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减肥敢死队5月前
今晚可能播不了，老板还在教儿子写作业！正在暴躁中！你们收藏点赞跟着练个腿吧！ #瘦腿 #封闭式减肥训练营
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健身小柯蚪3月前
26分钟挺胸立肩🔥燃遍全身脂肪【大体重减肥逆袭 作业可抄】 #运动改变生活 #我的运动日记 #高效燃脂 #减脂打卡 #自律自控
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小章鱼要逆袭2月前
腰以下的全练到🔥什么含金量主包不用多说 #纠正腿型 #高效瘦腿攻略 #居家锻炼 #瘦腿动作 #懒人减肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小梨的生活日记1月前
15分钟急性子瘦腿！躺着玩手机就能练出女团腿！4个动作，7天就能看到结果！#高效瘦腿攻略 #瘦大腿 #减脂塑形 #减肥逆袭 #瘦腿
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珑菲📔1月前
直接抄作业！在校怎么减？一个视频搞定吃+练 #减肥 #逆袭 #减脂 #变瘦变美变好看 #学生党
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咸语2周前
娃写作业之余教我减肥，写作业除了鸡飞狗跳，也🈶很多欢乐的时刻！也是孩 子成长的一部分，陪着孩子一起成长！！！#做作业的那些事 #见证成长 #今日份学习 #日常生活
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李壮士的减肥日记2月前
腰围怒减20厘米！亲测有效的瘦腰瘦肚子训练！甩掉腰腹顽固脂肪 适合所有人跟练的瘦腰瘦肚子训练！甩掉腰腹顽固脂肪赘肉！动作简单，全程站立无跑跳，新手大基数直接抄作业！快速练出腹肌马甲线！#瘦肚子 #瘦腰 #腹肌马甲线 #腹肌训练 #马甲线
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不吃香菜（减肥版）1周前
久坐党救星！每天 5 分钟，躺瘦肚子不费力 #久坐 #瘦肚子 #懒人燃脂 #居家锻炼 #小基数减肥
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李壮士的减肥日记6月前
肚脐腰围从93→70厘米！亲测有效的瘦腰瘦肚子训练！ 适合所有人跟练的瘦腰瘦肚子训练！甩掉腰腹顽固脂肪赘肉！动作简单，全程站立无跑跳，新手大基数直接抄作业！快速练出腹肌马甲线！#大肚腩变小蛮腰 #瘦腰 #瘦肚子 #腰腹训练 #马甲线
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罐罐有个万万2月前
3个月，25斤，全身都瘦了！🔥 曾经也觉得减肥很难，直到我遇见了“空腹爬楼”。 今天把我亲身验证、最详细、最适合女生的爬楼攻略分享给你。不节食，不跑跳，重点是怎么爬腿不会粗！ 视频从起床到拉伸，全程跟练，照做就行！ 👇🏻我的完整攻略都在这里了，点赞收藏，明天早上就开练！#逆袭 #減肥 #节后甩肉大作战 #爬楼梯 #运动打卡 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大琳减肥日记（-31.4斤）1周前
又✖️42来交减肥作业啦 12.6-12.7 day 41-42 最近天天熬夜 人都熬麻了 好好调整一下作息 专注工作和减肥 一起加油吧～ 明天见！ #减脂打卡 #逆袭之路 #励志减肥 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划
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莹莹逆袭1周前
39岁带俩娃，健身房！根本挤不出时间！全靠软呼啦圈见缝插针练，陪孩子写作业转，坐沙发上也转，还把婆婆和老公都拉着一起扭。家常菜少搁点油糖，没几周我就穿回孕前裤，老公肚腩瘪了，婆婆还说腰不酸能追孙子。一家三代瞎动也能变美，低成本健身也太香了#宝妈减肥 #软呼啦圈#全家健身 #带娃也能美
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李壮士的减肥日记3月前
腰围怒减20厘米！亲测有效的瘦腰瘦肚子训练！甩掉腰腹顽固脂肪 适合所有人跟练的瘦腰瘦肚子训练！甩掉腰腹顽固脂肪赘肉！动作简单，全程站立无跑跳，新手大基数直接抄作业！快速练出腹肌马甲线！#瘦肚子 #瘦腰 #腰腹训练 #腹肌马甲线 #腹肌训练
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平面模特老师三金（12🈷️13线下报名8月前
