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一姐心理话4月前
学会给时间 分类，告别忙碌却低效的日子 #情感心理 #时间管理 #个人成长 #认知提升 #提升自信
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无限进化的Doria2月前
感觉自己每天都活得很累，不是事情太多，而是我们的决策系统混乱 #思维 #认知 #决策系统
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她说1周前
你是不是也经常刷手机到深夜，却感觉一整天都没做什么事？明明很忙，却满是焦虑和内耗？其实破解困局的关键，就藏在《心流》这本书里。它会告诉你如何通过专注进入心流状态，把平凡的日子过成自己想要的样子。今天这条视频，带你拆解《心流》的核心干货，帮你摆脱迷茫、告别内耗！#心流 #告别内耗 #好书精读 #自我提升 #认知觉醒
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绿光3周前
最近很忙但是感觉一点都不充实 忙了很久突然停下来的时候大脑一片混沌 也许是因为没有空闲时间和大家拍视频聊天 没有时间静下来思考去滋养我的灵魂 现在开始我要重新开始找回属于自己的快乐，争取每天和大家见面#每日分享 #粤语 #正能量
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大君说积极6天前
为什么你活得很累，还活得不好？因为你决策疲劳！总是在一些无关紧要的事情上做了太多决策，真正重要的事情反而没有精力做决策了！#积极心理 #自强不息 #底层逻辑 #积极人生 #认知思维
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画神入凡尘1周前
如果感觉生活太无聊，那就太无聊了，那就太没意思了#生命价值 #创作人计划 #兴趣爱好#口播#画画
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如意5天前
到了40岁好像没有自我了，活得都是孩子老人，自己好像不重要了～也不爱打扮了，也不爱交朋友了，感觉啥都没意思……80后你们是这样吗？#原创视频 #80后的我们 #40岁的感悟 #80后的现状
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大连心语心理1周前
你每天都活得很累，没有心情和动力，你不是懒，是【决策系统】混乱#情感 #涨知识 #每日分享 #学习 #成长
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子婷精读6天前
《如何度过每天的24小时》时间逆袭指南 为什么你的时间总不够用？《如何度过每天的24小时》里藏着惊人答案！这本书不是教你挤时间，而是彻底改变你对“忙碌”的认知。想知道如何把一天过出48小时的效果？答案就在视频里！#读书 #精读好书 #如何度过每天的24小时 #认知觉醒 #子婷精读
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喻曦聊认知1月前
感觉“活不起又死不掉”？你不是一个人#内耗 #情绪管理 #个人成长 #心理 #现代人的困境
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实干老王3周前
为什么总感觉活的迷迷糊糊不清不楚，原因在这里！#认知 #人生感悟 #知识分享 #涨知识 #提升自己
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蒲公英屿纸飞机2周前
最近状态一直不太好，是我没有管理和控制好自己的情绪，我很迷茫，也很颓废，做什么事都提不起兴趣。也许我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己走出去，但我无法控制自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己也无法理解自己。 没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，说出来矫情，吞下去委屈，我自己也不清楚，到底又经历了什么样的失望，才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己。身边的人都在忙碌着，我也没有多余的精力，向别人说说我的不开心。在这个忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦，没有不带伤，只是有人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本来就是自己的，与他人无关。 一路走来，我没有了以前的骄傲，眼里再也没有了光，满脸疲惫，也失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，在外人看来我过得很好，我也是很开心的样子，其实到底好不好，只有我自己知道，有些坎在心里真的很难迈过去，不是不大度，是伤到骨子里，太疼了。 在人生的道路上，步步是遗憾，步步都是不如意，到底什么样的终点，才配得上这一路的颠沛流离。都说时间是最好的解药，可以治愈一切，所以请给我一点时间，也请给解药一点时间……
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何水水2月前
生活总是有太多的不如意 或许成长的过程总是将哭声调成静音#失业 #出租屋的生活 #何哈哈
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是秀秀呀1周前
以前的我： 花钱焦虑，省钱也焦虑 总在比较，总觉得自己差一点 活得像个陀螺，却从不觉得够 · 现在的我： 学会问自己——“这是真的缺，还是只是怕？” 开始珍惜健康、早餐、窗外的阳光 · 匮乏感是个谎言 而你，早就值得一切丰盛 #停止内耗 #生活感悟 #心灵成长#自我觉醒 #情绪疗愈
