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九三学长3年前
如何在短时间内从中下游，逆袭到班级前三？#逆袭 #学习 #自律 #三学
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缪斯Musae3月前
这套技巧能让你获得超级人缘、大家都愿意听你的。 #社交技巧 #人性的弱点
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九哥破局之道4月前
普通人如何在最短的时间，爆发式成长，一定要做好这六点！#认知觉醒 #正能量 #人生感悟 #天涯神贴 #隐学合集
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郑在觉醒5月前
如何用最短时间实现快速成长？#认知觉醒 #个人成长 #自我提升 #底层逻辑 #强者思维
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无敌憨憨2年前
短期内怎么变强变厉害？3个小技巧！#自我提升 #越早知道越好 #如何让自己变得更加优秀 #人生经验
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小儿郎2年前
如何在短时间内变聪明？赶紧让有需要的人来看！#科普 #冷知识 #搞笑 #轻漫计划 #内容过于真实
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考试大师（中高考小技巧）2月前
学习经历分享——如何在短时间提高成绩#中考高考 #学习技巧 #考试大师 #提分秘籍 #提分技巧
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广州欧曼雅齐齐（Qimangvl）7月前
跟我一起用一年的时间内变成大女主#女性智慧 #大女主 #创业 #广州齐齐
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苏比老师普通话课堂1月前
如何在短时间内，朗读短文提升到20+？ 尤其是40-45岁的，仔细听！#普通话考试 #普通话 #朗读短文 #新疆普通话水平测试
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圆脸东涵3周前
奔三不垮脸，睡前一小时中式变美养出干净透亮脸#vlog日常 #我的护肤日常#居家养生 #真实生活分享计划 #日常分享
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卢炫的营养日记4月前
是什么饮食方法，可以在短时间内看到胰胰素变好的效果？ #健康科普 #胰岛素抵抗 #血糖高 #瘦不下来的原因
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自律的敏3月前
新手短时间提升手臂力量，做好这几个动作就够了/掰手腕被秒的多练#健身 #徒手健身 #健身干货 #居家锻炼 #健身小白必看经验
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💧内证空鳴🔥1月前
肾精亏耗 如何在100天内快速补救#中医#养生#未病先医#正能量#健康
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苏比老师普通话课堂5月前
如何在短时间内，朗读短文达到20+💥尤其是40-55岁的 仔细听！#普通话 #朗读作品 #普通话考试
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牧羊源子3月前
每天五分钟就能改变人生的关键是不要追求完美【每天五分钟改变人生】#成长#改变自己
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苏比老师普通话课堂2月前
如何在短时间内，朗读短文提升到20+？ 尤其是40-45岁的，仔细听！#普通话考试 #普通话 #朗读短文 #新疆普通话水平测试
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苏比老师普通话课堂1周前
如何在短时间内，朗读短文提升到20+？ 尤其是40-45岁的，仔细听！#普通话考试 #普通话 #朗读短文 #新疆普通话水平测试
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你的白月光4月前
教大家在短时间提升手臂力量#居家训练#健身#自律
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大师们的写作课9月前
一个人开始变强的第一步：学会清除「冗余」 #如何在短时间内改变自己 #走出低谷 #怎么戒掉懒惰和不自律 #人生是一场修行 #低谷期一定要默默的熬过去
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连姐成长社4月前
让你状态越来越好的八个方法。1.每天固定一个时间，不看手机，只和自己独处10分钟.2.把注意力从“我该变好”转为“我现在可以做点什么”.3.少和抱怨的人聊天……#涨知识 #女性智慧#越来越好#情感 #提升自己
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是静静博士6天前
一个能帮任何人短期内通过任何考试的心态 哪怕你明天就考试，如何高效复习不崩溃？#千问上线最新学习模型 #千问ai #千问 #千问拯救期末
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苏比老师普通话课堂2月前
如何在短时间内，朗读短文提升到20+？ 尤其是40-45岁的，仔细听！#普通话考试 #普通话 #朗读短文 #新疆普通话水平测试
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思维拓客1年前
如何在短时间内大幅提升自己的执行力 #执行力 #自我提升 #个人成长
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吐司karma1月前
一周循环护肤公式！素颜就像呼吸般简单！#护肤#skincare#普通人的变美思路#万能护肤公式#我的护肤日常
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米兰要逆袭2月前
普通男生短时间低成本原有建模基础上提高一到两分颜值，做好这四步就足够了。 把精力，时间，金钱投资在自身专注于提升自我发展包不会亏的。如果自己都不爱自己，就别说奢求对方爱你。 我也想说；健身，内在，包括护肤，化妆，从来不是性别的权力。也不是用来区分性别。 大家一起努力一起加油吧…… #男生化妆 #男生变帅#男生变帅成本 #男生变帅的成本有多低 #男生发型
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自信口才柚柚老师3月前
去做这10件事，快速去提升自己，你就是会慢慢变好 #dou上热门 #创作者扶持计划 #口才 #提升自己 #思维训练 @DOU+小助手
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筝小钱5月前
挑战50天重启人生 如何用50天夺回对生活的掌控权？摆烂自救，读书改命 #变好的路上 #一起自律 #读书博主 #女性成长 #成为更好的自己
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胡说老王1年前
超级实用的成功秘诀，男人专属，女士别看，第三条，精髓所在，狠厉害，受用终生#成功男人的标配 #如何在短时间内改变自己 #提升自己 #悟人生之道 #创作灵感
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陆莹dodo4周前
年底养磁场3步法！🔥刷到的人2026旺一年！ #旺自己 #女性成长 #陆莹 #女性智慧 #拒绝内耗
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罐啦3周前
我就是练背练了一个星期有了很明显的效果#体态纠正 #变美
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Biu biu 老师3月前
如何在最短的时间内提高自己的教学能力？ 会听课，会模仿，出手就是王炸！ #老师#新手老师 #教学
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于小青1月前
一周循环护肤公式(跟练版爱上素颜肌)如果短时间内想要皮肤变好，可以跟练一周7天循环护肤公式~真的非常好用! 直接轻松get素颜好皮肤 清洁扫除→美白补水→密集焕白→以油养肤→维稳修护→精简护肤 如果你和我一样总是忘记护肤，懒得护肤这个7天护肤法真的要搞一下 #好皮肤养成记#每日护肤打卡#护肤内行人#普通人的变美思路#万能护肤公式6小时前
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护肤博士孟师兄5月前
5个冷门但超有用的变美小习惯，女生进来学 声明：所有观点均有官方科学来源，具体效果因人而异！ 作为9年的产品配方师，我看到太多女生在护肤、变美这条路上不断踩坑，今天来给大家分享几个真正有用、并且短时间之内就有变化的变美小习惯。 #变美小技巧 #护肤干货 #博士
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云朵艾杨执行董事小辛总1月前
一周循环护肤公式(跟练版，爱上素颜肌) 如果短时间内想要皮肤变好，可以跟练一周7天循环护肤公式~真的非常好用! 直接轻松get素颜好皮肤 清洁扫除➡️美白补水➡️密集焕白➡️以油养肤➡️紧致瘦脸➡️维稳修护➡️精简护肤 如果你总是忘记护肤，懒得护肤这个7天护肤法真的要搞一下 #好皮肤养成记 #每日护肤打卡 #护肤内行人 #普通人的变美思路 #云朵艾杨 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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元宝家小超市老板娘1月前
#护肤分享 七天循环护肤公式（跟练版🫧爱上素颜肌) 如果短时间内想要皮肤变好，可以跟练一周 一周七天循环护肤公式～真的非常好用！ 直接🧴轻松get素颜好皮肤 清洁扫除→美白补水→密集焕白→以油养肤→维稳修护→精简护肤 如果你和我一样总是忘记护肤，懒得护肤 这个7天护肤法真的要搞一下😍 #好皮肤养成记#护肤内行人#护肤#普通人的变美思路
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嘉森学长2月前
如何短时间内提升语文阅读理解的分数 #家长必读 #学霸秘籍 #高效学习 #语文 #阅读理解
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胡说老王•凡人悟3周前
想要成功，脱胎换骨，只需坚持做到“日日精进”的“三步法”。 想要成功脱胎换骨，就靠这“日日精进”三步法！让你100%变好。压箱底的逆袭心法一次性教给你。 #学习 #成功 #干货 #胡说老王 #翻身
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苏比老师普通话课堂6月前
命题说话，怎么快速达到30+？尤其是45岁到55岁，如何在短时间内提分？#命题说话三分钟 #普通话考试 #普通话
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爱写字的闭某某1月前
把字变好的几个小妙招
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穆雅斓1月前
不要大do特do！普通人也可以低成本变美 #分享 #变美 #低成本 #美女日常 #美商
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理性护肤陈同学2月前
学会这套高效护肤公式，素颜出门也天天被人夸#护肤分享 #逆龄抗衰 #变美逆袭 #面部提升 #保养秘诀
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理性护肤陈同学2月前
想要短期皮肤变好的姐妹，都去试试这个护肤公式#好好护肤 #日常分享 #日常保养 #七天循环护肤公式
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Kelly高高4月前
姐姐：短时间如何增强气场？ #日常唠嗑
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师姐说国学3周前
如何短时间内让自己爆发增长？
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小艺耶4月前
