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A健身沛沛11月前
多巴胺的身材 #手臂 #力量 #健身 #强壮 #这谁顶得住啊
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大辉讲健身8月前
多巴胺小学生的身材是什么水平？#健身#健身小白必看经验#毫无训练痕迹
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草儿教练2周前
西宁多巴胺私教健身工作室#今日主题#私教一对一 #健身#西宁@舞蹈段老师 #今日主题
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北极星爱健身1周前
你身边为什么有些人每天热血沸腾，状态饱满，有些却无精打采，毫无动力？了解一下多巴胺，掌控自己人生#怀化健身 #st健身运动馆 #多巴胺
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小新爱吃肉5天前
我每天起来的第一件事就是锻炼身体 运动的时候可以分泌多巴胺，让我每天都能保持高能量状态 刚开始健身那会儿，只能勉强做5个左右的俯卧撑 而今每天有规律的训练计划，让我越来越靠近更好的自己 这几年来，我一直坚持着做一些事情 有时候坚持了好几个月，甚至一年都看不出来什么成果 但我从来不会放弃，因为我相信越努力，越幸运 如今，喂猫、运动、阅读、养绿植 已经成为我生活中不可或缺的一部分 我很庆幸自己能够找到喜欢的事情 我始终相信热爱可抵岁月漫长 #居家健身 #日常vlog #独居日记 #自律遇见更好的自己 #在平凡的日子里拼命挣扎
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眉山 大静教练呐1月前
健身分泌的多巴胺仅次于谈恋爱#日常分享 #减脂#变瘦变美变好看#眉山#私教一对一
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小五酱👑7月前
测完才知道前20年前的运动都白练了... 原来运动坚持不下来是因为没选对！！！！！#运动的人先享受多巴胺 #给运动来亿点多巴胺 #MBTI #阿育吠陀 #健身
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柚上·普拉提分享号2月前
每周进行3次有氧运动，每次持续30分钟以上，可使多巴胺分泌更加稳定，长期坚持能改善大脑的神经递质平衡，提升整体心理健康水平。#有氧运动 #燃脂的一百种方式 #塑形减脂 #每日分享
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朱古力吖5月前
#运动女孩 #运动健身 #健身日常 #健身话题 #健身女孩多巴胺运动日常
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朱朱的朱1周前
哪些活动能够提升多巴胺水平，克服悲伤和抑郁呢？ #让阅读成为一种习惯 #好书推荐 #富有的习惯 #好书干货分享 #培养好习惯
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小封同学（朋友圈版）9月前
教练情绪价值给的是真的足#健身vlog #健身女孩多巴胺运动日常 #健身日常 #记录生活
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道路结冰蓝色预警1周前
#每日练嘴 #多巴胺
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老周讲健身4月前
脂肪供能比例参与最多的就是溜达 #健身 #减脂 #减脂小白必看经验 #皮质醇
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健身励志馆（收徒中）2年前
运动时分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完身心健康。训练吧兄弟#自律 #变强 #救赎 #健身女孩多巴胺运动日常
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麻醉疼痛罗博士5天前
抑郁就像“溶于水的情绪”，常运动、多出汗，相当于吃了没有副作用的抗抑郁药。一场酣畅淋漓的运动，能有效提升多巴胺与内啡肽这两种“快乐激素”的水平；在临床中，运动也是抑郁症患者非药物治疗的首要建议，常出汗堪比服用无副作用的药物。#抑郁#焦虑抑郁 #情绪疗愈 #医生vlog
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闫帅奇7月前
【男女通用】戒色、禁欲真的有用吗？ #戒色 #禁欲 #运动健身#多巴胺 戒色对身体的影响 00:00-01:54 循环戒色法 01:54-02:37 晨间习惯 02:37-03:45 断更真相 03:45-04:50 痛苦快乐平衡 04:50-06:12
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多巴胺健身直播号7月前
简单介绍下自己#多巴胺
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健身搞肌（身材管理）1月前
30天nofap挑战结合100个俯卧撑，整个人彻底变了 #睾酮 #多巴胺 #内啡肽 #自律
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老肥要逆袭7月前
5公里跑进30分钟什么水平？ #减肥 #跑步 #给运动来亿点多巴胺
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多巴胺健身官方号5月前
我们开业啦 你的蜕变之旅即将开始 激发潜能 塑造更好的你#健身 #健身房 #新店开业#蜕变过程 #开业大吉
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凳总（日常）7月前
爱健身的男孩子才是宝藏男孩！ #健身女孩多巴胺运动日常 #女生必看 #男生必看 #内容过于真实 #给运动来亿点多巴胺
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Wenks5天前
我看网上那么多人健身一个月，健身一年，有些无差别，有些翻天覆地的变化，现在我来试试会怎么样！！#健身 #vlog十亿流量扶持计划 #蜕变过程 #vlog日常 #挑战自己突破自己
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多巴胺健身官方号5月前
在萍乡，你缺的从来不是自律的决心，而是一个让你上瘾的运动空间！「多巴胺健身房」用汗水换快乐，用坚持换蜕变～ 我们开业倒计时啦！这个夏天，我们一起练出超燃人生！多巴胺健身，等你来打卡发光！ #萍乡运动治愈系#健身改变生活#萍乡健身打卡地 #多巴胺快乐源泉 #新店开业啦
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阿迪梦女-💭5天前
“每天都是新的通关时刻” 情绪因子小tip:【我去健身十分钟是个痛苦的事，所以多巴胺不会响应我，产生内啡肽之后会有点小兴奋，会让你觉得有成就感，累了之后变得没有力气之后分泌糖皮质，就是皮质醇，会让我觉得非常痛苦，所以难过情绪的基础都建立在皮质醇上，练完解放了就开始分泌多巴胺，开始回家吃饭就分泌更多多巴胺，一共就这几种，包括运动会产生肾上腺素】#树一 #琅声雅集 #二创 #秦皇岛琅声雅集
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小学生Andrew5月前
打✈️会影响睾酮吗？科学真相与成瘾危害大揭秘 研究表明，打✈️本身不会直接降低睾酮，甚至发射时会短暂升高但很快恢复。长期危害来自沉迷涩情内容，会让多巴胺系统敏感度下降，间接影响状态。建议控制频率，远离涩情，用健身、冷浴等习惯替代，夺回身体掌控权。#多巴胺 #健身 #男人 #成瘾
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小胡健身日记4月前
坚持力量后还能有氧 这是什么水平#健身 #执行力
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马老师（西域巨兽）6月前
自然健身臂围极限是多少 你达到你的极限臂围了吗？#健身 #手臂 #臂围 #给运动来亿点多巴胺
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迪哥健身控糖5天前
理由如此简单#健身 #增肌 #控糖 #糖尿病
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跑者郭松1年前
跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，这可是真的#跑步#马拉松#健身
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Dr.Jane皮肤管理世纪都会商厦5天前
#健身 #运动 #健身女孩多巴胺运动日常 #单身女老板 健身房缺个拍照的😉还缺个教练😜
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@从零到有爱健身2周前
兄弟们，运动可以产生多巴胺 但是谈恋爱也可以 运动20分钟多巴胺就可以维持8小时 这样意味着你每天锻炼20分钟就可以不需要爱情 #健身光速成长计划
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野鸽儿1周前
一周去四次健身房什么水平？？#健身 #vlog十亿流量扶持计划 #健身房
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xuzhensen5天前
一次35个砖石俯卧撑什么水平#俯卧撑 #砖石俯卧撑#健身 #多巴胺
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收获1周前
逆境中执行，坚持才是王道#健身训练 #多巴胺运动日常
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626健身舰长3周前
健身需要禁欲吗？#禁欲#健身干货#多巴胺 #健身
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首席人物榜5天前
人为什么要多运动？ #运动 #多巴胺 #健身 #知识
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小力奇2周前
研究生健身什么水平#健身 #研究生日常 #大学生 #大学生哪有不疯的 #健身日常
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尹勾勾练会1周前
适当释放多巴胺#健身
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弥勒网球教学3周前
科学研究揭示，一小时网球运动可促使大脑分泌多巴胺和内啡肽，其分泌量可达日常水平的2-5倍。 这些快乐因子具有三重功效：快速缓解压力、抑制负面情绪、显著提升幸福感和满足感。更令人惊奇的是，这种积极心理效应可持续6-8小时，让你一整天都保持好心情，形成越打越想打的正向循环#网球 #网球教学 #网球圈 #网球集锦
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张健5天前
今日运动分泌多巴胺量达标，投进篮筐不只是篮球，还有对生活的热情!#运动健身 #🏀篮球
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Zar苏日记2周前
Vlog5️⃣ | 今天是一期健身纯享版vlogger～事实证明多巴胺治愈一切💪🏼#vlog日常 #健身 #见人不如健身 #ootd穿搭 #创作灵感
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智火约课-@小凯1年前
大家都在说的健身可以提升的多巴胺到底是什么？#健身 #多巴胺 #高效健身 #健身房运营 #健身工作室
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冬季5天前
#健身女孩的日常 运动后的快乐，是顶级的多巴胺释放。
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小李自由如风1周前
看我健身六年就图一乐，真正的天才还是得看评论区#瘦子增肌 #蜕变过程
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听～瘦的声音5天前
作为一名护士，我深知：最好的疗愈，有时来自内心的释放。 跳舞，是我为自己开的“多巴胺处方”。 它锻炼肌力，更锻炼心力；它塑造线条，更塑造自信。 #护士科普 #科学健身 #舞蹈治愈 #健康生活 #依赖摇 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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啃豆子5天前
健身vlog vol.1 ｜ 新健身房好大器械好多，感觉可以当常驻健身房了#健身第一天打卡 #健身日常 #健身女孩多巴胺运动日常 #健身女孩 #健身vlog我的日常
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卖轴承的小郑-健身生活记录2周前
#健身的意义 健身对我来说从不是累赘，是支撑我度过一个又一个难熬的日子。比起恋爱中泡沫般的多巴胺，内啡肽会让你内心持续快乐#女性成长
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北美运动学博士Bruce_PhD1月前
戒奖励，我是如何做到的｜健身要禁X吗？运动学博士教你如何重塑人生 #健身小白必看经验 #健身干货 #戒 #多巴胺 #瑜伽裤
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Py&Ta之king5天前
结实的小胖子#如何提升多巴胺水平 #踏板操
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A健身沛沛1周前
普通人能练得到陈登星的力量水平和运动表现能力吗 #力量 #陈登星
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力尚健身游泳黎可青5天前
多巴胺带来的兴奋感，唾手可得，却稍纵即逝，内咖肽带来的成就感，难能可贵，却经久不息#健身房
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内啡肽健身1周前
你能做几个引体向上？ 31个引体向上是什么水平？ #健身 #引体向上 #健身挑战 #健身房那些事儿 #见人不如健身
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清酒半壶5天前
今天的运动量已达标，汗已流，多巴胺已释放，这种肤浅又快乐，是对自己最好的奖励。肌肉的酸痛是成长的印记，拉伸时的酸爽是努力的勋章，明天又是元气满满的一天！#健身 #有氧 #减重日记
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英子健身日记4月前
跑步小白的自律第1天 网上说跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱的呀#跑步
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大辉讲健身6天前
俄罗斯琦玉老师的身材是什么水平？#健身#健身小白必看经验#自律
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明垚健身-明垚2周前
健身的3种快乐～ #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #减脂塑形 #多巴胺 @明垚综合健身馆官方号 @明垚健身-张楚晴 @明垚健身-兆庆
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HIGH LIFE健身LULU6天前
女生都大胆的去撸铁 #日常分享 #健身女孩多巴胺运动日常 #塑形 #力量训练 #成都
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石涛涛-凯里女子健身/产康（备赛中）5天前
好久没出汗了，多巴胺又回来了#氮泵女孩 #灌水 #健身女 #备赛 #凯里女私教
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慈惠心理梁老师1周前
旭阳起航青少年滋养中心 探秘学校体育馆 运动产生的多巴胺比手机 / 网络游戏更持久纯粹，能真正滋养身心、沉淀力量。 #网络成瘾 #家长必读 #心理咨询 #大连 #招生 @旭阳起航
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核动力盟盟5天前
#日常分享 #锻炼#励志#精神氮泵
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