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崇沛师兄&道家养生1月前
#养生 #八段锦 #道家功法 #涨知识 #道家文化 崇沛师兄全套八段锦教学
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武当艺峰6月前
吐纳术、是道家古老的练气补阳的呼吸功法，历代都在门派秘传#八段锦养生功教学 #道家功法#养生 #知识分享
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觉园2月前
学习“千年长寿操”——《八段锦》。 怕学不会八段锦？看这个分解视频！每个动作慢动作演示，零基础也能轻松get！跟着练，标准姿势轻松拿捏！#八段锦 #健康 #传统文化 #涨知识 #助眠 感恩您的阅读和评论，如有受益敬请关注、点赞、收藏并分享给更多有缘之人，也期待我们一路同行。
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太极杨景媛5月前
整套八段锦常见误区 #八段锦 #养生 #知识分享 #太极杨景媛
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太极杨景媛1周前
八段锦1-8式口令完整版带练 收藏学习起来#八段锦 #养生 #知识分享 #太极杨景媛 #一起来锻炼
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太极杨景媛5月前
八段锦口令版教学+全程带练（完整版） #八段锦 #知识分享 #养生 #强身健体增强免疫力 #太极杨景媛
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百菌健堂官方号4月前
八段锦 （全集） 一天十分钟，健身八段锦#八段锦 #健康 #老人 #知识
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百菌健堂官方号4月前
八段锦细节全解（2） 八段锦怎么做才是正确的#健身 #八段锦 #健康 #知识
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嘉北社区服务站1月前
八段锦视频，跟着练就能疏通经络、缓解肩颈酸痛，让气血活起来。#知识分享 #知识科普
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蔡树欣教传统养生功4月前
保姆级教学➕跟练🔥八段锦12分钟完整音乐➕镜像➕口令版！ 欢迎世大家想学习意念＋呼吸，或者怕自己练错了受伤，又或者想好好学习收获八段锦的锻炼效果的，可以在主页橱窗购买课程哟，你想学习的所有知识这里都有~随看随练长期有效～ 现在购买，享受1对1练功答疑，和图片视频纠错指导！#八段锦 #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #健康养生
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太极杨景媛2月前
八段锦做操变练功只需牢记这8个字 ”由中而发、根梢相通“点赞收藏起来一起学习知识#八段锦 #知识分享 #养生 #太极杨景媛
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大丹不吃冰1月前
手指八段锦，3分钟全身畅通#养生 #养生就是养健康 #手指八段锦 #干货都在这 #涨知识
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崇沛道养堂1月前
#八段锦 #涨知识 #养生 #科普 #道家文化 早晨练八段锦，阳气充满全身
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延吉讲站桩1月前
八段锦带呼吸完整版跟练来了 #八段锦 #养生知识 #强身健体
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依诺养生1周前
八段锦 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #万万没想到 #八段锦
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武当艺峰5月前
正确的练习八段锦，得内外兼修，初练内功心法你一定要知道这两个练气基本法！#八段锦#道家养生#吐纳#吐纳教学 #知识分享
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是禾薇呀～（养生版）1月前
揉腹八段锦完整跟练版来喽❗️ #穴位按摩 #瘦肚子 #揉腹#坚持揉腹的好处 #每日一个养生小知识
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秦四月🌙5月前
🔥脚趾八段锦｜睡前5分钟，相当于养气血1小时！ #养生 #足部护理 #穴位按摩 #养生知识 #脚部按摩
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新一的训练日记～4月前
被300万人围观的睡前脚趾八段锦！口令跟练版！ #穴位养生 #中医养生知识 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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易行天下1周前
少林八段锦套路 沉浸式八分钟自编少林八段锦#一起来锻炼 #太极拳 #八段锦运动养生 #传统武术文化
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云永春<八段锦 ｜古法健身>3月前
#热点宝话题榜 #八段锦完整口令版##八段锦养生操 #八段锦打卡#八段锦跟练完整版
