您是不是在找：

猪猪做菜也无敌7月前
简简单单给老公做一个健身餐！#美食 #美食教程 #香椿豆腐 #春菜
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蜗牛老铁2周前
我老婆做的健身餐，绝对全网独一份啊。想减肥的看过来#减肥#健身餐 #自律
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
蜗牛老铁1周前
我老婆说今天给我做个特别的健身餐，包我喜欢，他说肌肉男都喜欢吃的健身餐，好好好，我直接吃了一坨大的#健身减肥 #减脂 #健身餐 #减肥
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
在家健身的大吴迪9月前
減脂第三天，晚飯練後餐#真实的样子 #我的健身餐 #我的日常vlog
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
贤逊法师6月前
老婆做的烤羊排真好吃，跑完十公里吃顿烤羊排大补#健身餐 #健身 #自律 #老婆做的饭
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
猪猪做菜也无敌8月前
出差条件有限，简单给老公做个健身餐。#外出 #健身餐 #美食 #情侣
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2039
吃不饱的老段1周前
老婆做的便当，惊！臭不可闻的魔芋也能做的那么好吃，盖饭才是冬天的救赎！#便当#打工人午餐#减脂餐#低卡美食#带饭攻略
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
蜗牛老铁1周前
这是健身教练该吃的吗！#健身#减肥#健身餐#减脂餐#dou上热门
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
减脂碎碎念｜带老婆一起瘦1周前
#真实生活分享计划 媳妇做减脂餐的第9天 今天终于没翻车！这个土豆泥沙拉真的巨简单 成本5块钱，健康又管饱，俩人都吃撑了 谁懂啊，被媳妇夸做饭好吃的感觉比中奖还爽🤣 #夫妻美食vlog #减脂餐打卡 #黑暗料理 #减脂餐
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
吃不饱的老段2月前
老婆做便当的第51天，这才是人吃的有木有啊有木有#便当#打工人午餐#减脂餐#低卡美食#带饭攻略
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
不吃海鲜2周前
沙县风味的去皮鸡腿饭，一周的午餐练后餐，营养均衡又低卡！刷脂就靠它了！#减脂#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭#日常vlog
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1627
烹饪的人Homo Culinary4月前
6块钱解锁练后餐天花板不再愁吃不下鸡胸肉#美食 #vlog日常 #练后餐 #健身 #鸡胸肉
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3746
书跃5天前
老婆坚持做爱心便当与我的胃对决的第8天！ #减脂 #减脂餐 #减肥 #减脂餐 #打工人 #牛马
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Gakki小佳琪2月前
哄自己来咯！芜湖！ 学会了吗？真正的减脂餐指定美味#健身#健身房 #运动 #减肥 #锅包肉
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1611
旺仔QQ唐6天前
带老婆做的饭上班第59天，全是我爱吃的菜#带饭上班 #家常菜 #下饭菜 #午餐便当 #今天吃啥
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
蜗牛老铁2周前
这是给健身教练吃的吗！#减肥 #健身餐#自律
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞493
胖小胖love生活5月前
老婆早上起来做西兰花炒肥牛，当作中午的减脂餐。趁她不注意，我偷偷摊个鸡蛋放在菜上，她发现后特别开心。#美食 #减脂餐 #在家做美食 #记录真实生活
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
书跃1周前
千万别让老婆给你做便当#打工人 #便当 #牛马 #减脂餐
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
吃不饱的老段2周前
老婆做的便当，豆腐也算肉吧？大概！差不多。#便当#打工人午餐#减脂餐#低卡美食#带饭攻略
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
被老婆投喂的外贸人1周前
简简单单一个炒面 #干饭日常 #老婆做的饭最好吃 #干饭人
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
yuki5月前
冰美式泡饭，练完这么吃就对了 #今天吃啥 #放纵餐 #饭缩力 #宵夜 #减脂餐
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3866
老婆开饭啦2周前
女朋友赞爆的板栗焖鸡块和红豆饭 吃完练臀腿酷酷上强度 #在家做美食 #健康饮食 #抖音趣胃计划 #美胃趣计划 #给女朋友做饭
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小九妹妹_（日更）6月前
麻利干饭#练后餐#好好吃饭#干净饮食#深夜美食
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5172
明明爱吃肉1月前
健身小两口三餐吃什么！ 幸福其实很简单，有一个陪你吃减脂餐的人，互相陪伴，在一起做很多很多饭！#低卡低脂餐 #减脂三餐#夫妻日常
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1395
