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A健身沛沛
11月前
多巴胺的身材 #手臂 #力量 #健身 #强壮 #这谁顶得住啊
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大辉讲健身
8月前
多巴胺小学生的身材是什么水平?#健身#健身小白必看经验#毫无训练痕迹
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草儿教练
2周前
西宁多巴胺私教健身工作室#今日主题#私教一对一 #健身#西宁@舞蹈段老师 #今日主题
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北极星爱健身
1周前
你身边为什么有些人每天热血沸腾,状态饱满,有些却无精打采,毫无动力?了解一下多巴胺,掌控自己人生#怀化健身 #st健身运动馆 #多巴胺
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小新爱吃肉
5天前
我每天起来的第一件事就是锻炼身体 运动的时候可以分泌多巴胺,让我每天都能保持高能量状态 刚开始健身那会儿,只能勉强做5个左右的俯卧撑 而今每天有规律的训练计划,让我越来越靠近更好的自己 这几年来,我一直坚持着做一些事情 有时候坚持了好几个月,甚至一年都看不出来什么成果 但我从来不会放弃,因为我相信越努力,越幸运 如今,喂猫、运动、阅读、养绿植 已经成为我生活中不可或缺的一部分 我很庆幸自己能够找到喜欢的事情 我始终相信热爱可抵岁月漫长 #居家健身 #日常vlog #独居日记 #自律遇见更好的自己 #在平凡的日子里拼命挣扎
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眉山 大静教练呐
1月前
健身分泌的多巴胺仅次于谈恋爱#日常分享 #减脂#变瘦变美变好看#眉山#私教一对一
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小五酱👑
7月前
测完才知道前20年前的运动都白练了... 原来运动坚持不下来是因为没选对!!!!!#运动的人先享受多巴胺 #给运动来亿点多巴胺 #MBTI #阿育吠陀 #健身
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柚上·普拉提分享号
2月前
每周进行3次有氧运动,每次持续30分钟以上,可使多巴胺分泌更加稳定,长期坚持能改善大脑的神经递质平衡,提升整体心理健康水平。#有氧运动 #燃脂的一百种方式 #塑形减脂 #每日分享
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朱古力吖
5月前
#运动女孩 #运动健身 #健身日常 #健身话题 #健身女孩多巴胺运动日常
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朱朱的朱
1周前
哪些活动能够提升多巴胺水平,克服悲伤和抑郁呢? #让阅读成为一种习惯 #好书推荐 #富有的习惯 #好书干货分享 #培养好习惯
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小封同学(朋友圈版)
9月前
教练情绪价值给的是真的足#健身vlog #健身女孩多巴胺运动日常 #健身日常 #记录生活
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道路结冰蓝色预警
1周前
#每日练嘴 #多巴胺
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老周讲健身
4月前
脂肪供能比例参与最多的就是溜达 #健身 #减脂 #减脂小白必看经验 #皮质醇
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健身励志馆(收徒中)
2年前
运动时分泌的多巴胺仅次于谈恋爱,三公里专治各种不爽,五公里专治各种内伤,十公里跑完身心健康。训练吧兄弟#自律 #变强 #救赎 #健身女孩多巴胺运动日常
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麻醉疼痛罗博士
5天前
抑郁就像“溶于水的情绪”,常运动、多出汗,相当于吃了没有副作用的抗抑郁药。一场酣畅淋漓的运动,能有效提升多巴胺与内啡肽这两种“快乐激素”的水平;在临床中,运动也是抑郁症患者非药物治疗的首要建议,常出汗堪比服用无副作用的药物。#抑郁#焦虑抑郁 #情绪疗愈 #医生vlog
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闫帅奇
7月前
【男女通用】戒色、禁欲真的有用吗? #戒色 #禁欲 #运动健身#多巴胺 戒色对身体的影响 00:00-01:54 循环戒色法 01:54-02:37 晨间习惯 02:37-03:45 断更真相 03:45-04:50 痛苦快乐平衡 04:50-06:12
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多巴胺健身直播号
7月前
简单介绍下自己#多巴胺
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健身搞肌(身材管理)
1月前
30天nofap挑战结合100个俯卧撑,整个人彻底变了 #睾酮 #多巴胺 #内啡肽 #自律
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老肥要逆袭
7月前
5公里跑进30分钟什么水平? #减肥 #跑步 #给运动来亿点多巴胺
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多巴胺健身官方号
5月前
我们开业啦 你的蜕变之旅即将开始 激发潜能 塑造更好的你#健身 #健身房 #新店开业#蜕变过程 #开业大吉
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凳总(日常)
7月前
爱健身的男孩子才是宝藏男孩! #健身女孩多巴胺运动日常 #女生必看 #男生必看 #内容过于真实 #给运动来亿点多巴胺
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Wenks
5天前
我看网上那么多人健身一个月,健身一年,有些无差别,有些翻天覆地的变化,现在我来试试会怎么样!!#健身 #vlog十亿流量扶持计划 #蜕变过程 #vlog日常 #挑战自己突破自己
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多巴胺健身官方号
5月前
在萍乡,你缺的从来不是自律的决心,而是一个让你上瘾的运动空间!「多巴胺健身房」用汗水换快乐,用坚持换蜕变~ 我们开业倒计时啦!这个夏天,我们一起练出超燃人生!多巴胺健身,等你来打卡发光! #萍乡运动治愈系#健身改变生活#萍乡健身打卡地 #多巴胺快乐源泉 #新店开业啦
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阿迪梦女-💭
5天前
“每天都是新的通关时刻” 情绪因子小tip:【我去健身十分钟是个痛苦的事,所以多巴胺不会响应我,产生内啡肽之后会有点小兴奋,会让你觉得有成就感,累了之后变得没有力气之后分泌糖皮质,就是皮质醇,会让我觉得非常痛苦,所以难过情绪的基础都建立在皮质醇上,练完解放了就开始分泌多巴胺,开始回家吃饭就分泌更多多巴胺,一共就这几种,包括运动会产生肾上腺素】#树一 #琅声雅集 #二创 #秦皇岛琅声雅集
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小学生Andrew
5月前
打✈️会影响睾酮吗?科学真相与成瘾危害大揭秘 研究表明,打✈️本身不会直接降低睾酮,甚至发射时会短暂升高但很快恢复。长期危害来自沉迷涩情内容,会让多巴胺系统敏感度下降,间接影响状态。建议控制频率,远离涩情,用健身、冷浴等习惯替代,夺回身体掌控权。#多巴胺 #健身 #男人 #成瘾
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小胡健身日记
4月前
坚持力量后还能有氧 这是什么水平#健身 #执行力
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马老师(西域巨兽)
6月前
自然健身臂围极限是多少 你达到你的极限臂围了吗?#健身 #手臂 #臂围 #给运动来亿点多巴胺
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迪哥健身控糖
5天前
理由如此简单#健身 #增肌 #控糖 #糖尿病
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跑者郭松
1年前
跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱,这可是真的#跑步#马拉松#健身
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Dr.Jane皮肤管理世纪都会商厦
5天前
#健身 #运动 #健身女孩多巴胺运动日常 #单身女老板 健身房缺个拍照的😉还缺个教练😜
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@从零到有爱健身
2周前
兄弟们,运动可以产生多巴胺 但是谈恋爱也可以 运动20分钟多巴胺就可以维持8小时 这样意味着你每天锻炼20分钟就可以不需要爱情 #健身光速成长计划
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野鸽儿
1周前
一周去四次健身房什么水平??#健身 #vlog十亿流量扶持计划 #健身房
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xuzhensen
5天前
一次35个砖石俯卧撑什么水平#俯卧撑 #砖石俯卧撑#健身 #多巴胺
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收获
1周前
逆境中执行,坚持才是王道#健身训练 #多巴胺运动日常
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626健身舰长
3周前
健身需要禁欲吗?#禁欲#健身干货#多巴胺 #健身
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首席人物榜
5天前
人为什么要多运动? #运动 #多巴胺 #健身 #知识
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小力奇
2周前
研究生健身什么水平#健身 #研究生日常 #大学生 #大学生哪有不疯的 #健身日常
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尹勾勾练会
1周前
适当释放多巴胺#健身
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弥勒网球教学
3周前
科学研究揭示,一小时网球运动可促使大脑分泌多巴胺和内啡肽,其分泌量可达日常水平的2-5倍。 这些快乐因子具有三重功效:快速缓解压力、抑制负面情绪、显著提升幸福感和满足感。更令人惊奇的是,这种积极心理效应可持续6-8小时,让你一整天都保持好心情,形成越打越想打的正向循环#网球 #网球教学 #网球圈 #网球集锦
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张健
5天前
今日运动分泌多巴胺量达标,投进篮筐不只是篮球,还有对生活的热情!#运动健身 #🏀篮球
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Zar苏日记
2周前
Vlog5️⃣ | 今天是一期健身纯享版vlogger~事实证明多巴胺治愈一切💪🏼#vlog日常 #健身 #见人不如健身 #ootd穿搭 #创作灵感
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智火约课-@小凯
1年前
大家都在说的健身可以提升的多巴胺到底是什么?#健身 #多巴胺 #高效健身 #健身房运营 #健身工作室
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冬季
5天前
#健身女孩的日常 运动后的快乐,是顶级的多巴胺释放。
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小李自由如风
1周前
看我健身六年就图一乐,真正的天才还是得看评论区#瘦子增肌 #蜕变过程
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听~瘦的声音
5天前
作为一名护士,我深知:最好的疗愈,有时来自内心的释放。 跳舞,是我为自己开的“多巴胺处方”。 它锻炼肌力,更锻炼心力;它塑造线条,更塑造自信。 #护士科普 #科学健身 #舞蹈治愈 #健康生活 #依赖摇 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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啃豆子
5天前
健身vlog vol.1 | 新健身房好大器械好多,感觉可以当常驻健身房了#健身第一天打卡 #健身日常 #健身女孩多巴胺运动日常 #健身女孩 #健身vlog我的日常
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卖轴承的小郑-健身生活记录
2周前
#健身的意义 健身对我来说从不是累赘,是支撑我度过一个又一个难熬的日子。比起恋爱中泡沫般的多巴胺,内啡肽会让你内心持续快乐#女性成长
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北美运动学博士Bruce_PhD
1月前
戒奖励,我是如何做到的|健身要禁X吗?运动学博士教你如何重塑人生 #健身小白必看经验 #健身干货 #戒 #多巴胺 #瑜伽裤
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Py&Ta之king
5天前
结实的小胖子#如何提升多巴胺水平 #踏板操
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A健身沛沛
1周前
普通人能练得到陈登星的力量水平和运动表现能力吗 #力量 #陈登星
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力尚健身游泳黎可青
5天前
多巴胺带来的兴奋感,唾手可得,却稍纵即逝,内咖肽带来的成就感,难能可贵,却经久不息#健身房
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内啡肽健身
1周前
你能做几个引体向上? 31个引体向上是什么水平? #健身 #引体向上 #健身挑战 #健身房那些事儿 #见人不如健身
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清酒半壶
5天前
今天的运动量已达标,汗已流,多巴胺已释放,这种肤浅又快乐,是对自己最好的奖励。肌肉的酸痛是成长的印记,拉伸时的酸爽是努力的勋章,明天又是元气满满的一天!#健身 #有氧 #减重日记
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英子健身日记
4月前
跑步小白的自律第1天 网上说跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱的呀#跑步
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大辉讲健身
6天前
俄罗斯琦玉老师的身材是什么水平?#健身#健身小白必看经验#自律
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明垚健身-明垚
2周前
健身的3种快乐~ #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #减脂塑形 #多巴胺 @明垚综合健身馆官方号 @明垚健身-张楚晴 @明垚健身-兆庆
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HIGH LIFE健身LULU
6天前
女生都大胆的去撸铁 #日常分享 #健身女孩多巴胺运动日常 #塑形 #力量训练 #成都
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石涛涛-凯里女子健身/产康(备赛中)
5天前
好久没出汗了,多巴胺又回来了#氮泵女孩 #灌水 #健身女 #备赛 #凯里女私教
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慈惠心理梁老师
1周前
旭阳起航青少年滋养中心 探秘学校体育馆 运动产生的多巴胺比手机 / 网络游戏更持久纯粹,能真正滋养身心、沉淀力量。 #网络成瘾 #家长必读 #心理咨询 #大连 #招生 @旭阳起航
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核动力盟盟
5天前
#日常分享 #锻炼#励志#精神氮泵
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