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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师4月前
白天小觉短怎么办？#哄睡 #宝宝睡眠 #小觉短 #频繁夜醒
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法海来了5月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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针灸专家张争昌1月前
针灸调理失眠，一觉睡到自然醒！ #针灸专家张争昌 #失眠 #睡2小时就醒 #中医针灸 #调理失眠
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嘻嘻妈呀5月前
宝宝睡30分钟就醒？试试这几种方法，有效延长小睡时长！ #育儿经验分享 #金牌育言家 #超有用育儿日记
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失眠专家赵国平2月前
失眠困扰20年，每晚只能睡1小时，特从湖南找我治。#失眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平 #改善睡眠
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阿姗ya（有娃了）7月前
如何解决落地醒！抱着睡1小时，放下1秒醒？ 来看我们是怎么放的～#如何解决落地醒 #落地醒 #哄睡 #金牌育言家 #爸爸带娃
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蕾蕾说育儿👿（带娃中）2周前
宝宝白天小觉只能睡半个小时，其实是宝宝处在浅睡眠期无法自己自主入睡，需要家长帮助哄睡接觉。接觉成功后，轻松睡两个小时。#育儿 #宝宝接觉 #宝宝睡眠 #每日分享 #真实生活分享计划
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白兔奶糖🐇1周前
最近每天的睡眠时间只有三个小时 不管是几点睡着的 都准时三个多小时就醒了 又回到了去年的状态了 我每天已经在努力的做一个正常人了 夸夸我不行吗🙂真的很努力了🙂顺便给大家推荐今天看的这部电影 是《科学怪人》改的《弗兰肯斯坦》 好看 #日常分享#volg日常 #vlog
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主持人亚亚6月前
熬夜必看！我提高深睡时长后只睡4小时就够了 分享给睡眠质量不高 和我一样需要经常熬夜的姐妹 一些提高深度睡眠的方法和好物 #养生 #熬夜 #熬夜脸 #保养 #深度睡眠 #睡眠 #提升睡眠质量 #良好睡眠习惯 #睡眠质量提升 #快速入睡 #高质量睡眠 #健康睡眠 #睡眠好物
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中医周乃忠1周前
#科普 #失眠 #中医
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耳鼻喉朱晓燕主任2周前
半夜失眠容易醒，教你一碗沉睡汤，睡得又快又舒服 #中医 #失眠 #入睡困难 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医失眠专家刘泰1月前
入睡困难半夜容易醒，吃安眠药只能睡4个小时，别灰心，按我节奏来！ #入睡困难 #失眠 #睡不着 #半夜睡不着 #多梦易醒
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中医调理熊暑霖主任6月前
睡不着睡不沉容易醒，枕头底下放一宝，睡够8小时 #失眠 #睡不着 #中医养生 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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抹茶巧克力榴莲1周前
网运第三组（郑晓珍 张梦瑶）第15周作业 @心✨ 应对早八早起的小妙招💡#家庭与生活 #宿舍 #抽象 原创@高泽宇
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刘静医生6月前
记好一个安眠穴，一觉睡够8小时 #睡眠不好 #睡好觉 #穴位按摩 #助眠 #抖出健康知识宝藏
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小迪老师聊育儿1月前
夜醒安睡的三招 #与宝宝一起成长 #亲子教育 #安睡一整晚 #托育早教 #亿点零壹文化科技
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精致要继续1月前
#睡到自然醒 #呼呼大睡 #安睡一整晚 #改善睡眠 #提高睡眠质量
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消化内科 陈芬荣3月前
#失眠 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #养生
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周锐博士1月前
睡不着，睡不沉，睡不香，记好一招安睡8小时#失眠 #睡不着 #科普 #涨知识 #肝郁脾虚
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国家级名老中医｜庞宇舟1月前
失眠易醒伴随头晕3年，整晚只能睡3个小， 调理失眠我有把握。 #中医 #国家级名老中医庞宇舟 #我的门诊故事 #失眠
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中医妇科李海霞1月前
半夜容易醒 醒后睡不着 教你一碗汤 #失眠的夜 #半夜易醒 #健康科普 #芹菜的新吃法 #抖出健康知识宝藏
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神内科李文强主任2周前
#失眠 #抖出健康知识宝藏 #中医科普 #中医知识
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谭峰医生讲医学科普1月前
睡不着，睡不香，睡不沉。中医教你调理，不失眠千万不要用。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡不着 #失眠
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王永昕医生1月前
失眠就用一味药，简单便宜又管用 #医学科普 #中医 #失眠 #睡不好 #抖出健康知识宝藏
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国家级名老中医｜庞宇舟1月前
每天只能睡两个小时，失眠伴随乏力头晕，放心交给我。 #失眠 #头晕 #国家级名老中医庞宇舟 #中医 #我的门诊故事
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居一手爱推拿1周前
反复失眠睡不着？不是压力大！3 个推拿调理思路帮你睡安稳#失眠 #推拿调理 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
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一本正经钱律师1月前
【喃喃絮语】一本正经出差的一周汇报 相比于临时抱佛脚的准备，良好的休息和充沛的精力在你开庭的时候更为重要 #vlog十亿流量扶持计划 #干货分享 #内容太过真实 #重要事情说三遍 @DOU+小助手
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失眠专家马界主任1月前
#失眠 #失眠专家马界主任 #艾司挫仑 #门诊日常 #医疗健康创作训练营
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国家级名老中医｜庞宇舟3月前
每天只能睡两个小时，吃褪黑素也没用，既然找到我了，我有信心帮你调理 #国家级名老中医庞宇舟 #失眠 #我的门诊日常
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古灵精怪Gina3月前
熬夜六年，今年终于改了！！ （10睡的别骂我，我只能教你比本来早一点）#知识分享 #涨知识 #干货 #熬夜
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FANlulu647781周前
0-5岁的孩子睡眠不好，哭闹易醒，惊吓多梦的在家这样做#育儿经验分享 #婴儿护理 #育婴知识
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中医慕倩楠3月前
睡不着、睡不沉、睡不香，记好简单一招#失眠 #中医 #健康科普 #多梦 #抖出健康知识宝藏
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一个字1月前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到，以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。#人生感悟 #触动心坎的那些话 #内容过于真实 #总有一句话戳心 #扎心语录 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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奇迹小明2周前
古法养精力｜3个动作养出满格电量 #精力差 #素颜 #养生动作 #变美 #养生日常
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中医科李红英2周前
沉睡汤，让你睡的油沉又香 #养生 #医学科普 #中医 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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中医失眠专家张青槐1月前
晚上只能睡两个多小时，凌晨一两点就会醒，醒后难入睡。你这个没啥大问题，这个方子当作日常调理，就适合你这种血虚引起的失眠。#醒后难入睡 #睡眠短容易醒怎样调理 #早醒睡不着 #中医失眠专家张青槐
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失眠专家马界主任3周前
#失眠专家马界主任 #失眠 #血虚 #中医传承 #医疗健康创作训练营
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才哥医聊2月前
老祖宗留下了的安眠方，睡前喝一杯，睡得又快又香 #安眠方 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #中医养生
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中医失眠专家刘四军3月前
#睡不着 #失眠#入睡困难#早醒 #株洲
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刘医生讲中医4月前
睡不着 睡不香 睡不稳，记好身体这个安眠开关，安睡8小时 #失眠 #睡不着 #中医 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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