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小李不喝鸡汤1周前
刷短视频到凌晨更空虚？来听听这份自救指南，亲测管用！#深夜内耗#人生感悟#认知觉醒#成长干货#空虚
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✿♥(一枝梅)♥1月前
忙起来感觉自己什么都不缺，空闲时才发现什么都没有。#你是什么样的自己
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是甜甜呀4天前
30多岁的自己 突然觉得自己活得太失败了 我好像从来没有把一件事做好 小时候书没读好 现在挣钱的年纪没挣到 孩子没照顾好，父母没孝顺好 没有成为自己想要的样子 却活成了自己最讨厌的样子 样样不顺心，事事不如意 都说先苦后甜 可这苦却一年又一年 睡不着的那些夜晚，我都在想 到底哪一步走错了 才让今天的自己这么狼狈不堪 哎，啥也不是
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Casey 妈咪2周前
#抖音万粉扶持计划 #创作人计划 每当自己什么都没做的时候 就非常非常焦虑 当自己非常忙非常忙的时候反而觉得很充实 很满足 每天都想着要怎么写文案 怎么拍视频 但每当拿起手机就刷到停不下来 结果文案也没写 视频也没拍 人就焦虑的不行 太难受了 一次视频来惊醒自己 不要拖延 想做的事情就要全力以赴去做 立刻 马上去做#日常分享
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雨人码头1周前
庄子反内耗心法 #生活感悟 #原创 #庄子 #内耗 #反内耗 是不是感觉现在活得特别累？不是身体上的那种疲惫，而是心里头说不出的纠结和疲惫感。今天，我就来给 分享庄子教给我们的3条反内耗心法。这3条心法，能帮你从鸡同鸭讲的争执里抽身，能关掉你脑中不停批评自己的声音，还能让你把自己的弱点活成最坚固的盔甲。要是你也觉得 身心疲惫，想找一种活得更自在、更不拧巴的方式，那庄子的这3个故事，或许能为你打开一扇新窗。 庄子送给现代人的3条反内耗心法： - 放开点：用鲲鹏的视角看世界，接受世界多元，从人际纷扰和内心纠结中解脱。 - 想开点：练习“吾丧我”的省电模式，关掉自我内耗的念头，把能量用在创造价值上。 - 活自在点：学习栎社树的“无用之用”，找到自己的生态位，把特点变成坚固盔甲，从容生活。 我们学庄子，不是要出家、避世，恰恰相反，是要用更高级的智慧，更游刃有余地活在当下这个繁杂的世界里。 人生在世开心就好。没有什么可以让你一直累的。我们就是要让自己坚强起来，或者假装坚强。
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幸运女神5天前
岁月不声不响的流失，却让人慌慌张张忙忙碌碌一天又一天，一年又一年，忙起来总觉得自己很充实，感觉什么都不缺，空起来才发现我忙了大半辈子却还是两手空空，什么都没有！负债一身！这苦逼的生活何时是个头#只想听音乐 #
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商业臧老师1年前
老臧感觉自己 活得没什么意思 #认知 #商业思维 #老板 #财经 #商业臧老师
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～香香吖～7月前
不上班全职在家能干嘛呢，除了干家务还可以锻炼自己身体，每天抽空让自己更充实起来，我们不去羡慕别人，过好自己日子就行#记录真实生活 #我的日常生活#生活vlog #日常生活记录
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小满她妈8月前
第42集 26岁不上班不社交+不内耗｜沉浸式宅家+独自带6月龄女儿｜好好护理自己充实快乐的一天都干了些啥～#带娃日常 #vlog #新手宝妈 #宅家 #白惜牙膏
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西西里家服装店2月前
今天的vlog日常好充实呀～感觉做了好多事情。 没有在享福，也没有在混日子，只是辛苦的时候没人看到 会迷茫，会焦虑 甚至每天崩溃又自愈但是没关系 茫茫人海中，我只是其中一个这一程山高路远 也慢慢重新找回自己。#显瘦穿搭 #随心而悦live起来 #韩系穿搭 #韩系穿搭 #垫江
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舒茗姐姐4月前
年轻时不注意饮食不运动不逛菜市场不煮饭，现在的我全变了😂不过现在时光充实开心，家里平和喜悦。虽然普通但是确实珍贵，感恩每一个当下，让我周末也在进步一点点🤏#自己做美食 #养生 #职场女性 #分享日常生活 #健康美食
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茜茜拾光5天前
#dou上热门 我们90百分之%的痛苦，是活得太模糊@DOU+小助手 @抖音小助手 #活得太模糊 #思维模糊 #行为模糊 #认知模糊
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罗罗历险记6天前
#送外卖 #创作者中心 #创作灵感 感觉自己很累，但还能怎么办呢？生活总要过下去吧，毕竟我才25岁，还有很多的可能，加油吧！#内容太过真实 #创作人计划
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知予予见3周前
为什么你总是感觉活得很累？#成长之痛 #自我疗愈 #内在探索 #心理觉醒 #孤独与勇气
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奋发涂墙（宇宙全家福装饰）5天前
