您是不是在找：

Bingo嘭嘭跑步8月前
人体最强保护伞：跑步！#跑步运动 #每天跑步对身体有什么好处 #自律遇见更好的自己
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大凡哥（马拉松）1月前
跑步如何延缓衰老，今天跟大家科普一下，记得关注收藏，如何让我们自己越活越年轻#马拉松#跑步治愈一切
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞439
@默健幽宁7月前
人体最强的保护伞跑步#跑步 #运动无处不在坚持热爱
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
青优医生～抗衰专家3年前
每天跑步40分钟，到底是延缓衰老还是加速衰老？可能你都想象不到 #健康 #科普一下 #医学科普 #南方 #健康
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3700
徐先生讲抗衰1月前
每天“摸鱼”2分钟，死亡率狂降40%！延寿9.7年的运动之王竟是它！《自然》认证的“长寿密码”找到了！#natural #抗衰老 #延寿 #运动 #长寿秘诀
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心内科医生李艳兵3月前
跑步真能让人变老吗？ 跑步延缓衰老的方法：第一，防晒；第二，出汗后擦干，不要风干；第三，跑步不要过量；第四，补充优质蛋白质。科学跑步才能延缓衰老。#生命在于运动一起锻炼吧 #户外运动 #让健身成为一种习惯 #科学运动 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
海哥的运动与健康4月前
跑出来的“长寿肌”肌肉量每多1公斤，死亡风险降15% 很多人拼命补钙、吃保健品对抗衰老，却不知道腿上藏着免费的长寿药！科学家发现：跑步练出的肌肉，比同龄人多活10年的密码就在其中！ #跑步 #肌肉 #增肌 #涨知识 #全民健身
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2344
柳叶没有刀4月前
长期坚持跑步的人，身体会有这7个显著变化 #跑步 #健康科普有真知 #锻炼身体 #跑步的好处 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1206
不饿大叔5月前
跑步🏃‍♀️AMPK —B细胞#减脂 #控糖 #胰岛细胞 #糖尿病前期 #抗衰老
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
马拉跑不动（健康跑马）1月前
跑步是美容药还是杀猪刀：解析跑步与抗衰老的奥秘！#跑步干货 #跑步抗衰老
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
跑步一哥4月前
为什么运动可以延缓衰老！#跑步运动 #因为热爱所以坚持 #奔跑吧 #爱跑步爱生活 #跑步健身
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞515
@李亚轮3月前
#跑步 #撸铁 #健身 #抗衰老 #抗衰逆龄
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1856
硕哥爱跑步10月前
跑步是对抗衰老最好的方式之一 你觉得跑步以来，都给你带来了什么呢？#跑步 #中长跑 #怎么样跑步才能抗衰 #穿上威量才是硬核CityRun #少年与山豹变1.0
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1020
跑步一哥1周前
长期坚持跑步的人，越来越年轻！ 1.从现在开始，每周跑3次，每次30分钟。不需要速度，只要坚持。 2.记得拉伸和热身，预防伤害比治疗更重要。 3.穿一双好鞋，不为炫酷，只为保护。 4.循序渐进，别急着上半马、全马，先从3公里开始，享受呼吸和流汗的感觉。 5.把跑步当成生活的一部分，而不是任务，早上跑也好，晚上跑也行。关键是，动起来 #跑步运动 #坚持的意义 #运动健身 #跑起来 #跑步越来越年轻！@DOU+小助手
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2051
商业洞察季总2月前
跑步加撸铁 等于抗衰老的王炸组合#大健康 #养生 #锻炼
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2922
严料坊银星✨8月前
为什么都说跑步可以延缓衰老 #跑步 #严料坊
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
李新宝2月前
跑步与衰老：科学跑步，让你越跑越年轻 #无限回购的宝藏单品 #AI抖音懂我的奇奇怪怪 #这一次换AI带我去旅行 #随时随地标记一下
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4406
文同学爱运动1月前
抗衰老的隐藏钥匙：揭秘跑步促生长激素的惊人机制 探讨跑步运动与生长激素分泌的内在联系，揭示不同跑步方式对促进人体自身生长激素自然分泌的作用机制。通过解析运动强度、时长与激素分泌的关系，为各个年龄段人群提供科学有效的跑步方案，帮助激活内在抗衰老潜能，实现由内而外的健康年轻态。#生长激素 #跑步抗衰 #抗衰老 #跑步为了什么 #暖系跑
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
嗨来福4月前
运动为什么会带来“年轻态” #运动 #年轻 #抗衰老 #甜菜碱 #科学论文
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3908
郑姑娘（追风少女）4月前
天天运动是“折寿”还是“长寿”听听大象主持人怎么说～#跑步#运动 #健康运动#科学运动
