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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
秋冬天手脚容易冷，这3个保养小妙招可以用起来哦#徐文斌医生 #秋天保养 #手脚冰凉
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耳鼻喉那些事儿4月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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大白讲塑形3周前
腿脚凉 你还在泡脚吗？？#体态纠正 #泡脚 #湿寒
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医道空决1月前
为什么泡完脚之后，却越冰凉了？ 手脚捂不热？#中医养生 #中医传承 #泡脚 #冬天 #手脚冰凉
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丛碧山房 刘老师4周前
《冬天泡脚，小心这种“温柔”的烫伤！教你正确方法》#冬天养生
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韩学杰4周前
90%的人泡脚都泡错了！ 泡对脚是养生，泡错脚反伤身！韩老师划重点，记住这几点黄金法则：温度：40℃微烫；时间：10-15分钟；状态：微微出汗即停。效果翻倍：泡时搓搓膝盖和小腿，专注感受暖流，收藏码住！今晚就泡个对的脚！#泡脚 #养生 #手脚冰凉
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大闺女杨洋5月前
泡脚水的温度不是越烫越好，不要被错误的观念养生#大闺女杨洋 #养生 #健康误区 #科普
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小周💊师🌸1月前
爱泡烫水的人天塌了#养生 #涨知识 #耀学者联盟
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足踝医生万东东1周前
冬季泡脚，水温多少才合适？ #冬季泡脚 #养生 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选计划 #东哥聊足踝
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立丰小陈💊师1月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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中医聂大夫2周前
泡脚水温并非越烫越好#泡脚 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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高级营养师顺利姐2周前
泡脚是不是水温越高越好呢？ 家人们！是不是觉得泡脚水温越高越养生？泡到脚发红、烫得冒汗才舒服？大错特错！作为营养师，今天必须提醒你：超过这个温度，反而会伤红管！ 研究证实，泡脚的最佳水温是 40 到 42℃，最高不能超过 45℃。我见过有老人用 55℃的热水泡脚，直接头晕摔倒，就是因为高温让足部血管急剧扩张，心脏和大脑供血不足了！而且水温太高，麻烦还不止这一个：第一，反复刺激血管过度扩张，会让血管弹性下降，高血压、静脉曲张的人还可能加重病情；第二，会破坏皮肤屏障，秋冬季节泡完更干燥脱皮，甚至诱发湿疹；第三，睡前用过热的水泡脚，反而会让身体核心温度降不下来，影响睡眠！ 那正确泡脚该怎么做？记住两个核心：水温控制在 40-42℃，时间 15-20 分钟，泡到微微发热就够了。尤其是高血压、糖尿病的朋友，水温得降到 40℃以下，时间也别超 15 分钟，最好有人陪同。 想让泡脚更养生，也可以简单加个料：体寒的放 3-5 片生姜，上班族加 10-15 克艾叶，脚容易出汗的撒点食盐，温和又有效！ 泡脚是低成本养生，但关键在 “温和适度”。别再搞 “烫脚式养生” 了，转发给家里老人，一起用正确方式泡脚才靠谱！#泡脚 #养生 #老人 #冬季必备 #生活常识科普
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小满3月前
以前用泡脚桶泡脚，温度弄得老高，脚碰一下就弹开，觉得温度越高越好，泡到大汗，后来发现，完全错啦！水温不是越高越好，最好不要超过体温。你泡脚泡对了吗？ #睡眠 #泡脚 #养生 #泡脚水温
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刘祥健康说3月前
热水泡脚越烫越好吗 #健康 #养生 #泡脚的好处 #泡脚
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中医急诊科刘福生1周前
泡脚越久越好吗？水温越热越好？多久泡一次脚？5大误区你肯定有过#养生小知识 #泡脚 #中医 #医疗科普 #坚持泡脚的好处
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培元堂养生说4月前
泡脚养生，温度对了才有效#中医养生 #养生 #健康 #健康科普 #泡脚的好处
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立丰💊业药师赖大姐3周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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重度糖足保肢-新华陈晓团队（骨搬运技术）5月前
大爷泡脚烫出糖足，糖尿病患者泡脚一定要谨慎！#糖尿病泡脚#糖尿病足#糖尿病足溃疡#抖出健康知识宝藏#脚凉
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立丰梅梅3周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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飞雪飘月4周前
#爱泡烫水人天塌了#养生#涨知识#耀学者联盟
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小玉在成都3周前
原来烫脚不是越烫越好#冬天泡脚 #健康养生
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清源健康3周前
【泡热水脚，真的是在养生吗？】 寒冬泡脚虽惬意，这些风险要警惕⚠️ ❤️40℃水温、15-20分钟为宜，并非越烫越久越好。 🔔高血糖朋友易烫伤感.染，静脉曲张的朋友可能加重淤积，心脏功能弱、血压低的朋友当心头晕晕厥，足部有破口者忌泡。 📢健康人也需谨记：温热水、短时泡、饭后歇、泡后保暖。 泡脚并非人人适合，快提醒亲友避开风险，科学养生更安心！ #健康 #营养 #冬天泡脚 #大健康 #知识分享
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普宁立丰小黄药师4周前
#爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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用心人慧慧1周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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用心人娟儿3周前
爱泡烫水的人天塌了#养生#涨知识#耀学者联盟
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惠子药师的日常1周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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立丰洪南路小李呀3周前
泡脚喜欢用烫水的人天塌了#养生#涨知识#普宁立丰闪耀之星#耀学者联盟
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用心人冰雪3周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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武汉市第八医院（武汉市肛肠医院）2周前
#冬季 #泡脚 #静脉曲张 冬季泡脚越烫越好？ 这个习惯不改，静脉曲张可能会越来越加重
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孙掌柜的温度记8月前
夏天适合泡脚吗？#美业人 #养生 #开店 #美业
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高医生治未病1月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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滋润泡脚小馆1周前
热水泡脚=开始烫肉
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中式养生之道7月前
泡脚什么温度最适宜？#泡脚 #养生 #中医养生 #健康科普 #国学文化
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洪药师说健康4周前
爱泡烫水的人天塌了≠养生#涨知识#科普健康知识
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只只超放肆5月前
“坚持泡脚是我的小秘诀 ～ ” #减肥 #泡脚 #祛湿 #vlog日常
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（普宁立丰）方方💊师1月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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妮姐聊健康8月前
泡脚多少温度好 原来这样泡脚是错的 水温不是越高越好#泡脚 #泡脚养生 #养生健康
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浙江老年报4周前
00后说真相 | 御寒保暖误区①泡脚水温越高越好
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小瑞的健康搭子局2周前
越烫越好吗？泡脚的秘密你还知道多少？#养生 #健康养生 #养生小知识 #泡脚
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💕 药店小栈长1周前
#科普健康知识 爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者
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用心人茶茶3周前
#？发布语：爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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元气老陈3周前
你的泡脚是在养生，还是在伤身？ 别人泡脚睡成婴儿 你泡脚失眠到三点？🆘 揭秘90%人都不知道的泡脚真相： ⚠️大汗淋漓=耗气血 ⚠️水温越烫=越无效 ⚠️时间越长=越疲劳 视频里这3个陷阱你中了几个？ 教你用正确姿势把效果拉满！ #泡脚 #养生避坑 #健康知识#中医养生 #泡脚的好处
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你的维他命-叶子博士1周前
天啊#原来泡脚水不是越烫越好#
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耿大叔讲养生1周前
这样泡脚 效果可能等于白泡！ 泡脚不是洗脚 时间温度都有讲究#泡脚 #养生 #误区
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神兽HH1周前
泡脚误区之一
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💊房燕姐谈健康3周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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惠康护国一店小向3周前
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🌅团团妈妈 | 中式慢养育儿说说说1周前
#科普 #涨知识 #泡脚 #万万没想到 #育儿 冬季给娃泡脚暖身，3个小细节多注意❤️，水温并不是越烫越好哈！
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阳宝宝🌺4周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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火星人丸子1月前
真想不明白大人为什么不怕烫？明明很烫，我妈非说水都凉了🙄#泡脚 #大人不怕烫 #养生 #泡脚桶测评 #万万没想到
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你好西海岸4周前
#每日健康 冬天养生选泡脚，简单又省心！中医：可以提升阳气，缓解身体怕冷。水温别太烫，泡15-20分钟，加这些更暖身。 青岛西海岸新区融媒体中心 记者:张瑾 #泡脚#冬季养生#健康知识
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耀眼的星星✨✨1月前
冬天泡脚要注意！
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惠康💊师张妹妹3周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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珮嘉1周前
老祖宗早就讲过 “寒从足下生，脚暖全身安”，可有些人偏不当回事，把泡脚当成 “走过场式养生”，要么水温烫到脱皮，要么泡三五分钟就嫌麻烦起身，甚至边泡边刷手机，泡完还光脚踩地板，转头就吐槽 “养生没效果”，这可不是自欺欺人嘛！ 其实泡脚养生没那么复杂：睡前接 40℃左右温水，泡 10-15 分钟，怕冷就加几片生姜或艾叶，泡完再搓搓脚心涌泉穴，整套下来浑身都暖烘烘的。
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小颜药师爱分享4周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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立丰药业～李店长3周前
爱泡烫水的人天塌了#养生#涨知识 #耀学者联盟
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浙江名医馆4周前
秋冬季手脚容易冷怎么办？这三个保养小妙招可以用起来 秋冬季手脚容易冷怎么办？这三个保养小妙招可以用起来，睡前泡脚 喝苹果水 早起3分钟小动作#健康 #科普 #泡脚 #苹果水 #养生
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惠康💊诊易老师1月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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纯纯小奶糖4周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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小郡（养生保健）1周前
#创作者中心 #创作灵感 人到中年不得已，泡泡脚暖暖心
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lihuanjijue3781周前
老祖宗早就讲过 “寒从足下生，脚暖全身安”，可有些人偏不当回事，把泡脚当成 “走过场式养生”，要么水温烫到脱皮，要么泡三五分钟就嫌麻烦起身，甚至边泡边刷手机，泡完还光脚踩地板，转头就吐槽 “养生没效果”，这可不是自欺欺人嘛！ 其实泡脚养生没那么复杂：睡前接 40℃左右温水，泡 10-15 分钟，怕冷就加几片生姜或艾叶，泡完再搓搓脚心涌泉穴，整套下来浑身都暖烘烘的。
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爱健康的石药师1月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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姝心1周前
老祖宗早就讲过 “寒从足下生，脚暖全身安”，可有些人偏不当回事，把泡脚当成 “走过场式养生”，要么水温烫到脱皮，要么泡三五分钟就嫌麻烦起身，甚至边泡边刷手机，泡完还光脚踩地板，转头就吐槽 “养生没效果”，这可不是自欺欺人嘛！ 其实泡脚养生没那么复杂：睡前接 40℃左右温水，泡 10-15 分钟，怕冷就加几片生姜或艾叶，泡完再搓搓脚心涌泉穴，整套下来浑身都暖烘烘的。
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