日子一天天的过的真快，有时侯感觉一天天的很充实，细一心思其实一天天的啥也没干，感觉自己就像狗一样天天让时间签着走
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落日于晚风里1周前
我们好像没办法心安理得的虚度，可把时间花费在自责上才算荒废时光。看日落偶尔发呆，望星空去旅行，不论怎么样都不算浪费时间。那些世俗定义的无意义的事，才是生活的留白，或许生命的旅程原本是不需要有意义
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钦州装修黄家三姑娘5天前
情绪和忙碌一起原来真的会爆瘦！忙起来根本没有多余时间吃饭，也根本不觉得饿 而且在每天都很累 还累到失眠！说实话 我挺喜欢这种感觉的 每天忙忙碌碌很充实 自己也在不断的进步成长 真的是痛并快乐着！#忙碌 #日常vlog #记录真实生活 #独立女性 #创业
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Leo自由手册2周前
第6集《高效能人士的7个习惯》 你是不是感觉每天很忙，事却怎么也做不完？ 年初立下的Flag，到现在连影子都看不到？ 🛑 并不是你不够努力，而是你的“底层操作系统”该升级了！ 本期视频，我将用5分钟带你深度拆解史蒂芬·柯维的全球畅销经典——《高效能人士的7个习惯》。这是一套经过验证的个人成长方法论。 通过"正反案例对比"和"产出/产能平衡”的底层逻辑，帮你从根源上摆脱低效焦虑，掌握掌控人生的主动权。 💡 本期核心内容： 底层逻辑： 为什么“越努力越无效”？（产出 vs 产能） 个人成功（从依赖到独立）： 积极主动：夺回人生的选择权 以终为始：如何设计你的人生蓝图 要事第一：拒绝“紧急但不重要”的诱惑 公众成功（从独立到互赖）： 4. 双赢思维：建立长期关系的秘诀 5. 知彼解己：高达90%的人都做错的沟通误区 6. 统合综效：如何实现 1+1 > 2 7. 不断更新：不要用钝锯子砍树！ ✨ 如果你觉得这期视频对你有启发，请一定记得【点赞】+【收藏】，这对我非常重要！ 也欢迎在评论区告诉我：哪一个习惯是你目前最想养成的？#个人成长 #思维提升 #自我提升 #读书分享 #干货
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@@💕᭄ꦿ穿透ᮩ້心灵ོ࿆的冰2周前
今天怎么了？感觉自己像只无头苍蝇，狼狈不堪😂。是不是每个人都有这么个时刻，啥都做不好？🤔但生活不就是这样吗，有起有落，才更值得期待！
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勇敢牛牛4天前
为什么你总是感觉活得很累#治愈 #轻漫计划
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余姐1周前
“真的撑不住了，好累啊……好想彻底消失一段时间，觉得自己活得太没用、太憋屈了。多想找个没人能找到的角落，痛痛快快哭一场，把所有的委屈和心酸都哭出来，再也不用强撑着微笑。#心痛到无法呼吸 #绝望的感觉”#真人出镜 #口播 #无不良引导纯属娱乐 @余小余 @抖音小助手 @抖加DOU @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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慢读时光3周前
《如何度过每天的24小时》 你以为你拥有的是时间，但你真正拥有的只是此刻，只有今天，只有这24小时。 很多人活在一个幻觉里，他们觉得自己有很多时间，明天还有时间，下周还有时间，明年还有时间，所以今天可以浪费一点，今天可以放松一下，反正来日方长。 但作者说，这是最危险的想法，因为你真正拥有的只有今天这24小时，昨天已经过去了，永远不会回来，明天还没有到来，你也不知道它是否会到来，你能够真正支配的，只有此刻，只有眼前的这一天。 #好书推荐 #珍惜每一天 #好书分享 #如何度过每天的24小时 #时间管理
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悦妈悦读悦成长1月前
感觉活的累，可能是因为背负了太多别人的课题 #课题分离#能量守护 #心理边界 #自我关怀
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凡星悦书1周前
这才是人会感到空虚的原因 生活中是因为你把两种喜悦混为一谈了，才会让自己感到空虚。#抖音生活观察计划#心理学#分享#人性#讨论
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(勇)者无畏，破局向新4月前
生病前3年有感觉，只是自己不充实，等到肺功能下降呼吸困难了一切都晚了，肺不可逆但肺功能随着你的生活，环境，营养，运动等各种条件可以提升#日常生活
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男幼师～贾爸爸2月前
小宝演出后全家去徐州吃烧烤的一天有多充实#亲子#宝言宝语#捷途山海L7PLUS #捷途汽车 #旅行小房车就选山海L7PLUS
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心理师马一笑1月前
每一个不合群的人，都在活出自由 #活出尊严 #自由 #心理学
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小廖今天也在学🌻☀️1周前
如何摆脱清醒的堕落，找回掌控感？#口播 #摆脱内耗 #提升认知 #创作者中心 #创作灵感
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好儒文化4周前
能不能不要再死气沉沉的啦？ #日常分享 #个人成长 #知识分享
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腼腆的小飞4天前
