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糖尿病逆转石全1周前
#糖尿病 #饮食 #硬核健康科普行动
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陈泓颖医生1周前
糖尿病患者，牢记4吃4不吃 #糖尿病 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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摘糖帽的刘博2周前
4吃 vs 4不吃，糖友餐桌攻略 #医生科普 #普通内科刘连勇 #糖尿病 #饮食控制 #血糖管理
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摘糖帽的刘博1周前
糖尿病饮食新观念 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #饮食管理 #血糖控制
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诚明健康2周前
不想血糖失控,少吃这4种食物!
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锁哥聊慢病1周前
糖尿病真不用瞎忌口，注意四个关键#糖尿病饮食 #张宗锁 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 @锁哥聊慢病
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全世建教授1周前
糖尿病不吃这4样，控糖效果棒棒的#控糖 #糖友 #全世建 #饮食 #健康
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南阳市中医院潘丽军1周前
这几种食物，糖尿病人不能不吃，否则血糖越控越差 #糖尿病 #糖尿病饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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刘老师的控糖食谱（泽美康泰）1周前
控糖不能碰的4种食物 #控糖 #控糖饮食 #糖尿病饮食
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内分泌钱医生3周前
糖尿病患者4种食物要舍得吃，否则血糖越控越差！ #控糖饮食 #糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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张之瀛大夫1周前
血糖高了，得了糖尿病了，还能不能吃主食？怎么吃主食更健康？医生详细讲解，高血糖的人要仔细听。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #糖尿病 #高血糖 #血糖高
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小一笔记1周前
#中医养生 #倪海厦 认识糖尿病
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药师开开1周前
糖尿病记住哪些能吃，哪些不能吃！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #糖尿病 #健康科普 #科普
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东方医生1月前
这几种食物，糖尿病人不能不吃。否则你的血糖越控越差！ #糖尿病科普 #控糖饮食 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #中老年
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雨后的天空1周前
#倪海厦中医视频 糖尿病能饮食关系#中医养生 #上热门
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张萍逆转糖尿病1周前
#糖尿病 #糖友 #控糖
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红旅健康1周前
糖尿病人科学管理指南 最新的《中国糖尿病防治指南（2024）》为糖尿病人提供了全面的科学管理方案#糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病饮食 #糖尿病运动 #糖尿病肾病
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美好生活1周前
#亲们知道吗？高血糖、糖尿病竟然更“偏爱”中国人😱你是不是也有很多疑惑：从来不吃糖，怎么就得了糖尿病呢🤯不吃主食，不吃纯的碳水，就能躲过糖尿病这一劫吗🤔为什么糖尿病会成为现代人的“流行病”？背后的真相到底是什么🤷‍♀️别急，这些问题咱们一起解开🔍
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糖尿病足保肢医生孙好杰（徐州市中心医院）1月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #糖尿病饮食 #糖尿病并发症
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中医张毅主任1月前
糖尿病患者吃肉4种肉坚决不吃 #中医 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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糖尿病逆转甘洪桥3周前
#糖尿病 #控糖 #糖尿病逆转甘洪桥 #糖尿病饮食 #健康科普
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朱医生谈中医健康1周前
#医学科普 #养生 #健康科普 #高血糖 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病逆转陈庆昭1周前
糖尿病患者一定要改掉的五个习惯#糖尿病 #控糖#高血糖 #健康科普
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要是东哥2周前
3类伪健康食物，糖尿病患者一定要小心 #心肾守护 #心梗救治日循证科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #糖尿病
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长海医院脑血管病中心左乔医生2周前
#糖尿病 #饮食 #胰岛素抵抗 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏
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医路生花—全科医章芃的日常生活1周前
2型糖尿病患者饮食控制的一些建议。
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本草仁医1周前
糖尿病调理，这5类食物不能少，你的血糖越控越好 #科普 #健康 #糖尿病
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若愚医声2周前
糖尿病，这3种食物不能吃 #糖尿病 #血糖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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刘衍松—糖尿病足下肢麻木疼痛5月前
想控制好血糖！记住主食四吃四不吃！ 血糖高到底该怎么吃呢？#糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病周围神经病变 #糖尿病足 #糖足专家刘衍松
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锁哥聊慢病5月前
想要控制好血糖，记住四吃四不吃 #创作灵感上热门 #糖尿病 #血糖 #血糖控制 #张宗锁
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乔晨晖2周前
#健康科普破圈计划 #医疗健康创作者者训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #高血糖饮食
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五福临门2周前
#医者仁心 #守护健康 #健康生活
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减重外科张震1周前
糖尿病主食8吃8不吃 #减重 #医学科普 #糖尿病饮食 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病逆转石全2周前
这几种食物，糖尿病人不能不吃。否则你的血糖越控越差! #糖尿病科普 #控糖饮食 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #中老年
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糖尿病足保肢医生孙好杰（徐州市中心医院）1周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病饮食
