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吉尼斯世界纪录3年前
17中国少年马家俊以701次的成绩，刷新了35年来未被打破的纪录：【连续跳最多的三摇跳绳（男性）】！恭喜你成为新的世界纪录保持者！#三摇跳绳#体育生#吉尼斯世界纪录
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吉林嘎啦哈1年前
吉林市人的马家俊，以连续四摇跳绳86次的成绩打破了由日本选手宇泽一树保持的吉尼斯世界纪录（82次）。让我们为他点赞👍不管是谁，只要赢了日本，我高低都得帮帮场子👍#吉林市 #马家俊 #抗日 #吉林文旅
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loopsport3年前
又一项吉尼斯世界纪录被中国人打破，连续三摇跳绳被17岁高中生马家俊以701次的成绩刷新了#连续三摇 #loop跳绳 #吉尼斯世界纪录
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BYzZ2年前
17岁中国少年马家俊连续三摇跳绳701次 刷新了日本保持35年的世界纪录 成为新的世界纪录保持者!@抖音小助手 #三摇跳绳#世界纪录#吉尼斯世界纪录
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BYzZ2年前
三摇跳绳世界冠军马家俊 挑战连续超高难度花样跳绳五摇八级跳3下#跳绳 #花式跳绳 #世界纪录
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乐艺跳徐教练4年前
吉林乐跳—马家俊连续三摇跳596个
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马家俊JJ4月前
跳绳世界冠军带你跳绳！这样跳绳十分钟=跑步半小时！ #马家俊 #跳绳燃脂 #新手跳绳训练计划 #今儿练了吗
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马家俊JJ2月前
世界公认间歇跳绳法 4周20斤不信你试试！ #跳绳燃脂 #间歇跳绳 #有氧运动 #马家俊 #今儿你练了吗
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马家俊1年前
连续四摇跳绳86次的成绩 打破了由日本选手宇泽一树保持的吉尼斯世界纪录（82次）把世界纪录留在中国！#18岁少年马家俊再次刷新吉尼斯世界纪录
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马家俊JJ4月前
世界冠军带你跳绳学会三倍燃脂法，四周⬇20斤!(超长跟练版） #马家俊#跳绳燃脂 #跟练版#自律 #今儿练了吗
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马家俊JJ4月前
“千万别跳绳，否则三十天后你会..." #跳绳世界冠军 #马家俊 #燃脂跳绳 #新手跳绳训练计划
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马家俊JJ2月前
三倍燃脂间歇跳绳，4分钟跟练版！ 新手建议3-5遍，跳完记得拉伸#马家俊 #今儿练了吗 #跳绳跟练 #跳绳 #跳绳后拉伸
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马家俊JJ4月前
跳绳世界冠军带你跳绳！ 新手#燃脂参考量，让你4周轻松⬇20斤！#跳绳 #新手跳绳训练计划 #跳绳燃脂
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马家俊JJ2月前
新手2分钟无绳跟练，全身燃脂！ #马家俊 #新手跳绳 #跳绳跟练 #户外运动
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马家俊JJ2月前
小基数🔥脂间歇跟练，4周20斤！ #自律 #跳绳跟练 #马家俊 #今儿练了吗
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马家俊JJ1月前
无奖品竞猜家俊三摇跳了多少个？三分钟纯享版 #体育精神 #比赛现场 #全国跳绳联赛 #民族体育的魅力 #马家俊
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马家俊JJ2天前
超轻松跳绳燃脂，四分钟跟练版本！ #跳绳跟练 #燃脂 #马家俊 #今儿练了吗
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马家俊JJ3周前
四分钟间隙跟练有绳版 #跳绳跟练 #马家俊 #今儿练了吗 #跳绳打卡
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酷波尔少儿运动中心(庐阳汇银广场校区)6月前
跳绳1分钟总是卡在120～160个之间上不去，怎么办？#跳绳 #体能训练
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马家俊JJ1月前
改掉这几个动作 跳绳轻松破200个 #跳绳不卡绳 #新手跳绳教程 #马家俊 #今儿练了吗
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小马的马2周前
这是戴一诺多少眼泪水换来的，一分钟跳绳稳定在310个左右 #跳绳打卡 #一分钟跳绳 #学生 #少年加油
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无限绳俱乐部8月前
最高效的1分钟200个跳绳训练方法！ #跳绳#跳绳训练#跳绳速度#跳绳提速 #体测
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马家俊JJ4月前
跳绳世界冠军带你跳绳！快乐燃脂两周十斤，赶快动起来！ （跟练版）#马家俊 #跟练版 #自律 #跳绳燃脂 #今儿练了吗
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仕槿景教练5月前
1分钟跳绳想满分❓5个技巧学会200+ #少儿体适能 #少儿体能 #体育 #跳绳 #1分钟跳绳
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陈奋斗（123）1年前
1分钟跳绳多少才能得到排名#跳绳 #运动比赛 #跟着跳就对了 #今儿练了吗#1分钟挑战
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马家俊JJ3月前
跳绳世界冠军带你拉伸！跳绳不粗腿！ 拉伸很重要！ #运动自律 #拉伸动作 #马家俊 #跳绳后拉伸
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东西湖鲲鹏体育跳绳官方号1周前
家长们注意了 26年中考标准“涨价了”，咱们这批孩子中考体育分数大概率要跟要跟语数英等权重， 四分钟和一分钟跳绳标准全面提升⚠️ 男生部分 4分钟跳绳由400个➡️提升到473个 1分钟跳绳由135个➡️提升到149个 女生部分 4分钟跳绳由395个➡️提升到442个 1分钟跳绳由125个➡️提升到142个 以前四分钟和一分钟跳绳 只要节奏稳定哪怕断绳也能轻松达标； 但26年新标准上线后： 速度更快、容错更低、对耐力心肺功能与核心力量的要求明显提高。 标准提高，竞争加剧 但孩子的体能不会自己提高 只有运用科学高效方法，才能轻松应对 中考体育是开卷考试 别让孩子输在起跑线上[太阳] 提前准备未雨绸缪，比考前焦虑有效得多。 我们一起努力 大鹏教练带孩子中考体育拿满分💯#体育中考 #跳绳 #体育锻炼 #重要通知 #热点
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小马的马3天前
别问极限在哪，问就是不断突破！五年级少年，一分钟跳绳310+，脚下生风，实力碾压，这就是少年该有的霸气！#小学生跳绳 #跳绳打卡 #体育
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༒耔晗😊3天前
#跳绳打卡 一分钟163次
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爱运动的小马老师4天前
一分钟跳绳190 #酒泉肃州区 #跳绳训练 #跳绳打卡 #跳绳 #爱运动的小马老师
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马家俊JJ3月前
跳绳世界冠军带你跳绳！初学跳绳从这十个动作开始！ #阳光男孩 #马家俊 #跳绳初学者练习方法 #干货都在这 #今儿练了吗
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菏泽户外跳绳2月前
1分钟200多的正确跳绳姿势#跳绳 #跳绳打卡 #菏泽跳绳吴教练#跳绳教学 #儿童跳绳
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马家俊JJ4月前
跳绳世界冠军带你跳绳！新手跳绳的正确打开方式， 让你一口气不卡绳！#马家俊 #跳绳正确姿势 #跳绳长高 #一起来锻炼
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爱运动的小马老师5天前
一分钟跳绳160。#酒泉肃州区 #跳绳训练 #跳绳打卡 #跳绳 #爱运动的小马老师
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彭十三3天前
🔥🔥🔥 #跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160以上，中考满分190个，你家孩子达标了吗?要想提速快，一定要换上兰教练2.0版本，双轴距必须采用宽轴距结构设计，双轴联动才能稳稳发挥，稳稳提速，2.0专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳#竞速跳绳
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361°古羽专卖店3天前
跳绳是必考的，一年级开始要求一分钟160个以_上，中考满分190个，你家孩子及格了吗，快用计数跳绳在家练习吧#跳绳 #361跳绳 #儿童跳绳 #小学生跳绳 #初学者跳绳
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小马星球少儿运动馆3天前
一分钟跳绳160#酒泉肃州区 #跳绳训练 #跳绳打卡 #跳绳 #爱运动的小马老师
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街快练体育综合运动馆11月前
中考体育·1分钟跳绳规则与常见犯规情况！掌握满分#街快练体育#跳绳#中考体育#热门
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阿文福利小卖部4天前
