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一条小棉李🍑2年前
测试一下自己肺活量 如果你能屏得住60秒呼吸说明你的肺功能和血氧水平不错，没有血氧仪的朋友可以试一试#肺活量挑战
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重度口呼吸小尚（正畸版）2月前
口呼吸自测方法，你学会了吗#口呼吸 #口呼吸对颜值的影响
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福能源࿇门店突围®小仙2年前
【呼吸测试——肺功能检测】首先深吸一口气，然后开始憋气，计时❣️30秒合格📍60秒健康📍90秒年轻📍120秒—（你们想想[呲牙]）#龍音心疗🎶上医佳琦#免疫#呼吸
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You sheng yoga8月前
呼吸锻炼挑战，看看你能做到几秒#呼吸挑战#呼吸#肺活量练习#运动健身#腹式呼吸
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雪与雪寻1年前
做了一个六回合版本的病人呼吸法，约23分钟，我跟练了一下，完全可以轻松完成。大家可以循序渐进，跟练起来。#呼吸 #大道至简 #修行 #冥想
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昭昭医考安阳分校10月前
实践技能考试——测呼吸频率 每天一个知识点，轻松过医考。#执业医师 #助理医师考试 #临床医学 #昭昭医考 #昭昭医考安阳分校
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迭代康复4月前
呼吸测试：屏息，它与憋气是不一样的，不要混为一谈！#康复#康复训练
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泰国华夫泰太4年前
居家自助测肺活量可以跟着这个视频做： 深呼吸憋气，跟随着视频里的圆圈走，2圈以上正常，10圈是神。#泰国疫情
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户外觉姐9月前
活了几十年，你的呼吸模式正确吗？快来测试一下～ 👉腹式呼吸是一种更加高效的呼吸模式，能量消耗更少； 👉腹式呼吸可以提升摄氧量与二氧化碳平衡，能够建立正确的身体姿势，改善体态，以及增强核心肌群稳定性和提高运动表现； 👉腹式呼吸可以促进身体放松、调节免疫功能、改善睡眠质量、促进消化功能，延缓衰老相关呼吸功能退化。 👉腹式呼吸能够有效缓解高反。 @健身找苏洋 #户外运动 #高反 #功能性训练 #运动健身 #腹式呼吸
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懒人医考学堂2年前
技能模拟考场—呼吸测量#技能 #医生 #医生日常 #医学生 #医师技能考试
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廷岳-听书入眠4月前
学会呼吸 睡前听 体内氧气水平测试-bolt
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撕毯1周前
通气测试 不需要面罩也可以测通气，用呼吸数据指导训练可谓神器。#公路车 #中长跑 #最大摄氧量
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金刚熊说康复4年前
很多人#呼吸 频率过快，测下你的吧#居家锻炼 #健康 #腹式呼吸 #苗振
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听火拳老王念中考体育真经9月前
胸式呼吸和腹式呼吸结合的联合呼吸才是肺活量测试的最终答案！#中考体育 #肺活量 #腹式呼吸 #家长必读 #火拳体育
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朝阳医院呼吸介入王峰医生1月前
憋气测试，在家就能自查肺功能 #自查肺功能 #肺 #呼吸介入 #守护健康
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市人民 呼吸健康小卫士4月前
#呼吸肌力测定 #呼吸肌 #慢阻肺 #医学科普 #涨知识 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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LILIFIT立哥瑜伽赋能5月前
肺自检，憋气挑战，不信有人能从A坚持到B#憋气挑战#心肺功能#肺功能自检#瑜伽#科普健康知识
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黄老师运动养身2周前
抓紧时间测试一下，你是什么肺🫁#憋气挑战 #肺活量#肺活量测试 #不服来战#居家锻炼 记得打在评论区
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探索宇宙1月前
屏住呼吸测试你的肺功能。#解压 #几何图形
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兔晚晚1月前
体测邪修之肺活量满分大法 #体测 #大学生体测 #肺活量 #体测技巧 #女大学生
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昭昭医考安阳分校7月前
实践技能考试——测呼吸频率 每天一个知识点，轻松过医考。#执业医师考试 #执业助理医师考试 #医学生 #临床医学 #昭昭医考安阳分校
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小明同学4月前
“肺活量测试，憋气130秒是什么水平？”#万万没想到 #内容太过真实 #肺活量挑战