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糖尿病逆转石全1周前
#健康科普有真知 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #高血糖
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河南广播电视台民生频道3周前
11月17日（发布）河南郑州，糖尿病患者这不敢吃那不敢喝？医生：其实很多食物都能吃，但是要注意量和种类，“但这几种食物能不吃就别吃！”#糖尿病#不一样的中国节气#中国节气大雪篇#二十四节气让生活更美好
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新蔡县中医院1周前
糖尿病患者吃主食的误区#健康科普破圈计划 #糖尿病科普
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脑健康医生陈胜云1周前
#健康管理 #脑健康医生陈胜云 #维生素 #糖尿病 #代谢管理
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若愚医声1月前
糖尿病少吃4种肉，帮让您远离并发症。 #糖尿病 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科孙医生7月前
糖尿病患者，必吃4类食物，越不吃血糖越差#糖尿病 #高血糖 #控糖 #医学科普 #涨知识
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左医护脑5月前
糖尿病人少吃4种肉，帮你远离并发症 #糖尿病 #医学科普 #糖尿病饮食 #高血脂 #抖出健康知识宝藏
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梦游追剧2周前
控糖#糖尿病#早餐#健康 #健康科普 #长寿 #科普
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内分泌张医生2周前
想要骨头老得慢，记住五吃五不吃~ #医学科普 #糖尿病 #糖尿病饮食 #糖尿病患者的日常 #健骨
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张之瀛大夫2周前
是药三分毒，这个错误认识害了很多人！医生发出提醒来辟谣，慢性病患者不能有这种错误认知。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #是药三分毒 #辟谣 #健康科普
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蕾蕾专注糖尿病5月前
这几种食物，糖尿病人不能不吃。否则你的血糖越控越差! #糖尿病科普 #控糖饮食 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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内分泌专家-任伟1月前
4吃 vs 4不吃，控血糖饮食指南 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医生科普 #控血糖 #糖尿病逆转任伟
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重症方博士3周前
糖尿病以下这 4种食物不能不吃 否则血糖越控越差 #糖尿病 #不能不吃 #糖尿病注意事项 #医学科普
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糖尿病医生景洪颖3周前
要舍得吃这四种食物 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #科普吧医生 #健康科普破圈计划 #糖尿病
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内分泌钱医生7月前
这几种食物，糖尿病人不能不吃。否则你的血糖越控越差！ #糖尿病科普 #控糖饮食 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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内分泌、肾病科栗医生1月前
糖尿病的主食四吃四不吃 #干货分享#涨知识#糖尿病#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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老年医学科 胡主任5月前
糖尿病患者这四种食物要少吃#医学科普 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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若愚医声3月前
糖尿病少吃四种肉，帮您远离并发症 #糖尿病 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病专家刘峰主任4月前
得了糖尿病，以下几种食物不能不吃 #糖尿病 #糖友 #控糖 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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控糖专家王医生4周前
糖尿病患者 4种食物要舍得吃 别怕浪费钱 #糖尿病 #饮食 #医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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若愚医声3月前
糖尿病患者，这4种食物不能不吃，否则血糖越控越差 #糖尿病 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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治愈听书1周前
#珍惜人生 #小常识#小妙招#涨知识
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若愚医声2月前
糖尿病患者，可以多吃这4种食物，越不吃血糖越差 #糖尿病 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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健康科普刘医生1月前
糖尿病别再怪吃糖多！这4个习惯不改，胰岛早晚会“罢工”。 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #控糖 #脂肪肝 #健康科普刘医生
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张博士疼痛诊疗5月前
糖尿病朋友可以放心吃这4类食物 #糖尿病 #糖友 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普
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中医控糖减肥苏虹霞9月前
糖尿病饮食不是说啥都不能吃，而是注意着量就好，很多食物要因人而异，有的人升糖快，有的人升糖慢，自己生活中要观察。#糖尿病 #血糖 #医学科普 #苏虹霞医生 #硬核健康科普行动
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）2月前
这几种食物，糖尿病人不能不吃。否则你的血糖越控越差！#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 糖尿病，以下这几种食物不能不吃，否则你的血糖越控越胖。大家好，我是钱医生。屏幕前正在为吃饭发愁的糖友们，请注意了！是不是觉得得了糖尿病，这也不敢吃，那也不敢碰，生怕血糖“蹭”地一下就上去？今天我必须得给咱们糖友们交个底，有5样东西，你不但要吃，还得每天吃，否则身体的营养跟不上，血糖反而更难控制！ 第一，救命的主食。很多糖友把米饭、馒头当成“生糖炸弹”，干脆不吃了，这是大错特错！咱们的身体就像一部机器，主食就是燃料。没有燃料，机器就要烧自己内部的“零件”（脂肪），这会产生一堆“废气”（酮体），搞不好就会“拉响警报”，发生酮症酸中毒，那可是要命的！ 第二，长力气的肉。别怕吃肉，尤其是鱼肉、鸡肉和瘦猪肉，这些都是优质蛋白，是咱们身体的“建筑材料”。身体没力气，肌肉流失了，拿什么跟糖尿病打持久战？每天吃上二两左右，既能让你有饱腹感，不容易饿，还能帮助稳定餐后血糖。 第三，刮油脂的菜。绿叶蔬菜，比如芹菜、油菜，可以放开胆子吃。它们富含膳食纤维，就像咱们肠道里的“小刷子”，能帮你带走多余的油脂，减慢糖分吸收的速度，是控制血糖的好帮手。水果也别一刀切，像苹果、柚子这些，两餐之间吃点，完全没问题。 第四，强骨骼的奶。咱们糖友的骨骼相对脆弱，更容易缺钙。牛奶或者酸奶，每天一定要安排一杯。这不仅仅是补钙，更是为我们的骨骼“添砖加瓦”，增强体质，这样才有精力去运动，去更好地生活。 第五，润血管的油。千万别“谈油色变”。像橄欖油、菜籽油这些植物油，是“好油”，能帮助我们保护血管，让血管更有弹性，还能减轻身体的炎症反应。记住，是好油，不是油炸食品的“坏油”！
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