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刘佳导师解焦虑4月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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戴戴博士说正念1年前
声音让你睡不着的根本原因是情绪#心理健康 #脑科学 #认知 #心智觉知#睡不着
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尼采的胡子4月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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赵怼怼医生7月前
安眠药吃一辈子其实没啥事#安眠药 #失眠 #反焦虑 #健康科普 #涨知识
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不二.心流精读3周前
《睡眠革命》：修复睡眠的终极指南 熬夜、失眠、越睡越累？你的睡眠方式可能一直是错的！《睡眠革命》揭秘科学睡眠法则，告别无效休息，用90分钟周期彻底修复精力。天亮后，做回元气满满的自己！#睡眠 #睡眠革命 #睡觉 #读书 #墨白深度书旅
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心理咨询—林景腾3周前
睡不着觉 就放过自己 #失眠 #放松解压 #心理学 #睡觉 #秘诀
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魅力之道Leo7月前
【推荐】3部让你睡不着觉的心理剧 #推荐 #情绪 #心理 #魅力 #社交
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心理师马一笑3周前
真正让人失眠的，从来不是手机，而是压抑的情绪 #情感 #女性智慧 #人生是一场修行
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专注睡眠研究3周前
矛盾意向法#失眠
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大连心理师阿文1年前
为何那些宣称躺平的人反而睡不着觉？ 睡眠真正的必要条件是什么？ 阿文解惑精神心理问题第12期#睡眠问题的医学科普 #大连心理咨询#躺平#睡觉#失眠
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程医生聊心理5月前
睡眠发生这3种不好，很可能是抑郁了！ 睡眠发生这3种不好，很可能是抑郁了！ #抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁症的表现 #抑郁症睡眠障碍 #程医生聊心理
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营养师KIKI4月前
睡不着是你把自己困住了，睡不着怎么办？ #睡不着 #失眠 #正能量 #科普健康知识 #养生
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心理解药4天前
为什么到了晚上困得不行反而睡不着觉？？？ #心理学
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谢仁在成长1月前
抑郁症的人不是故意不睡，而是真的睡不着 #谢仁在成长#心理学#心理成长#心理咨询师
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中医卢鹏飞1月前
#失眠 #气虚 #气血不足 #睡不着
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高维博士专注心理疏导6月前
#睡眠 #博士 #健康科普
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曾祥龙北师大心理学部2月前
【硬核心理学】睡不着眯着，其实更容易失眠 曾祥龙，北京师范大学心理学部副教授，博士生导师，中国心理学会积极心理学专委会、正念心理学专委会委员。本系列是关于情绪调节、自我成长、幸福提升、人际关系等的实用心理学知识的科普。 #失眠 #心理学
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心理学者李宏夫5月前
焦虑其实是在点醒你，能劝一个是一个 #焦虑 #抑郁 #强迫症 #心理健康 #人生感悟
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永站5月前
90%的人不知道，焦虑失眠要这样解决#智慧人生 #焦虑失眠 #国学文化
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中医失眠专家刘泰6天前
失眠睡不着觉，其实并不可怕，听我说完你就明白了 #失眠 #睡不着 #失眠睡不着 #刘泰 #中医
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向上👆3天前
今日话题-精神内耗 为什么有些人心里有一点事，就睡不着觉呢#精神内耗#情感
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心里学知识分享育儿3周前
不睡觉，也是自己在和身体链接#失眠#身心沟通#怎么睡得着
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葫罗卜心理3周前
常见心理活动机制之揣测敌意#心理学 #心理咨询 #心理咨询师 #心理机制
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钟鹏谈失眠1月前
