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Serena.（瘦30斤版）2天前
120-88斤｜好吃减脂饭分享来啦～ 适合懒人党和没时间做饭的减肥妹宝～，减脂餐合集1.0！#减脂 #减脂好物 #减脂餐分享 #减脂期 #小基数减脂
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小狄减肥中_1周前
#减肥吃什么 好好减肥的第一步，就是先囤一些自认为对减肥一定会有帮助的东西，别管我啦🤭我就是要买买买 🤣#蛋白质 #我的减肥日记 #减肥 #购物分享
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青梅配绿茶3周前
115瘦到94斤女大学生在校生活化减肥控制饮食一天吃什么？ 早：土豆丝鸡蛋卷饼 午：黄油拿铁➕饭团➕🥖 晚：水果捞#小基数 #生活化减脂 #自律 #一天吃什么 #创作灵感
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青梅配绿茶3天前
156/95 瘦了20斤小基数冬季食欲稳定的一天吃什么 #小基数 #一天吃什么 #吃吃减减#校园vlog #生活化减脂
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窦月2天前
选对零食！当饭吃都没问题！ #大基数减肥 #减肥 #减肥小知识 #减肥经验分享 #减重
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Wuli奉奉～2天前
158 91减肥吃什么 #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #打工人#控制饮食#一天吃什么
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@李丝（已瘦30斤）2天前
减脂vlog |第21集｜大四女大一天吃什么#vlog日常 #减肥逆袭 #减脂期 #减肥vlog #日常分享
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杰定5月前
减脂日常推荐好物#减肥 #大基数减肥 #减脂小知识 #抖加小助手 #抖加上热门
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吃不堡（新号版）2天前
低卡外卖点单攻略来咯‼️一周不重样减脂餐搭配 #减肥 #减脂 #减脂餐 #外卖 #vlog十亿流量扶持计划
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黄老师聊减脂4周前
减肥时怎么逛超市？这些健康好物你日常会买吗？看完这个视频，减脂人逛超市不迷茫#健康减 肥#科学减脂 #均衡饮食 #生活日常 #减肥
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有两个仔很会吃6天前
看看减肥 40 斤成功都吃了些啥解馋～ #减脂期 #低脂零食 #零食推荐#健康零食 #减肥
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爆爆米花3天前
今天有点馋，吃了一点点零食！#减肥 #减肥vlog #小基数减脂
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艺术家是不能吃很多的4天前
减肥动力！瘦30斤后天美女控糖减脂吃啥？ 吃了很多甜食但是控糖的一天！怎么有我这么会吃的人！ 低卡奶茶、低卡煎饼配方来了！干噎酸奶就是健康的甜品替代！生活化控糖减脂！#控糖饮食 #减脂瘦身 #减肥逆袭 #减肥动力
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羊肉串3天前
167 88斤｜一天吃什么🧸 报告宝宝！今天吃了1650k～#减肥vlog #vlog #我的减肥日记 #减肥吃什么 #减肥日常
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小嘉开饭啦4月前
红油冒烤鸭 柠檬鸡爪好好吃 #记录真实生活 #一起吃饭吧 #美食趣胃计划
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羊肉串4天前
167 88斤｜一天吃什么🧸 报告宝宝！今天吃了1300k～#我的减肥日记 #减肥吃什么 #vlog #减肥vlog #一天吃什么
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美丽姐2天前
106➡103～放纵日的一天吃了什么#真实生活分享计划#女大学生 #减肥#大学 #拆箱
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醋醋超人2天前
怎么减肥的同时又省💰，最后又瘦又有💰 ai➕减肥真的很牛，用豆包可以直接帮我们安排省米买菜攻略，多角度对比各种食物和购买渠道，还能具体精确到每天每顿吃饭的份量，简直是我的减肥省米搭子 #减肥 #省钱 #减脂餐 #人类对豆包的开发不足百分之一 #省钱攻略
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250斤中登的减肥日记（已减40斤）1周前
天津逛吃24小时 太夯了！#美食 #减肥vlog #天津 #夯 #我的旅行日记
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拿铁媛1周前
#渭南胖永辉减脂美食集合 #热门 #减肥#纯女性健身馆#私教团课
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明星营养师邹筝1月前
减脂人进零食店都能买什么？ #减脂 #减肥 #体重管理 #营养
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QQ七七QQ七七5月前
便利店鸡肉包你可以吃几个#便利店里肉包 #减肥 #宝妈产后逆袭减肥 #吃瘦不饿瘦 挑战吃一天便利店鸡肉包会胖还是会瘦
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Wuli奉奉～1周前
158 91 减肥吃什么 #小基数减脂 #控制饮食 #打工人#一天吃什么#vlog十亿流量扶持计划
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程了了3天前
172/102的一天吃什么#日常vlog #减肥 #流量扶持
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张壮2天前
39岁190斤未婚Vlog｜买新衣做美食和闺蜜小酌的快乐一天 #日常vlog #不结婚 #一天吃什么 #日常分享 #大基数减肥
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纯饿战士的减肥日记（年前瘦到125斤）2天前
复食第一天一张饼七根巧克力雪糕 今天视频太长了 #减肥日常vlog #吃一天雪糕 #我的日常生活 #减肥日常vlog
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妮又瘦了1周前
在校减肥如何吃食堂吃瘦20斤，还不知道吃什么的宝宝看过来啦，一日三餐吃的满足还能掉秤的一天吃了什么～又吃了巧克力厚切吐司🍞#在校减肥食谱 #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音二创激励计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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福客隆购物广场官方号1周前
低卡减脂有营养的山药豆和芋头到店啦🥳，简直就是减肥人士的福音😍#生鲜水果 #原创视频 #同城热点 #减脂早餐 #福客隆购物广场
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云云精选铺子1周前
【专属】【5盒醇黑巧克力】100%纯可可脂饱腹代餐健身零食#减脂期 #管理期零食 #管理期 #黑巧克力 #黑巧克力减肥
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苹果泥🍎2天前
pdd6个低卡减脂期面包🥯分享2.0#减脂好物 #控制饮食 #减肥吃什么 #面包 #日常分享
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果囤·果小果专用号5天前
#dou上热门 “瘦了20斤，我的主食换成它！‘哇塞玉米’又糯又甜饱腹感绝了！#减脂 #健身餐”#同城好店推荐
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芥末香皂🧼3天前
瘦了45斤的低卡零食分享合集2！炒好吃！#零食 #零食推荐 #低卡零食 #减脂 #自律
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一七非瘦不可4天前
放纵日终于来啦 幸福🥰#减肥 #减肥餐 #减肥逆袭 #大福食堂 #源麦甜
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好好锻炼！5月前
关东煮减脂期能不能吃？#减肥知识
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肉卷儿4天前
一“百”万人看过的~元旦跨年前冲刺跟吃来啦 #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #自律 #逆袭之路 #日常生活记录
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朱扒包1周前
低卡又健康的零食谁能不爱 #vlog日常 #美食 #减脂餐 #吃货
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杨圈圈儿6天前
VLOG📜我满意的生活方式：规律 充实 平静！ 一周减脂餐囤货➕健身 2025年度新突破：蛙泳可以游1000米啦✌🏻 年底小小目标：自由泳100米，因为现在只能25米🥹 #在拍一种很新的vlog #vlog日常 #减肥一天吃什么 #超市囤货 #游泳
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吃得饱饱^1周前
为了买这个河粉，我真的连续三天跑超市，终于第三天早起抢到了，吃上啦，哈哈哈，没加鸡蛋或者肉是因为再加的话热量就真的有些高了，就把蛋白质放到早上或者晚上吃#减脂餐 #炒河粉
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老刘轻食餐4天前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来了 卡住不掉的姐妹，可以试试这个 豆皮蔬菜卷#女生减肥 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食
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今天吃点啥2天前
吃货姐妹集合了#零食 #解馋 #低卡零食 #追剧小零食 #零食推荐
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挺圆乎的飞飞3天前
#日常分享 #减肥 #外卖 #煎饼果子 #小胖
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一颗桃安2天前
减肥管理期来上一口 绝了！ #泥巴派 #减脂期可以吃的零食推荐 #管理期零食 #生巧 #抹茶
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红糖哥（🌈卖茶版）4周前
我觉得吧，这个竹薯更适合当零食吃，感觉纤维足，很适合减肥的人！#懒人美食 #太好吃了 #美食vlog #竹薯 #陌生食物
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鸡柳大人宁东店2天前
海苔脑袋有福了，谁还没来吃薯条鸡柳年糕三合一#快来一起尝个鲜超好吃 #好吃又不胖的减肥食物
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乙未39492天前
