您是不是在找：

汤米1月前
我终于知道，我为什么永远放松不下来 #放松 #成长 #情感 #心理 #热爱加1计划
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
★缘梦★52773周前
#廖子淇#直播录屏分享#爱拼才会赢#机智编歌#唱歌 问答：为什么零零后的有些人晚上不想休息，白天睡不醒？视频来源于@廖子淇<机智编歌> ，@DOU+小助手
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
倪贝儿2周前
别再怪自己了 休息焦虑是大脑的正常反应 #知识科普 #心理学 #内耗 #焦虑 #休息羞耻
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
一辰心理疗愈6天前
有些人喝下一整杯咖啡，身体却依然困倦，这并不是因为他们奇怪，而是长期压力让身体习惯了超负荷运转。心理学称这种现象为“高唤醒疲劳”，它源自从小到大的焦虑、紧张和生存模式，让你无法真正休息。咖啡无法唤醒已经疲惫过度的身体，只有当你放下防备、停下脚步，身体才会抓住微小的机会恢复片刻平静。#心理学 #咖啡 #紧张 #超负荷 #疲惫
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
河南强子6天前
为什么容不下别人休息一下呢，为什么休息一下会让人有负罪感呢 #普通人的生活是什么样子的 #打工人 #情感共鸣 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
南京晓然心理咨询1周前
为什么累，却不敢休息？ #工作与休息 #不敢休息 #身心疲惫 #心理咨询
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
00后小黄成长地图1周前
为什么你越休息越累？3 分钟呼吸冥想，带你找回真正的松弛感#呼吸冥想 #松弛感找回 #缓解焦虑 #年轻人内耗
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
晓伟科学营养1周前
为什么越休息反而觉得越没精神。#内容过于真实 #朋克养生 #养生 #营养科张晓伟
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
菜就多练5天前
学习博主劝你玩会儿吧!!! #高考 #学习方法 #备考 #文科生 #压力
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1370
夜风读书3周前
明明周末躺了两天，周一却比没放假还累？😫 是不是感觉脑子像生锈了一样，转不动，还莫名焦虑？告诉你一个扎心的真相：你那不叫休息，叫“无效躺平”。耶鲁大学医学博士李时炯在《休息力》中指出： 当你发呆或刷手机时，大脑的DMN（默认模式网络）依然在疯狂耗能。 就像汽车挂着空挡猛踩油门，油耗（脑力）反而更大！🚗💥真正的休息，不是静止，而是“科学地切换”。 本期视频为你提炼了书中3个核心大招，帮你给大脑彻底“洗个澡”： 1️⃣ 呼吸阻断法： 3分钟切断大脑杂念。 2️⃣ 血清素韵律： 散步、慢跑，激活快乐激素。 3️⃣ 黄金90分钟： 抓住睡眠修复的关键期。累了不要硬扛，休息是一种需要学习的高级能力！ 👉 点击左下角/视频下方链接，把这本《休息力》带回家。 从今天开始，告别“越睡越累”，找回那个元气满满的自己！💪 #高效休息 #为什么越睡越累 #大脑疲劳 #精力管理 #自我提升
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
一只暖杨杨6天前
很多打工人的悲哀！不敢辞职，更不敢好好休息#青年创作者成长计划 #原创 #打工人 #内容过于真实 #情感共鸣
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
心理咨询师❤️张海鹏1周前
为什么我们有很多人一停下工作就非常的焦虑，不能允许自己休息？#职场焦虑 #人到中年 #学会放下 #自我成长 #青于蓝心智发展教育 @海鹏老师谈心理 @心理界
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
鱼之说5天前
为什么我们就停不下来 #社会 #打工人 #离职 #休息 #请假
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
还是包子咯3周前
#单休 是活着 #双休 才是生活 对打工人来说，足够的休息才能高效工作 身心疲惫的加班加点，只能更厌倦工作本身，有些公司如此操作适得其反
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1613
春风不渡2周前
最顶级的能力#人生感悟 #知识分享 #成长 #干货分享
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大表哥～～～2周前
你绝对想不到吧！！这个才是高效休息的方法
00:00 / 07:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
百岁约读计划1周前
让你疲惫不堪的，从来不是工作，而是你从未停止运转的大脑。即使你什么都不做，你的大脑也在消耗你的能量，把你推向精疲力竭的深渊。这本由耶鲁大学医学博士久贺谷亮撰写的《高效休息法》，教会你如何把大脑清空格式化，让你1小时的专注胜过别人1天，在精力和效率上跑赢别人，让收入翻倍！ #高效休息法 #好书分享 #好书推荐 #大脑放松 #原创视频 @DOU+小助手
00:00 / 11:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
老莫谈焦虑2周前
焦虑睡不着？两步搞定！ 为什么越想睡却越清醒？夜里的大脑像开了挂一样停不下来？两个方法，让睡觉重新只是睡觉。#失眠 #焦虑失眠 #睡眠技巧
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
兔子队长5天前
#知识 #涨知识
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
老P5天前
运动的本质是破坏，进步发生在休息的时候！所以，控制量，也不要舍不得休息。#跑步 #跑步治愈一切 #马拉松 #跑休 #上热门
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
苏卫朗读6月前
人到老了，为什么要分床睡？这3个原因很真实，也让人心疼！ 老年夫妻分床睡，并非感情破裂，实则无奈心酸。原因有三：一是睡眠质量下降，彼此干扰影响休息；二是生活习惯差异大，难以互相迁就；三是不睡一起不代表不爱，换种方式互相体谅关怀，反而更实在长远。子女应理解体谅老人，尊重他们的选择。#老年生活 #夫妻关系 #健康睡眠 #家庭情感 #老年健康
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丸子头1周前
主播们 你们都连播多久休一次呢？播一个月都不休息的主播怎么做到的#带货 #带货主播 #电商 #随意拍 #内容太过真实
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
张不歪5月前
可以失眠，可不能焦虑！#失眠 #精神状态belike #焦虑
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5984
热评文案ppx5月前
为什么父母会认为我不上班休息一段时间就是十恶不赦？
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3983