奥赛选手饲养员7月前
一天1000多克米饭，三斤肉，一斤白菜，刚休息两天又要开始伺候雷哥，依旧是每天五点起床九点回家十点做饭12点睡觉。#健身餐 #健身饮食 #vlog日常 #备赛
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4314
仇先生卤味局6天前
今天老婆做的几个菜非常下饭，都吃撑了！！！#家常菜 #聚餐 #厨房里的快乐 #仇先生卤味局
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1166
邪修哥的美食1周前
老婆给我做了一份减脂餐~我也是醉了！#西红柿蛋汤 #鸡蛋的神仙吃法 #减脂餐 #万万没想到 #抖音美食推荐官
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
周猛男5月前
沙县小吃鸡腿饭，真的就是非常完美的减脂健身餐！#减脂餐 #健身餐 #健身 #减脂
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健身的小石7月前
彩椒肉沫盖饭，第二次过了，主要是做起来很简单方便，味道也很好吃，满足练后碳水蛋白质的需求#饮食记录 #健身 #健身饮食 #健身餐 #减脂食谱
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
番茄煮夫7月前
Vlog｜和老婆一起清淡饮食 吃干净饭🥬 碳水｜藜麦饭🌾 蛋白质｜我很好拌饭🥩 维生素｜水油小青菜🥬 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #轻食简餐 #我是美食创作者
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
明明爱吃肉3周前
健身夫妻一日三餐！ 早上/自制汉堡，中午/萝卜丝炒牛肉，晚上/番茄玉米虾滑汤！！#低卡低脂餐 #减脂三餐#夫妻日常 #吃瘦不饿瘦健康饮食
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3018
云云子6天前
#创作灵感 练后餐记录日常！你们练后都吃什么？谁能猜出我吃的那个黑色的是什么？
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
阿Ken轻食餐8月前
今天又是给老婆做减脂便当的一天！这个虾尾拌饭真的太太好吃了#减脂餐#自律#会吃才会瘦#干净饮食#减脂餐打卡
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
明明爱吃肉2月前
健身夫妻假期结束后一日三餐！ 早上/紫薯糯米糕，中午/蘑菇鸡胸肉夹馍 ，晚上/蔬菜汤一锅出！！#每日减脂餐 #夫妻日常 #低卡低脂
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1079
赵夕夕5月前
今晚准备一下接下来几天的练后餐。很方便，不会做饭的也可以完全照抄作业。#美食教程 #练后餐 #减脂餐
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
邪修哥2周前
老婆给我做了份减脂餐~肉末茄子！我也是醉了#肉末茄子 #减脂餐 #茄子的神仙吃法 #神操作 #抖音美食推荐官
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1259
萍萍6天前
漂亮老婆给我做了漂亮饭～#婚后生活#平平淡淡小日子 #贤妻
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
番茄煮夫8月前
Vlog | 和老婆一起清淡饮食 吃干净饭🥬 碳水|红薯青稞饭🍠 蛋白质|番茄鸡🍅 维生素|酒香草头🥬 #生活化减脂 #合理饮食营养均衡 #我的厨房日记 #轻食简餐 #分餐制
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
周猛男7月前
为什么沙县小吃鸡腿饭是性价比最高的健身餐？#吃瘦不饿瘦 #健身餐 #健身小白必看经验 #真正的减脂餐 #减脂
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7431
小车车1周前
#健身视频教程 #练后餐 #生吃辣椒 给自己吃爽了
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
小李不吃🐷4月前
我减脂期日常晚餐，和中餐基本一样，重点还是控制蛋白质和油脂 ##减脂 #塑形 #热门 #健身
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是豆妈呀～6月前
家常菜就是最好的减脂餐，生活化减脂就是最适合普通人的减脂方式 减脂，需要减掉的不只是脂肪，更是不良的生活习惯。合理搭配，少油少盐，三餐定量，吃饱不吃撑，就算不减脂，对我们来说，本身也会是一种很好的生活状态啊～肉末黄瓜盖饭，简单好吃又下饭，记得定好量哦～#生活化减脂 #日常做饭 #我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食
00:00 / 06:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7357
不会做饭的冯源5月前
#美食分享 #减脂餐是最好做的饭 #干净饮食 #减脂餐
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3623
舟舟不是丹丹4月前
简简单单开个小席～ #vlog日常 #一天吃什么 #好好吃饭 #生活化减脂 #妈宝女
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞903
月月妈咪月子餐9月前
月子中心教我的七种下饭菜！！巨巨巨好吃！#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #下饭菜#美食教程#月子餐
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
小九妹妹_（日更）3周前
馒头 老豆腐 红果参#练后餐 #干净饮食 #好好吃饭 #干饭人 #户外
