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吃零食怎么长胖
9分12煮鸡蛋蛋黄能吃吗
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只有几天连续熬夜到三点多会有是吗
爱吃蛋怎么了
王老师
2月前
哪儿疼拉哪儿,准没毛病!#羽毛球 #拉伸 #大学老师 #伤病远离球场 #运动女孩
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竣森爱运动爱跑步
3周前
哪里疼你就拉哪里#居家训练 #拉伸放松肌肉 #拉伸动作 #居家健身有新招 #舒筋活络
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蘑菇菇爱运动
1月前
哪里疼拉哪里!全身拉伸看这里#居家锻炼 #开肩美背 #拉伸 #体态调整
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75年兔姐谈养生
2周前
哪里疼拉哪里#居家锻炼 #一起来锻炼 #拉伸#腰部拉伸
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小戴老师运动养身
3周前
哪里不舒服拉哪里 #居家锻炼 #拉伸
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宋楠楠爱健身
4月前
哪里疼拉哪里#健身 #拉伸放松肌肉
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叫我凯教练
1周前
听劝,哪里不舒服拉哪里#拉伸 #居家锻炼#拉伸动作 #小动作大作用
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聚猿创团队橘猫老板
1周前
哪里痛,点哪里 #轻漫计划 #肚子痛
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昭淇【柳州全助】体能、运动防护指导
1年前
柳州钢一中体育生,大腿后侧牵拉疼痛,放松后好转95% #柳州康复#柳州运动康复#柳州体育高考#体育生#柳州田径
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晓晓运动养生
3周前
哪里不舒服拉哪里#居家锻炼 #拉伸#腰背锻炼#拉伸全身
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健身女王
5月前
驼背、含胸、手腕疼?1分钟拉伸解决全身酸痛!腰疼、臀部不适、颈椎问题通通搞定,哪里不舒服就拉哪里!超实用拉伸秘籍全在这本书里,赶紧收藏练起来~ #拉伸 #健身 #缓解疼痛 #健康生活 #运动康复
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运动养生梁老师
1月前
腰疼背疼拉伸一下,缓解疲劳酸痛!六个动作拉伸全身,哪里疼拉哪里!记得分享给需要的朋友#拉伸 #放松 #居家锻炼 #改善睡眠 #腰背疼痛
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运动养生沫老师
2月前
哪里疼拉哪里#居家锻炼 #居家运动健身 #拉伸
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昭淇【柳州全助】体能、运动防护指导
11月前
柳州体育生弯腰、左右转身腰疼,大腿后侧拉伸被卡住 #柳州康复#柳州运动康复#体育生#柳州体育高考#柳州田径
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迎春瑜伽养生堂
1月前
哪里不舒服就拉哪里 #居家锻炼 #瑜伽 #改善肩颈#拉伸 #养生就是养健康
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旭老师谈康养
1月前
#青年创作者成长计划 哪里疼拉哪里 #居家锻炼 #居家运动健身 #拉伸
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洛七七的少女背
1周前
哪里不舒服拉哪里#拉伸 #居家锻炼
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颈然有序成老师
4月前
哪里不舒服拉哪里,#居家锻炼#自律#拉伸
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带你健身的健哥
5月前
哪里疼你就拉伸哪里,拉伸动作合集#拉伸#拉伸动作#放松#健身
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运动养生小美老师
1月前
哪里疼拉哪里#居家锻炼 #居家运动健身 #拉伸
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晨光补给站
4月前
哪里不舒服拉伸哪里#拉伸 #居间锻炼#健身干货#拉伸动作 #晨光补给站
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瑷缇瑜伽普拉提-小爱老师
2月前
哪里疼就拉哪里#天津瑜伽普拉提 #拉伸 #懒人运动 #基础瑜伽分享
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宋楠楠爱健身
1周前
哪里不舒服拉哪里#拉伸 #居家锻炼
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蒋学堂(传承人)
1年前
坚持拉伸#居家锻炼
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运动养生竣老师
2月前
哪里疼你就拉哪里#拉伸放松肌肉 #拉伸 #一起来锻炼 #居家锻练 #居家健身有新招
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老谭健身
8月前
百练不如拉伸练起来 10分钟舒服了 哪里需要拉哪里,拉伸是运动前后或者久坐很有必要的, 疼的原因就是一部分肌肉太紧了,拉住了其他肌肉疼, 所以要把太紧的肌肉拉松 如有不适 请停止练习! #拉伸动作#小动作大作用#居家锻炼 #自律 #拉伸训练
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阿灿说健身
7月前
百练不如拉拉伸,哪痛就拉哪里尤其是久坐不爱运动的人,#拉伸 #拉伸教学 #居家锻炼 #拉筋
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爱健身 小山哥
1年前
哪里疼就拉哪里!这套全身性的拉伸动作推荐给大家!#健身 #拉伸动作 #拉伸 #居家健身
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颈然有序成老师
4月前
哪里不舒服拉哪里,#居家锻炼#自律#拉伸
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菲儿瑜伽健身
2年前
哪里不舒服拉哪里,全套拉伸动作#拉伸 #瑜伽
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仙老师讲康复
1月前
哪里疼拉哪里#居家锻炼 #居家运动健身 #拉伸
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82年大叔爱健身
7月前
在家多拉伸,哪里痛就拉哪里!#拉伸 #居家锻炼 #小动作大作用 #好身材练起来 #美女拉伸
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@这个女孩有点甜 (连赞 拉黑)
5月前
哪里僵硬拉哪里#拉伸#居家锻炼 #百炼不如多拉伸 #变美变瘦变好看
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体视记
2年前
哪里疼痛拉哪里。#体育生 #训练拉伸动作 #日常训练 #远离伤病
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努力的钢地刺
7月前
#拉伸#瑜伽#居家健身 打卡37天,百练不如拉伸,哪里疼就拉哪里
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哇哈哈的健康日记
4月前
非常非常有用!!只需要运动完没事捏一捏,一起加油鸭~#居家健身有新招 #减脂小白必看经验 #在家减肥 #拉伸 #我要上热门🔥
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静|幸福树瑜伽·塑形
1月前
神奇的拉伸,哪里不舒服拉哪里。#居家瑜伽 #瑜伽拉伸 #拉伸动作 #居家锻炼
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魔镜教练
7月前
哪里疼痛拉哪里!运动前后拉伸是很重要的#每日运动 #拉伸#运动无处不在#运动后怎么拉伸
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叶子塑形瑜伽
8月前
百练不如多拉伸,哪里疼拉哪里。#拉伸#瑜伽 #自律
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鹏哥的运动笔记
7月前
哪里疼就拉哪里,拉伸动作合集#拉伸#拉伸动作#放松#健身
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PT吕承柏
1月前
久坐髋周酸痛?有这2招就够了! 首先还是要分清是哪里出现的疼痛,针对疼痛我们可以或拉或松,快去试试吧!有什么问题也可以告诉我#干货分享 #髋 #髋疼 #髋撞 #柏跃康复
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运动养生梁老师
2月前
腰疼背疼拉伸一下,缓解疲劳酸痛!哪里疼拉哪里~记得分享给家里人#居家锻炼 #拉伸 #放松 #腰疼 #腿疼
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颈然有序成老师
4月前
哪里不舒服拉哪里,#居家训练#拉伸#背疼#腰疼
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阿宇讲健康
2周前
哪里不舒服拉哪里 #小动作大作用 #运动康复 #拉伸
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楠姐的康复逆袭路
5月前
哪里僵硬拉哪里!#拉伸 #健身干货 #放松肌肉#居家锻炼 #健身
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安转心~佳禾蔓 赫斯缇拉
6天前
#哪里疼#哪里痛 打开视频听听 男女同胞们 #爱自己的一百种方式
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运动养生陈师姐
3月前
哪里不舒服就拉哪里!#居家锻炼 #拉伸 #养生 #健康
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娜姐的养生运动
5月前
哪里不舒服就拉哪里#居家锻炼 #拉伸放松肌肉 #百练不如拉伸
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Latte大叔有腹肌
4月前
哪里僵硬拉哪里!#拉伸#健身干货#放松肌肉
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轩羽运动康养
7月前
哪里疼拉哪里 居家拉伸全身!#拉伸#居家锻炼#健身#放松#塑型
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阿坤说健身
7月前
哪里疼你就拉哪里#健身干货 #拉伸 #拉伸动作 #全身拉伸
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不晚never(塑造轻线条)
1年前
百练不如拉伸 哪里疼拉哪里#拉伸 #居家锻炼 #好身材练起来
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运动养生梁老师
1月前
腿疼腰疼肩颈不适你就多拉伸,缓解疲劳不适,哪里疼就拉哪里~记得收藏分享给更多的人#一起来锻炼 #拉伸 #放松 #腰背 #睡前运动
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天行古法健身
1年前
#小动作大作用 #舒筋活络的妙招
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豆豆爱运动养生
5月前
哪里疼你就拉哪里#居家锻炼 #拉伸
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陈哥有腹肌呀
7月前
哪里疼就拉哪里,拉伸动作合集#拉伸动作#拉伸#放松#健身#减肚子
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朱烱伟三部正骨法
4周前
长时间低头伏案,肩胛骨缝疼 #肩胛骨缝痛 #颈椎 #健康守护计划 #硬核健康科普行动 #低头伏案
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潘良春
6天前
坐骨神经从腰椎出发,沿臀部、大腿后侧 / 外侧延伸至小腿、足部,若神经在腰椎或臀部受压,疼痛可能放射至膝盖后侧、外侧,还常伴随腿部麻木、酸胀、刺痛感,易与#膝关节炎 混淆。 关键区别:#坐骨神经痛 多连带腰、臀、小腿不适,屈膝、弯腰时加重;膝关节炎疼痛集中在膝关节本身,上下楼、屈伸时更明显。建议结合伴随症状排查,针对性处理原发病。#医学科普 #骨科门诊 #膝盖疼痛
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别叫老师❤️叫可心
6月前
每个人不同问题的真正解除,是一定要溯源,溯源到根本上,而并非只关注在表现出的疼痛结果上。#运动康复 #康复训练 #慢性疼痛 #运动损伤 #刀刻特yao
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阿坤说健身
8月前
哪里疼你就拉哪里#居家锻炼 #拉伸 #拉伸动作 #全身拉伸
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豆豆爱运动养生
5月前
哪里疼拉哪里#居家锻炼 #拉伸 #运动康复
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元哥健身
1年前
#拉伸 哪里需要拉哪里,拉伸是运动前后或者久坐很有必要的#拉伸动作
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健康养生魏老师
3周前
哪里疼拉伸拉哪里#拉伸 #腰椎疼痛 #膝盖疼痛#居家锻炼 #骶髂关节
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最新发布时间:2025-12-09 06:11
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