为什么你总感觉活的很累？#灵魂拷问 #生活感悟
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来者都是客！5天前
糊里糊涂活了大半辈子，一事无成，感觉自己还活得很开心#家乡美 #山青水秀好地方
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爰聊，，，刘5天前
#过了六十，这一天不如一天，感觉自己很累很累很累，每天过着生不如死的生活
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卿语在地球8月前
我之前总感觉特别累，因为我永远看不到自己，特别喜欢忍，甚至我会把这个忍当成了性格的稳定成熟。如果你也有一样的困扰，请你耐心看完我的视频，祝你快乐#女性成长 #情绪 #焦虑 #内耗
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李勇智慧疗愈3月前
停止精神内耗，必看3个妙招#停止内耗提升自己 # #个人成长 # #智慧人生
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未来富婆•小院女装1周前
95年两家店铺老板的日常 每天都感觉自己时间不够用，每天都感觉自己好充实。 #vlog日常 #女装创业 #服装店日常
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玲珑小师傅1月前
如果你的人生感觉过得不顺在低谷期，那么你一定要记得这样做#正能量 #每天跟我涨知识 #国学 #易学智慧 #涨知识
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行的端坐的直5天前
#创作灵感 现在的我感觉与世隔绝了样，都不知道找谁聊天。聊啥？自我感觉唯有锻炼才能充实自己吧！
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鄙人不才·子禅1周前
如果我说：你的人生，从来没有“别人”！ 你所经历的所有关系，都只是与自我不同面相的相遇。 你所见的全世界，都是你意识的投射——这场独角戏，你还要演给别人看多久？#深度还原 #认知 #修行 #人生感悟 #智慧人生 @DOU+小助手 @鄙人不才·子禅
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洋洋4天前
忙碌且充实的一天结束了🔚，看似不起眼的日子 从早忙到晚，忙起来感觉每天时间都不够用，有时候真的希望自己是个超人 无所不能 恨不得有三头六臂 还能分身。 每天忙得像陀螺一样，旋转在生活的各种角色中，每一部分都需要时间和精力！ #落日
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洋葱同学3周前
现在的我不会否定自己，没工作的日子是挺难的，像在黑夜里摸路，但我没后退、没妥协，只要在变好，慢一点也没关系#vlog日常 #记录真实生活 #生活vlog #失业 #找工作
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茉莉焙月光3周前
#创作者扶持计划 #自我成长 #松弛感 #真实 人活得紧绷，往往是因为两件事：藏着自己的不足，又过度保护自己——像给手机套壳、给墙贴装饰，总在遮着不完美。可当你坦然说“我这里有瑕疵，但那又如何”，紧绷感就松了。 真正的打开很简单：敢坦然露缺点，不再过度包裹自己。
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与光同尘5天前
如果你总感觉活得累，看看人生这4个阶段，你在哪一层 #认知 #智慧人生 #修行 #开悟人生
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吖哈茜的艳阳天1月前
如果你也正在苦苦内耗，而别人却活得毫不费力... 感觉自己和别人智商没差，但就是处处碰壁、事事纠结？ 差的就是这4个认知模式，看懂，人生天壤之别。 #内容太过真实 #认知思维 #认知觉醒 #人际关系心理学 #个人成长
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开心燕子4天前
今年真的好累呀，干嘛别人活的那么开心，我却活的生不如死。同样是女人干嘛她们命那么好，我的命这么可怜😭😭😭😭
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糖果麻麻1周前
人到中年总是活得很变扭，大把年龄 一无所有，除了满脸皱纹满脸沧桑，满身欲望，却两手空空。心事重重，却无一人倾诉#日常分享 #抖音美食创作者 #自己做美食
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@丝滑永弟5天前
为什么感觉活的很累#感悟人生哲理
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玩世不恭~.~2周前
每天感觉很忙，又感觉什么都没做##每日分享 #
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滨滨有礼物1周前
疲惫和焦虑，不是努力的必然代价，而是我们错误生活方式的“结果”。 我们完全可以通过一套科学、系统的方法，重新掌控自己的精力与心态，开启一个高效、充实且内心平静的人生。#健康生活 #拒绝焦虑拒绝精神内耗 #精力管理 #能量管理策略
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元芳矿业有限公司2周前
我感觉自己好像是一个苦命，没事做的时候全身难受，有点事情做了，感觉很充实，很多朋友说，你应该到处游荡，可我怎么感觉没事情做，很空虚，也许就是苦命吧
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