心因性失眠，到底是什么? #麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #星状神经节阻滞
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梁雯5月前
这条视频有点长，结合我高中躺平半年后的感悟，关于孩子的心里困境，也关于家庭教育中的盲区，希望我的分享，可以给各位家长一点建议#家长必读#躺平孩子#躯体化#休学
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孩子的成长陪伴师3月前
有些人心理有事就睡不着 #家庭教育 #孩子躺平 #孩子焦虑 #孩子沉迷手机 #家长必读
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失眠治疗张新建主任6月前
焦虑失眠睡不着 听听教授怎么说 #焦虑 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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北大张晴心理1月前
失眠怎么办？ #正念八步法
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巴楚思岐皮肤管理3天前
如果做一件事让你快乐，不知疲倦兴奋的睡不着觉，大概率就是你的天赋#正能量 #内容太过真实 #热点 #日常分享
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景腾睡眠21345月前
晚上翻来覆去都睡不着，那是你身体这里出问题了。 #失眠 #睡眠 #晚上睡不着觉的解决方法 #景腾筋膜 #养生
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泡芙🥖5天前
为什么不谈恋爱 因为会让我变成一个疯子 会让一个开心的女孩子变得抑郁，夜夜睡不着觉 让一个开心果眼泪噼里啪啦的往下流 让一个自信的女孩子变得整日怀疑自己 让一个爱赚钱的人变得颓废 让一个高傲的女孩子次次低头 让一个爱吃的女孩子吃不下去饭 甚至在他没钱的时候都想陪他吃苦，也可以一次一次给他转账，太想有个结果了，太想陪他一起走下去了。 可是谁心疼我呀 漂亮没用，什么都没用，遇到一个有良心的人才有用
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凉子访谈录（12月广州大课）3周前
比身体更痛苦的，是脑子里至少5个以上的自己在不停争吵 @凉子讲访谈（12月广州大课） 看凉子和嘉宾的花絮和隐藏彩蛋！ #凉子 #巍子 #躯体化 #医生 #失眠
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折眠汲岛;Zonii5天前
一个巧合让我误以为我们真的有心理感应 #张极 冬季是我梦女的高发期。我有很严重的失眠现象也睡不安稳 每到凌晨 我总是睡不着 喜欢翻遍你的微博 希望你发一条新微博和我说晚安 或是睡着后惊醒打开手机映入眼帘的是你眉眼弯弯的笑脸。冬天出门 风很冷 我总想你那边是不是更冷 点上一根烟就会想到你 如果你在我身边会不会把我烟拿掉叫我吃糖 看到好吃的会想到你有没有好好吃饭 看到好看的衣服就会想到你是不是买了新衣服啦 看到自行车就想到你这么冷的天不会再出去骑行了吧 看到柯基就想到你和啵啵 你会不会很想它 听到歌就想到你是不是写了新歌作了新曲 每次路过咖啡店点上一杯你爱的茉莉花香拿铁 想着是不是你也会喝上 我和他们说我有男朋友的。我只是一个人吃饭 一个人散步 一个人到处走走 一个人消化情绪 我男朋友也和我一样。我是梦女 梦到无法自拔的梦女。#梦女
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舍作HAO设计4天前
成年人连想睡个好觉都成了奢侈❓❗️ 明明白天很累，要是让回家却还是睡不着？那是家里少了这些！#涨知识 #创作人计划 #同城装修的朋友看过来 #理想家 #舍作HAO设计
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灰少4天前
我想用睡觉来逃避最近发生一切 可是我发现我连觉都睡不好 我以为躺在床上我就可以忘记一切发生的事情 可是翻来覆去还是睡不着我之前也不理解为什么人会睡不着觉呢 直到初二的某个夜晚 我在床上翻来覆去躺了两个小时也没睡着 我想 这些睡不着的夜晚我想明白了很多又好像什么都没想明白#我想睡个好觉
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阿飒杂谈（精选）1周前
帅化民：登陆艇的出现这真让我睡不着觉
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程医生聊心理1月前
睡眠发生这3个改变，可能是抑郁！ 睡眠问题可能是身体在向我们发出求救信号！😴 这位专业医生提醒大家，睡觉时的3个变化很可能是抑郁的前兆。如果你或身边的人有类似情况，一定要重视起来，及时寻求帮助。心理健康同样重要，别忽视了它发出的信号哦。 #睡眠健康 #心理健康 #抑郁症 #抑郁症患者 #程医生聊心理
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樱桃说剧2天前
千万别一个人看！泰国巅峰分段式恐怖，四重暴击让你睡不着觉！#死神的十字路口 #恐怖悬疑 #抖音午夜放映厅 #影视解说 #我的观影报告
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中医睡眠专家敖海清2月前
#失眠 #手艺人 #神经衰弱 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
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毛毛4天前
#睡眠 #情绪 #焦虑 #抑郁 #压力
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lygdsj1周前
比身体更痛苦的，是脑子里至少5个 以上的自己在不停争吵 #凉子 #巍子 #躯体化 #医生 #失眠
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烟台健心房心理4月前
男人财富越级之后，睡不着觉 #夫妻 #婚姻 #温养心力
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Kris张_日拱一卒1月前
越多中年人开始出现恐慌发作、焦虑、失眠。 这不是意志力不够，而是——你的身体在报警。 这一期，我想结合周杰伦的经历， 聊聊恐慌发作背后的神经机制， 以及我亲身经历的那次“夜里惊醒”。 如果你也有过那种“明明没事，却突然觉得要死掉”的瞬间，那你一定要看完这支视频。#恐慌症 #中年焦虑 #神经科学 #精力管理 #知识分享
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赵征宇教授谈失眠4天前
#中医 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #门诊日常
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越扬谈口吃1周前
每天焦虑睡不着觉的口吃，如何自救？ 你是否也因为要当众讲话而焦虑到整夜失眠？别怕，这三个方法是我多年经验的总结，希望能帮你摆脱困扰，找回自信。你最担心的是哪个场景？评论区聊聊！#口吃 #演讲焦虑 #失眠 #自我提升 #自信
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岩青幸福之旅1月前
失眠的原因？ #失眠 #睡眠 #养生 #健康 #岩青幸福之旅
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医生吴博士7月前
如果你用了很多办法，还是睡不着觉。 吃安眠药，中药，心理治疗都已经已经效果甚微，那你不仿试试麻醉睡眠治疗。 #失眠 #焦虑 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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李宏夫心理读书慧2月前
真的，睡不好根本不是问题#睡眠 #失眠 #抑郁 #焦虑 #心理学
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阳伴雪1周前
如何判断孩子是遇到了困境，还是心理问题？#青少年心理#心理健康#家庭教育
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赵振海博士4月前
【赵振海】孩子焦虑有原因，强迫思维在作祟！ #焦虑症 #强迫思维怎么办 #心理健康 #健康科普 #精神心理科赵振海
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快乐澄澄妈2天前
为什么婴儿困了不能自己睡，非要大人哄❓️ 有没有新手爸妈跟我一样，被宝宝“困了却非要哄才睡”搞得崩溃？其实真不是娃故意折腾，而是宝宝压根没能力自己睡啊！今天把干货全整理好，从原因到误区再到实战技巧，姐妹们快来抄作业～ 本篇目录👇 1️⃣ 宝宝为啥不能自己睡？ 2️⃣ 8大哄睡误区！ 3️⃣ 认准睡眠信号，别等累惨了再哄 4️⃣ 9个实战哄睡技巧，亲测有效！ 5️⃣ 宝宝中途醒了？这样接觉超省心 6️⃣ 戒奶睡攻略：循序渐进不哭闹 🌟 要注意的是：所-有哄睡和戒奶睡方法都要结合宝宝月龄和性格调整，3月龄内以满足an全感为主，别强迫宝宝“自主入睡”。随着宝宝长大，睡眠能力会慢慢完善，爸妈们别焦虑，耐心陪伴就好～ 姐妹们还有啥哄睡难题？🍼论区交流下经验呀～ 可爱的姐妹(+队友)😜请你动动小手👑住我呀 主页还有更多育儿干货，持续更新不迷路~ 🙆‍♀️我是澄澄妈妈，上市公司HR，7年经济师 ✨️用结构化思维拆解育儿难题 | 选性价比好物 🍀与我同行，告别焦虑，一起快乐育儿 #宝宝哄睡 #宝宝睡眠 #如何培养宝宝自主入睡 #宝宝睡觉 #宝宝自主入睡
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高维心理疏导2月前
胡思乱想 睡不着 试试这招“正念蝉” #高维博士 #启愈同行 #心理疏导
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丁铁民2周前
经常睡不醒，可能是身体的保护机制在提醒你。 #中医 #养生 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小小妍3天前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #共鸣
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九九不要长太高4天前
别怕。 你绝对不是一个人。 #焦虑 #个人价值 #人间清醒 #失眠
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遇见心理咨询3月前
亲测有效睡眠技巧！ 越想睡越睡不着，该怎么办？ 让大脑产生逆反心理，越容易产生困意！
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百川人物志2天前
治愈当代人精神内耗的解药#内耗 #哲学思维 #人文星闪耀计划 #情感共鸣 #抑郁
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芒椰看剧1月前
男人惹到不好惹的主了*f#坏邻居撞上病美人 #逆袭 #因为一个片段看了一整部剧 #短剧推荐
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