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计金明(勤是摇钱树，俭是聚宝盆)1周前
医生说脚脂每天至少要动500下，正好配上这个#京调#无聊 #快点好起来
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丹东赤脚跑三个水3周前
#跑步坚持自律 #丹东跑步 #赤脚跑步 #户外运动 今天赤脚跟跑友一起在体育馆跑个10公里
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金春萍 不褪色的金子1周前
跑起来腿沉落地声音重，尤其是刚开始跑步的新手，帮你们改善的方法都在这里了，抽空一周练2次，效果看得见#跑步 #马拉松 #脚踝力量训练 #先跑再说
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泡泡的逆袭日记6月前
六1快速瘦腿 7天➖3cm 大腿小腿一起瘦 #居家健身 每天两组 每组两遍
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Ethan_小Fu1月前
双鱼尾全掌真碳板❗️跑起来有奇效❓ 跑友们！今天实测一下必迈惊碳FLY，这双国产碳板鞋，穿了大几十公里越穿越有感觉！come on！#交换你的暖系运动风 #暖冬运动场 #必迈 #跑鞋 #必迈惊碳fly
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一醉2周前
㊙️一个跑步邪修秘籍，有效提升你的跑步修为！🏃 大多数跑友忽略的跑步数据里，藏着跑步“邪修”的1个方法两个核心： 凌波微步=缩短触地时间+降低垂直步幅比 相同配速下，这样跑更轻松！ #因为热爱所以坚持 #跑步训练方法 #触地时间 #垂直振幅 #垂直步幅比
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蛄蛹一下1周前
偷师大神的“摸鱼跑法”，普通人也能跑出专业感 #跑步 #跑步知识 #跑步治愈一切 #基普乔格
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陶家丰是个发型师1周前
想就干不要畏畏缩缩 #温州马拉松
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养生运动宁老师1周前
指压板超慢跑足底按摩垫 超慢跑的四要领一定要谨记，千万不要跑错了，超慢跑是年长者、年轻人体重 糖友，办公室人群都适宜的轻松的运动方式！#超慢跑＃居家锻炼#变瘦变美变好看＃原地超慢跑#燃然脂
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养生运动宁老师1周前
指压板足底按摩垫 超慢跑是不会伤膝盖的、轻松的減脂运动方式。 超慢跑是年长者、年轻人体重 糖友，人群都适宜的轻松的运动方式！#超慢跑＃居家锻炼#变瘦变美变好看＃原地超慢跑#燃然脂
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丰盛内心2周前
响应跑友强烈建议，秋霖老师操刀导演，为跑步的朋友们出一期视频…
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木易1周前
#因为热爱所以坚持 #运动贵在坚持 #一起奔跑吧 晨跑打卡
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利剑1周前
#龙塔跑团#快乐跑者 #传递奔跑的力量 #爱跑步爱生活 #一起奔跑
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靓仔阿昌1月前
分享马拉松赛前容易忽略的3个细节#知识分享 #马拉松 #桂林马拉松 #运动科普
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希鹏的鞋4月前
特步160x5.0#跑鞋 #田径 #运动装备 #训练 #特步 @帅哥机器猫🇨🇳🇨🇳 @跑不动的毛毛 @哨子. @吐里
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🌈不背书包小学生1月前
2025日常训练跑鞋，这个冬天你选谁？ #因为热爱所以坚持 #秋冬穿搭 #冬天就要保暖又好看 #坚持跑步 #生命不息运动不止
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子成 爱跑步的康复师4月前
跑友们你们是这样的吗？#训练 #子成运动康复 #奥森公园 @DOU+上热门
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肚子上八块腹肌4月前
#跑步装备 #体测战神装备库 #性价比潮鞋推荐 #必迈顶缓远征者6 #远征者6.0 @必迈官方旗舰店
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暖流running4月前
缺点分享——飞电5C百公里体验 #飞电5C #碳板跑鞋 #跑步时的一股暖流 #跑鞋测评 #跑鞋推荐
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我很库🥶1周前
@沃兰迪官方旗舰店 #沃兰迪 #沃兰迪追月跑鞋 #跑了就有 #体考体测沃兰迪 沃兰迪跑鞋堪称国产科技与实战性能的典范！军工级纯碳板带来强劲推进力，超临界发泡中底回弹率拉满，跑中足底反馈干脆不泄力。自修复外底耐磨抗造，湿地抓地稳稳当当，仿生鞋面透气包裹兼顾。