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6011
老默健身（健身餐）1周前
这个鲈鱼味道真不错 下午开车去了40公里外的健身房练了个胸，回来简单搞个练后餐吃吃，这鲈鱼很方便啊，买回来放冰箱，每次出门训练拿出来解冻，到家几分钟就煎好了#美食 #健身餐 #烹饪美食 #健身#健身饮食
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
姗姗来吃5月前
用我走出暴食减减成功的经历告诉你：家常饭菜真的是最好的➖脂餐🫶，答应我好好吃饭，拒绝体重焦虑💪#生活化体重管理 #一天吃什么 #家常菜是最好的减脂餐 #大餐后怎么吃 #职场宝妈
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
鹿晨辉的日常7月前
挑战练后烧烤减脂餐：双倍碳水+秘制调料健美串#鹿晨辉#丹火烧烤#减脂餐打卡#徐州烧烤
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3103
星望6天前
吃着老婆做的饭思凡太幸福👨‍❤️‍👨❤️⭐️❤️#干饭 #真香 #日常分享 #凡点 #Ne·
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
非练不可6天前
有个“监督员”；不用愁减脂餐难吃，因为有人和你分一碗青菜，有媳妇陪着这大概是减肥路上最棒的底气！#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #老婆陪着我减肥 #居家锻炼夫妻搭档 #夫妻日常
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
仔仔熊7月前
给老婆做#减脂餐 第18天 ，五一休息了三天老婆体重还在稳步下降了1.5斤，加油💪💪 今天开始继续给老婆做减脂餐#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂期 #美食
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞584
周头好（疼爱老婆版）5月前
幸福很简单 不过是一粥一饭的踏实 三餐四季的温暖 #我的厨房日记 #日常做饭 #减脂餐 #在家做美食#美食vlog
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
AAA健身水哥（腰疼版）1周前
锐评各种练后餐 今日锐评：沙县鸡腿饭，隆江猪脚饭，兰州拉面，潮汕沙茶牛肉饭，番茄炒蛋，蓝莓酸奶碗，土豆鸡蛋。记得好好吃饭！#练后餐 #鸡腿饭 #猪脚饭 #兰州拉面 #牛肉饭
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5102
番茄煮夫4月前
和老婆下班后的简单干净晚餐🥬 今日菜单： 玉米糁饭🌽 番茄肉酱🥩 盐渍黄瓜🥒 #美食vlog #低卡低脂餐 #今天吃什么 #减脂期 #抖音美食推荐官
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
花花要温柔1年前
婚后二人食🍚｜午餐vlog｜最近降温人都变懒啦，好几天没做饭，还是自己做的饭吃起来香😋#美食vlog #日常做饭分享 #一日三餐人间烟火 #家常菜 #婚后生活 @抖音小助手 y
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
番茄煮夫8月前
Vlog｜和老婆一起清淡饮食 吃干净饭🥬 碳水｜南瓜藜麦饭🎃 蛋白质｜蒜香柠檬鸡翅🍋‍🟩 维生素｜清炒豆苗🥬 #生活化减脂 #我的厨房日记 #合理饮食营养均衡 #轻食简餐 #分餐制
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
文涛（阳光男孩）1周前
再一次被媳妇的酱肉包香住了 好吃的从来不是山珍海味 而是家人做的饭#vlog日常 #家庭#白惜牙膏#美食
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4071
高千与2年前
老婆最喜欢吃我做的饭，这月子餐咱必须每天都给她安排的明明白白的！！#月子餐打卡 #坐月子中的我
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
周猛男7月前
性价比最高的健身餐，就是沙县小吃的鸡腿饭。#健身饮食 #增肌餐 #薄肌男孩 #健身餐 #变强
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瘦刘的健身杂谈3周前
健身前、健身后吃什么最有利于肌肉增长 #科普 #健身 #干货都在这 #健身小白必看经验
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小白爱做饭5月前
老婆说要减肥，给她做的减脂餐关注后继看能瘦几斤#茼蒿小豆腐 #DOU
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
孙七七（过年前冲刺116）5月前
今天下午做的太好吃了，差一点刹不住车！#减脂餐做法 #减肥日常vlog #老公做饭老婆吃 #这也太好吃了 #饮食打卡
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞681
孙师傅的日常1月前
下班给健完身的老婆做好吃不长肉的清炖牛肋条，她又吃爽了 #青年创作者成长计划#下班后的日常 #清炖牛肋条 #给老婆做饭 #小夫妻的幸福生活
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
IFBBPRO兰小双（唯一Team）4周前
练后餐一镜到底。#健身饮食 #减脂期 #健身餐 #TheReal寰际中国职业赛#兰小双
00:00 / 17:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞171

简介:

您在查找“老婆做的饭是最好的练后餐”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-14 21:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: