动长高 #育儿#正确的跳绳姿势
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敏玲老师带娃往前冲(ง •̀_•́)ง5天前
9.14考跳绳段位证书的时候，弟弟成绩是30秒152个，拿到了速度七段的证书。我以为很快就能一分钟300个，没想到一等就是3个月。这么久的苦练，终于有所突破了。再接再厉，加油！[加油][加油][加油]#跳绳 #竞速跳绳
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正方形-雍教练4天前
一分钟跳错误纠正#一分钟跳绳#日常训练
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是陈不是橙6天前
跳绳进阶挑战💪一年级跳绳1分钟223个非常有实力 #跳绳进阶挑战💪#跳绳打卡
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Niko_爱唱歌🎤ing5天前
#跳绳打卡 一分钟跳绳打卡 说是要突破上周记录 所以临时加录，挑战个人记录 上周成绩：197 此刻成绩：突破200 新记录诞生🏆 这就是坚持的力量
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小马的马7月前
戴一诺一分钟跳绳来咯，一分钟283都不好意思把视频发出来#体育锻炼 #每日跳绳打卡 ##一分钟跳绳260 #内容启发搜索 #电动小马达
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心宝学空翻1周前
小姑娘今天一分钟突破236个了😁， 老师昨天跳绳上课的速度评测： 10秒最高完成46， 20秒87, 30秒123失误3次。不失误130+没问题 要保持好动作和节奏不要断绳 课后练习5组30秒，目标0失误。 花样动作练习了AS+CL (双手膝后交叉+膝后背后交叉)两个动作都要注意手要放平伸出去。课上已经学会了，课后复习哦。 每次上课都能肉眼可见的进步，跳绳老师太厉害了😁 #跳绳 #跳绳打卡 #每日运动
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教花样跳绳的周老师1周前
沈阳中考满分男生一分钟180 个，女生一分钟172个，如果不经常练习动作姿势不对很难达到满分标准。所以一定要提前做好准备，坚持练习 ，提升体力。 #花样跳绳 #基础直摇跳 #跳绳教学 @教花样跳绳的周老师
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钟教练｜惠州中考体育上门特训1周前
一分钟跳绳#体育中考 #跳绳 #体育运动 #中考体育
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JJ杰西麻麻3周前
一分钟跳了30个跳绳 2个月的努力，从跳不过去，跳了30个，真好呀，再多了，妈妈就数不过来了🤣#跳绳跳绳走一波 #儿童跳绳 #值得表扬的娃
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济源跳绳~翟老师3周前
用最直观的方法，判断孩子的跳绳长度，一分钟轻松多跳30个#感谢抖音我要上热门✦ #涨知识 #干货分享 #济源#教跳绳
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植物营养师岳艳军4天前
时隔两周，同样是周末，早晨七点公园热身之后，同样的地点，再次突破记录，一分钟一口气，跳绳139个！开始一分钟跳不到30个，人的潜能到底有多大？
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90后体育老师1周前
你一分钟跳绳多少个？#中考 #中考体育 #跳绳
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台商贸易精选店3周前
跳绳已经纳入中小学体育必考项目，开学马上要体测，想让孩子弯道超车，赶紧给孩子试试这款一分钟轻松多跳30个的#跳绳
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宝贝甄选好物1周前
跳绳已经纳入中小学体育必考项目，开学马上要体测，想让孩子弯道超车，赶紧给孩子试试这款一分钟轻松多跳30个的#跳绳
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丽丽🌸(早上6.50)呼啦圈运动1周前
跳绳已经纳入中小学体育必考项目，开学马上要体测，想让孩子弯道超车，赶紧给孩子试试这款一分钟轻松多跳30个的#跳绳
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风铃百货甄选2周前
跳绳已经纳入中小学体育必考项目，开学马上要体测，想让孩子弯道超车，赶紧给孩子试试这款一分钟轻松多跳30个的 #跳绳
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xi希直播好物1周前
跳绳已经纳入中小学体育必考项目，开学马上要体测，想让孩子弯道超车，赶紧给孩子试试这款一分钟轻松多跳30个的 #跳绳
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小曦宝贝1周前
跳绳绊脚娃崩溃？这根绳能让孩子一分钟多跳30个！#儿童 #儿童跳绳 #运动 #跳绳 #体育
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鲁妮儿闽地琐记5天前
#跳绳打卡 #每日一练 20251206 哥哥一分钟跳绳172个，绊绳两次
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沙式跳绳沙教练3月前
邪修提升就是快啊！ 一个小小动作的改变，就能一分钟多跳30个！#跳绳体测 #小学体测 #小孩哥 #沙式跳绳 #跳绳技巧