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6784
协和博士周磊4月前
8万人15年追踪研究揭秘 这三类运动最能延年益寿！#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #一起来运动吧
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5315
上海九院梁奕敏5月前
长期运动的人 真的能延缓衰老吗？ #理性填充科学变美 #面部提升 #上海九院 #轮廓提升 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1006
郑州疯子跑团2月前
运动真的能延寿？看完这个视频，你再对照一下自己到底是哪一种运动类型？#科学运动 #跑步科普 #长寿 #运动 #郑州疯子跑团
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丽姐爱跑步2周前
女生别等了！跑步是对抗衰老、稳状态的好办法#跑步#自律#坚持跑步🏃 #运动女孩 #丽姐爱跑步
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1956
晓午爱运动2周前
跑步加力量训练是抗衰老的王炸组合 #跑步 #慢跑 #健康跑 #无伤跑 #健康
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1194
贾里大众健身8月前
跑步真相：你以为的健康跑法，可能全错了！#科学运动 #跑步 #运动改变生活 #运动 #自律改变生活
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
勇心追梦5月前
坚持跑步真能延长寿命？科学家公布惊人答案！#跑步#坚持锻炼给自己一个好身体#跑步的好处#健康跑步#健康科普
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
靠谱超慢跑2月前
你知道慢跑为什么会上瘾吗 靠谱超慢跑 健康少不了#超慢跑 #无伤跑 #科学运动 #跑步 #靠谱超慢跑
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
跑步一哥5天前
跑步是长寿的良药，过了50岁以后牢记五不要！ 不要过度追求速度、距离，应量力而行； 不要忽视体检与风险评估； 不要缺少热身和拉伸的准备； 不要只跑步不做力量或平衡训练； 不要在硬地或极端环境下训练； 不要跑后即刻吃喝洗澡，要给身体恢复时间。 长寿不是要跑得快，而是要跑得稳、跑得久、跑得健康。 #跑步#运动#跑步知识 #传递奔跑的力量 #50岁以后跑步 @DOU+小助手
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2456
慢跑圈4周前
原卫生部副部长谈：人为什么衰老.#跑步 #运动 #马拉松 # 原卫生部副部长谈：人为什么衰老.#跑步 #运动 #马拉松 #阳阳在跑步
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞599
雄鹰战队-雄鹰老师5月前
王陇德院士谈运动锻炼肌肉预防衰老 中年人如果不锻炼，肌肉会慢慢流失，运动锻炼可以保住肌肉延缓衰老！#跑步 #健身 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动的好处
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞610
Yan跑不快呀1月前
天天运动延寿还是折寿#延寿 #折寿 #运动的好处 #跑步#运动的好处
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7291
慢跑姑娘5月前
中年人运动，是在救自己的命 人体最强保护伞：跑步！#跑步运动 #每天跑步对身体有什么好处 #健康#防衰老#抖知加油站
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞733
跑者听风6月前
震惊！每周跑超140公里竟加速衰老？这组跑量数据让你年轻5岁！#跑步#跑步知识 #跑量 #跑步治愈一切 #慢跑
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1163
古道1月前
人为什么衰老？一定要坚持运动锻炼#跑步运动 #强身健体正能量 #坚持的意义 #衰老 #生命在于运动一起锻炼吧
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
厦门海哥运动健康圈（小号）2月前
抗阻训练/力量训练可以延缓皮肤衰老#养生#营养#健康#跑步#厦门
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
叫我姐就行1月前
跑步加力量训练这套组合，是让岁月流逝得慢一点再慢一点！ #逆龄生长 #居家健身有新招 #费教练#运动#中年人健康
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
跑步一哥1月前
坚持晨跑五年，身体瘦了，人却变老了，是什么原因呢？#健身运动 #跑步运动 #坚持的意义 #运动健身 #跑步过量
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1093
章先生的健康生活2月前
跑步+撸铁就是抗衰的王炸组合 #运动 #健身 #身材管理 #抗衰 #正能量
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6969
百科日记5月前
跑步你健康的保护伞#上热门 #跑步 #健康科普 #健身 #锻炼
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
怀旧人物记3周前
百岁飓风奶奶活成不老传奇，她用跑步抵抗衰老。 #人物故事 #衰老 #老年 #女性智慧 #养生 #人生智慧 #黄帝内经