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单叔说锻炼8月前
腹式呼吸现场示范操作，科学家祝总骧现场测试腹部经络并进行讲解 #腹式呼吸
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发现个知识10月前
如果你屏住呼吸，测试一下你的肺活量怎么样？#肺活量测试 #肺活量练习
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小懿父子的5000天9月前
小懿父子127/5000天 测试+训练儿童青少年呼吸能力 小懿的屏息走路步数为20步，较差，与他的BOLT呼吸能力测试得分15秒相匹配，接下来6-8周，每天会做这个屏息训练，希望能帮助他养成鼻呼吸的习惯并减少过度通气，到时看看这两个成绩是否有显著提升。 #呼吸 #科普 #干货 #健康 #口呼吸
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福金4月前
午休十分钟抵十小时的观呼吸法带练 #观呼吸 #睡眠 #休息 #自在
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铸基虞生1周前
#吐纳 #逆腹式呼吸 #腹式呼吸
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苗振讲康复运动5月前
揭秘！不同呼吸方式对身体的深远影响，快测测你适合哪种 聚焦于呼吸方式的正确选择，阐述了错误呼吸方式可能导致身体日积月累出现问题以及运动损伤频率增高的风险，详细分析了站立呼吸时胸椎、腰椎和骶骨在吸气和呼气过程中的运动规律，为后续的呼吸测试环节做铺垫，旨在帮助读者了解呼吸与身体健康的紧密联系。#呼吸力学 #运动康复 #苗振 #健身干货 #健身技巧
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小国疗愈6天前
4-7-8呼吸法，你可以试一试#478呼吸法 #478呼吸睡眠法 #478呼吸 #478呼吸跟练
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运动高参谋1周前
来！测测自己的肺活量，你是哪个级别的？#运动 #健康 #肺活量测试 #憋气挑战@抖音潮流运动咖 @抖音健康 @抖音体育
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恶鼠变量 Daiki7月前
高强度运动时，“我喘不上来气了”，是真的无法吸入更多氧气吗？ 限制氧气能力的主要因素是什么？如何测试你的呼吸能力？你的测试评分是多少呢？#DaikiPerformance #呼吸训练 #有氧运动 #运动表现 #体能训练
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惠民百货小店2周前
#肺活量测试
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(￣o￣) . z Z6天前
睡不着？一个呼吸法让你5分钟进入状态
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小懿父子的5000天9月前
小懿父子124/5000天 你的呼吸是王者等级吗？ 适合所有人的呼吸测试，但主观感受对于孩子来说可能有些不准确，儿童和青少年会有另一套测试方法，后面会继续分享，小懿这个测试15分（白银），我是53分（王者），呼吸明显是小懿的短板，但对我来说就可有可无，你们呢？评论区晒出你和孩子的级别哈 #呼吸 #科普 #干货 #健康 #王者
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银行裸辞 · 小雨学心理1周前
加班、焦虑、睡前紧绷？试试哈佛博士都推荐的478呼吸法！只需3个数字：4秒吸、7秒停、8秒呼，我带练1轮你就会～ 它能激活副交感神经，像给身心做温柔按摩，快速卸下疲惫，日常练3-5轮，让情绪慢慢归位！ #职场压力 #银行裸辞 #情绪 #心理学 #睡眠
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胸外 王健主任医师4月前
呼吸，快也不行慢也不行！快慢都晕 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #呼吸
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上海拉伸谢老师7月前
如何快速测试出你的呼吸能力？横膈膜对二氧化碳是非常敏感的肌肉，而你把气呼出去的时候再憋住就意味着你已经在累积二氧化碳，当二氧化碳累积到一定量的时候，就会刺激到横膈膜！#通泰舒拉伸 #内容过于真实
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发育行为儿科医生张阔1周前
考场上紧张到不能写字，可以试试478呼吸法。#医学科普 #家庭教育 #情绪 #父母必看系列 #抖音创作季
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Linda若琳1周前
正确发声，零基础小白也能轻松学会！ #创作者中心 #创作灵感 #科学发声 #腹式呼吸法 #嗓音嘶哑
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黄老师运动养身1周前
测试一下，你是不是肺活量之王#憋气挑战 #肺活量 #肺活量测试 #居家锻炼 记得打在评论区
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法法2周前
憋气挑战快试试你是什么段位#憋气挑战 #肺活量挑战
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韩芳医生说睡眠5月前
如果怀疑自己有睡眠呼吸暂停，可以在家这样测测 #抖出健康知识宝藏 #睡眠呼吸暂停 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠呼吸暂停低通气综合征 #打呼噜
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豆豆的八块腹肌1月前
478呼吸法，快来试试你能做多久#居家锻炼 #肺活量测试 #憋气练习
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胸外 王健主任医师4月前
怎么算有效呼吸呢？不就是个呼吸吗？怎么就那么复杂呢？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #医疗小常识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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町原打坐学堂1年前
一口气教你如何自测呼吸#打坐 #打坐教学
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豆豆的八块腹肌4周前
478呼吸法，你能练几轮？#呼吸测试 #憋气测试
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苗振痛无忧9月前
测试动态呼吸功能的方法，跑步前可以测一测 #苗振 #跑步 #移动的呼吸 #肺活量 #评估
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福金6月前
观呼吸实操带练 #观呼吸 #内观 #站桩 #站桩教学 #站桩养生
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探索宇宙3周前
屏住呼吸，测试一下你的肺活量。#几何图形 #解压
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开悟的人1周前
古老风向呼吸法，点燃生命之火，腹部，脊柱热到第几节 #健康
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内镜女侠-唐华主任5月前
呼气试验这样做才准确！忽略这些细节等于白做 #内镜女侠唐华 #呼气试验 #幽门螺杆菌#医学科普
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豆豆的八块腹肌1月前
478呼吸法，快来试试你能坚持几轮#居家锻炼 #憋气测试
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烟雾病专家 章剑剑7月前
什么是烟雾病换气试验？一个简单有效的自测方法教给病友，深呼吸快速吹凉一杯热水，5分钟内看是否会发现头晕手麻等明显症状，自测时个人感觉受不了及时停下！#烟雾病 #换气试验 #烟雾病手术
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王奥林7月前
肺活量测不准？我教你一招，体测直接爆表！ 肺活量差？根本不是！ 是你根本没学会怎么把肺填满！ 我教你用自由潜的呼吸法，腹式+胸式连发， 让你孩子体测直接爆表，数值飙升20%-30%不是梦！ 发给所有准备体测的学生、家长、教练！ #肺活量 #呼吸训练 #体测 #肺活量挑战 #呼吸
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消化内科褚医生8月前
呼气试验 大家都知道明确是否感染幽门螺旋杆菌，要做呼气实验。但是你真的做对了吗？这些陷阱避免了吗？拿到的是准确结果吗？希望这个视频可以帮到你#抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #抖音创作季 #幽门螺旋杆菌 #医者仁心
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朱剑医生3周前
网传“憋气 40 秒测肺功能” 真的准吗？呼吸科医生戳破 3 个误区 #肺功能 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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海棠社行一1年前
南怀瑾：单鼻呼吸法，检验身份是否健康或处于疾病的最简单的方法 南怀瑾：单鼻呼吸法，检验身份是否健康或处于疾病的最简单的方法！
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运动养生卫老师1周前
测试一下，你是不是肺活量之王#憋气挑战 #肺活量 #肺活量测试 #居家锻炼 记得打在评论区
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入眠指南针1周前
谁懂啊！中午回家躺床上，越想睡越清醒，闹钟响了才眯5分钟😭 亲测3分钟呼吸法：吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒，循环3次，身体瞬间沉下来，昨晚无梦到天亮！你们床上午休有啥反套路技巧？求抄作业～#失眠 #睡不着 #睡眠质量 #上班族 #午休
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叶铃YL1周前
我们教你呼吸法中不中？ 左边@岸本史齐 右边@叶铃YL #鬼灭之刃#鬼灭之刃配音 #蝴蝶忍#甘露寺蜜璃配音
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龙哥爱健身3年前
非常有难度的心肺测试，千万不要一个人反复尝试。#肺活量憋气训练 #肺活量测试 #心肺功能
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张武杰I绿色生态疗愈空间5月前
478呼吸法到底怎么做！屏气时要放松，呼气时用力呼！头晕马上停止！个人经验分享！不一定适合所有人！#知识分享 #呼吸法#失眠#焦虑#压力大
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