#五白谷物即食麦片 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看 #减肥逆袭
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小柚子好物分享2天前
这个辣椒馍片真的越吃越爽#休闲零食 #解馋神器 #开袋即食 #有营养又能减肥的食物 #小零食网红辣条
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小兔的逛吃小日常1周前
山姆减脂套餐🔥减脂人眼中的必买清单 #山姆会员店 #山姆 #山姆超市 #山姆减脂好物
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乙未39491周前
#五白谷物即食麦片 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看 #减肥逆袭
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艾导好物分享2天前
香香辣辣的魔芋爽 真的太好吃啦！关键是价格实惠！巨解馋 巨好吃 #魔芋爽 #减肥零食 #追剧零食 #解馋 #妈呀太香了
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睡眠羊🐑4天前
第99集/快放假了 要解决一下屯的速食了 想改善作息来着 没想到又睡到十二点半 呜呜呜#减脂期 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #174 #减肥
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沈舒元3天前
姐妹们，给你们挖到一款好吃的沙琪玛，一点都不甜，非常好吃，即使在减脂期的姐妹也可以吃哦#沙琪玛 #太好吃了 #荞麦沙琪玛 #美味零食 #强烈推荐
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张大脸5天前
瘦了70多斤我找到了路边摊的减脂吃法！谁说减肥不能有烟火气 脂第1课：不要对抗你的饮食习惯，而是升级它！ 以前觉得路边摊是减脂禁区，直到我发现了这个“宝藏吃法”——家乡的杂粮菜煎饼。它满足了我对碳水和路边摊香气的所有渴望，却完美符合减脂逻辑： ✔低GI主食：杂粮/全麦饼皮 ✔优质蛋白：固定加1颗鸡蛋 ✔膳食纤维：请求阿姨“蔬菜大满贯” ✔关键避坑：坚决不要脆饼、香肠等任何油炸物！ 并请阿姨少刷酱少放油。 这就是“在地化减脂”的魅力：不需要顿顿自制，用智慧选择，就能把已有的生活过成健康的样子。 所以，别犹豫了！逛逛你楼下的早餐摊，看看有没有类似选项？或者，你那里有没有其他潜力无限的“减脂友好街头美食”？#街边美食 #减肥 #减脂早餐#减肥也可以很快乐 #瘦身日记
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爱吃榴莲3天前
终于把冰箱里的囤货吃完了 #真实生活分享计划 #热门 #减肥 #这次是真的减肥
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华天百货1周前
别再为代餐饿到头晕，也别担心控糖期没零食！甄磨坊这款无糖全麦威化蛋白棒，适合减肥党和控糖人食用！ #健康零食 #低卡零食 #代餐能量棒 #蛋白棒推荐 #休闲零食
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豆豆妈3天前
谁说减肥一定要挨饿！1300大卡🥯 #一天吃什么 #减肥 #饮食记录 #马甲线 #生活化减脂
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杏仁盒子2周前
167 98｜瘦22斤｜维持体重一天吃什么🐰🦊疯狂电影day！#减肥vlog #vlog日常 #吃吃喝喝 #vlog十亿流量扶持计划 #疯狂动物城2
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泡芙超人1周前
来咯来咯！减脂期适合秋冬天的低卡又解馋的碳水来咯！ #减肥吃什么 #减脂期 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #好物分享🔥
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演员周景焱（红果同名）2天前
依旧是看到最后！你们懂得！！！ #减脂好物 #强烈推荐 #减脂期 #減肥 #减脂饮食法从夯到拉排名
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🍉黄小仙🍉2天前
#我的减肥日记 #鸡蛋的神仙吃法 #冻干咖啡粉 #刘亦菲减肥法 #减肥我是认真的
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林西瓜爱吃西瓜🍉2天前
160斤大基数女生减肥两天吃什么#女大学生 #记录真实生活 #美食 #vlog日常 #00后
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青花瓷小铺5天前
管理期的姐妹可以放心吃#苹果鸡肉肠 老人孩子都爱吃，好吃没负担！#野人日记 #烤肠 #好吃 #减肥
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无糖小郭5天前
瑞之抹茶⬇️1.3斤一天吃什么‼️详细跟吃攻略 在吃了1300kcal的情况下还掉了1.3斤这个结果也是很满意了哈哈哈哈哈#減肥 #抖音灵感创作 #怎么减肥 #vlog日常 #vlog
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来杯橘子汽水2天前
164/110斤姨妈期高食欲吃啥～伯爵茶橙柚拿铁 姐妹们，姨妈日高食欲放纵vlog来咯，大家看的开心呐～星爸爸的新品伯爵茶橙柚拿铁出乎意料的好喝！ #vlog十亿流量扶持计划 #放纵日 #不减肥 #一天吃什么 #小基数
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李双雨吖🍑2天前
红瑶蜜薯干，低脂减肥期间都可以吃，而且配料表特别干净就蜜薯啥也没有，小姐妹抓紧屯起来
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