当我想把🏋️‍♀️健身照拍得很高级…（自拍篇） 健身打卡照怎么拍出高级博主感❓这次的三个动作又简单又好学，拆分动作拿走不谢～正在减肥的姐妹评论区记得交作业❗️#女生拍照 #一学就会系列 #拍照姿势 #简单易学#健身拍照两不误
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小小要减肥3月前
欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练版本！ 里面有写我最近跟练的注意事项⚠️ 练出完美锁骨、少女背己改善体态#瘦背#直角肩#变美变瘦变好看#跟练#欧阳春晓直角肩
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热血天才（已减20斤）4周前
学生党&打工人超吊的无痛减肥跟练来啦！100天带你见证自律的杀伤力！过年装大的。。#減肥 #科学减肥 #逆袭 #减肥小妙招 #脱脂牛马
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小妍的轻食日记7月前
跟着虞书欣瘦腿，1个月腿围小了5cm❗️❗️轻松get漫画腿 #虞书欣 同款逆袭漫画腿锻炼方法，5天告别小粗腿，拥有明星同款筷子腿，亲测有效姐妹们#节后甩肉大作战 快练起来吧#减肥小知识 #瘦腿 #蚂蚁腰
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大力能行派（已-75斤）1周前
想瘦抄作业 #干货分享 #减肥 #减肥经验分享 #自律 #轻断食
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莹莹逆袭2周前
39岁俩娃妈实名安利！软呼呼呼啦圈真的拯救没时间健身的我！陪娃写作业脚底下转，追剧时顺手扭，连给娃冲奶粉的间隙都能晃两下～ 老公看我练得欢，也凑过来甩肚腩，婆婆跟着晃腰护腰，全家边唠嗑边“摸鱼”，一点不枯燥！家常菜正常做，就少盐少糖，不用饿肚子，几周我孕前牛仔裤轻松穿上，老公啤酒肚小了一圈，婆婆现在爬楼梯都不喘了！不占地、不用囤装备，带娃顺便把身材和全家健康都搞定，低成本变美太香了～#宝妈健身神器 #全家一起动起来 #软呼呼啦圈太好⽤了
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甜萌萌与帅俊俊2周前
当邪修的风刮到我家 哥哥邪修写作业 妹妹邪修练芭蕾减肥 一家子邪修 练起来！！ #芭蕾基训 #舞蹈生 #芭蕾女孩 #日常练功 ##邪修风
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李壮士的减肥日记5月前
肚脐腰围从93→70厘米！超有效的瘦腰瘦肚子训练！巨虐腰腹！ 站立瘦腰瘦肚子训练！适合所有人跟练！甩掉腰腹顽固脂肪赘肉！动作简单，全程站立无跑跳，新手大基数直接抄作业！快速练出腹肌马甲线！#瘦腰 #瘦肚子 #腹肌训练 #瘦侧腰 #马甲线
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梨梨爱养生@1周前
中学生的体态救星！久坐学习也能躺平拉伸啦~~ #中学生日常 #中学生驼背 #西屋按摩垫
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饭阿团（180斤重塑版）1周前
把我瘦75斤的经验，给亲姐做成大基数减肥攻略 ，饮食/运动/调理三件套，直接抄作业！#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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招财梨🍐3月前
挑战60天瘦腿｜腿围60到50的全过程！没有变瘦的魔法，只有能抄的作业！#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #梨形身材 #瘦腿
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陈陈瘦了30斤1月前
1天瘦3斤‼️韩女暴瘦减肥法 急性子抄作业 #减肥#减肥方法 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥日常vlog
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崔先生的小媳妇💕5年前
辅导完孩子写完作业，媳妇又开始练起来了，这个动作躺着也能瘦，瘦腿 瘦腰 瘦肚子，媳妇认真起来真的无法阻挡
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发疯减肥的阿魏（已瘦38斤）1周前
七天轻断食完整版 快来抄作业 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #减肥逆袭分享 #体重管理 #变瘦
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方脸蛋总（身材管理版）2月前