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❤️笑微微4天前
一年级运动打卡 一分钟跳绳 #跳绳 周末也要坚持打卡😃 #记录成长过程
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小马的马8月前
戴一诺是不是欠打了，30秒148个，怎么可以跳得这么少#每日一练 #一分钟跳绳260 #小学生跳绳 #体育锻炼 #内容启发搜索
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深圳跳绳王教练2周前
#跳绳 #儿童跳绳 #运动长高 #全民运动 #体育运动 学校运动会一年级同学1分钟239个👍
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小马的马3周前
并脚跳发挥不出我的实力，一分钟并脚跳235个 #一分钟跳绳 #小学生 #体测并脚跳 #运动
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盛才课后中心官方号6月前
小学生1分钟跳绳多少个算合格？#托管#托管育儿 #托管育儿跳绳 #跳绳知识 #托管连锁
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湖畔运动健身辉辉老师1周前
2026征兵入伍倒计时！跳绳一分钟多少合格#征兵#入伍#体能训练 #跳绳#同城推荐
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--淡然--🪐1周前
12月1日｜新纪录🏆 突破 214个/分钟，今日『天天跳绳—自由跳绳』连续3.5分钟跳了625个👍，耐力满分💯，“一分钟跳绳”和“自由跳绳”都得了“S”等级，太棒了！每天都在超越自己，加油💕✊ 回到家后，先帮妈妈做了家务，然后是『每日跳绳』，接着吃晚饭，吃完饭后就赶去上『硬笔书法课』了。我的女孩👧🏻💕 #跳绳 #运动 #上热搜 #一年级 #每天进步一点
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江西海棠体育4天前
跳绳体测男生一分钟180个，你家孩子达标了吗？#跳绳#中考跳绳#江西海棠体育#少儿跳绳 #青少年训练
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小马的马1月前
戴一诺今天发挥依旧很稳，一分钟跳绳295个，很轻松毫无压力#运动长高 #体育锻炼 #在家运动 #跳绳
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都市不眠夜1月前
#兰教练 专为中小学校设计的考试级跳绳.双轴承旋转效率更快.比普通跳绳一分钟能多跳30个。#跳绳 #小学生跳绳 #兰教练20 #学生必备
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焱火体育卞微娜4天前
#中考体测 跳绳一定要避免的失误
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爱轮滑体育培训中心1月前
#儿童跳绳 #跳绳打卡 #运动长高 一学期没学会的连续跳绳（学校要求30个）一节课后已达标，一分钟跳绳80+👏目标：100+
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帥不帥5天前
#每日跳绳打卡 今日跳绳打卡一分钟130个💪
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两只小猪呀5天前
弟弟一分钟跳绳126个，继续加油
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JOJO跳跳绳吖3周前
30分钟4000个跟练。 每组1分钟，共33组。跳45秒休15秒。#跳绳 #跳绳跟练 #跳绳音乐 #减脂
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桥宝酱好物分享2周前
专为中小学校设计的考试级跳绳，双轴承旋转效率更快，比普通跳绳一分钟能多跳30个 #考试级跳绳 #小学生跳绳 #双轴承跳绳 #快速跳绳 #体育训练跳绳
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）1月前
科学跳绳让孩子增高不止10cm，每天坚持跳绳30分钟，每一组200下最佳，每次可以跳4～6组，可以根据孩子体能情况循序渐进#长高 #身高管理 #运动长高 #跳绳
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阿婷减肥记（目标100斤）2月前
33岁的我，跳绳跳了半年，最初跳 200个就瘫，如今能轻松跳5000，体重从140斤掉到 107斤。血脂正常了，睡眠踏实了，连脾气都变温和了。要说跳绳有啥魔力它让我明白，坚持比天赋更重要。#跳绳减肥#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #自律打卡#跳绳
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海淀妈妈米古子3周前
过来人告诉你，选对跳绳，多跳40个 #跳绳 #跳绳打卡 #亲子 #亲子互动 #母婴
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沐沐追高记4天前
#运动长高 科学跳绳让孩子增高不止10cm，每天坚持跳绳30分钟，每一组200下，每次可以跳4~6组，可以根据孩子体能情况循序渐进。加油！💪💪（ps：7月-11月累计长高2.5cm，可能不如别人长得快，但对于我们来说，已经很满足了，继续坚持！）#追高 #长高 #运动长高 #促进长高的动作
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