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欢欢古法健身八段锦2月前
八段锦完整版镜像跟练，详细口令+呼吸引导国家体育总局推广版，镜面动作更适合大家跟练一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得点赞每日学习哦#八段锦#养生操#一起来锻炼#居家锻炼
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小雅运动养生4月前
八段锦12分钟完整跟练｜呼吸引导+镜像示范 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生操 #古法健身 #居家锻炼
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洋洋yoga🙏3月前
12分钟八段锦国家体育总局标准版｜镜面示范，呼吸引导着，详细口令 舒展筋骨，气血畅通#八段锦 #八段锦跟练#养生操 #居家锻炼
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武当十三6月前
武当八段锦完整版 一镜到底，武当道门八段锦完整版来了，老祖宗严选，八段锦一起跟练起来吧#八段锦 #小动作大作用 #拉伸 #八段锦完整版 #古法养生
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小雅养生运动8月前
八段锦12分钟完整版跟练【正背面】 每天早晚各练一遍八段锦，内养外调、身心舒畅！#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #八段锦完整版 #古法健身
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杨贵妃养生运动（已瘦30斤）3月前
八段锦完整跟练版来啦#小动作大作用#古法健身#暴汗燃脂瘦全身#八段锦#居家锻炼
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小雅养生运动6月前
八段锦2分钟速练｜完整动作+口令引导 #八段锦 #八段锦养生操 #古法健身 #一起来锻炼 #居家锻炼
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武当希武5月前
5个动作，满满活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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迎光阁主2周前
#八段锦 #八段锦养生操 这是我见过最丝滑的，可以跟练。
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不是胖胖（是瘦瘦）7月前
古法健身操‼️中式帕梅拉🔥已瘦25斤‼️巨暴汗💦 #古法 #八段锦有什么好处 #古法健身 #古法健身操 #古法健身运动
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少林霍师傅4月前
少林养生八段锦完整版跟练 详细口令+呼吸引导 0基础也可以练出精气神 ，大家记得每日练习喔！#八段锦 #养生操 #居家锻炼 #八段锦教学视频完整版 #古法健身
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大白鲸鲸2月前
横屏版【八段锦➕古法健身操】跟练合集🔥中式养生锻炼全身💦 #生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #居家锻炼
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公主•胖福福.（已瘦10斤）1月前
八段锦完整跟练版来咯！#古法健身 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #小动作大作用
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八段锦古法运动2周前
武当八段锦全程领练版（呼吸＋口令）： 老祖宗严选的8个动作，旨在抻筋拔骨，通经络，强身健体;快收藏起来，每天跟练吧#八段锦 #道家养生 #古法健身 #拉伸
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大鹏八段锦2周前
杨柏龙老师，国家体育总局版标准版八段锦，带呼吸版八段锦#养生操 #健康 #八段锦 #杨柏龙八段锦教程 #健康科普
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高老师养生八段锦1月前
八段锦全程课程回放 八段锦+肩颈、腰、膝关节锻炼#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #古法健身
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王瑞涛八段锦1周前
完整版回放！#居家锻炼 #八段锦 #运动 #一起来锻炼 #养生操
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功夫延真3月前
古法八段锦，第一式：两手托天理三焦​ #八段锦 #武术 #中国功夫 #养生功
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馨语的轻食零食8月前
古法健身操，平时在家可以练起来，锻炼全身#古法健身 #养生操 #八段锦 #养生 #强身健体增强免疫力
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功夫延真1月前
【古法八段锦完整跟练】每天12分钟，把耗散的气血补回来！💪#八段锦 #八段锦完整版 #功夫 #中华武术 #养生 @抖音小助手
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公主•胖福福.（已瘦10斤）5月前
《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
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大苗运动养生6月前
八段锦完整版跟练 #健康养生 #居家锻炼 #提升免疫力 #古法健身 #八段锦@抖音媒体内容优推官
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九叔【古法养身】6月前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦#古法养生
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一睿养脾胃日记1周前
儿童版八段锦跟练版来喽❗️可以拖着家里的小朋友一起练起来喽✅#古法健身 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用 #脾胃调理
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香附子3周前
八段锦你练对了没#八段锦 #中医 #养生
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佼佼古法运动(课程回放)1月前
古法健身操60分钟居家跟练版 紧致塑型，美化体态，补养气血，疏通经络，不分基础，不分年龄、大小基数都可以跟练#古法健身 #居家锻炼 #八段锦 #有氧运动 #贵在坚持
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高老师养生八段锦1月前
中国功夫讲解 #养生 #一起来锻炼 #强身健体 #道家养生 #跟我一起做运动
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王弈丁40+K老5天前
古法养生八段锦真的很牛，姐妹们一起坚持变美~ 800年历史的道门养生八段锦，全集跟练版，每天10分钟，舒展身心！把养生融入日常，加油一起练起来！#八段锦教学视频完整版 #古法养生锻炼#提升自己#养生就是养健康#居家锻炼
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武当十二4周前
八段锦全套跟练版 今天给大家录制了八段锦全套视频，带呼吸和讲解，大家快来跟练吧#一起来锻炼 #八段锦 #古法养生 #居家锻炼 #百young非遗计划
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亮亮讲运动康复5天前
简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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高山古法运动健身1周前
