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失眠医生张建平6月前
你能睡多久，取决于你的睡眠基因是怎么样的 #睡眠问题的医学科普 #长睡眠者 #改善睡眠
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帽子上面顶猫猫4月前
睡错时间=白睡⁉️女生进来看看你达标了吗 女生睡觉时间别低于“几个小时”❓记得遵循你的睡眠周期哦！ #冷知识 #涨知识 #科普 #女性 #女性健康
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法海来了5月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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吴寿全医生9月前
每天睡觉多长时间才是健康。 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #抖音创作季 #dou上热门 #睡眠 @抖加小助手
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神经内科李伟医生8月前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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老高与小茉&力气8月前
人类的极限，寿命的极限是多少，可以多久不吃饭不睡觉#老高与小茉 #科普 #睡前故事 #每天跟我涨知识
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心理咨询—林景腾1周前
以你目前的睡眠质量还能活多久呢？ #生命 #睡眠 #心理学 #深圳 #冥想
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辛夷师兄拾遗1月前
每晚只睡6小时，大概多少天会死？ 在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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失眠脑病专家徐志坚8月前
失眠患者复诊，现在能睡8到10个小时了！ #中医 #失眠 #健康科普 #徐志坚
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海娜妈咪8月前
到底一天睡多久才健康？ #健康科普 #爱自己的100种方式 #干货分享 #世界睡眠日 #失眠
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宇宙科普局1年前
每天保证八小时睡眠，并坚持一个月，身体会发生怎样的改变？ #科普一下 #睡眠质量 #健康科普 #早睡早起 #涨知识
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失眠治疗张新建主任6月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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省中医郭医生9月前
每天睡多少小时最好 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #医疗健康创作训练营
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老黄讲养生1周前
人要睡多长时间才足够？#睡眠 #失眠 #老黄讲养生 #中医养生
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失眠治疗张新建主任1周前
复诊能睡八小时#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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凤凰WEEKLY3年前
#谷爱凌每天睡10小时觉，不适合所有人。#睡眠时间过长有害健康#谷爱凌 #睡眠 #睡眠时长
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王欣文医生7月前
每天要睡8小时是骗局，医生告诉你应该睡多久 .#医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏呀 @王欣文医生
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养生研究所5月前
不同年龄睡觉的时长不同，你平时睡够了吗？ #古人的智慧 #睡觉 #睡眠时间 #老祖宗的智慧 #国学智慧
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钟鹏谈失眠3月前
夜间睡觉要多久 很多人都会说，睡眠时间要达到8小时，这种说法已经被很多人认可，但是事实真的是这样吗，一定要睡够8小时吗？#麻醉睡眠专家钟鹏 #麻醉治疗失眠 #睡眠时间多少合适
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内科朱医生3月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #内分泌科普
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肿瘤科医生丛秀峰3月前
人能活多久，从睡觉状态就能看出来#医学科普 #健康 #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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德哥谈商业6月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗？#睡眠 #熬夜
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UP冷知识3年前
谁不想每天都能睡十个小时呢#冷知识 #谷爱凌
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暴击修勾3周前
锐评睡眠时长 #睡眠 #当代年轻人 #锐评
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营养学教授曾晓飞1周前
早睡改命 #早睡早起 #睡眠质量 #养生 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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王涛博士健康生活4月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
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天元养生9月前
人正常睡觉要睡多久 #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #睡觉
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张世旺医生3周前
每天睡够8个小时才健康？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠质量 #8小时睡眠 #睡眠
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失眠专家张永全1周前
失眠患者调理后，晚上能睡7小时，坚持巩固保持好。#失眠 #改善睡眠 #广西南宁 #医疗健康创作训练营
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丫头1周前
早睡可以睡10个小时都不带醒的，一旦超过12点就清醒的很😂