刘大美和张公子生活号5天前
张公子的午休不休息，居然在感叹人生！ #张公子 #刘大美 #午休 #日常
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞526
Anthony陈博士6天前
”社会时差“，周末睡很久还很累的原因！#知识科普
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
—一6天前
为什么当代人越来越“疲惫社会化”#社会观察 #当代困境 #精神内耗 #社会风气 #认清现实
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
诸子国学苑1周前
为什么你越休息越累？庄子一语道破：你的大脑需要「格式化」！
00:00 / 17:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
蔚莱留学6天前
这是不是你？明明什么都没做，却觉得很累；明明想看书学习了，又困的睁不开眼。为啥学霸们总是高精力看起来总是元气满满 ？今天来揭秘一下学霸们的高效睡眠休息秘密[嘿哈][太阳][转圈]#蔚莱留学 #留学生日常 #留学 #成都雅思托福培训#高质量睡眠
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
豫中老人5天前
为什么总是睡不醒 可能是你没睡对时间 #国学文化 #张生义
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
黎敏-梦与情绪6月前
梦里还在加班，这是你从未真正休息！ #梦境心理学 #情绪管理 #自我成长 #梦境解读 #心理健康
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
纸间拾光5天前
如何告别“忙、盲、茫”？3个方法，用“元认知”重建生活秩序 #青年创作者成长计划 怎样拥有高手的从容？#自控力 #个人成长 #思维提升 #心理学
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
黑里斯4周前
为什么 40 岁之后， 会觉得怎么睡都困、怎么休息都提不起劲？ 你以为是“太忙、太累”， 但真正的原因是—— 你正在被现代环境，悄悄“弱化”。 #反脆弱 #抗衰老 #生命黑客 #中年人
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
师兄联盟1周前
一个人长期处于体力透支的状态，他根本没有能力“生病”#传统武术 #养生 #健康
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
CQTV健康到家5天前
有些习惯看似是休息实则耗伤气血，如思虑过多 经常泡脚至大汗 #养生就是养健康
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
马卫民博导—正经魔道6天前
#创作灵感 一招教你如何好好休息，提升效率 #休息 #效率神器 #经济学 #同济大学
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
后知后觉的大林4月前
为什么有的人宁可在家闲着，也不去上班，聊聊不上班的好处和性价比#不上班 #失业 #待业在家发霉的旅游人 #不上班的日子 #休息
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1554
老刘聊养眼护眼6天前
为什么越休息越累？因为阳气在流失#大健康#中医#艾灸养生#天津艾仁德#天津亮眼灸
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
美•愈空间6天前
总是睡不好？真正的问题其实来自情绪... #焦虑 #精神内耗 #心理学 #睡眠 #心理
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
轻舟（成长版）3周前
为什么我们不工作，就会焦虑，休息就会有罪恶感？#创作者扶持计划 #正能量 #自我成长 #每日分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
川渝省🚔龙哥5天前
#有道理 #你看懂了吗
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
k1lenven5天前
#小雪 #猪头肉 #训粉
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
唯薪主义5月前
有没有想过双休为什么难普及#双休 #双休日对打工人来说有多重要 #鼓励消费 #产生价值 #单休和双休区别
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
208501928933周前
真正的休息 从不是睡着#好好休息 #睡眠质量
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞456
皮肤科肖伟荣主任5天前
为什么有的女生容易虚？快看你中了几个！#女生必看#虚#打工人#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
心域认知2月前
什么是懒惰？ #脑科学#懒惰 #自动化 #本能 #理智
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
整形李朝阳3周前
#知识科普 #健康 #涨知识 #医学知识科普 #健康话题
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
暖居管家家政6天前
家人们，好不容易休息一天，却在打扫家务中度过？休息就像没休息？ 暖居管家家政，专注保洁服务。用一顿饭的钱，甚至少喝几杯咖啡，就能换来轻松的假日。 累了就休息一下吧，所有家务烦恼，暖居管家帮你搞定
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
学长不废话6天前
为什么很多年轻人陷入消费主义，点都点不醒？#科普一下 #涨知识 #内容过于真实
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
岳院长康养5天前
长时间坐着不是休息 #久坐伤肉
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大家说1周前
倪海厦教授：你为什么肝火旺脾气大 #倪海厦#倪师#中医#养生#国学文化
00:00 / 25:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
马宏伟1周前
天天像梦游，脑袋紧绷，什么也不想干 #心理学 #科普 #思考
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
BRTV大戏看北京1周前
#希林娜依高坚持到底不松懈##希林娜依些碎片# @希林娜依高 说，很多内耗都是来自内心的不甘，自己是一个会绷着的人，永远坚持朝着目标不松懈。#大戏看北京演艺快报#
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞180

简介:

您在查找“为什么有些人不喜欢休息”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-13 05:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: