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半斤聊少儿运动体态4月前
学舞能改善驼背吗？
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大夫豆豆4月前
腰不好的人可以跳舞吗？ #腰椎疼痛 #腰椎锻炼了 #大夫豆豆 #抖音科普知识
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海口舞蹈艺零老师4月前
体态问题严重的姐妹可以来跳舞 #成人零基础学舞蹈 #海口舞蹈室 #舞蹈课堂随拍 #一起跳舞 #爵士舞
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爱跳舞的小白菜6月前
38岁驼背的我学舞，不是冲动，是对生活最热烈的回应，逆袭从这一刻开始！#成人零基础学跳舞 #请忘掉我的模样#我不是想赢只是不想输 #逆袭
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米粒妈妈爱跳舞5月前
为什么学了很长时间舞蹈白学了？#少儿舞蹈 #形体训练 #家长必读 #驼背 #育儿 @中国舞-丹妮老师 @苏州梦芭水晶鞋艺术舞蹈 @苏州梦芭水晶鞋艺术舞蹈（江湾校区） @水晶鞋童童姐姐（中国舞）💃🏻 @莎莎老师 @💃Lola 👯🎀 @舞蹈老师-萌萌老师 @中国舞-榕榕老师 @舞蹈老师 邓邓老师 @
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爱跳舞的莉莉老师5月前
【3个动作拯救弯腰驼背】每天5分钟，肩颈挺拔气质飙升！#莉莉老师#小白学跳舞#零基础学跳舞#舞蹈#中国舞
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黄博士谈成长3月前
孩子头前倾、驼背可以通过跳舞来矫正吗❓ #体态纠正 #圆肩驼背 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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足尖叙梦人1周前
当38岁的农村“驼背”大姐开始逆袭，零基础学舞蹈三个月的时间，究竟变成什么样子了？一起来看看这个河南大姐如何让自己逆风翻盘，从四肢不协调身体硬的像钢板变得自信，站在舞台上闪闪发光的样子我真的太爱了#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞
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海口舞蹈许许老师（改善体态5月前
想要改变含胸驼背跳舞可以吗 #零基础学舞蹈 #舞蹈翻跳 #海口舞蹈室 #舞蹈课堂随拍
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露露教跳舞7月前
中老年人跳舞会带走你这三样东西 #零基础学舞蹈#舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈 #舞蹈知识
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安子舞蹈11月前
改善弯腰驼背的方法之一#少儿爵士 #萌娃跳舞 #禹州#安子舞蹈#禹州安子
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爱跳舞的宝宝😜3周前
【从含胸驼背到翩翩起舞，她只用了四个月的时间】💃 ✨ 还记得第一天来的时候，她低着头说“我身体太硬了，能学会吗？” 一个月后，她站在镜子前满眼惊喜——原来我也可以这么美！ 🌟 零基础又怎样？ 身体不协调又怎样？ 每一个起舞的瞬间 都是与更好的自己相遇 🔥 成人舞蹈不需要天赋 只需要一份勇敢开始的决心 你的改变，从第一个举手开始 👉 正在看视频的你 是否也曾在心里藏着一个舞蹈梦？ #成人零基础舞蹈 #形体矫正 #舞蹈改变气质 #素人蜕变
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英皇芭蕾🩰毛老师5月前
听说学芭蕾可以“专治各种驼背？”#记录成长过程 #学舞蹈的孩子最美丽 #最美童年 #原创视频 @DOU+小助手 #挑战舞蹈课堂随拍
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舞蹈导师李诗浚8月前
腰疼还能跳舞吗 首先要清楚为什么会腰疼#舞蹈 #体态纠正 #健康 #零基础学舞蹈 #零基础成人舞蹈培训
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明天幼儿园兰兰老师1周前
跳舞可以改善含胸、弯腰驼背、端肩等形体问题。
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全日制学跳舞1周前
驼背30年，没有想到学舞蹈一个月有那么大的改善#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生#舞蹈逆袭人生
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艾米师太3周前
你要跳舞吗？#跳舞#锻炼身体#自信#自我成长
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一梅1周前
首先不弯腰驼背，然后再用这个状态去学动作，之后自信展示！#舞蹈#舞蹈老师#零基础舞蹈#舞蹈基本功#舞蹈潮流地图
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银牙曳步舞零基础教学1月前
律动改善驼背锻炼脊椎@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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足尖叙梦人1周前
当50岁的新疆大姐开始逆袭，辞去厂子里十多年的工作千里来学习舞蹈，零基础学习三个月成功瘦了50斤，驼背问题也得到很大的改善，形体也越来越好看了，收获了健康、自信和美丽，原来学舞蹈真的可以改变一个人#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #变瘦变美变好看 #舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训
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wuli周小粥呀1周前
啊！感觉每一次复习都能发现自己哪里不足！又有了新的前进方向🧭！#零基础学舞蹈 #一起学起来 #在家练舞 #身韵古典舞 #抖音二创激励计划
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海口舞蹈许许老师4月前
轻松改善驼背体态，只需要坚持这个小技巧 #海口舞蹈室 #零基础学舞蹈 #舞蹈翻跳 #舞蹈教学
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云朵爱跳舞的一天5月前
三个孩子的宝妈，驼背很严重，才38岁被它们说；像个小老太太，想通过舞蹈改变自己 它们说我个子又高，根本就不适合跳舞，又黑又丑，又驼背 跳出来能好看吗？各种泼冷水，我偏不信 #宝妈学跳舞 #舞蹈改变人生 我相信我自己一定可以的 #重启人生 #舞蹈带给我的变化
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跳舞请call me1周前
#零基础怎么学会跳舞#舞蹈改变人生 38岁河南宝妈逆袭记
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李心妍舞悦舞蹈形体美学馆1周前
#成人零基础学舞蹈宝藏基地 如果你背驼、腰粗、肚子大、走路没气质，整天没精神不自信，赶紧来我们舞悦舞蹈吧#中国舞#爵士#形体礼仪#东方舞 啥都有 😊😊😊
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舞林高手6月前
河南三个孩子的农村宝妈，35岁勾肩驼背严重，邋里邋遢不会打扮，被家人嫌弃。自己也讨厌这样的自己，想要通过学习舞蹈改变自己，真的能实现吗？？？#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生
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一梅1周前
“别驼背”“拎核心”#舞蹈#舞蹈老师#零基础舞蹈#舞蹈教学
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七七爱跳舞5月前
38岁河南宝妈学舞之扣肩驼背严重不仅不会打扮还邋里邋遢，学习舞蹈只为了为自己活一次，虽然不被看好，但我学勇敢一次、为自己拼一次#手把手教学 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈
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米娜（定制训练计划）4月前
舞在胸椎 #脊柱灵活 #胸椎灵活
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脊柱外科隋文渊医生1周前
小姑娘自己发现脊柱出现异常，望好好努力！ #门诊案例 #脊柱侧弯 #跳舞 #脊柱侧弯隋文渊
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爱跳舞的梦梦1周前
但38岁的农村驼背，小姐姐开始逆袭 ，零基础学习舞蹈四个多月的时间究竟变成什么样了，一起来看看这个四川姐姐如何让自己逆风翻盘，从四肢僵硬不协调身体硬的钢板变得自信，站在舞台上身上发光的样子 #成人舞蹈 #手把手教学
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蒙娜丽丹（12月16/17/18开课）1年前
跳舞 弓背塌腰不协调～体态都不会很好 #零基础学舞蹈 #基本功练习 #街舞教学 #成人零基础舞蹈教学 #体态纠正
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T+舞蹈6月前
改善含胸驼背，让形体更好看，那暑假来学跳舞吧 #暑假舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #基础爵士 #入门爵士#附近舞蹈
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云袖中国舞2月前
赶紧练起来，和虎背熊腰说拜拜🤩#创作灵感 #运动锻炼 #中国舞 #中国舞基本功
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沁鸣舞蹈桃子校长（徽县）6月前
小朋友的体态问题，快跟我一起练起来吧！#每日一练舞蹈基本功 #徽县舞蹈 #孩子体态纠正 #舞蹈基本功训练
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小樱舞蹈(直播课堂）1年前
跳舞肩背不舒展？ 一个动作就能轻松解决圆肩驼背，让背部线条优雅更流畅 #古典舞 #古典舞身韵 #改善体态 #零基础学舞蹈 #开肩美背
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形体含含老师1月前
圆肩驼背先别跳舞｜舞蹈线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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DTS·舞蹈3周前
含胸驼背影响颜值？跳舞让娃抬头挺胸，体态越来越端正#舞蹈团购 #跳舞 #零基础学舞蹈 #少儿街舞 #少儿爵士舞
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全日制学跳舞5月前
38岁当宝妈多年，习惯性驼背，来学习舞蹈短短一个多月，我的形体都得到了改变，人也变自信了好多#零基础学习舞蹈#舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭人生
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舞蹈改变人生1月前
#四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础跳舞 #舞蹈蜕变 #零基础舞蹈教学 怕自己学不会？害怕自己不协调？不用担心，大家都是零基础学起来的，看看38岁驼背学习一个多月的成长吧
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舞蹈改变未来🎉5月前
又黑又土的23岁甘肃服务员，学舞蹈前弯腰驼背超级不自信，学舞蹈后每天都自信满满，来看看她是如何通过舞蹈改变的吧？ #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生
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改变从舞蹈开始5月前
#舞蹈 38岁四个孩子的宝妈驼背严重，不会打扮遭到嫌弃，想要通过学习舞蹈💃改变自己，来看看她学习一个月的成果#成人零基础学跳舞 #舞蹈改变人生
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舞蹈记录美好5月前
又黑又土的22岁甘肃服务员，学舞蹈前弯腰驼背超级不自信，学舞蹈后每天都自信满满，来看看她是如何通过舞蹈改变的吧？#舞蹈 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈蜕变 #舞蹈改变
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安琪老师本人号（学舞私)5月前
陕西37岁小姐姐因为平时习惯不好，长期看手机熬夜导致勾腰驼背想通过学舞蹈改变自己的形体，想学好后当舞蹈老师零基础的她会成功吗？ #成人零基础教学 #学舞蹈前VS学舞蹈后 #舞蹈改变人生@安琪带你学舞蹈《学舞私信》
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露露教跳舞5月前
练这几组动作，身体更挺拔，肩膀更灵活，身体更柔美 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #身姿
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妮妮街舞小课堂3周前
胸腰训练能有效拉升和强化腰腹、肩颈及背部！拒绝含胸驼背！ #泰州飞舞 #基础训练 #课堂随拍 #少儿爵士 @抖音小助手 @DOU+小助手
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零基础形体舞蹈金金1月前
农村宝妈，生完小孩身体素质不好，背也变形，下定决心过来学习舞蹈，找回以前的自己，短暂的改变得到了老公的认可，从刚开始不同意舞蹈到现在态度的转变，接下来继续加油哦#零基础教学 #一步一步教会你跳舞#舞蹈逆袭
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零基础学舞蹈💃6月前
38岁的她，是一名全职宝妈，通过两个月学习舞蹈改善了驼背而且越来越自信了， 舞蹈没有任何限制，相对于年龄，心态更能决定一个人的状态， 当你有热爱有追求，无论任何年龄都可以活得闪闪发光 #舞蹈教学 #舞蹈改变人生#舞蹈学习过程
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泰州BOT街舞俱乐部1周前
学街舞会让孩子驼背？ #街舞的好处 #街舞的疑难解答 #dance
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爱跳舞的小妮子2周前
生娃后，腰弯了，背驼了，镜子里的自己越来越陌生…… 但她不甘心！ 跟着节奏，踮起脚尖，一点点挺直脊背—— 舞蹈，让她找回挺拔的身姿，更找回闪闪发光的自己！ 汗水代替抱怨，舞步打败自卑，现在的她，是孩子眼里最美的妈妈！ #舞蹈改变人生#成人零基础学舞蹈#逆袭蜕变#宝妈#是妈妈更是她自己
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手把手教会你跳舞1周前
38岁四胎宝妈学习舞蹈被家人说痴心妄想？为了家庭付出十几年。不被看好那就义无反顾为自己拼一把，严重驼背看我如何逆转提升自我 #逆袭 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训
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💃燕舞💃（请勿连赞🙏）1周前
趁着腰还没弯、背还没驼，能跳就尽情跳，毕竟有些事情有限，如果没有一点点爱好，拿什么来冶愈生活😜#跳舞使我快乐 #边走边拍 @DOU+小助手
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舞蹈改变人生1周前
#舞蹈逆袭#成人#成人零基础舞蹈培训 #学习舞蹈钱后变化#舞蹈改变人生 从弯腰驼背到昂首挺胸，从社恐低头到自信抬眸， 舞蹈不仅仅改变的是我的外再，更多的是让我的生活充满了希望， 不再焦虑，不再迷茫， 让我闪闪发光！
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南康区雀之灵艺术8月前
🌟 自信养成💃 "弯腰驼背？胆小害羞？ 🤗那就来跳舞吧！ 练出天鹅颈＋舞台王者气场， 自信的孩子，人生自带BGM💃" #形体纠正 #少儿气质养成 #南康区雀之灵艺术 #上热门 #少儿舞蹈培训
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林阿姨1周前
趁着腰还没弯，背还没驼，能跳就尽情的跳，如果没有一点爱好，拿什么来治愈生活？不打牌，不打麻将，唯一的爱好就是学跳舞，跳的好不好无所谓，关键是开心快乐。
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蓉ོ蓉2周前
趁着腰还没有弯，背还没驼，能跳就跳吧，毕竟我不打牌不打麻将，不抽烟也不喝酒。就只有这一个爱好，如果连这一点点爱好都被磨灭了，拿什么来治愈生活，跳得好不好无所谓，关键是在跳舞的这五分钟时间里我是开心快乐的。
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红1周前
趁着腰还没弯，，背还没驼，能跳就尽情的跳，毕竟有些事情是有限的，如果没有一点点爱好，拿什么来治愈生活，简单的心境，才能有快乐的心情，不打牌不打麻将，唯一的爱好就是学跳舞，跳的好不好无所谓，关键是开心快乐
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爱跳舞的金米3周前
#成人拉丁舞 #零基础学舞蹈 告别含胸驼背，拉丁舞塑造你的“贵族体态”
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无锡LEDAO乐道街舞1周前
怕娃含胸驼背没自信？跳舞练体态养气质，每步成长都看得见✨ #乐道街舞 #惠山区 #孩子形体矫正 #少儿自信培养
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杨姐农资店。1周前
趁现在腰还没弯，背没有驼，能跳就跳，跳舞不是专业，不管跳的好不好，开心就好，喜欢的一起来吧！
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妙手罗老师L－养枢1周前
#妙手罗老师 肩腰不舒服、驼背大肚腩的快进！罗老师甩手操，每天3组，坚持1个月肩开腰直肚腩消 #正能量 #热点 #健康养生操
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短发郁青春（爱跳舞）4周前
趁着腰还没弯，，背还没驼，能跳就尽情的跳，毕竟有些事情是有限的，如果没有一点点爱好，拿什么来治愈生活，简单的心境，才能有快乐的心情，不打牌不打麻将，唯一的爱好就是学跳舞，跳的好不好无所谓，关键是开心快乐!
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ღ᭄ꦿ浅忆এ1周前
趁着腰还没弯，背还没驼，能跳就尽情的跳吧！如果没有一点点爱好，拿什么治愈这烦闷的生活～～ #跳舞使人心情愉悦 #动动更健康
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舞蹈改变人生1周前
来自河南38岁宝妈不顾老公和家人的反对跨越九百多公里，跑到苏州学习舞蹈家里人都说你都已经是四个孩子的妈妈了，你还在折腾什么呢？去问舞蹈以后结果呢？😰#一步一步教会你跳#成人零基础教学#手把手教学
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