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胡说老王2月前
焦虑的人都有一个共性：怕！怕丢脸，怕失败，怕改变！#焦虑#内耗 #成长之路 #国学文化 #胡说老王
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医学科普联盟8月前
胡思乱想，精神内耗，如何科学应对焦虑症？ 精神病系列02:焦虑症#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医学科普
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享月🌙心智成长3月前
爱焦虑的人很多都是秩序敏感型人格。#焦虑 #心理学 #情绪内耗 #恐惧 #担忧
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超基米粒！6月前
本人新学一招！对抗焦虑恐惧压力大立竿见影！你们快去试！ #拒绝内耗 #释放压力 #缓解焦虑 #小妙招 #冥想
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王心傲2周前
一个可以救你命的心法，真正掌握了，能让你直接满血复活 视频很长，但看到最后，能彻底扫除你的焦虑内耗#内心强大 #人生感悟 #人间清醒
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和新论道5月前
无敌的人生心态，拒绝负面情绪，消除内耗焦虑！ #人生感悟 #认知 #情感 #知识分享 #思维
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姜幺郎5月前
天天琢磨痛苦，你就体验不到快乐。给我豁出去，内耗焦虑都会烟消云散。#焦虑 #内耗 #情绪 #好好爱自己
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苏艾茯5月前
其实你可以过得很好！ 你郁闷吗？你焦虑吗？你内耗吗？你迷茫吗？那你知道根源是什么吗？那你知道应该怎么去解决吗？#郁闷的心情 #焦虑 #内耗 #迷茫的人生迷茫的我 #断舍离是治愈一切的良药
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河马校长5月前
#焦虑#胡思乱想#精神内耗#爱自己#心理学
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如果书籍会说话4月前
这本书，帮你告别精神内耗 别再瞎焦虑了！卡耐基：99%的忧虑，都是你给自己的“假想敌”。 #人性的优点 #终结内耗 #情绪管理 #焦虑自救 #认知升级 #读书分享 #好书推荐 #人生哲学 #活在当下 #精神内耗 #治愈系 #卡耐基 #自我成长
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时刻沙雕社9月前
你到底在慌什么，能安慰自己就不要内耗自己 #人生 #拒绝内耗
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心理治疗师梁医生6月前
你为什么焦虑，因为你是被吓大的。焦虑之母——过度纠错。 #焦虑 #心理 #内耗 #心理健康 #过度纠错
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羽师兄5月前
心外无物，痛苦来自内在！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #穷思竭虑
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羽师兄6天前
焦虑的核心就是怕！ #焦虑 #强迫思维#强迫#内耗
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坤叔健康与体态10月前
#失眠 #内耗 #焦虑 #抑郁#躯体化 #压力
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+1的销售人生（新书上市）6月前
怎么根治焦虑、内耗#认知思维 #透过现象看本质 #独立思考 #底层逻辑 #情感
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松明讲心理11月前
焦虑就是对抑郁最好的疗愈。 #心理学 #内耗 #情绪 #负能量 #松明
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一心讲情绪6月前
焦虑的核心是不不怕？别傻了···· #焦虑 #抑郁 #强迫症 #精神内耗 @一心正念 @DOU+小助手
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暴躁姐姐5月前
别容貌焦虑｜别自卑｜别内耗｜长得丑？但大有用处啊❗️ #容貌焦虑 #自卑 #焦虑 #自信#女生必看
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和新论道4月前
听我的，杜绝负面情绪，拒绝焦虑内耗！ #智慧人生 #知识分享 #生活感悟 #认知 #情感
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姚先生和他的挚友4月前
不要焦虑，遇事别往心里搁，爱谁谁 #内容过于真实 #焦虑 #内耗 #人际关系 #人际交往
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晨心新实体5月前
焦虑个毛线？你那个班，你那个店，你那个生意好不好能怎么地？在生死健康面前全都不值一提。#焦虑情绪 #拒绝内耗 #内容太过真实 #健康 #人生感悟
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涂涂·Su健身1月前
焦虑、内耗反复出现，其实就三方面原因。 分享三个我亲身验证的解决方法 第一个，是目标 找到你想做的事，要么就先做好当下正在做的事 先行动，行动是打破空想最好的方式。 第二个，是环境。 主动靠近能量稳定的人，有能量的圈子 圈子怎么样，直接影响我们的状态 第三个，是能量。 别让想法只停在脑子里。 让身体先动起来，比如：运动，从最小的事重启自己。 当目标明确，环境干净，能量充足，生活充实，焦虑自然就少了。 #女性成长#拒绝内耗#女子塑形 #健身
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九元空5月前
没有什么好内耗的，要懂得感恩，一切都会正向了！ #内耗 #感恩 #人生感悟
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润风心理成长3月前
焦虑，内耗，无法行动，往往伴随着“三重认知偏差”#焦虑 #内耗 #内耗型人格 #执行力差 #焦虑症
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九元空7月前
人不需要内耗，什么都别太当回事！ #内耗 #焦虑 #执念
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晋翔谈心理6月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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晋翔谈心理6月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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晋翔谈心理7月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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大齐4月前
看不清这3个关键,会一直处在内耗和焦虑中 #内耗 #心理健康 #认知觉醒 #干货分享 #感悟人生
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羽师兄1周前
强迫焦虑的本质就是怕！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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和新论道9月前
消除负面情绪内耗焦虑抑郁！ #情感 #认知 #思维
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刘晨解惑9月前
远离焦虑的内耗的两个方法，学会了就能够治愈你！ #内耗 #焦虑 #情绪 #个人成长
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三金的算法小屋4周前
内耗 很多时候，我们的“内耗”，并不是因为生活出了什么大问题，而是自己在和自己较劲。反复后悔过去，焦虑未来，却忘了——真正能改变的，只有当下。 #内耗 #焦虑 #情绪疗愈 #成年人的自我修复
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鹏子不认命4天前
焦虑内耗都有一个共性，害怕失败，害怕丢脸，害怕改变！#焦虑 #内耗 #成长之路 #胆小 #正能量
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晋翔谈心理4月前
#焦虑 #内耗
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生命艺术实验室3天前
你是不是也这样？越想变好，就越焦虑；越想进步，就越无力。 “我为什么总在精神内耗？” “因为…你太想变好了。” 直到我和内心的自己进行了一场对话，才发现： 内耗不是你的敌人，而是你不甘现状的野心。 #精神内耗 #停止内耗 #内耗 #自我成长 #心理
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社恐不怕黄大大（破点训练营27期1v1）5月前
这2种人，绝不内耗 #焦虑症 #抑郁症 #强迫症 #内耗 #失眠
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心理科李申医生7月前
一招解决焦虑内耗，停止胡思乱想#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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大女主娜✨1周前
焦虑内耗就是来回想“它”，不要来回翻“垃圾桶”，能解决它的只能靠自己，看看反内耗心理学吧～#焦虑内耗 #焦虑 #反内耗
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张海敏博士-讲焦虑7月前
我的焦虑是怎么好的呢 #走出焦虑 #精神内耗 #胡思乱想
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晋翔谈心理6月前
#焦虑 #抑郁 #内耗 #焦虑抑郁
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晋翔谈心理4月前
#焦虑 #内耗 #焦虑抑郁
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张博士解焦虑1周前
所有内耗和焦虑的根源都来自于一个字怕 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #内耗
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青禾-心理疗愈2月前
什么是精神内耗，就是心里戏太多#焦虑 #认知 #情绪管理
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Melody芈奥4天前
总是焦虑内耗？4个方法教你练成高能量体质！ 什么也没做却依然觉得累？容易焦虑、紧绷、内耗？能量槽开始报警？ 别担心！今天这期视频就来教你如何快速养成“高能量状态”！ 本期视频分享的是苏·瓦尔玛在《高能量状态》一书中分享的四个实用技巧： 1、人生目标——01:35 2、处理情绪——03:05 3、解决问题——06:15 4、自我价值感——07:36 高能量状态不是天生的，它是一种可以习得的能力。从今天起，试着用书里的一个方法，给自己充充电吧！ #高能量状态 #高能量 #自我价值感 #情绪 #焦虑
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精神科-赵轶医生3天前
停不下来的“精神内耗” #精神内耗 #反刍思维 #焦虑
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心理•密码6月前
天天琢磨痛苦，你就体验不到快乐。抱着豁出去的心态，内耗焦虑都会烟消云散。#焦虑 #内耗 #情绪 #心灵疗愈 #自渡自愈
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仇玉平医生7月前
内耗的原因就是太把对方当人了#内耗 #焦虑 #抑郁 #医学科普 #内容过于真实
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我叫胡来4天前
欲望是推着人往前走的燃料，有野心和欲望说明对更好的生活有期待，对世界有热乎劲。#抽象#内容过于真实#内耗#焦虑#甜妹
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心理•密码3天前
当胡思乱想停不下来时，一定要学会把思绪拉回当下。#内耗 #焦虑 #停止胡思乱想
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Jenny心理疗愈4月前
这一招平复了我最近所有的焦虑和内耗 #心理学 #女性成长 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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心理•密码4月前
一个方法杀死你的内耗和焦虑。#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #情绪管理 #自渡自愈 #静心
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福姐～财富觉醒3天前
什么是解决焦虑、内耗、抑郁的良药？#焦虑抑郁 #不开窍的女人#财富开窍 #女性智慧
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张二娃（投稿就看主页）5月前
车到山前必有路的下一句是什么？ 没有必要焦虑#拒绝焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #情感共鸣
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老林-深圳实体流量赋能4天前
焦虑的人都有一个共性：就是怕。怕丢脸，怕失败，怕改变#焦虑#内耗#个人成长#深圳实体店引流#深圳老林实体商家自运营
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曦有girl4月前
如果你总是内耗 焦虑 不妨换个思路 #情感共鸣 #焦虑#内耗#女生必看 #女性智慧
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洛克心理3天前
什么是内耗纠结焦虑的尽头 可能有些问题，根本不需要答案 #心理学#情感 #情感共鸣 #内耗 #焦虑 @生活服务热点中心 @抖音小助手 @巨量千川 @巨量算数小助手 @抖音创作灵感
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简介:

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