168| 122➡️100减肥经验分享都是真心话！！跪着求小乖们看完啊啊啊一不小心啰里八嗦的说了很多的话只能分开发啦，大家有什么问题可以在评论区留言大家一起讨论哦#减肥#变瘦变美变好看 #减肥经验分享 #女大学生在校减肥 #吃瘦不饿瘦
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海城刘小花1周前
#写作业也需要仪式感 #姿势 #写作业造型 #我的日常 #百亿短剧流量扶持
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姚老师的写字课堂1月前
就靠“一轻二后”，我的写字速度直接逆袭！笔记党狂喜！#练字#写字#练字技巧#硬笔书法#握笔姿势
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十五妈妈1周前
第一次这样写作业，效果非常好，不再跑来跑去，效率翻倍。还有点小紧张，继续加油#一年级的小神兽 #养成好习惯#自律打卡
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带两个肉包谢谢啦1周前
梨形身材3个月瘦腿逆袭成功，居家瘦腿全流程分享来啦～想瘦腿的小宝直接抄作业！#高效瘦腿攻略 #瘦腿动作 #居家减肥运动 #减肥动力 #瘦腿打卡
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奶油麻薯ദ്ദി˶>ω<)✧（减肥版）1周前
挑战从105斤瘦到90斤 第11天宿舍版！ 学生党都来抄作业！！ #真实生活分享计划 #创作灵感 #大学生减脂餐 #减肥 #不挨饿减肥
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乔治大叔1周前
想瘦身的姐妹赶紧抄作业！8个小技巧拥有让人羡慕的“易瘦体质”
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关你什么🍅1周前
在校女大学生挑战刘亦菲减肥法！小基数成功5天瘦3.3！完整版来啦！宝宝们直接照抄作业！#我的减肥日记 #刘亦菲减肥法 #减肥 #女大学生 #一起打卡减肥
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朵朵带你瘦(已减40斤)2月前
饿瘦40斤，从140斤到100斤，养成6个好习惯，大基数姐妹直接抄作业！#減肥 #饿瘦 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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来福坦8月前
女大挑战刘亦菲减肥法！五天瘦14斤！真实记录，亲测有效！可以直接照抄作业家人们#一定要看到最后 #美食 #刘亦菲减肥法 #健康 #减肥
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沁心·30岁状态美学1月前
想拥有S型身材？这4个动作直接抄作业！#健身干货 #好身材练起来 #爱健身的小姐姐 #健身穿搭 #健身减肥
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琪琪很忙（瘦腿版）3周前
最近快忙死了，运动都是挤时间做 #日常生活#梨型身材#瘦腿#减肥#健身女孩
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@豪哥1周前
写作业之前要搞什么大动作？ #小学生写作业日常 #鳌拜舞#加油少年 #原创视频 #同城流量
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温迪妈妈碎碎念4月前
166cm女生2天瘦1.6斤？！初始106.6斤，今天105斤，腰腹肉都在偷偷变紧——别划走！这套“不挨饿还掉秤”的居家减肥法，看完就能抄作业！ #逆袭 #女性成长 #减肥 #健康减脂 #宝妈
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仕槿体育1月前
🔥3个“奇怪动作”，悄悄拉直孩子的骨盆！ 🌟 宝妈宝爸必看！孩子是否总喜欢： ❌ 写作业时“瘫”在椅子上？ ❌ 小肚子有点凸，臀部后翘？ ❌ 走路姿势别扭，容易喊累？ 别担心！每天几分钟趣味练习，帮孩子骨盆归位，为长高加分！✨ 🎯 3个亲子趣味矫正动作： 1️⃣动态臀桥 2️⃣ 虫子式 3️⃣河蚌开合 ✅ 坚持两周发现改变： ✔️ 身姿更挺拔，个子显高 ✔️ 腰腹有力，坐姿自然端正 ✔️ 步态轻快，活力满满 想要获取专业的少儿骨盆体态评估？ 点下方【立即咨 询】，获取专 属改善方案与趣味训练教程！ 为孩子的健康体态与身高发育奠基！ #少儿体态矫正 #骨盆前倾 #儿童身高管理 #北京上门体育 #上门体育一对一
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玉淇甄选1月前