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太极杨景媛4月前
摇头摆尾，头尾怎么配合 9步教会你，一起学习起来#八段锦 #摇头摆尾去心火 #养生 #知识分享 #太极杨景媛
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段光明医生4月前
段主任版八段锦跟练，日常养生健体，在家就能跟着做#医学科普 #八段锦 #居家锻炼 #运动一下 #抖出健康知识宝藏
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视听盛宴·五音疗愈4月前
八段锦全套中第1集，每天30分钟，8个动作，气血舒畅#养生#养生操#养生就是养健康 #养生知识
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太极杨景媛5天前
八段锦第二式动作教学 《左右开弓似射雕》一起学习起来#养生 #知识分享 #八段锦 #左右开弓似射雕 #太极杨景媛
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太极杨景媛3周前
八段锦动作开合完整详解 收藏起来正确学习八段锦#一起来锻炼 #养生 #八段锦 #知识分享 #太极杨景媛
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太极马老师6天前
新人小白分段学习，记得点赞收藏，每天学习一式，一周学习完八段锦#in趋势 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #养生知识
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自律娜娜Nancy💦8月前
习八段锦感悟🉑古韵焕新生 习八段锦，在传统功法中寻得身心平衡，静享岁月从容。#八段锦教学 #八段锦详细分解动作讲解教程 #八段锦教程 #八段锦理论知识 #八段锦视频
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太极杨景媛4月前
《八段锦健身养生功》简易版，适合所有人的养生方式～ #八段锦 #养生操 #知识分享 #一起来锻炼 #太极杨景媛
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太极杨景媛4月前
八段锦整套呼吸法 我看还有谁不会？点赞收藏一起学习起来#八段锦 #养生 #一起来锻炼 #知识分享 #太极杨景媛
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佰岁与八段锦的美好7月前
八段锦基础知识：什么是九节九窍（2）？ #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #穴位 #穴位养生 #古法健身
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武当艺峰4月前
了解八段锦内功吐纳心法，升阳出浊气让你元气满满！！#八段锦#知识分享#道家功法 #正能量 #养生
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武当艺峰4月前
好功法总是留给有缘的同修，看完会有意外收获的 #知识分享#道家功法#八段锦#内功#太极站桩
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余小妖东方养生4月前
古法脚趾八段锦，真的很不错👍没有难度😄信我#健康小妙招 #涨知识 #养生之道 #穴位按摩
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新一的训练日记～3月前
全网都在跟练的“手指八段锦”！口令跟练版！ #穴位养生#中医养生知识#居家锻炼#小动作大作用贵在坚持#每天坚持运动打卡锻炼好身体
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中医世家梁医生8月前
八段锦中的第七式：双手托天理三焦！ #中医健康科普 #八段锦 #广州中医药大学第一附属医院 #抖出健康知识宝藏
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佰岁与八段锦的美好7月前
八段锦基础知识：九节九窍之大椎穴 #八段锦运动养生 #大椎穴 #穴位养生 #八段锦 #穴位
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青玄养生5月前
脚趾八段锦｜ 睡前5分钟，相当于养气🩸1小时！#养生#穴位按摩 #养生知识 #小动作大作用 #脚部按摩
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武当艺峰6月前
八段锦，第二段左右开弓式的气息动作要领分享！初学者，气息不明显，知道明确路线后，主要是靠动作的导引，配合呼吸。用意念去走气，长时间练习气息就会很明显，要点，一定要身正体松，静心放松！！！！ #养生功法 #八段锦养生功教学#养生知识分享
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鸿禧儿6月前
熬夜睡不着？跟我一起做在床上就能练的八段锦，练完睡好觉 #睡眠 #睡不着 #八段锦 #抖出健康知识宝藏 #小动作大作用
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易筋经赵师傅3月前
八段锦完整版讲解演练 乱世悬壶创奇功，八段成锦济苍生。狱火难焚真妙诀，薪传千载大道同。动静之间藏真诀，何须方外觅仙踪？#八段锦 #完整版教学 #古法传承
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禾禾爱养生1周前
脚趾八段锦，每天睡前5分钟，胜养气🩸2小时#中式养生法 #古法养生 #养生小知识科普 #中医 #居家锻炼