在重复的日子里，找到变美的节奏。 固定时间运动，健康习惯打卡，重复带来改变。#居家健身#薄背美背 #三伏天如何科学养生 #自律vlog #种草激励计划
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神阙青年邱医生2周前
挑战1个月，只靠艾灸变美，让脸蛋向上走 #自学中医 #自学中医救自己 #气虚 #垮脸 #垮脸自救
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煦晨小师姐5月前
曾仕强先生曾说：你一定要相信人生是会突然变好的，所以永远都不要放弃，当命运开始帮你的时候，哪怕你正处在人生低谷，他也能让你在短时间内触底反弹。 要相信，相信的力量，老天能安排在我们身上的事都会过去，如果我们承受不了，老天爷不会安排在我们身上，凡是发生的都是必经之事，只要过去这一山，一定会有更好的明天。 #口播自媒体 #读书分享 #智慧人生 #认知觉醒
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优学胡说1年前
距离中考还有一个月，如何短时间进步100分？ #中考
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龍哥强势文化圈-琪姐5月前
如何用最短时间，收获爆发式成长！ #正能量 #情感共鸣 #人生感悟 #知识分享 #龍哥强势文化圈
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现代知识进化论6天前
如何在短时间内快速实现财富自由？#财富思维 思维#个人成长#认知觉醒#底层逻辑
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瓦子（无畏契约）1月前
游戏理解如何在短时间内提升？#无畏契约
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稀里糊涂的二云5月前
今天回复评论区的问题，怎么在短时间内，把自媒体做的看起来还不错的成绩。#自媒体干货 #宝妈自媒体 #原创视频 #全职妈妈日常 #自媒体创业短视频 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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苗振丨运动康复指南4月前
嘴巴张不大、下巴伸不出去，还总往一边歪？没想到就练了会儿走路和呼吸，嘴巴能张得更大了，下巴也能轻松往两边动，连牙齿贴合都变好了？原来身体的小调整，效果这么直观！#身体调整的神奇变化 #科普一下 #简单练习见效果 #脸型对称小技巧
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戒色才能成功4月前
犯邪淫时间比较长的人如何变好？ #国学文化 #健康 #养生 #戒色 #正能量
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小鱼（你的闺蜜）6天前
明天三十分钟的小习惯#女性成长智慧
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安可爱瑜伽1月前
87年38岁，每天运动一小时，原来努力真的能变美🔥 从来没有想过，38岁零基础的我，能在如此短时间内，改变可以有如此之大。 1.体重上，从最开始产后大肚子130斤，到现在106斤。 2.体式上，38岁零基础的我居然也能跟着线上瑜伽一步步解锁，一字马，指南针，还有很多以前从来不敢想象的变体组合 五个月的时间，我收获了不仅体态体式上的变化，更是我内心的不断成长，富足与强大。更加明白，当你自己变好了，周围一切都会跟着变好！ 因为瑜伽，我也不再给自己设限，永远先去尝试，不轻易否定自己。 人生可以不只是柴米油盐和上班回家二点一线，还可以追求任何自已想要追求的诗和远方，可以活成任何自己想要成为的样子！ #零基础学瑜伽 #瘦下来做最美的自己 #是妈妈也是闪亮的自己 #瑜伽#改善体态
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李在说1周前
试着调整你的磁场，你会越来越好#磁场能量 #会很好 #自媒体创业 #自媒体短视频 #李在说
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思维破局者阿力1周前
刻意练习 让你短时间内学习一项技能 #认知 #成长 #思维
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徐大嘴6天前
处于低谷期变好的绝招 #创作者计划#生活#短视频变现
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切个小号当霸王1周前
你是不是总在等一个“大日子”才开始改变？ 别等了！“托举自己”计划，现在就开始🔥 本期视频分享一份超实用的 #自我提升 宝藏清单： ✅从1个小行动开始 ✅20件零成本小事 ✅每天5分钟，悄悄变好 适合这样的人看👇 ✔️想改变但总没动力 ✔️厌倦了空洞的鸡汤 ✔️相信微小的力量 #治愈自己 #自律 #个人成长 #努力变优秀
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爱健身的航1月前
帮助你在短时间内提升手臂力量#健身干货 #手臂训练 #健身 #自律 #励志
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清晨读书院6天前
普通人高效成长密码！#成长#学习 #知识 #读书 #西蒙
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中山市尚本美容中心1月前
5条护肤忠告！想皮肤短时间变好的，请一定看完！ #敏感肌 #泛红发烫#大红脸
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初一哦5月前
为什么有的人会突然变强？我悟了！#深度阅读 #成为更好的自己 #在人生哪一瞬间突然醒悟 #开窍 #人是怎么变强的
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鹏MAX6天前
新手手臂肌肉训练，短时间快速增强手臂力量，组间休息30-45秒#健身 #手臂训练 #自律
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