#推广小助手 #推广中式健身 #八段锦
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欢欢古法健身八段锦1月前
八段锦纠错教学“全集” 八段锦“全集”纠错教学，第一式到第八式详细讲解，跟着欢欢老师学起来吧！#八段锦#古法养生#中老年#健康#居家锻炼
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王瑞涛八段锦1月前
国体版八段锦+全程讲解+呼吸教学！#王瑞涛八段锦 #八段锦#运动 #古法健身 #太极拳
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导引子丁丽玲（古法健身）2周前
八段锦12分钟完整跟练来啦 动起来，每天跟我一起练#八段锦 #养生操 #居家锻炼 #古法健身
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小群1周前
#古法健身 #养生#八段锦#通阳十八拍#今天你练习了吗 #健康
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在路上【时光记录者】2月前
#八段锦#古法健身
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云永春<八段锦 ｜古法健身>1月前
#八段锦 #居家锻炼 #开肩美背 #好身材练起来 #八段锦养生操
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碳水战士6天前
一个动作 12条经络全开 、困了累了来一套 放松身体#养生 #古法健身 #居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用
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太极·妞妞5月前
八段锦完整领练12分钟（详细讲解+呼吸）#八段锦 #八段锦完整版 #八段锦教学视频完整版
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云永春<八段锦 ｜古法健身>2月前
#八段锦#八段锦养生功教学 #八段锦跟练完整版
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功夫延真4月前
八段锦八式、1-2式讲解版来了，练完身体真的很神奇 #八段锦 #一起来锻炼 #武术 #中国功夫 #养生功
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太极孙清华4月前
健身气功八段锦全套带口令完整版，国家体育总局指定版标准版八段锦，零基础可学带练教学八段锦，八段锦大学生指定版， #锻炼身体 #坚持锻炼就会收获健康 #中老年养生健身操 #强身健体秘诀 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @
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欢欢古法健身八段锦1月前
八段锦六分钟口令代练版 #八段锦六分钟口令代练版，快来一起学习养生八段锦吧！#古法养生#居家锻炼#健康#养生
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导引子丁丽玲（古法健身）4天前
练好活桩，事半功倍 八段锦三个活桩练习，每次3分钟，循序渐进，坚持下来，你会收获满满 #八段锦 #站桩 #古法健身 #养生
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佼佼古法运动(课程回放)1月前
古法健身操60分钟跟练版 疏通经络，补养气血，紧致塑形#居家锻炼 #古法健身 #八段锦 #有氧运动 #贵在坚持
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芷若元气养生3周前
八段锦跟练国家体育总局标准版#养生操 #养生 #八段锦 #锻炼
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淡香爱运动4月前
古法健身很牛的5个动作，练完活力满满一整天#八段锦 #古法健身 #养生操 #运动健身 #好身材练起来
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脊然有序李老师5天前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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欢欢古法健身八段锦1周前
古法甩手操，七个动作简单易学 #爱生活爱运动#八段锦 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操
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欢欢古法健身八段锦1周前
摇头摆尾去心火详细教学
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大鹏八段锦2周前
八段锦标准版两手攀足固肾腰，一个视频就够了，刘晓蕾老师 #八段锦 #养生 #健康科普 #在家养生 #刘晓蕾
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佼佼古法运动(课程回放)1周前
古法健身操70分钟课程回放跟练版（有氧操课环节） #养生操 #有氧运动 #古法健身 #贵在坚持 #八段锦 直播上课在这里@佼佼古法健身运动
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灵子古法健身1周前
八段锦完整跟练版#养生操 #古法健身#八段锦 #中老年锻炼 #中老年健身
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云永春<八段锦 ｜古法健身>1月前
#室内八段锦#八段锦 #居家锻炼 #八段锦教学视频完整版 #贵在坚持
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杨贵妃养生运动（已瘦30斤）1周前
八段锦基本功完整跟练版来啦#小动作大作用#古法健身#暴汗燃脂瘦全身#八段锦#居家锻炼
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古法锻炼2月前
古法锻炼 八段锦 跟练版
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天道☯️上善若水2周前
#全民健身动起来 如何一次学会#八段锦 ？这段完整版跟练视频快快学起来！转给身边人~#一起健康生活 12分钟八段锦国家体育总局标准版|镜面示范，详细口令#修身养性
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我是吴三十2周前
堪称百病箱 古法气功 八段锦，镜像 呼吸法跟练。#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #古法养生操 #跟练
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杨贵妃养生运动（已瘦30斤）6天前
八段锦基本功完整跟练投屏版来啦#小动作大作用#古法健身#暴汗燃脂瘦全身#八段锦#居家锻
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功夫延真3月前
古法八段锦第7-8式、全网最详细跟练教学 #八段锦 #武术 #中国功夫 #养生功
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古法锻炼--温老师3天前
别再跟风 “速成健身” 了！ 古人练的 “八段锦简化版”，动作简单却藏着养生玄机，练 1 周就懂什么叫 “身心通透”～ #八段锦 #古法养生 #一起来锻炼 #古法锻炼
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桐桐中式养生爱运动3月前
古法健身真的牛、新手必看！5分钟入门，跟着做就能瘦，一周见效#古法健身#八段锦#居家锻炼#肩颈放松
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萧师傅古法锻炼4天前
八段锦完整口令版 八段锦古法锻炼#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #古法锻炼 #养生健康
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简介:

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