#郝邵文 推荐 专业中考跳绳电子计数健身锻炼运动训练学生体育成人可调节钢丝绳#好物推荐🔥 #生活好帮手 #精选好物 #种草好物
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生活帮3周前
靠跳绳减重40斤，还得了冠军！11月19日，山东淄博，15岁少年拿到#吉尼斯世界纪录 证书。今年2月，张峙轩以1分钟双摇跳184次，成功创吉尼斯世界纪录。
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💋💋羊奶妹2天前
一年级孩子一分钟跳多少个才算达标 一分钟171个算少的了吗 你们孩子跳多少，评论区留言 #儿童跳绳 #一年级#一起运动 #一年级的小神兽
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德福66884天前
2025年中国跳绳锦标赛决赛个人花样@马家俊
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小马的马2周前
一分钟双摇155 #每天进步一点 #运动长高 #跳绳 #自学
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马家俊JJ4月前
懒人快素燃脂跳绳法，跳一停一训练法！ 记住要点：1.不拼速度，坚持节奏更重要2.不延长时间，跳和歇都卡准1分钟 3.适合新手，轻松坚持，慢慢提升耐力#跳绳燃脂 #马家俊 #新手跳绳训练计划 #今天练了吗 #跳绳
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高新区出水芙蓉美容养生会所3天前
我家的轩宝贝真棒👍一分钟跳绳可以170个，奶奶祝轩宝贝平安健康长大，聪明伶俐，长大了成为国家栋梁🌹🌹🌹
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马家俊JJ2月前
三步教会你基础交叉跳！ #跳绳 #马家俊 #跳绳教学 #今儿练了吗
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马家俊JJ1月前
花样跳绳新手练习一段，练这8种步伐 #跳绳 #马家俊 #花样跳绳 #一起来锻炼
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沛县佳润中考体育培训4天前
1分钟跳绳要求150个才满分，孩子总在130个徘徊，不是绊绳就是节奏乱，电子计数一点不含糊，多跳20个比文化课提分还难，有这些问题的私信我#沛县中考#体考训练
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小陈老师教运动1月前
如何让孩子一分钟跳绳突破200个，做好这三步就够了#跳绳 #体测 #学跳绳
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银川名将体育 湖滨校区马教练3天前
猜猜他们一分钟跳了多少个？#体育中考 #跳绳
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马家俊JJ3月前
跳绳前跟着跳绳世界冠军，做热身动作错不了！ #跳绳热身 #跳绳世界冠军马家俊 #全身燃脂 #今儿练了吗
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城3天前
突破，211！！！
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志跃的跑步日记4天前
今天最好成绩一分钟227个，为280努力💪 #跳绳打卡 #每日运动 #体育老师
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德福66887月前
2025年“三省一区”跳绳公开赛——沈阳站，裁判员@马家俊
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马家俊JJ1月前
跳绳总绊绳卡绳注意这两点，分分钟解决问题！ #跳绳 #马家俊 #跳绳卡绳 #新手跳绳 #今儿练了吗
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马家俊JJ1月前
家人们经常留言的5个高频问题回答来了！ #干货都在这 #新手跳绳注意事项 #跳绳问题 #跳绳怎么选
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涛声萱语3天前
36岁大叔，跳绳挑战第24天 每天跳绳一分钟，每天进步一点点 方式：双脚跳 数量：182个 中断：0次 今天你跳绳了吗？ #天天跳绳 #一起跳绳@天天跳绳app #在家运动 #跳绳打卡 #每日运动
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18岁吉林小伙马家俊2破跳绳吉尼斯世界纪录，太赞了#跳绳 #吉尼斯世界纪录 #破纪录 #吉林dou知道 #吉林市
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掌上高考官方直播间3年前
高三男生创新纪录！吉林市就读的高三学生马家俊以701次的成绩刷新了“连续跳最多的三摇跳绳（男性）”世界纪录，打破了尘封了35年之久的世界纪录 #高三党#闪光00#体育精神 #吉尼斯纪录
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