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阳光美鞋～谢师傅改鞋！2周前
#高跟改矮跟#修鞋#皮衣翻新#球鞋换底#谢师傅改鞋
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XL08261周前
法国总统乌克龙，于成都锦成湖公圆晨跑、冬泳，主动问候市民暖心，接地气，中法友谊在晨光中更甜。此举动也刷爆了成都朋友圈。 #法总统#马克龙#于成都晨跑#有趣一幕#原创作品 AI生成@D0U+小肋手
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爱跑步的李美食🥇3周前
小白秒变大神~马拉松跑圈里的专业术语~ #马拉松知识科普 #跑步干货 #跑圈黑话 @DOU+小助手
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🇨🇳阿郎6天前
跑步是孤独的运动，但马拉松是万众狂欢。过程是苦，结果很甜，这就是马拉松的魅力所在#马拉松
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果动派—带你无伤跑6月前
跑步腿部没力量是最容易受伤的，跑友们试试这几组#跑步腿部力量训练 #腿部训练 #跑前热身 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #夏日减脂大作战
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旋风小红7月前
各位跑友好久不见呀！今天小红开始恢复运动啦，运动半小时😎整个人都快乐了！ 如果你觉得180步频还不太适应，可以先从170步频开始哟，非常适合刚开始运动的新手！🙋🏻‍♀️ #节后甩肉大作战 #居家锻炼 #运动穿搭 #跑步音乐 #好气色养成指南
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瑞金4月前
#跑鞋 #跑步运动 满满的和跑友的回忆 如果有缘，希望我们再次并肩
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天逸跑不快6月前
中乔领航600 30km体验分享 #中乔 #领航600 #慢跑鞋 #跑鞋测评 #跑步
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李玉顺的老师（李成举）1月前
以刀郎老师《花妖》为灵感的仙凡神话系列｜李成举和李玉顺共同创作、李玉顺口述，本故事纯属虚构，满含对刀郎老师的敬仰与爱戴，不做过度解读只为抒发热爱，后续仙缘走向更加精彩，每三天更新一篇，欲知后续如何，记得点个关注，方便及时找到下一篇更新！#刀郎#花妖#李玉顺的老师 #李成举#李玉顺
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强风吹拂的文振9月前
长跑十年，跟腱炎，足底筋膜炎，迎面骨疼，膝盖疼解决建议手册，以及让你不受伤的跑姿原理加练习#跑步 #运动损伤 #跑姿练习 #抖音送你去跑马
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圆滚滚4月前
高尿酸到底能不能跑步？最近很多粉丝问的问题，从酸高718跑到了现在，告诉你如果你脚没痛的话是能跑的，加快带榭 ，对酸很友好的，坚持运动 ，觉得有用 点赞 关注 收藏起来了，也欢迎老铁们来补充更多建议哦哦#跑步治愈一切 #运动#远离痛风远离高尿酸 #高尿酸#好好爱自已❤❤
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大伟爱跑步2周前
冬天跑步，如何选择跑鞋？ #跑鞋 #跑鞋推荐 #秋冬跑鞋
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军哥健身4月前
7月25日 原地跑正确姿势 #运动减脂 #室内原地跑步 #跑步姿势 #原地跑的好处 #有氧运动
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魔都运动奶爸Seeker4月前
求求你们千万不要这样跑了 又丑又容易受伤的错误跑姿，扔掉坏习惯，潇洒跑步去#错误跑姿 #跑步 #跑步科普
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马拉松解黄桥1年前
跑步应该练哪些力量训练，一分钟精华版，绝对值得收藏#跑步 #跑步力量训练 #体育生 #马拉松
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东莞喜哥（草根跑者）9月前
跑步时，你的下肢动作做得对吗？来看看正确的姿势吧！#跑步 #科学运动 #户外运动 #东莞喜哥
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月亮打喷嚏6月前
UB50爆米花马拉松跑步减震鞋莆田健步网红休闲运动潮透气跑鞋男#夏季穿搭 #夏季新款 #夏季透气鞋子#透气鞋子#透气鞋子推荐
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李德钟（每天5km1月前
自成宇宙. #自律打卡 #户外运动 #跑步🏃 #5公里
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广财超马跑协1月前
广财超马跑协贺州半马vlog之保护太子大作战#马拉松 #广东财经大学#广财超马跑协
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中医骨科超哥1年前
怎么区分足底筋膜炎和脂肪垫炎#脚疼 #足底筋膜炎 #骨科 #健康科普
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必迈甄选4月前
【爆款升级】 必迈远征者Pure2.0减震透气运动跳操舒适防滑
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健乐跑-奔跑哥2年前
很多跑友跑步很久了还会问脚怎么落地，到底怎么落地好，不要纠结那么多，怎么落地能减缓关节压力就怎么落地，是根据实际速度情况变化的~~~~~~#如何养成正确的跑步姿势 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每个动作都是用汗水换来的 #热爱美丽热爱运动热爱生活 #创作灵感
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MT蜜桃先生9月前
每天在指压板上走一走跑一跑，也就15-30分钟，用不了多久你就知道他有多神奇了#指压板 #居家锻炼 #健身
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ONEMIX玩觅官方旗舰店2月前
不同星座运动跑者的小九九！就买这双运动鞋，不掉渣设计，加宽鞋楦，支撑足弓不疲劳#足弓支撑#跑者美学
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俗人43码4月前
太上头了😂不只是轻、弹、快、帅❗️ @必迈运动旗舰店 @必迈旗舰店 @必迈官方旗舰店 #必迈惊碳fly #必迈跑鞋 #必迈惊碳 #跑鞋 #跑鞋推荐
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之意（粉丝抽鞋）2月前
特步260x2.0，这正常吗？踩起来咯吱咯吱响，值得买吗 #特步260x2 #跑鞋 #如果测评不恰饭 #真实测评
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何平聊跑步1周前
#涨知识 #健康 #马拉松 #跑步 #热门
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WANG｜室内设计师3周前
#跑步这件事 提醒首次参加半马的跑友#经验分享
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老魏鞋服臻选1周前
全掌尼龙板跑鞋#鞋子推荐 #跑鞋推荐 #体考 #马拉松 #跑步鞋 @DOU+小助手
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中林爱跑步1周前
推荐一双火遍跑圈的国产缓震慢跑鞋，迄今为止已狂卖超百万双的大爆款#跑鞋推荐 #跑鞋 #跑步 #跑步装备 #r2云跑鞋
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天天的跑步频道6月前
透气拉满的夏季慢跑鞋丨氢风8体验分享 #特步氢风8 #特步跑鞋 #通勤跑鞋 #跑鞋穿搭 #跑鞋推荐
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Ethan_小Fu1月前
9+3真碳板❗️这应该是目前最顶的跑鞋了❗️ 跑友们！今天聊聊必迈惊碳3Turbo，这双国产顶碳真的越穿越有好感，纯主观实测分享不吹不黑！ #惊碳3T #必迈 #跑鞋 #交换你的暖系运动风 #暖冬运动场
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🐝小蜜蜂🐝1周前
首马跑爆实录：狼狈但滚烫✨ 枪声一响就凭着半马底气往前冲，前25公里配速稳如节拍器，路边呐喊、跑友并肩全是燃料～ 直到30公里的“墙”轰然撞上，脚酸胀疼痛变的刺痛，配速从4分半掉到5分+，最后只能走跑交替，每一步都像踩在碎石上。30公里想着放弃又咬牙坚持，到了38公里补给站看着别人稳步前行，无数次想放弃，却想起赛前绑号码布的期待、咬着牙硬扛！ 冲过终点线没有狂喜，只有虚脱后的释然，奖牌沉甸甸挂在脖子上，却比任何荣誉都珍贵。原来42.195公里教我的，不是速度，是“跑爆”后依然不肯停步的坚持。 我的全马首马虽不完美，但每一步狼狈都藏着滚烫的勇气，这枚“战损版”奖牌，是最值得骄傲的勋章🏅 #首马 #马拉松 #跑步的意义 #不完美但坚持
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晴天自律运动8月前
慢跑是忠诚的卫士 #跑步 #运动 #跑步的好处 #超慢跑 #居家锻炼
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李慢慢^7月前
橱窗里有 2 开的海尔斯 km3#碳板跑鞋 #跑鞋推荐
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冷江冰4月前
#老王谈跑步
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晓午爱运动1周前
如何选跑鞋 #跑步 #慢跑 #健康跑 #无伤跑 #晨跑
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椰来椰好3周前
上脚我的双沃兰迪追月跑鞋第四天！天气不错，跑个15公里拉练。软弹脚感不震膝，不闷脚，抓地稳还轻量，发力超猛，跑着超轻松～跑友的福音#沃兰迪 #沃兰迪追月跑鞋 #跑了就有 #体考体测沃兰迪@沃兰迪官方旗舰店 @沃兰迪马拉松 @沃兰迪实验室 @沃兰迪 体考号 @沃兰迪小助理
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