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武当艺峰6月前
内练要领:鼻吸鼻呼，舌顶上颚，缓慢放松#八段锦养生功教学 #知识分享#道家养生#太极
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温小妤3月前
脚趾八段锦跟练版来了，养气血的姐妹练它，久坐的姐妹们练它，练完舒服了#古法健身#养气血#脚趾八段锦#运动#涨知识
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阿毛1周前
跟练八段锦#上热搜 #中医 #养生 #养生知识
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爱康复的张张1周前
脚部八段锦跟练，再不用找另一半暖脚了#抖出健康知识宝藏 #脚部八段锦 #八段锦跟练 #居家锻炼 #养生运动
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武当艺峰4月前
夏天阳气旺，最适合练道家功法，增阳气除浊气！健康每一天！#八段锦#太极拳 #养生#知识分享
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皮肤科副主任-顿艳波4月前
中医推荐的脚趾八段锦，小动作大作用#抖出健康知识宝藏 #健康科普知识 #中医养生 #三伏天养生 #健康科普有真知
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张迪八段锦6天前
#养生操 #八段锦#健康 #涨知识 #张迪八段锦 八段锦 第二式 动作讲解
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中医李隆文主任1周前
中医八段锦 #养生 #中医 #健康 #抖出健康知识宝藏
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太极杨景媛6天前
八段锦第一式动作教学 《两手托天理三焦》一起跟着老师学习起来#两手托天理三焦教学讲解 #养生 #八段锦 #知识分享 #太极杨景媛
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大瑶爱食养4月前
🔥脚趾八段锦｜每天睡前5分钟 相当于养气🩸1小时#养生 #脚趾八段锦 #每天跟我涨知识
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高老师养生八段锦6月前
八段锦第三式：调理脾胃须单举的发力点和教学#适合所有人的健身动作 #八段锦教学 #央视版八段锦教学 #调理脾胃须单举
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肿瘤营养彭主任5月前
八段锦“元气操”！6 个动作改善气血循环！#八段锦 #养生操 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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百岁老人养成计划4月前
脚趾八段锦| 睡前5分钟，相当于养气血🩸一小时#健康 #中医养生 #父母必看系列 #中老年锻炼 #居家锻炼
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疼痛科刘东阳7月前
古法健身操的7个基本动作，做完健康又轻松，家人们动起来吧！#八段锦养生操 #古法健身操跟练版 #疼痛科刘东阳 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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北京大妞-七安5月前
脚趾八段锦，睡前五分钟，相当于养气血1小时#养生之道 #足部护理 #穴位按摩 #养生知识 #脚部按摩
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白术学养生7月前
自学养生知识，从面部八段锦开始吧#养生操 #中医养生知识 #面部提升 #自学中医
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小吴爱叨叨4月前
手指八段锦，每天1分钟，全身通畅#养生操 #中医养生 #分享知识
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林瑶养生日记6月前
早晨醒来就开练，每天10分钟床上八段锦，好气🩸养出来#养生 #养生就是养健康 #床上八段锦 #涨知识 #学起来
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元气姐姐ZZ6月前
晚上睡不着，跟着央视非遗传承人一起来练床上八段锦#强烈推荐 #养生知识 #八段锦 #床上八段锦#失眠
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太极杨景媛3月前
八段锦完整带练+呼吸配合 #八段锦 #养生 #八段锦完整版 #知识分享 #太极杨景媛
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芳群养生记5月前
🔥脚趾八段锦｜睡前5分钟，相当于养气血1小时！ #养生 #足部护理 #穴位按摩 #养生知识 #脚部按摩
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医路发哥4月前
早上起床第一件事，练5个动作 #中医养生 #养生操 #八段锦 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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