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周圆（抑郁焦虑失眠）1周前
睡足11小时，心情自然好#中医周圆失眠抑郁 #上海周圆医生 #抑郁 #焦虑 #失眠
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冉冉妈爱分享1周前
现在的你能睡几个小时呢?#涨知识 #健康小常识 #养生小常识#创作灵感 #每天学习一点点@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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花火不朽yu_Mars1周前
海口的天气很舒服让哥能睡十个小时
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偷睡漏睡1月前
人不睡觉能撑多久？答案可能让你睡不着！#睡眠质量 #失眠的夜晚 #知识科普
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酷1周前
拒绝废话，极度疲劳下人可以一次性睡多久？
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疼痛与睡眠医生刘明1月前
到底我们需要睡多久？睡得更长比睡得短更危险！ 到底我们需要睡多久？睡得更长比睡得短更危险！#睡眠时间 #睡眠时间过长有害健康 #丢失的睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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心内科左医生1周前
长寿老人，睡眠都有这五个特征 你都中了几个？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康养生
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考研斯基5月前
7-8月卷王作息：每天高效10h+，狂追进度！ 【26考研暑假】 #考研 #26考研规划 #26考研
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娄山关1月前
我们到底需要睡多久?睡太多比睡不够更危险（来源：央视新闻）
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肝胆赵新阳5月前
医生建议:午睡时间不要睡太久了 #午睡时间 #午睡的好处 #午睡时间多久合适 #硬核科普健康行动
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徐易老师运动养生2月前
古法金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡两小时#养生 #运动康复 #居家锻炼 #坚持锻炼 #拉伸
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心理咨询胡老师1月前
睡眠健康 #失眠 #入睡困难 #睡不着怎么办 #心理咨询师 #怎么进入深度睡眠模式
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明星看点10月前
正常人能睡多久#成年人保持多久睡眠 #正常人每天睡眠多久合适 #正常人的睡眠时间是多少 #正常人深度睡眠的时间 #每天睡眠几个小时最合理
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正直饺子1月前
成年人睡眠时长#认知#随时随地标记一下 @上热门🔥🔥🔥
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生活小常识3周前
人正常需要睡几个小时呢？#涨知识 #生活小常识#每天学习一点点#创作灵感#上热门 @DOU+小助手
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华大营养益生菌旗舰店1周前
为啥有人睡8小时还累？因为没进入深度睡眠“洗脑” #尹烨教授硬核科普 #华大尹烨
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广东斌叔3月前
#健康科普 #科普一下 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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荠语藏四季7月前
睡8小时真的科学吗？#科学 #涨知识 #健康 #睡眠 #养生
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陈医生聊健康4月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心血管
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慧和丸子🍊5月前
第177条| 每天睡够10小时，真的能提高创造力吗 #慧和丸子
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华西医院邱小明教授3年前
谷爱凌每天要睡10小时，你能睡多久？#睡觉 #谷爱凌 #冬奥 #失眠
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盐城洪仁堂脾胃馆妈妈课堂1周前
从婴儿到老人，每天到底该睡几小时？ 一视频说清楚各年龄段的科学睡眠时长✅ 收藏+转发，提醒家人朋友别再熬了！#健康生活 #睡眠科普 #养生日常 #早睡早起 #洪仁堂
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君子爷爷说养生1周前
每天睡10个小时的秘密，#食疗小妙招
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夏医生话鼻咽癌3月前
鼻咽癌患者每天睡几个小时比较合适？一定要8小时？ #鼻咽癌#鼻咽癌康复者 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康科普不基础@抖音 @抖音创作小助手
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中国蓝新闻1周前
傅园慧分享华为的手表监测睡眠很准，昨晚自己睡了十个小时，作为“浅眠星人”她非常羡慕每天只用睡四五个小的人。她分享如何保持好睡眠：一是放下心事，二是不要太重的工作压力。“希望大家日常多给自己休息的时间！”#傅园慧 #睡眠监测 #睡眠质量
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张博士聊睡眠4周前
养生先养睡，睡多久才够？ #睡眠障碍 #睡眠 #抑郁焦虑 #睡眠科普 #睡多久
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答神1月前
人每天睡多久才够？#睡眠 #健康 #涨知识 #热门 #内容仅供参考
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一缕光2周前
人每天要睡多久？#生活小常识每天学习一点点 #睡眠小知识 #不同年龄段睡眠时长 #生活小科普
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钟鹏谈失眠2月前
晚上睡多久，才最合适 这个问题，是大家经常讨论的，今天就给大家讲解一下#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #睡眠时间
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心理科 熊燕 医生2周前
睡多久比较合适呢？每个人不一样的哈。我个人呢是睡7小时那天状态最好。 睡多了，睡少了都会疲惫，注意力不集中。#睡眠质量 #睡眠不足
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