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徐曼玉7月前
强者从来不关注任何人： #拒绝内耗 #感悟人生 #我门不设限 #高能量的人
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小文大兔牙1周前
“这是谁的课题？”治好了我的内耗 #正能量 #高敏感人 #拒绝内耗 #课题分离 #成长
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一只小小白1月前
谁影响我 我就放弃谁 都是头一次做人 我凭什么让着你 #内耗 #女性成长#拒绝内耗 #情绪焦虑 #得不到的别挣扎
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C先声2周前
你是不是也一失业，就自动开启“内耗模式”？明明还能撑，却焦虑到睡不着、吃不下？看看我的经历吧：失业后疯狂投简历，结果焦虑“变异”，嘴上长疱疹、重感冒咳出血丝…直到躺倒才想通：健康才是人生最大的“续航电源”，没工作只是中场休息，不是终场哨响！如果你也在焦虑中自我消耗，希望这段视频给你按下暂停键的勇气。记住，身体好了，一切才有可能。#反内耗 #失业 #焦虑 #健康最重要 #情绪管理 #成长
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重生（芸姐）2周前
你为什么内耗呀，就是因为你好的太彻底了，才容易被人拿捏。记住了，以后只要能怪别人的事，就千万别怪自己，谁让你不痛快，就让谁滚远点。#拿捏人性#人性感悟 #
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小蒋读书悟心理1月前
谁懂啊！至从学会了这3个键，我就摆脱了“要么忍，要么吵”的内耗关系！ #内容过于真实 #情感共鸣 #原生家庭 #人际关系 #心理学
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玉京子5月前
求求别再折磨内耗群体了...她/他们招谁惹谁了这是 让人感到心疼的一群人.....想讲一点反内耗的心理学#内容过于真实 #内耗 #心理学 #女性智慧 #情绪管理 参考理论：格罗斯情绪调节模型、HSP人格、病理性利他、人际关系边界
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暖秋1周前
智者所能有限，钝者所悟无极。此视频献给那个内耗想不“开”的你。#女性成长 #高维智慧
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憨憨本憨（不定时直播）1周前
让我看看谁还在内耗！#拒绝内耗 #爱自己
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北大米姐反拿捏4月前
职场内耗有多致命？同事抱团、老板画饼，2个狠招让你跳出内耗越活越通透！ #职称内耗 #职场生存指南 #摆脱焦虑 #与老板相处之道 #反内耗指南
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深圳Gina聊商业8月前
谁内耗我，我放弃谁。#女性成长 #内耗#蓝蒂蔻
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张小华1月前
三句良心话，谁听谁受益，特别是爱胡思乱想，经常内耗的人更要耐心看完！#心理学#胡思乱想#内耗#开心就是幸福
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西一昂（叨叨版）6月前
其实充沛的精力不是天生的而是后天管理出来的 #高能量 #抖音精选 #内耗 #个人成长
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百旭门窗1周前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦！🙏🙏🙏🙏🙏🙏
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朱虹教授5月前
关系里，永远是谁痛苦谁改变，妄想改变对方，只会把自己拖进内耗深渊。#婚姻 #女性认知 #虹书房
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老王言商1周前
别把“纸上知道”当“骨子里懂”——这才是你内耗停不掉的病根#涨知识#胡说老王#干货分享#内耗
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38度人生2周前
谁懂！一件小事儿内耗半天#经验分享 #每日分享
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郭瀚森4月前
内耗不是被“解决”的，是被“无意中遗忘”的 #知识分享 #涨知识 #每日分享 #职场 #打工人
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团子塔罗占星5月前
内耗自救！土星落六宫 内耗自救！土星落六宫的人 把「内耗体质」刻进DNA了吧!!! #土星第六宫 #土星 #第六宫 #占星 #内耗
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富小鬼8月前
i人已经碎了，谁能救救我！！！#研究生日常 #考研上岸 #研究生师门聚餐 #研0 #精神内耗
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No5月前
内耗挖空细胞#内容太过真实 #你不知道的事 谁会吵架，借我一张嘴，怼死他！
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易立竞1年前
我也曾是一个容易内耗的人 #易起聊天 #内耗 #个人成长 #易立竞
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字里行间1月前
《自渡》心理学家的自救指南：焦虑内耗的夜晚，用这4个方法把自己拉出深渊 #自渡 #心理自救 #情绪疗愈 #内在成长 #自我疗愈
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💗云渺的碎碎念🌵1周前
谁懂啊！一直被灌输“压力变动力”，结果动力没等来，内耗和焦虑倒先找上门了😭 后来才想通：压力哪是自动变身的超人啊？过度纠结只会熬垮身心，焦虑根本解决不了问题！与其逼自己硬扛，不如学会给情绪松绑—— ✅ 做不完的事慢慢做，允许自己“暂停” ✅ 别脑补坏结果，活在当下就好 ✅ 好好吃饭睡觉，健康才是顶顶重要的事！ 放过那个过度较劲的自己吧～ 日子是用来享受的，不是用来内耗的呀🌿#拒绝内耗 #反焦虑 #好好爱自已❤❤ #生活感悟 #治愈系
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福豆姐姐8月前
不知道怎么把自己的感受置顶？来听小鸟的！ #王尔德 #语录文案 #反内耗 #治愈自己
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卓界天下1周前
真相很简单，人是救不了的#人性 #情感 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#干货分享 #自我成长 #真相
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河南梁老三在英国2周前
姐妹们，内耗？不存在的！爱谁谁 ！爱咋咋地！我们的人生，轮不到外人瞎bb#每日分享 #生活感悟 #心态好一切都好
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lech1周前
哭无法解决问题可谁哭是为了解决问题呢#无不良影响 #什么是乐观的悲观主义者 #内耗 #抖音推流
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杰子妈³⁵3周前
去做自己的山 总纠结别人会不会喜欢我？谁懂啊？就是这本书直接把我从内耗里拉出来了，不是要成为一个谁的依靠，是先让自己成为能站稳的山#做自己的山#内耗#谁的靠山#自己的靠山#做自己
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黑兔在济南3周前
为什么谁都能让你焦虑，内耗，痛苦呢#女性成长 #女性智慧 #个人成长 #拒绝内耗 #自我提升
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吉祥唐卡-王瑞5月前
高人都是无相的，开口却字字诛心！这场偶遇直接改写我人生。 谁能想到，一场平平无奇的偶遇，竟成了人生转折点？寥寥数语，却像一把利刃划开了我混沌的生活！那些直击灵魂的话语，如何让我彻底摆脱内耗、重获新生 #思维转变 #成长感悟 #心灵觉醒 #认知提升 #陌生人的善意
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村姐1周前
我一边内耗，一边自愈，一会想开一会想不开。整个人都是矛盾的，谁能理解这种痛苦呢！#情感共鸣 #情感
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🍀兴旺日记🍀1月前
面子是自己挣的，不是别人给的，我自己一个人内耗不划算，必须要发出来大家一起内耗，忘恩负义没有人性的人我还需要给他脸吗？#原生家庭 #重男轻女 #人性的丑恶
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陈陈陈哇塞！3周前
“认准目的”是把你从情绪漩涡里拉出来的最好办法 #日常生活 #每天打卡 #创作人计划 #日常分享 #内耗型人格
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瑞智1月前
如何不激发自己的“内耗” #知识科普 #分享 #干货都在这 #讲解 #每日分享
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厦家的士司机1周前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会想不开 。想继续又想放弃。整个人都是矛盾的，谁能理解这种痛苦呢？有人和我一样吗？ 谁能对我说还有我那个人会出现吗。#再努力一点点 #男人的快乐就是这么简单 #没有对比就没有伤害 #太不容易了
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艺只小叮当🩵1月前
遇事总内耗自己 何苦呢 问问你自己 你总考虑别人感受，别人考虑你感受了吗？#内容太过真实 #自我成长 #女性成长 #每日分享 #拒绝内耗
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彤姐很忙1月前
暴躁怒音鼓舞：谁让你下场的？！ 给我站回去！ 精神内耗，真的过时了。现在流行上桌。 #觉醒 #人生感悟 #女性成长 #精神内耗 #女性力量
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oi小鬼🐾（成长版）2周前
为什么你总被内耗缠上？把这三招狠狠学会！谁也不敢欺负你！#人间清醒 #拒绝内耗 #女性智慧 #反pua #自我保护
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卓界-人性情感认知提升9月前
谁内耗谁改变#提升自己 #认知 #情感
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李惠心理1月前
你的精力，都被这些小事偷光了。 真正的累源于注意力的失焦，将精力耗费在无数无关紧要的事情上，反而透支了经营自己生活的能量。#心理学 #内耗 #自我提升 #情绪 #女性力量
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莉莉1周前
##你正在经历消耗或者内耗吗？如果是，就来听听《自渡》里的清醒忠告吧！#抖音助理 #口播
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钦钦漫3周前
拒绝内耗…爱谁谁爱谁谁，爱他妈谁谁谁😎😎#拒绝内耗 #幽默段子 #原创动画 #创作者扶持计划 #内容仅供娱乐
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追光者阿丹1周前
第24集｜3个方法告别感情内耗，疗愈缺爱的自己 #缺爱 #感情内耗 #感情疗愈 #爱自己 #女性
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老王挑好货2周前
拒绝内耗，怎么才能不内耗，你要知道内耗的原因是什么#成长#家庭#胡说老王#男人#女人
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挖掘机械1周前
@LT: 一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的！！
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小燕子1周前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会想不开 。整个人都是矛盾的，谁能理解泣不成声][泣不成声][泣不成声][泣不成声]
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露露照顾朱妈妈2周前
照顾家人的路上，身体的累睡一觉就能缓解，心里的那种累，却不知该跟谁说。今天想把这个让我走出内耗的方法分享给你，希望我们能更轻松一点。如果你也懂，记得在评论区告诉我。#照顾者#心里内耗#脑梗护理#记录真实生活#宝妈
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晚熟3周前
如何从困境里走出来 凭什么我不能内耗不能焦虑呢？能走出来是要靠自己#正能量 #知识分享 #自我成长 #励志
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李温柔1周前
听完你会找到你自己，真正的自己！#拒绝内耗 #爱自己 #远离抑郁 #活出自我
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李 是谁呀❣1周前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦😭 #眼里没有了光嘴角也没了笑
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晨夏1周前
#讨好型人格#内耗#高敏感#改变 我对他们的愤怒是因为怒气不争，但我发现除非这个人真正有一颗想改变的心，不然他们真的不值得同情
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兰姐知心话2月前
你觉得内耗的根源是什么？我的答案是：“三思而后行”。越想“别人怎么看”，越不敢开始。 我摸索出一个“两步提问法”，每次都能把我从想法的泥潭里，直接“撬”到行动上。 点开视频，获取这个能让你“动起来”的心法。#内耗焦虑 #行动力差 #拒绝内耗拒绝焦虑 #个人成长 #无力感涌上心头
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爆炒牛仔裤1周前
最讨厌传递负能量的人 #模仿#演技#大学生日常#室友治好了我的精神内耗 #女大学生
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毒蘑菇1月前
我是绝对不会让自己内耗的 #日常唠嗑 #职场 #职场那些事
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Mary4月前
谁让我不开心我就拉黑谁，到了这个 年纪，不接受任何让我内耗的人和事# 远离内耗我的人和事！我现在已经没有 精力讨好任何人！
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