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
任萧遥6月前
🏃‍♂️长期跑步的人👉身体里藏着抗衰老的密码💪不跑的人🧍‍♂️健康在沉默中悄然流逝😢今天你👉跑了吗🏃‍♀️🏃‍♂️#生命在于运动一起锻炼吧 🤝🙏
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
是静静吖5月前
运动究竟是抗衰还是催老？👩‍⚕️：这样运动让你老得更快！#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1694
黑豹爱跑步6月前
为什么长期跑步的人会显老？#跑步 #马拉松 #江阴 #健康减脂 #健康
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
林卓会enjoy6月前
运动真的可以抗衰吗？一起看看香港的运动习惯#香港#运动#抗衰老 #健康#跑步
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞410
无忌禅武养生3月前
过度运动适得其反，还会加速衰老！ #加速衰老 #跑步 #过度运动 #女生必看 #女性健康
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
古道6月前
50岁以上跑步是养生还是加速膝盖衰老#养生#膝盖保护 #跑步 #科学跑步
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
张博士的抗衰笔记2月前
运动到底是加速衰老还是延缓衰老？
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4225
严料坊营养说7月前
为什么经常跑步的人，看上去比同龄人显得年轻#年轻 #跑步
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
念经5月前
坚持运动锻炼，收获不一样的老年生活！#科学锻炼 #跑步冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #全民健身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4635
Yan跑不快呀2周前
#自律跑步 怎么跑才能避免加速衰老#跑步爱好者 #衰老 #户外运动 #越跑越年轻
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞727
心心相印健康6月前
为什么运动会加速衰老 #运动抗衰老 #健身误区 #心脏健康 #科学运动 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
哈力博士科学抗衰4月前
性价比最高的延缓衰老方式——不花钱的健康秘诀 #科学抗衰 #均衡饮食 #规律运动 #优质睡眠#健康科普有真知
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2336
文同学爱运动3周前
守住晚年的体面：为什么说你的双腿，决定你生命的质量？ 跑步不仅是锻炼，更是晚年的尊严投资。科学揭示，强健双腿能抵御衰老、守住自理能力，让你有尊严地享受金色年华。 #健康老龄化 #跑步科学 #晚年尊严 #抗衰老 #生活质量
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1061
瑛子✨4月前
天天运动，到底是“延寿”还是“折寿”呢？听听大象主持人怎么说～。运动虽好切勿过度，适度运动有利于延缓衰老，过度则加快衰老…#运动#跑步#抗衰老运动#科学运动##健康运动
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3333
跑者听风5月前
《跑步变老四大元凶》每天跑步10公里，皮肤却老了10岁？4个元凶害了你！#跑步#跑步知识#慢跑#晨跑#跑步治愈一切
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
@魏大姐碎片4月前
有人说跑步显老，有人说运动让人年轻。答案来了……#跑步#运动#初跑者#中年人运动#慢跑
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
跑个6吧1周前
跑步显老到底怎么回事#跑步 #跑步那些事
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3837
美娜娜1年前
跑步对我们的好处 跑步对我们的好处到底有多大？只有坚持的人才能体会 运动的好处：防三高、调代谢、强免疫、增激素、助睡眠、健心肺、解抑郁、延年寿、提精神 #跑步 #运动 #运动的好处 #健康#科学运动
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3980
miss丽6月前
别再瞎跑了，赶紧点赞收藏存着慢慢学！#运动 #健康 #跑步 #减肥 #抗衰老
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
运动达人！不油腻3天前
跑步是长寿的良药过了五十岁一定牢记六不要 #跑步#跑步的好处 #跑步注意事项 #坚持的意义 #自律改变生活
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
峰哥爱跑步3天前
对抗衰老，5km慢跑堪称最温和也最有效的方式#跑步治愈一切 #健康 #衰老
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞28

简介:

您在查找“跑步延缓衰老原理”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-09 07:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: