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嵩哥还行1月前
见证从80公斤到65公斤的过程，加油！#减肥 #运动 #跑步
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闰土一米五1年前
减肥经验分享#健身 #努力训练热爱生活 #减脂 #100个健身的理由 #训练痕迹
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）6月前
瘦了60斤，瘦肚子#居家高效燃脂动作推荐 练习起来了，不用跑不用跳，适合大体重基数#瘦全身 #减肥逆袭
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迪力讲健身3月前
最好燃脂、掉秤效率翻倍的好动作#健身#健康#居家锻炼 #自律
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主播以减60斤5月前
80公斤逆袭分享.二胎妈妈经验分享#逆袭 #吃瘦不饿瘦 #TRME #创业
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迪力讲健身3月前
全身掉秤的最好的训练动作#健身#健康 #自律
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不同的罪4月前
如何爬楼，最减脂的方法！大家一起运动起来吧#健身 #运动打卡 #自律的顶端就是享受孤独
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大丹哥-斜门4月前
S级减脂方案！高端的减脂：不能累不能饿不能心情不好！#减肥逆袭 #粉丝福利 #健身小白必看经验 #力量训练
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太空大萝卜4天前
减脂平台期怎么办？就差最后一下了！#减脂 #减肥 #薄肌男孩 #健身 #瘦身
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道格健身-馆长(佛系冲卡.线上指导)3年前
线上学员八月底找的我指导，经过20周，从83公斤减到60公斤。看看效果对比，减脂比较辛苦20周，我安排他吃了40顿放纵餐#健身 #减脂
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胖墩1月前
胖墩减肥六十斤vlog第一天#减肥 #运动 #减脂
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云朵联合&尚体健身创始人钱升1周前
#创业日记 一个健身房老板花了10年时间从60公斤练到60公斤，也是没谁了#自然健美 #练背 #日常分享 #健身房老板
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Rory龙傲2周前
挑战减肥到80kg｜瞬间掉体重大法 健身基础吃的就不基础｜从86kg减到80kg，今日体重81.5kg➡️💩80.9kg｜减肥Day195｜VLOG_205#vlog#vlog日常#vlog十亿流量扶持计划#减肥#健身
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缱绻的一坨懒肉肉ᰔᩚ5天前
减肥冲刺｜70→60公斤 2026年过年倒计时版计划 以2026年除夕（2月16日）为终点，从今日（12月9日）算起，仅剩69天！69天冲刺10公斤，把带娃的忙碌变成减肥的动力，这次必须瘦回60公斤💥！ #减肥逆袭 #用一条日常拥抱冬天
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叫我小洋2周前
不害怕力量训练 才是真正的减肥成功 科学规划三餐 合理运动 这才是最重要的#vlog日常 #减肥vlog #自律 #减肥
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阿热教练（减脂号）5天前
小基数女生该怎么减肥#减肥逆袭 #自律遇见更好的自己 #努力成为最好的自己 #减脂 #减肥前后对比图
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迪哥健身控糖4月前
#上热门 #健身 #增肌 #减脂 #糖尿病 一次有效的运动，确实对降糖有立竿见影的效果
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海绵堡堡🍔5月前
80公斤没练过的基本不可能掰动，60公斤力气大一点基本都能掰个一两个，这个帅哥还是有点实力的，好好练60公斤应该没问题的！下期让你们看一下10秒掰20个金60#臂力棒挑战 #昊鹰金色80公斤臂力棒
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柱哥爱健身4天前
运动想要有运动效果，运动量是基础，保持一定的运动量可以让你得到长效耐力提升，减脂增肌#居家锻炼 #健身 #健康 #塑形 #强烈推荐
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小七1月前
挑战卧推八十公斤volg#健身日记
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袁世林1年前
80多公斤减到60多公斤#04袁世林 #无任何不良引导 #自然健身 #备赛
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爱好健身6天前
卧推一百公斤替减中间不停到60公斤，你们试过吗很过瘾呦😀😀
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李景翊6天前
增肌期如何高效安排训练 增肌期训练组次安排如何调整才能有最大化的增肌效果，很多人增肌期效率很低，是因为训练当中安排了太多垃圾容量，耗时耗力，大部分人的训练计划是需要优化的#健身 #健身知识 #我的电子健身教练 #健身计划 #02李景翊 @DOU+小助手
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安瑟王子👑4月前
实力推60做组#实力推 #实力推80kg #杠铃推肩
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古典阿攀增肌期1周前
#双杠臂屈伸80公斤 20-40-60-80公斤
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爱健身的显瘦皇权2周前
新手膨胀期能轻松推起60公斤莱维莱维莱维莱维莱维莱维莱维莱维 #新手膨胀期 #莱维健身 #健身日常 #卧推
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自得4天前
《断点》循环，60kg热身→80kg冲刺，耳机里那句“静静的陪你走了好远好远……”跟着节奏一起蹲起。 杠铃不离肩，像你不离线—— 每一次下沉，都有旋律托底； 每一次起身，都有和声托举。 腿在烧，歌在唱， 重量加码，陪伴不加码， 却始终在线。#练腿 #力量训练 #日常撸铁
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夜志好物推荐6天前
左都臂力棒器男女家用健身器材锻炼练手臂20-80kg握力运动训练棒#健身器材 #练手臂 #运动训练 #臂力棒 #握力器
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安盛百货1周前
臂力器男士30/40/50/60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF
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毅毅精选分享1月前
臂力器男士30/40/50/60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF #臂力棒 #家用臂力器 #健身 #居家锻炼有新招
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文哥健身教学4天前
居家健身就用这根三档力度可调节臂力棒，练出薄肌身材#薄肌 #臂力棒 #居家健身教学
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年年发1周前
臂力器男士30/40/50/60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF
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牛犇犇1周前
臂力器男士30/40/50/60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF
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林陈五点6天前
左都臂力棒家用健身20 - 80kg锻炼手臂#左都臂力棒 #家用健身器材 #锻炼手臂 #臂力棒运动 #20 - 80kg臂力棒
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贤敬永小铺5天前
臂力器男士30/40/50/60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉
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贤敬永小铺5天前
臂力器男士30/40/50/60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉
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柔光小铺4天前
臂力器男士30_40_50_60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF#臂力训练器 #肌肉增长器 #握力棒 #力量棒 #健身器材
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生活宝藏铺5天前
臂力器男士30_40_50_60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF#臂力训练器 #肌肉锻炼棒 #握力提升器 #力量训练器 #健身臂力棒
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洪荒百货4天前
臂力器男士30_40_50_60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF#臂力训练器 #肌肉锻炼棒 #握力提升器 #力量训练器 #健身臂力棒
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布同百货4天前
臂力器男士30_40_50_60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF#臂力训练器 #肌肉增强棒 #握力棒 #力量训练器 #健身臂力棒
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安溪凤城君松百货店（个体工商户）5天前
#健身打卡来了 加强型臂力棒臂力器塑臂器男士手臂健身器材10-60公斤握力升级版 #加强型臂力棒
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新奇百货4天前
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尚好小店4天前
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梦江路百货5天前
臂力器男士30_40_50_60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF#臂力训练器 #肌肉握力棒 #手臂塑形器#胸肌锻炼器 #力量训练器
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晴晴好物1周前
臂力器男士30/40/50/60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF#臂力器 #男士健身 #肌肉锻炼 #握力训练 #运动器材
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好得推荐5天前
臂力器男士30_40_50_60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF#臂力训练器 #肌肉增长器 #握力棒 #力量棒 #健身臂力器
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小美严选5天前
臂力器男士30_40_50_60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF#臂力训练器 #多功能臂力棒 #肌肉锻炼器 #握力提升器 #力量训练器
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小确幸小栈5天前
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好乐多优品4天前
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手慢无百货4天前
臂力器男士30_40_50_60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF#臂力训练器 #多功能力量棒 #肌肉锻炼器 #握力提升器 #健身臂力棒
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暖光小店4天前
臂力器男士30_40_50_60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF#臂力训练器 #肌肉增强棒 #握力锻炼器 #胸肌训练器 #手臂力量棒
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甜甜圈的铺子4天前
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家居严选好铺5天前
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万象阁4天前
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文哥教健身4天前
居家健身就用这根三档力度可调节臂力棒，练出薄肌身材#薄肌 #臂力棒 #居家健身教学
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果果酱优选分享6天前
臂力器男士30/40/50/60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF#臂力器 #男士健身 #肌肉锻炼 #臂力棒 #健身器材
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阿热教练（减脂号）3周前
大基数到底该怎么减肥#减肥经验分享 #减肥干货分享 #减肥方法 #減肥 #身体管理
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美恰恰甄选5天前
臂力器男士30_40_50_60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF#臂力训练器 #肌肉锻炼棒 #握力提升器 #胸肌增进器 #力量训练器
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佰盈严选1周前
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哈豆青少年体适能～佳杰2周前
#田径 #青少年体能训练 #江阴
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