笔间童话小学生坐姿矫正器可翻转防近视写作业护眼纠正写字姿势#坐姿矫正器 #坐姿矫正器好物推荐 #坐姿矫正器学生 #矫正器 #矫正器推荐
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花开富贵花🌸5月前
坐姿矫正器小学生写字姿势纠正神器防近视写作业护眼支架可翻转#坐姿矫正器#坐姿矫正器好物推荐 #小学生坐姿矫正器 #坐姿矫正器防近视驼背
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大琳减肥日记（-31.4斤）1周前
又✖️43 来分享减肥作业啦 平平无奇的一天 但是很快乐 继续坚持下去吧！ 对了粉丝群创了好久了 终于学会公开了哈哈哈哈 想加的姐妹可以加粉丝群一起加油减肥！ 明天见啦 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂打卡 #vlog日常 #减脂期 #健身饮食
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陈大亢3月前
一边减重一边追高，一边读书一边作业，真是辛苦我儿了#运动长高 #減肥 #长高
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山菜的日记📔2月前
3个月瘦37斤！这3个方法直接抄作业！#减肥干货 #减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减脂
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李壮士的减肥日记6月前
肚脐腰围从93→70厘米！亲测有效的瘦腰瘦肚子训练！ 适合所有人跟练的瘦腰瘦肚子训练！甩掉腰腹顽固脂肪赘肉！动作简单，全程站立无跑跳，新手大基数直接抄作业！快速练出腹肌马甲线！#瘦腰 #瘦肚子 #瘦腰腹 #马甲线 #腹肌马甲线
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添添丁丁（龙凤胎妈妈）2周前
一招解决拿笔姿势！3块钱改变大问题！#拿笔姿势 #书法 #日常分享 #宝妈分享 #好物推荐🔥
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242斤书雨爸爸在努力💪2周前
已➖10斤#自律的顶端就是享受孤独 今天我们娱乐一下#健身 #减脂期 #减脂瘦身 #是时候展现真正的技术了
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萍儿1周前
#快乐小门 #解锁写作业新姿势
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阿喵健身1周前
元旦前最后三周，冲刺减脂计划 #健身 #减脂 #有氧运动 #力量训练
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悠悠（已瘦42斤）1月前
来抄作业不迷路#減肥 #减肥科普知识 #逆袭成功
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nice小郭🫧（减脂版）3周前
狠人减肥挑战七天瘦10斤 （完整版）宝宝们直接抄作业～减肥这件事就是只要坚持就一定有收获！#我的减肥日记 #减肥vlog #懒人减肥 #减肥打卡记录 #逆袭
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光明眼镜（徐泾店）1周前
#干货都在这 #分享生活小技巧
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假圆圆1周前
视频最后附清单~抄作业！ #日常vlog #内容太过真实 #减肥 #逆袭 #记录真实生活
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奶油麻薯ദ്ദി˶>ω<)✧（减肥版）2周前
#真实生活分享计划 #创作灵感 挑战瘦从105瘦到90斤第9天|宿舍版！ 学生党都来抄作业！！#减肥 #大学生减脂餐 #不挨饿减肥
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墨迹姐妹1周前
不磨叽写作业习惯养成挑战--1 坐在桌前先发呆，写上几笔换个姿势在让大脑放松一会（其实还是发呆），每天的作业写得孩子痛苦，家长也崩溃。
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@是Jason 呀3周前
坚持打卡第N天！写作业前先唱个小曲儿，平衡下写作业的心情。挺好的！我妈说我要减肥了，瘦身先瘦脸，多写作业可以减肥。就是不能闲着。#随意拍 #写作业也需要仪式感 #日常分享 #创作灵感
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